Conţinut

• Pași

Relațiile îți aduc adesea sentimente de satisfacție și fericire. Cu toate acestea, veți face față și provocărilor și va necesita mult efort. Tu și iubitul tău s-ar putea să-ți pese unul de celălalt, dar relația nu merge așa cum ți-ai dori să fie. Aflați cum să vă îmbunătățiți sentimentele față de iubitul dvs., astfel încât să puteți păstra o relație puternică și satisfăcătoare.

Pași

Metoda 1 din 4: îmbunătățiți timpul petrecut împreună

1. 

   Petreceți timp făcând lucruri care vă plac să faceți împreună. Una dintre modalitățile de a îmbunătăți o relație cu iubitul tău este să faci lucruri care îți plac amândouă. Distracția împreună în timpul petrecut împreună vă poate ajuta să construiți o relație mai puternică și mai profundă. Cu cât vă iubiți mai mult, cu atât va fi mai bună relația.
   • De exemplu, s-ar putea să vă placă să jucați un joc, să faceți alpinism, să încercați activități noi sau să faceți voluntariat.
   • Scopul este de a lucra împreună de care vă bucurați amândoi. Împărtășiți-vă interesele celuilalt și apoi găsiți un punct comun.
   • Încercați să evitați repetarea lucrurilor pe care le faceți în mod normal. Dacă nu sunteți nemulțumit de relația dvs. actuală, repetarea aceleiași acțiuni nu va îmbunătăți situația.
   • Întreabă-l pe iubitul tău ce îi place să facă când nu ești în preajmă și împărtășește ce îi place. Ai putea spune: „Va fi un spectacol muzical la care am vrut mereu să particip. Vrei sa vii cu mine? "

2. 

   
   
   Arată-ți aprecierea față de el. După ce ați fost cu cineva mult timp, veți presupune că el sau ea știe ce simțiți despre ei. Este posibil ca voi doi să fi trecut printr-o perioadă, dar ar trebui să-i anunțați în continuare sentimentele voastre. Spuneți-i că vă pasă și apreciați ceea ce face.
   • De exemplu, i-ai putea mulțumi că a plătit cina, că te-a ajutat la treburi sau că ți-a deschis ușa. De exemplu, „Apreciez foarte mult că m-ai ajutat să schimb becul aseară” sau „Mulțumesc că mi-ai cumpărat cafea. Am fost foarte fericit toată ziua ”.
   • Spuneți că vă simțiți frumos, fie că vă place stilul de barbă pe care îl poartă, fie că vă place noul parfum.Spune-i „Cămașa asta ți se potrivește foarte bine” sau „Îmi place noua coafură pentru că te face să arăți atât de frumos”.
   • Îmbrăcat pentru el. Alegeți ținuta și parfumul care îi plac.

3. 

   
   
   Arată afecțiune. Când v-ați îndrăgostit o vreme, nu vă veți mai arăta mult iubire unul față de celălalt. De fapt, afecțiunea trebuie arătată și în exterior. Prin urmare, faceți o mulțime de acțiuni pentru a arăta afecțiune. Ai nevoie doar de câteva mici schimbări pentru a-ți arăta dragostea atunci când ești împreună.
   • De exemplu, poți să te îmbrățișezi când vorbești cu el, ții mâna sau îți sprijini capul pe umărul lui.
   • Concentrează-ți mintea pe sărut în loc să-i dai doar un sărut rapid.
   • Petreceți timp alinându-vă și alintând în timp ce vă uitați la televizor împreună.

4. 

   
   
   Fă lucruri mărunte pentru el. Nu trebuie să faci o serie de gesturi romantice pentru a-ți îmbunătăți relația. Acțiunile mici sunt uneori mai semnificative decât acțiunile mari. Începeți să faceți lucruri mici și semnificative pentru iubitul dvs. în timp ce sunteți împreună. Acest lucru vă va arăta grijă, atenție și gândire continuă la el.
   • De exemplu, cumpărați-i cafeaua preferată când vă întâlniți dimineața sau faceți-i cafea. Cumpărați o gustare care îi place sau aduceți ceva delicios cu voi când vă întâlniți.
   • Dacă de multe ori își pierde pixul la serviciu, puteți cumpăra niște pixuri pentru a le păstra în mașină. Aveți o pereche de ochelari de soare în mașină dacă uită adesea.

5. 

   Mereu fericit. Modul de a avea o relație bună este să păstrezi atmosfera confortabilă. Distracția întotdeauna împreună este o modalitate de a vă adânci legătura și comunicarea. Nu trebuie să fii serios unul cu celălalt tot timpul pentru a îmbunătăți o relație. Să te joci, să te comporti prost și să participi la activități distractive pentru a râde împreună te poate ajuta să te înțelegi.
   • Tachinați-vă cu blândețe despre ceva, spuneți-vă glumele secrete și râdeți când persoana spune ceva amuzant.
   • Rețineți că orice glume ar trebui să fie amuzante și amuzante, fără stigmatizare.

Metoda 2 din 4: Îmbunătățiți comunicarea

1. 

   Discută cu iubitul tău. Acest lucru este evident, dar când sunteți împreună de mult timp, nu o veți lua în serios. Poate că voi doi nu veți mai împărtăși, nu veți pune întrebări sau veți spune reciproc povești care s-au schimbat. Încercați să discutați cu iubitul dvs. ca o modalitate de a afla mai multe despre el.
   • Aflați dacă are un nou hobby, interes sau film preferat. Întrebați-l dacă este supărat sau dacă ați ratat modificări.
   • De exemplu, s-ar putea să întrebați „Ce emisiune TV sau film nou vizionați recent? Cunoașteți piese noi și bune? " sau „Am observat recent că ați citit o varietate de ficțiuni. Pare un nou hobby al meu. Spune-mi ceva interesant despre acest gen ”.

2. 

   Asculta. Modul de a îmbunătăți comunicarea cu iubitul tău este să-l asculți sincer. Când te certi, nu te enerva atât de tare încât ignori ceea ce a spus el sau încearcă să-ți clarifice punctul de vedere. În schimb, ascultă-i cuvintele. Ascultarea vă va ajuta să aflați cum să rezolvați problema în loc să continuați să vă certați.
   • Când asculți, trebuie să fii cu adevărat concentrat. Scapă de gândurile tale încercând să-ți strige gândurile, dovedește-l că greșește și încearcă să-l convingi să ia partea lui.
   • Pentru a fi un bun ascultător, folosește un limbaj cald al corpului, privește direct persoana respectivă și dă din cap. Fii atent la ceea ce spune și repetă ceea ce ți-a spus (de exemplu, „Se pare că îmi este greu la muncă!”). Faceți contact vizual, faceți comentarii și puneți întrebări perspicace despre ceea ce spune el.

3. 

   Sincer. Acesta este unul dintre modurile în care vă puteți îmbunătăți relația cu iubitul. Acest lucru poate fi dificil, dar dacă doriți să aveți o relație bună și sănătoasă, trebuie să aveți amândoi încredere suficientă pentru a vă deschide și a fi sinceri unii cu alții. Sincer spune ce te supără, ce te înspăimântă sau ce te împiedică.
   • Evită să-i minți iubitul. Acest lucru vă va aduce doar probleme.
   • Sincer nu înseamnă doar să spui ce te supără. În schimb, vei împărtăși sincer fiecare aspect al vieții tale. Încearcă să te deschizi și să ai încredere în el.

4. 

   Chat live. Dacă este ceva important de care trebuie să discutați cu iubitul dvs., ar trebui să vorbiți personal, mai degrabă decât să trimiteți mesaje text sau să îl trimiteți prin e-mail. În acest fel, veți evita o situație de neînțelegere. De asemenea, alege momentul potrivit pentru a discuta cu el. Alegeți un moment în care amândoi puteți vorbi și nu vă deranjați.
   • Evitați să-l atacați în timp ce discutați. Acest lucru nu va oferi o soluție eficientă.

5. 

   Spune-i cum te simți. După ce ați fost cu cineva de mult timp, veți presupune că știu totul. Crezi că știe ce gândește, cum se simte și ce crede despre el. Nici el, nici voi nu sunteți experți în citirea minții altor persoane. Deci, anunțați-l pe iubitul dvs. ce doriți, astfel încât să puteți rămâne amândoi pe același front.
   • Spune-i iubitului tău că îți pasă de el, ca să fii cu el sau îl iubești. Anunță-l că ți-ar plăcea să te ții de mână sau să-l apreciezi atunci când te va duce la întâlnirea cu prietenii tăi.
   • Împărtășiți dificultățile pe care le-ați întâmpinat sau bucuriile pe care le-ați avut la locul de muncă. Spune-i că vrei să încerci ceva la un restaurant nou sau să faci ceva diferit în weekend.
   • De exemplu, ai putea spune „Îmi place când ții mâna într-un loc aglomerat”, „Vreau să încerc mâncare indiană în seara asta, te rog să vii cu mine” sau „Ar trebui să încercăm ceva nou. acest week-end. Mă gândesc să merg la alpinism. Cum te simti?"
   • Când treceți printr-o zi proastă, spuneți „Am avut o zi proastă la locul de muncă și nu sunt fericit acum” sau „Îmi pare rău că m-am enervat pe tine pentru că tocmai am avut o zi proastă”.

6. 

   Vorbește despre ceea ce te interesează. Bârfa este, de asemenea, foarte importantă într-o relație. Aceste povești aleatorii pot părea neimportante, dar vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relația. Întrebați-l pe iubitul dvs. despre noul joc video pe care îl joacă, despre echipa sa preferată sau despre cum se simte în legătură cu episodul final al unei emisiuni TV.
   • Spune-i despre lucrurile mărunte din viața ta. Împărtășiți-vă unul cu celălalt fiecare aspect al vieții, nu doar cele mari.
   • Nu vă descurajați când vorbește despre un subiect la care nu vă pasă. Dacă își ia timp să împărtășească ceva cu tine, este important pentru el.
   • De exemplu, ai putea împărtăși lucruri precum „Compania mea a avut doar un nou angajat” sau „Dragul meu a făcut un act foarte amuzant”. Ați putea spune și „Tocmai am urmărit un film foarte interesant” sau „Am avut un antrenament minunat în această dimineață. Permiteți-mi să vă spun detaliile ”.

7. 

   Împărtășește ceea ce vrei în viață. Este posibil ca amândoi să fi trecut prin diferite etape ale vieții voastre. Vrei ce ai avut înainte, ceea ce înseamnă că scopul tău poate fi diferit de al lui. Vorbește despre dorințele tale din viață, despre planurile tale și despre obiectivele pe care ți le-ai propus.
   • Concentrați-vă pe ceea ce aveți amândoi în comun. Înțelegerea obiectivelor comune vă poate ajuta pe amândoi să lucrați împreună, să creați un sentiment de împlinire și să vă apropiați.
   • De exemplu, spune-i iubitului tău: „Chiar vreau să merg în locuri interesante. Si tu?" sau „Scopul meu este să ating un grad superior. Și care este obiectivul tău în carieră? "

8. 

   Stabiliți un obiectiv pentru relație. Pentru a-ți îmbunătăți relația, tu și iubitul tău trebuie să ne adunăm pentru a stabili obiective pentru relație. Ce vrei din relația asta? Unde vrei să ajungă acea relație? Aceste obiective ar trebui să fie în concordanță cu ambele. Voi doi veți afla ce doriți să facă celălalt.
   • De exemplu, dacă amândoi doriți să petreceți timp făcând unele activități împreună sau să petreceți mai mult timp cu familia.
   • Vrei să reducă programele sportive, dar vrea să fii mai organizat.
   • Spune-i ce vrei de la el și încurajează-l să spună ce vrea de la tine.

9. 

   Vedeți un consilier emoțional. Dacă credeți că relația dvs. are probleme, dar nu știți cum să vă îmbunătățiți, puteți vedea un consilier emoțional. Experții vă vor ajuta pe amândoi să învățați să comunicați mai bine, să rezolvați probleme și să faceți față alegerilor eficiente și sănătoase.
   • Căutarea unui consilier nu este întotdeauna eficientă. Dacă voi doi nu ați fost împreună de prea mult timp, s-ar putea să pară prea devreme să vedeți un consilier.

Metoda 3 din 4: Evitați obiceiurile de relație negative

1. 

   Evitați gândurile negative. Dacă ai o perioadă grea într-o relație, vei fi supărat cu orice face el. Poate că urăști felul în care face ceva sau te superi la cuvintele lui. Încearcă să rupi obiceiul de a fi negativ cu prietenul tău.
   • În loc să fii frustrat în mod natural, gândește-te de ce face lucruri care te supără. Aceasta este adevărata problemă sau este doar un act obișnuit care te enervează brusc? Stai liniștit și vei realiza că nu este mare lucru.
   • Vorbește cu iubitul tău despre ceea ce este inconfortabil pentru tine. Probabil că nu realizează această problemă.

2. 

   Nu te uita constant la telefon. Dependența de telefon îți poate strica relația. Verificarea constantă a Facebook, Instagram și Twitter sau trimiterea de mesaje text în timp ce sunteți împreună îl va lăsa să se simtă neapreciat și să încurce relațiile. În schimb, trebuie să vă lăsați telefonul deoparte și să vă concentrați asupra lui. Asigură-te că face același lucru pentru tine.
   • Dacă vă concentrați pe telefon, veți pierde ceea ce a spus el. De asemenea, mintea ta nu este prezentă atunci când faci ceva.
   • Acordați atenție când este în fața dvs. și petreceți timp împreună în loc să verificați rețelele sociale la fiecare câteva minute.

3. 

   Nu încerca să-l schimbi. Nu-ți poți schimba iubitul. De asemenea, el nu te poate schimba. Dacă crezi că relația ta va fi la fel de bună ca și schimbarea lui, trebuie să te răzgândești. Încercarea de a-l schimba nu duce decât la discordie. În schimb, clarifică ce te supără. Amândoi puteți găsi o soluție împreună.
   • Compromisul este o modalitate de a-ți îmbunătăți relația fără a forța cealaltă persoană să se schimbe. Să discutăm și să fim de acord cu privire la modul de rezolvare a problemei.
   • De multe ori vrem ca alții să se accepte pe noi înșine, în special pe iubiții noștri. A-i cere prietenului tău să se schimbe îl va face să creadă că ai o problemă sau că nu îți pasă de el.

4. 

   Ai un argument elegant. Dacă nu sunteți de acord cu el și conduceți la o ceartă, nu vă faceți griji prea mult. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că nu vă certați, ca să nu regretați mai târziu. Folosiți următoarele principii pentru a vă asigura că argumentul este grațios și respectuos:
   • Fii clar despre ceea ce te supără.
   • Nu învinuiți și nu fiți meschini.
   • Nu folosiți în general cuvântul „întotdeauna” sau „niciodată”.
   • Concentrați-vă asupra problemelor actuale; Nu menționați dezbaterile din trecut.
   • Încearcă să păstrezi calmul și să vorbești despre problemă odată ce te-ai „răcit”.
   • Deschis. Nu alege să fii tăcut pentru a-l înfrunta.
   • Vorbește despre sentimentele tale; Nu luați măsuri pentru a-l anunța ce simțiți.

Metoda 4 din 4: Concentrați-vă asupra dvs.

1. 

   Există și alte preocupări. O modalitate bună de a îmbunătăți o relație cu iubitul tău este să ai și alte interese în afară de el. Deși cei doi ar trebui să aibă interese comune și să facă unele lucruri împreună, nu toate. A avea alte interese face lucrurile interesante, vă oferă mai multe lucruri interesante de spus unul altuia și vă ajută să cultivați și alte relații. Este important să vă păstrați propriile trăsături chiar și după ce ați avut o relație mai strânsă.
   • Nu contează dacă îți place muzica și lui îi place arta, sau îți place baschetul și joacă fotbal. Puteți experimenta mereu alte interese împreună, dar nu contează dacă urmăriți baschet cu prietenii dvs. în timp ce acesta participă la expoziții de artă cu prietenii săi.

2. 

   Concentrați-vă pe a vă aduce bucurie. O problemă obișnuită într-o relație este că îți pui bucuria în mâinile celuilalt. Te aștepți ca singura ta fericire să fie de la acea persoană. Deși este important să fii fericit cu iubitul tău, el nu este singura bucurie.
   • Relația devine mai bună atunci când știi să fii fericit. De exemplu, prin prieteni, voluntariat, sport, hobby-uri sau studii.
   • Dacă ți se pare dificil să găsești fericirea pentru tine, ai putea lua în considerare să ceri sfatul unui psiholog care să te ajute cu problemele pe care le ai.

3. 

   Cultivați încrederea în voi înșivă. O altă modalitate de a îmbunătăți relațiile cu iubitul tău este să construiești o relație bună cu tine. Dacă ai convingeri puternice, nu te vei simți nesigur sau gelos. În schimb, vei avea mai multă încredere în tine și în iubitul tău.
   • Nu vă întoarce valorile și convingerile asupra iubitului. Credința de sine trebuie formată din interiorul tău - din trăsăturile și trăsăturile tale pozitive.
   • Găsește modalități de a avea încredere în tine. Îmbracă-te bine, fii mândru de realizările tale, exercită-te și încearcă noi hobby-uri. Acestea sunt modalități de a vă ajuta să vă construiți încrederea.