Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Fii un bun frate
• Metoda 2 din 3: Aspect
• Metoda 3 din 3: Evitați stereotipurile

Fratele stereotip (nu anii 90 criminali, ci stereotipul fratelui Barney Stinson, eroul serialului TV „How I Met Your Mother”) are o reputație proastă, - de la căminul studențesc la sala de sport.Cu toate acestea, a fi frate nu înseamnă neapărat ceva rău. Grupurile de studenți și prietenii puternice „frățești” sunt coloana vertebrală a culturii fratelui (sau pur și simplu „fratelui”), care poate fi un mod sănătos de a spori încrederea în sine și de a crea legături puternice de prietenie masculină. Cu toții avem nevoie de compania noastră și, în acest articol, puteți afla cum să fiți un prieten bun pentru colegii voștri, cum ar trebui să arate un frate și ce să faceți pentru a evita stereotipurile negative care ar putea provoca un nume rău. Treceți la primul paragraf al articolului dacă doriți să aflați mai multe.

Pași

Metoda 1 din 3: Fii un bun frate

1. 1 Trăiește după codul bros. Fiecare frate trebuie să aibă un cod. Acesta este lucrul care îi aduce pe frați împreună, îi leagă într-o frăție mare și îi întărește conceptul, separându-i de toți ceilalți tipi. Codul dvs. de frate este determinat de dvs. și de fratele dvs., precum și de pedeapsa pentru încălcarea acestuia. Cu toate acestea, unele reguli sunt universale pentru toți frații.
   • Nu cochetați niciodată (să nu mai vorbim mai mult) cu prietena, sora sau mama fratelui dvs.
   • Acoperiți-vă întotdeauna bros.
   • Luați întotdeauna în serios rolul responsabil al copilotului.
   • Un frate nu face ca un alt frate să arate rău în fața fetelor.
   • Fratele nu-l va lăsa pe fratele său să se îmbete.
2. 2 Cunoaște-ți vecinii și creează o societate de frați (comunitate de frați). Bros trebuie să rămână împreună. De ce nu există frate? Așa este - fără frații lui și frații lui. Creați un grup de prieteni apropiați care se reunesc adesea și se susțin reciproc în momente de nevoie. Niciun frate nu trebuie lăsat peste bord!
   • În anii de universitate, un frate stereotip intră în tot felul de frății studențești, dar acest lucru nu este obișnuit în universitățile rusești, în plus, este complet inutil. Cu fiecare ocazie, încearcă să găsești bărbați cu aceleași idei cu care simți ocazia de a-ți forma o prietenie puternică la un nivel personal profund. Acest lucru înseamnă că vă puteți alătura colectivelor, grupurilor și fraternităților la instituția dvs., dar puteți căuta și prieteni de sex masculin la serviciu, în biserică, în locurile de întâlnire pentru mașini și motociclete sau la școală.
   • Salile de sport și cluburile sportive sunt locuri excelente pentru a întâlni tipi cu interese similare cu ale voastre. Prin urmare, dacă îți place să mergi la sală, folosește acest timp pentru a cunoaște noi frați care iubesc sportul la fel ca tine. Puteți avea fii de gimnastică, fii de școală și așa mai departe - compania dvs. pentru fiecare situație.
3. 3 Învață să dai mâna ca un frate. Când doi frați se întâlnesc, ei nu dau doar mâna ca preoții. Și, desigur, nu se îmbrățișează. Schimbă mâini, așa cum se potrivește cu frații. Aceasta este o încrucișare între îmbrățișări, high-five și wrestling. Doar ce este nevoie pentru un frate.
   • Pentru a efectua o strângere de mână, ridicați-l pe prietenul dvs. la nivelul pieptului la un unghi de 45 de grade, strângeți-i mâna ca și când ar fi pregătit să înceapă un meci de luptă. Nu te da drumul! Joacă-ți mușchii. Amintiți-vă scena din Predator în care Schwarzenegger îl întâlnește pe Karl Weathers și își dau mâna, flexându-și bicepsul.
   • Apoi, ținându-ți mâinile încleștate, cu cealaltă mână, plesnește-l destul de ferm pe frate pe spate, închizându-l într-o jumătate de îmbrățișare. Mâinile tale, strânse într-o îmbrățișare, vor fi între voi și, prin urmare, nu va fi o îmbrățișare completă. MANIPULAREA (vă puteți gândi la un alt cuvânt) este mișto.
4. 4 Fii o persoană de încredere. Te-a sunat un prieten de-al tău din oraș, bătut și confuz după o luptă la bar? Ei bine, frate, întâlnirea ta s-a terminat. Trebuie să săriți în mașină și să vă grăbiți pentru salvare. Un frate bun nu își va dezamăgi niciodată prietenii atunci când au nevoie de ajutor, sfaturi sau cheia cu soclu corect.
5. 5 Spune ce crezi. Lumea este deja plină de tot felul de lucruri excesiv de complicate.Discuția cu frații nu ar trebui să fie una dintre ele. Comunicați cu bros deschis și sincer, fără a transforma comunicarea într-un test dificil, plin de coduri și ambiguități. Dacă nu ți-a plăcut ca fratele tău să îți împrumute mașina și să nu realimentezi după aceea, spune: „Omule, data viitoare nu uita să realimentezi”. Dacă fratele tău neglijează igiena în ultima vreme, spune-i: "Unchiule, există așa ceva - un duș. Încearcă, este util." Vorbește la obiect, exprimă-ți clar părerea, vorbește din inimă.
   • Nu vă ofensați dacă frate vă face același lucru. Fii recunoscător că ai prieteni care îți spun lucruri importante fără măgulire și pastile de zahăr. Nu o luați personal dacă remarca este exprimată la obiect.
6. 6 Păstrați-vă întotdeauna fratele optimist și moral. La fel ca Joe Montana în Super Bowl, Mario Andretti în Indie 500 sau Michael Jordan în playoff, un frate solid nu poate renunța și nu renunță. Fie că sunteți la o petrecere, la sală sau jucați un joc dur pe o consolă video, ca frate bun, ar trebui să fiți întotdeauna acolo, în cazul în care un prieten are nevoie de ajutorul dvs. pentru a trece linia de sosire. Construiește-ți rezistența pentru a fi plin de energie, indiferent de circumstanțe.
   • Te-ai distrat mult la petrecere aseară și ziua de naștere a prietenului tău este astăzi? Ei bine, ai o seară liniștită, urmărind Dancing with the Stars. Glumă! Coboară de pe canapea, unchiule. Puneți o cutie de Red Bull, faceți un duș și pregătiți-vă să sărbătoriți nașterea fratelui vostru.
   • Îți pierzi puterea în timpul unui antrenament în sala de gimnastică? Joacă Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin sau orice altceva pentru a te tonifica pe jucătorul tău și pentru a-l umple! Când sunteți în sala de gimnastică, nu vă pierdeți timpul. Transpirația este pur și simplu slăbiciune care iese din corpul tău în timpul exercițiului.
7. 7 Găsiți-vă un exemplu de frate de urmat. Fiecare frate ar trebui să aibă un idol celebru de la care să poată lua un exemplu în materie de aspect, să împrumute fraze neobișnuite și, în general, să îl privească ca pe o imagine ideală, glorificând cultura fratelui. Iată câteva exemple clasice:
   • Ryan Lochte și Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter și Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Frații din cadrul spectacolului culinar de pe internet „Timpul pentru o masă epică”
   • Dane Cook, Jim Belushi și Joe Rogan
8. 8 Încercați să păstrați epic în fiecare zi. Viața lui Bro este aceeași cu cea a tuturor celorlalți tipi, dar mai distractivă. Trebuie să fii mereu în căutarea următorului moment epic, depunând eforturi constante pentru a face situația mai ideală.
   • Nu ieșiți să „luați masa” cu băieții voștri - mergeți la o seară epică cu ocazia intenției voastre de a mânca. Pentru o seară aventuroasă, căutați locuri care să aibă concursuri de friptură, clătite sau picante de mâncare rapidă și alte lucruri epice. Nu lăsați niciodată pe perdanți să se simtă jenați de eșecul lor.
   • Nu „mergeți la curs” - căutați noi modalități epice de a absorbi informații. Căutați cele mai bune modalități de a vă antrena abilitățile de studiu, care ar crește cantitatea de memorie și durata de păstrare a informațiilor; puteți, de asemenea, să înregistrați prelegerea pe iPod-ul dvs., astfel încât să nu pierdeți momentele importante dacă sunteți distras de alte studii. Faceți prezența clasică epică răspunzând la toate întrebările, făcând cazul potrivit punctului dvs. de vedere și făcându-vă vizibil.
   • Nu vă „întâlniți”, mergeți în căutarea aventurii. Cina și un film? Aceasta este pentru băieții obișnuiți. Faceți cunoștință cu acest drăguț instructor de rafting sau invitați un barist fierbinte la un concert rock. Azi. Luați-l pe tovarășul dvs., care abia reține un zâmbet, jucați racheta și vedeți din ce fel de aluat sunteți făcut.

Metoda 2 din 3: Aspect

1. 1 Păstrează-ți corpul în formă. Bros iau în serios sportul și sănătatea lor.Starea fizică adecvată vă permite să vă descurcați singuri și să arătați mușchii sinuși atunci când vă puneți cămăși pentru siluetă. Concentrați-vă pe antrenamentul de forță, antrenamentul cardio și antrenamentul de rezistență pentru a vă ajuta să vă pierdeți kilogramele în plus și să vă mențineți în formă. E timpul pentru bicepsi mari, frate!
   • Elaborați un regim de antrenament adecvat și faceți exerciții de câteva ori pe săptămână. Vei avea mai multă energie și vei deveni o versiune îmbunătățită a ta.
   • Pentru a fi frate, nu trebuie să fii un ticălos. Fie că sunteți un atlet dur sau un tocilar slab, puteți găsi tipi ca tine și oricum să deveniți un frate unul pentru celălalt. S-ar putea să nu vă puteți face prieteni la sala de gimnastică, așa cum o fac unii frați, dar puteți folosi alte trăsături de personalitate pentru a vă găsi frații.
2. 2 Găsiți întotdeauna un motiv convingător pentru a purta îmbrăcăminte sport. Este simplu, cool și potrivit pentru o varietate de situații. Îmbrăcămintea sport este o uniformă în timpul și în afara antrenamentului pentru majoritatea fraților. Aceasta include pantaloni scurți de baschet, tricouri sport, pantofi Nike, sandale sport. Dacă aceste haine sunt concepute pentru un vestiar și sunt confortabile în ele, atunci vor face și pentru stradă. Brosurile sportive de pe stradă pot fi văzute prin următoarele semne:
   • Pantaloni scurți de antrenament cu nasturi laterali
   • Tricouri sportive, tricouri și hanorace ale echipelor sportive, tricouri cu inscripții grecești ale frățiilor universitare occidentale
   • Șepci de baseball (uneori cu spatele vizierei)
3. 3 Pregătește haine pentru un aspect domnesc. Cosmopolitan Bros emană de obicei o vibrație ușor diferită. Pentru un aspect gentleman, trebuie să arăți mai îngrijit. Acest lucru vă va oferi o impresie complet diferită, în timp ce arătați încă ca un frate. Imaginea gentlemanly include în mod tradițional:
   • Tricouri albe
   • Pantaloni scurți Ralph Lauren
   • Încălțăminte de la "Sperry"
   • Ochelari de la "Ray Ban"
4. 4 Intră în aspectul motocrosilor. Acoperite în căști și protecție, ascultând metalul, bicicletele de echitatie au un farmec aparte. I-ai putea întâlni pe acești frați în parcarea de lângă cafenele la modă, în piețele și bulevardele orașului. De obicei, acești bros sunt decorate cu:
   • Pantaloni scurți drepți sub genunchi
   • Pantofi de skate de la „Van” sau „Airwalk”
   • Capace Hip Hop cu vizor scurt
   • Șosete negre întinse până sus

Metoda 3 din 3: Evitați stereotipurile

1. 1 Bea responsabil. Băuturile excesive până când leșinați nu vă fac un frate bun; arată doar că aveți o problemă de băut. Deși nu este un secret pentru nimeni că frații, atunci când se reunesc, tind să bea, este foarte important să vă cunoașteți norma și să nu o depășiți. Limitați consumul de alcool, nu conduceți niciodată sub influența alcoolului și comportați-vă responsabil.
   • Pe lângă problemele legale, abuzul de alcool poate duce la alcoolism, ceea ce reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea dumneavoastră. Toată berea beată și alimentele bogate în calorii pe care le arunci în stomac în timpul unei petreceri (cu puțin înainte de culcare) îți vor da cu siguranță o burtă indecentă. Fă un efort asupra ta și reduce cantitatea de alcool pe care o bei.
2. 2 Tratați femeile cu respect. Fraților, acest lucru este foarte important. Dacă există lucruri care vă pot strica definitiv reputația, atunci maltratarea femeilor este cu siguranță una dintre ele. Nu vă permiteți să maltratați femeile, nu vorbiți cu ele, nu le tratați ca pe niște lucruri și, în general, nu fiți nepoliticos cu ele. Învață să vorbești cu femeile pe picior de egalitate, calm și amabil.
   • Comportamentul arătător este respingător. Nu trebuie să te bati în piept ca o maimuță pentru a atrage femei. Lăsați masculinitatea și farmecul vostru natural să facă toată treaba (ascundeți machismul prostesc).
   • Nu le dați fetelor numerele de serie. Este lipsit de respect, grosolan și va funcționa împotriva ta.
3. 3 Mâncați o dietă echilibrată. Bros adoră mâncarea pentru bărbați, este adevărat.Bacon, cartofi prăjiți, pizza. De ce mai are nevoie un frate? Răspuns: fibre, legume verzi și vitamine. În timp ce „dieta cu carne roșie și cartofi” pare atrăgătoare, dacă vă gândiți să construiți mușchi și să aveți frecvente grătare și grătare, este o cale directă către cancerul de intestin și de prostată. Probleme pentru orice frate.
   • Învață să gătești și să integrezi gătitul în rutina ta zilnică. Un frate trebuie să fie bun la gătit! Experimentați cu pregătirea propriilor mese și mâncați cât mai sănătos posibil. Renunțați la semifabricate (găluște congelate, pizza etc.), fast-food și alte alimente nesănătoase.
4. 4 Conducere responsabilă. Arderea cauciucului în așteptarea luminii verzi de sub semafor, întreruperea altor mașini în trafic intens și semnalizarea către frumusețile care trec, nu vei deveni un frate rece, dar vei arăta prost. Bro nu trebuie să compenseze sentimentele sale de inferioritate cu vuietul motorului mașinii sale. Lucrați la încrederea dvs. în loc să faceți o mizerie pe drum.