Cum se face o clismă

Video: Tot ce este de știut despre clisma în postul cu apă

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 7: Metoda unu: Clisma cu ulei de măsline
Metoda 2 din 7: Metoda a doua: Clismă acidofilă
Metoda 3 din 7: Metoda a treia: Clisma cu apă sărată
Metoda 4 din 7: Metoda a patra: Clisma cu suc de lămâie
Metoda 5 din 7: Metoda a cincea: Clisma cu lapte și melea
Metoda 6 din 7: Metoda șase: Clisme cu usturoi
Metoda 7 din 7: Metoda a șaptea: Clisma ceaiului
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie
Clisma cu ulei de măsline
Clismă cu acidofil
Clisma cu apă sărată
Clisma cu suc de lamaie
Clisma cu lapte și melasă
Clisme cu usturoi
Clisma ceaiului

Există multe modalități de a face o clismă acasă folosind ingrediente naturale. Cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră sau personalului medical înainte de a utiliza o clismă pentru a vă asigura că este sigur să luați, în funcție de istoricul medical special.

Pași

Metoda 1 din 7: Metoda unu: Clisma cu ulei de măsline

1 Se amestecă uleiul de măsline cu apa distilată. Combinați 2 linguri într-o cratiță mică. l. ulei de măsline extravirgin cu 1,5 litri de apă distilată.
- Uleiul de măsline este un mod blând de a înmuia scaunele. De asemenea, lubrifiază rectul, facilitând trecerea scaunelor.
- Pentru o ușoară variație, este posibil să amestecați 2 linguri. l. ulei de măsline cu 1 litru de lapte integral și 0,5 litri de apă distilată.
  - De îndată ce intestinul gros metabolizează laptele, bacteriile care trăiesc acolo formează un gaz care împinge clisma în continuare în intestin și îl face mai eficient.
2 Soluție caldă. Așezați cratița pe aragaz și încălziți-o ușor la foc mediu. Încălziți soluția la 104 grade Fahrenheit (40 grade Celsius).
- Când faceți o clismă cu ulei cu lapte, urmăriți cu atenție conținutul din tigaie pentru a preveni coagularea laptelui. Dacă laptele este coagulat, nu utilizați soluția; turnați-l și începeți de la capăt.
3 Introduceți și țineți clisma cel puțin 5-10 minute înainte de a vă goli intestinele.
- Pentru unii oameni, laptele poate reacționa suficient de rapid. Ar trebui cel puțin să încercați să administrați întreaga clismă înainte de a face o mișcare intestinală, dar dincolo de aceasta, există o limită strictă de timp pentru clismele cu ulei pe bază de lapte.

Metoda 2 din 7: Metoda a doua: Clismă acidofilă

1 Se încălzește apă distilată. Folosiți o cratiță mică sau un ceainic pentru a încălzi 2 litri de apă distilată la 98 de grade Fahrenheit (37 de grade Celsius).
- Încălziți ușor apa pe aragaz la foc mediu.
- Apa poate fi fierbinte, dar nu mai mult de 104 grade Fahrenheit (40 grade Celsius). Evitați orice temperatură mai mare, deoarece apa foarte fierbinte vă poate dăuna corpului.
2 Se amestecă acidophilus pudră cu apă caldă.... Se amestecă 1 linguriță (5 ml) acidophilus uscat în apă caldă până se dizolvă complet.
- Alternativ, puteți zdrobi patru până la cinci capsule de acidofil uscat sau puteți folosi 4 linguri. l. (60 ml) iaurt probiotic.
- Acidophilus este o cultură vie și un tip de bacterii benefice. Când este injectată direct în intestinul gros cu o clismă, bacteriile se răspândesc mai eficient și pot ajuta la curățarea intestinelor.
- Acest tip de clismă poate fi utilă în special pentru cei cu sindrom de colon iritabil, boli inflamatorii intestinale, constipație, hemoroizi sau cancer de colon.
3 Introduceți și mențineți clisma cel puțin 10 minute înainte de golire.
- Dacă nu țineți clisma timp de cel puțin 10 minute, bacteriile benefice nu vor putea pătrunde suficient de adânc în colon pentru a funcționa eficient.
- Ținerea clismei mai mult de 10 minute îi va crește eficacitatea, dar ar trebui să fiți golit, de obicei în 20 de minute.

Metoda 3 din 7: Metoda a treia: Clisma cu apă sărată

1 Încălziți apa distilată la o temperatură confortabilă. Încălziți 2 litri de apă distilată la o temperatură cuprinsă între 98 și 104 grade Fahrenheit (37 și 40 de grade Celsius).
- Se toarnă apă într-o cratiță mică sau fierbător. Așezați-l pe aragaz și încălziți-l la foc mediu până ajunge la temperatura dorită.
2 Se dizolvă sarea de mare în apă. Adăugați 2 lingurițe (10 ml) sare de mare pură în apă caldă. Se amestecă până când sarea se dizolvă complet.
- Clismele făcute cu sare de mare pură sunt unul dintre cele mai ușoare tipuri de clisme pe care le puteți folosi, făcându-le o opțiune bună pentru cei care nu au mai folosit niciodată o clismă. Sarea reduce cantitatea de apă absorbită în sânge, dar nu extrage apă din colon, ceea ce înseamnă că te vei simți mai suportabil cu această clismă decât cu majoritatea celorlalte.
- Pentru o clismă mai puternică, utilizați 4 linguri. l. (60 ml) săruri Epsom în loc de sare de mare. Sarea Epsom conține o doză mare de magneziu. Acestea cresc apa din intestine, spălând astfel intestinele mai rapid. Cu toate acestea, nu utilizați săruri Epsom dacă aveți dureri de stomac, greață sau vărsături.
3 Introduceți și mențineți clisma cât mai mult timp posibil, la fel ca oricare alta. Țineți-l cât mai mult posibil pentru a maximiza eficiența.
- Rețineți că clismele făcute cu sare de mare nu trebuie ținute mai mult de 40 de minute.
- Clismele cu apă sărată făcute cu săruri Epsom funcționează mai repede și pot facilita un gol în 5-10 minute, dar nu ar trebui să dureze mai mult de 20 de minute.

Metoda 4 din 7: Metoda a patra: Clisma cu suc de lămâie

1 Se încălzește apă distilată. Folosind un ceainic sau o cratiță mică, încălziți 2 litri de apă distilată pe aragaz la foc mediu.
- Apa trebuie încălzită la o temperatură cuprinsă în domeniul natural pentru corpul uman. În mod ideal, temperatura ar trebui să fie undeva între 37-40 de grade Celsius.
2 Combinați apa cu suc proaspăt de lămâie. Adăugați 2/3 cană (158 ml) suc proaspăt de lămâie în apă. Amesteca bine.
- Trei lămâi de dimensiuni medii ar trebui să fie suficiente pentru cantitatea necesară de suc. Asigurați-vă că sucul este filtrat înainte de a-l adăuga în apa clismei.
- Sucul de lămâie va curăța excesul de fecale din intestine, echilibrând nivelul pH-ului din corp.
- Aplicând o clismă cu suc de lămâie o dată pe săptămână, este posibil să calmăm disconfortul cauzat de colici și constipație cronică.
- Rețineți că aciditatea sucului de lămâie poate irita mucoasa intestinală, astfel încât acest tip de clismă poate provoca crampe. Ca atare, acest tip de clismă nu este recomandat persoanelor cu un tract digestiv anormal de sensibil.
3 Injectați și țineți apăsat timp de 10-15 minute sau atâta timp cât vă puteți descurca fără a provoca crampe sau alte dureri intense.
- Deoarece sucul de lămâie este atât de acid, poate interfera cu menținerea clismei pentru o perioadă lungă de timp. Ar trebui să încercați să îl țineți cel puțin 5 minute înainte de golire pentru a obține un rezultat eficient.

Metoda 5 din 7: Metoda a cincea: Clisma cu lapte și melea

1 Încălziți laptele integral. Se toarnă 1-2 căni (250-500 ml) lapte integral într-o cratiță mică. Încălziți-l pe aragaz la foc mediu spre mediu-mare, aducându-l la fierbere scăzută.
- Amestecați laptele și urmăriți-l cu atenție în timpul încălzirii, pentru a preveni coagularea. Nu utilizați iaurt într-o clismă.
- Acest tip de clismă poate fi o modalitate foarte eficientă de a elimina excesul de fecale din colon. De fapt, poate duce la o reacție extrem de instabilă în colon, deci cel mai bine este să-l folosiți cu prudență și ca ultimă soluție.
2 Se amestecă melasa cu laptele. Scoateți oala din aragaz și amestecați în 1-2 căni (250-500 ml) melasă melasă. Continuați să amestecați până când cele două ingrediente sunt bine amestecate.
- Cantitatea de melasă trebuie să se potrivească cu cantitatea de lapte folosită.
- Zahărul amestecat cu lapte și melasă hrănește bacteriile din colon, promovând astfel producția de gaz, ceea ce permite clismei să treacă cu ușurință mai departe în tractul gastro-intestinal. Aceste zaharuri cresc, de asemenea, nivelul de umiditate din intestinul gros, facilitând trecerea fecalelor.
- Rețineți că se știe că acest tip de clismă provoacă crampe severe.
3 Lăsați soluția să se răcească ușor. Lăsați laptele de melasă la temperatura camerei până când s-a răcit la o temperatură sigură pentru utilizare în corp.
- Gama ideală de temperatură este cuprinsă între 98 și 104 grade Fahrenheit (37 și 40 de grade Celsius).
4 Intrați și țineți apăsat cât mai mult posibil. Când clisma s-a răcit suficient, introduceți și mențineți cât mai mult timp posibil înainte de golire.
- Cel puțin, ar trebui să încercați să introduceți clisma complet înainte de golire. Aplicarea întregii clisme va crește șansele de a obține un rezultat eficient.
- Rețineți că acesta este unul dintre cele mai murdare tipuri de clisme care se pot face acasă. Puteți folosi o pungă de unică folosință sau un furtun de schimb. Păstrați prosoape groase la dumneavoastră în caz de scurgeri sau mișcări premature ale intestinului.

Metoda 6 din 7: Metoda șase: Clisme cu usturoi

1 Se amestecă apa și usturoiul. ... Într-o cratiță mică din aluminiu, combinați două căței de usturoi tocat în 1/2 litru (1/2 L) de apă distilată.
- Puteți folosi până la trei căței de usturoi dacă sunt relativ mici.
- Usturoiul ajută la eliminarea excesului de mucus din ficat și intestine. Deoarece usturoiul are proprietăți antiseptice naturale, acest tip de clisme este utilizat în mod obișnuit pentru a trata viermii intestinali, bacteriile, paraziții și infecțiile fungice.
2 Se fierbe timp de 15 minute. Așezați cratița pe aragaz. Aduceți apa de usturoi la fiert la foc mare, apoi reduceți focul la mediu-mic și fierbeți timp de 15 minute.
3 Se răcește și se strecoară. Scoateți tigaia din aragaz și lăsați-o să se răcească la temperatura camerei. După ce soluția s-a răcit, se strecoară pentru a îndepărta bucățile întregi.
- Soluția de clismă trebuie să se răcească la o temperatură de 37-40 de grade Celsius.
- Se strecoară soluția printr-o sită metalică fină. Îndepărtați bucățile întregi de usturoi și injectați lichidul într-o clismă. „Folosiți numai porțiunea lichidă a soluției în clismă.”
4 Adăugați mai multă apă. Adăugați suficientă apă distilată în apa de usturoi pentru a crea un total de 1 litru (1 L).
- Apa pe care o adăugați ar trebui să fie suficient de caldă. Temperatura clismei trebuie să fie de cel puțin 37 de grade Celsius.
5 Intrați ca de obicei și țineți clisma până la 20 de minute.
- Încercați să țineți clisma cel puțin 10 minute înainte de golire. Ținându-l o perioadă lungă de timp, îi creșteți eficacitatea, dar nu depășiți timpul de păstrare de 20 de minute.

Metoda 7 din 7: Metoda a șaptea: Clisma ceaiului

1 Fierbe apa. Aduceți 1 litru (1 L) de apă distilată la fierbere într-un ceainic sau o cratiță mică.
2 Se toarnă apă fierbinte peste frunzele de ceai. Așezați trei pungi de mușețel sau ceai verde într-un vas din aluminiu și acoperiți cu apă clocotită. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 5-10 minute.
- Rețineți că puteți alege să folosiți 2 linguri. l. (30 ml) ceai de frunze afânate în loc de trei pungi.
- Ceaiul de mușețel poate fi preparat timp de 5 până la 10 minute, dar numai ceaiul verde trebuie preparat timp de 5 minute.
- Ceaiul de mușețel ajută la calmarea și curățarea colonului. De asemenea, poate curăța ficatul. Clismele de mușețel sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea hemoroizilor.
- Ceaiul verde conține antioxidanți benefici care vă pot îmbunătăți sănătatea intestinului. O clismă făcută cu ceai verde este frecvent utilizată pentru a ajuta la refacerea bacteriilor benefice din tractul digestiv.
3 Îndepărtați frunzele de ceai. Odată ce ceaiul a fost preparat pentru o perioadă adecvată de timp, scoateți pungile de ceai.
- Dacă utilizați ceai de frunze libere, strecurați ceaiul printr-un filtru cu plasă fină. Îndepărtați frunzele și păstrați doar ceaiul lichid. "Folosiți doar porțiunea lichidă din clismă."
4 Adăugați mai multă apă după cum este necesar. Dacă este necesar, adăugați suficientă apă distilată pentru ca ceaiul să aducă volumul până la 1 L (1 L).
- Apa pe care o adăugați trebuie să fie suficient de caldă.
- Înainte de administrare, clisma cu ceai trebuie să atingă o temperatură de 37-40 de grade Celsius.
5 Introduceți și țineți apăsat câteva minute folosind metode standard. Țineți-l timp de 20 de minute înainte de golire.
- Pentru orice rezultat eficient, ar trebui să încercați să țineți clisma cel puțin 10 minute.

sfaturi

La fel ca ceaiul, cafeaua proaspăt preparată poate fi folosită și ca soluție de clismă cu cafea.

Avertizări

Administrați orice clisme aproape de toalete, mai ales atunci când utilizați clisme cu acțiune rapidă care funcționează în câteva minute.
Utilizați numai apă filtrată sau distilată în soluția de clismă. Nu folosiți niciodată apă dură sau apă care conține clor sau alte impurități.
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, nu administrați clisme mai mult de o dată pe săptămână.

De ce ai nevoie

Clisma cu ulei de măsline

Cratiță mică
Lingură de amestecat
Termometru de gătit
2 linguri. l. ulei de masline
1,5 litri de apă distilată sau 1 litru de lapte integral și 0,5 litri de apă distilată.

Clismă cu acidofil

Cratiță mică sau ceainic
O lingură
Termometru de gătit
5 ml acidophilus pulbere sau 3 până la 4 capsule acidophilus uscate sau 60 ml iaurt probiotic
2 litri de apă distilată