Cum să scapi de durerea toracică

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Cum să ameliorați durerea de anxietate
Metoda 2 din 3: Cum să diagnosticați durerea cronică severă în piept
Metoda 3 din 3: Cum să faci față unui atac de cord
sfaturi
Avertizări

Persoanele de orice vârstă pot suferi dureri în piept și există multe cauze diferite ale acesteia. Crizele de durere pot apărea din cauza anxietății sau a atacurilor de panică. Durerea toracică mai severă poate indica o problemă cu plămânii sau arterele sau un infarct (infarct). Dacă durerea toracică este cauzată de anxietate, poate fi ameliorată prin controlul și încetinirea respirației. Pentru probleme mai grave, inclusiv un atac de cord, asigurați-vă că consultați imediat un medic sau sunați la o ambulanță.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să ameliorați durerea de anxietate

1 Incetiniti respiratia. Când atacurile de anxietate, oamenii se confruntă adesea cu dureri în piept datorită respirației prea profunde și rapide, care poate provoca dureri toracice severe în regiunea inimii. Pentru a ameliora această durere, încetinește-ți respirația și nu respira profund, haotic. Respirați într-un ritm calm și moderat. Intinde fiecare respiratie cateva secunde.
- Dacă durerea pe care o întâmpinați este acută și puteți indica o anumită zonă fără să vă faceți griji cu privire la un atac de cord, acesta nu este cazul dvs. Durerea provocată de un atac de cord se răspândește pe tot corpul și este imposibil să se identifice locația exactă a acestuia.
2 Căutați sprijin de la un prieten sau membru al familiei. Roagă pe cineva apropiat să te liniștească cu aceste cuvinte: „Acesta nu este un atac de cord” - sau: „Nu vei muri”. Utilizarea unui ton calm și calmant poate contribui la creșterea nivelului de dioxid de carbon din sânge și la reducerea hiperventilației.
- Hiperventilația este un simptom destul de frecvent întâlnit de oameni cu atacuri de panică.Aceasta determină contractarea vaselor de sânge din piept, provocând dureri severe.
- Dacă sunteți predispus la anxietate frecventă sau atacuri de panică, încercați să consultați un medic sau terapeut. Medicația și psihoterapia pot ajuta la reducerea anxietății și a efectelor acesteia, care la rândul lor vă pot scuti de durerea toracică cauzată de anxietate.
3 Învață să respiri prin buzele strânse. Purtați-vă buzele de parcă sunteți pe punctul de a sufla o lumânare și expirați încet prin buze. Faceți acest lucru până când vă simțiți calm și ameliorați hiperventilația. Acest tip de respirație crește nivelul de dioxid de carbon din sânge și ajută la relaxare.
- Nu este recomandat să respirați într-o pungă de hârtie pentru a face față hiperventilației.
4 Consultați-vă medicul dacă aveți dureri toracice persistente. De asemenea, medicul vă va putea examina pentru o varietate de alte probleme pulmonare care pot provoca dureri în piept. În unele cazuri, durerea toracică poate fi cauzată de embolie pulmonară (cheag de sânge în plămâni) și hipertensiune pulmonară (hipertensiune arterială).
- Durerea toracică pe termen lung poate fi chiar un semn de pneumotorax (colaps pulmonar).
5 Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă testa pleurezia. Dacă nu suferiți de anxietate, dar aveți dureri toracice persistente, este posibil să fi dezvoltat pleurezie. În această stare, membranele din jurul plămânilor se inflamează și se freacă una împotriva celeilalte. Pleurezia poate fi tratată cu medicamente.
- Dacă aveți pleurezie, durerea se va agrava din ce în ce mai mult în timpul activității fizice, deoarece vă va fi greu să respirați.

Metoda 2 din 3: Cum să diagnosticați durerea cronică severă în piept

1 Consultați-vă medicul dacă aveți dureri toracice prelungite. Dacă durerea toracică persistă în câteva zile, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Deși este puțin probabil ca acesta să fie un semn al unui atac de cord, acesta poate indica totuși o serie de afecțiuni medicale grave, inclusiv boli de inimă. Descrieți medicului dumneavoastră simptomele și rugați-l să diagnosticheze.
- Durerea toracică pe termen lung poate indica, de asemenea, probleme de sănătate în aortă, plămâni sau organe interne.
- Când medicul dumneavoastră face un diagnostic, acesta vă va prescrie medicamente pentru a vă ameliora durerile toracice.
2 Adresați-vă medicului dumneavoastră despre angină. Este un termen medical pentru a descrie durerea toracică cauzată de depunerea colesterolului pe pereții arterelor. În cele din urmă, poate acoperi principalele artere care transportă sângele către inimă. Dacă aveți dureri toracice frecvente, dar ușoare, discutați cu medicul dumneavoastră despre angina pectorală și ați testat-o. Cauza anginei pectorale - ateroscleroza - este tratată cu medicamente, pe care medicul vi le va prescrie imediat.
- Poate fi dificil să se distingă durerea toracică cauzată de un atac de cord (atac de cord) de durerea toracică cauzată de angina stabilă. De obicei, un atac de cord provoacă dureri mai prelungite și mai dureroase decât angina stabilă.
- Durerea de la un atac de cord poate începe brusc și este de obicei severă, în timp ce durerea de la angina stabilă este lentă și mai puțin severă.
- Dacă credeți că aveți angină, medicul dumneavoastră vă va putea spune dacă este stabilă sau nu. Angina instabilă poate provoca dureri mai prelungite sau severe.
3 Consultați-vă medicul dacă aveți dureri prelungite după o leziune toracică. Dacă ați căzut recent sau ați rănit zona toracică și durerea durează mai mult de două până la trei zile, este posibil să aveți o coastă ruptă. Medicul va face raze X pentru a verifica dacă coastele sunt deteriorate.
4 Aflați despre afecțiunile cronice dacă aveți dureri osoase sau musculare. Dacă mușchii pieptului sau oasele sunt adesea dureroase, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și spuneți-le în detaliu despre simptomele dumneavoastră. Dacă mușchii pieptului sunt adesea înfundați, este posibil să aveți fibromialgie.
- O afecțiune numită distrofie a coastei (sau boala Tietze), în care cartilajul din piept se inflamează, poate provoca, de asemenea, dureri cronice în piept.

Metoda 3 din 3: Cum să faci față unui atac de cord

1 Recunoașteți simptomele unui atac de cord. Apare atunci când un cheag de sânge intră în inimă și blochează o parte din fluxul sanguin. Un atac de cord poate apărea, de asemenea, din cauza îngustării arterei din acumularea de depozite pe pereții săi. Fiți atent la orice fel de durere toracică. Durerea provocată de un atac de cord tinde să se răspândească pe tot corpul și nu poate fi identificată într-o anumită zonă. Semne ale unui atac de cord:
- dificultăți de respirație și transpirație;
- greață și vărsături;
- amețeli și puls rapid;
- durere care se răspândește în tot corpul.
2 Chemați o salvare. Un atac de cord este un caz grav și urgent. Nu trebuie să cereți unui prieten sau rudă să vă ducă la spital. Sunați imediat la o ambulanță, astfel încât să vă ajute dacă starea dumneavoastră se agravează.
3 Luați o tabletă de aspirină dacă aveți simptome de atac de cord. În timp ce așteptați sosirea unei ambulanțe sau în drum spre spital, mestecați și înghițiți o aspirină adultă. Acest diluant de sânge poate ajuta la ameliorarea durerii toracice.
- Nu luați aspirină dacă sunteți alergic la acest medicament.
- Dacă medicul dumneavoastră a prescris nitroglicerină pentru aceste situații, luați-o conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

sfaturi

Faptul că aveți simptome similare cu cele ale unui infarct nu înseamnă că acesta este cazul dumneavoastră. Astfel de simptome se datorează adesea bolii ulcerului peptic - manifestările sale sunt destul de greu de distins de simptome, de exemplu, angina pectorală.
Pentru orice problemă de sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru un diagnostic precis.