Autor:
Mark Sanchez
Data Creației:
3 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Știți deja că renunțarea la fumat vă va ajuta sănătatea. Cu toate acestea, în primele câteva săptămâni, este posibil să prezentați unele dintre simptomele asociate cu renunțarea la fumat, cum ar fi acumularea de secreții în lumenul bronșic.Acesta este un semn bun! Congestia indică faptul că corpul tău începe să se repare singur. Faceți tot posibilul pentru a vă gestiona simptomele cu următoarele remedii casnice. Te vei bucura că ai făcut-o!
Pași
1 Consuma usturoi. Usturoiul este cunoscut ca fiind un remediu natural pentru majoritatea simptomelor asociate cu răceala obișnuită. Acestea fiind spuse, usturoiul poate face mult pentru ameliorarea oricărei congestii toracice pe care o puteți întâmpina în timp ce renunțați la fumat. Luați usturoiul în orice mod cunoscut. Repetați zilnic până când simptomele dispar. 
2 Încercați Mucinex. Dacă nu vă deranjează pastilele, Mucinex va reduce semnificativ orice congestie toracică de care ați putea suferi. Medicamentul nu provoacă somnolență, iar efectele secundare sunt minime. 
3 Cumpără un umidificator. Luați în considerare achiziționarea unui umidificator pentru dormitorul dvs. pentru a ușura simptomele congestiei toracice în timp ce dormiți. Păstrați filtrul curat și umidificatorul va reduce la minimum cantitatea de praf din aer care poate provoca aglomerație. 
4 Bea multe lichide, în special apă. Apa potabilă vă va ajuta corpul să lupte împotriva congestiei prin slăbirea mucusului. Bea suc de portocale și alte sucuri care vor oferi organismului vitaminele și mineralele de care are nevoie și pentru a combate blocajele. 
5 Compresă fierbinte. Încălziți un prosop cu apă fierbinte și așezați-l pe piept. Lăsați-l acolo până când prosopul s-a răcit și repetați din nou. De asemenea, va ajuta la subțierea flegmei din bronhiile dvs., permițând plămânilor să o elimine mai repede.
sfaturi
- Dacă simptomele de răceală persistă la o lună după renunțarea la fumat, luați în considerare vizita la medicul dumneavoastră.
- În ciuda faptului că senzația de strângere în piept este inconfortabilă, aceste simptome sunt doar o chestiune de timp! Odată ce simptomele inițiale ale renunțării la fumat s-au încheiat, calitatea vieții dvs. se va îmbunătăți în multe feluri.
