Cum se poate evita diverticulita

Video: Doza de Sănătate - Diverticuloza (invitat - Dr. Bogdan Popescu)

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea diverticulitei
Metoda 2 din 3: Simptome ale Diverticulitei
Metoda 3 din 3: Tratarea diverticulitei
Avertizări

Diverticulita este asociată cu o umflare a peretelui organelor goale (cum ar fi colonul), care formează pungi sub formă de pungi (diverticuluri). Când o astfel de pungă se inflamează, se dezvoltă diverticulită. Deși nu există o viziune definitivă asupra etiologiei bolii, se crede că aceasta este cauzată de un conținut scăzut de fibre în dietă. Din fericire, există anumite linii directoare pentru reducerea riscului de diverticulită. Dacă bănuiți că se dezvoltă diverticulită, citiți descrierea principalelor simptome (furnizate în metoda 2). Știind ce trebuie să căutați, puteți diagnostica patologia în stadiile incipiente, astfel încât tratamentul să poată începe cât mai devreme posibil.

Pași

Metoda 1 din 3: Prevenirea diverticulitei

1 Mănâncă zilnic 25-35 de grame de fibre. Fibrele naturale se găsesc în diverse alimente și ajută la facilitarea trecerii alimentelor prin tractul digestiv. Datorită prezenței fibrelor, scaunul devine mai voluminos, iar mușchii intestinali trebuie să se tensioneze mai puțin pentru a o împinge, iar sarcina de pe pereții intestinali scade. Prin urmare, mai puțin efort reduce probabilitatea formării diverticulului. Unele dintre alimentele bogate în fibre includ:
- Cartofi, dovleac, spanac și legume similare.
- Fructe (prune uscate, mere, pere și altele)
- Leguminoase (fasole, fasole neagră și altele)
- Cereale integrale (cereale, orez brun, ovăz și altele)
2 Mențineți echilibrul apei. Aportul zilnic de apă diferă în funcție de greutatea persoanei și de nivelul de activitate fizică, dar toată lumea trebuie să monitorizeze echilibrul apei. Apa ajută la curățarea intestinelor și, dacă nu beți suficient lichid, poate apărea constipație, ceea ce contribuie la formarea pungilor pe pereții intestinelor.
- Următoarele norme nu sunt universale, dar bărbații preferă să ia zilnic aproximativ 3 litri (13 pahare) de apă, iar doza zilnică a unei femei este de aproximativ 2,2 litri (9 pahare).
3 Sport regulat. În general, activitatea fizică încurajează contracțiile regulate ale mușchilor intestinali. Aceasta înseamnă că probabilitatea de constipație este redusă, ceea ce la rândul său reduce riscul de formare a diverticulului. Exercițiile fizice reduc stagnarea alimentelor în sistemul digestiv.
- Scopul este de a face mișcare timp de cel puțin 30 de minute, 5 zile pe săptămână. Exercițiile fizice pot include activități precum alergarea sau ciclismul, precum și exerciții de rezistență (urcare, ridicarea greutăților etc.).
4 Evitați să vă strecurați atunci când doriți să împingeți un scaun. Dacă sunteți constipat, nu vă exersați prea mult. Din această cauză, particulele de excrement pot intra în pungi preexistente, ceea ce va duce la formarea în continuare a diverticulelor.
- În caz de constipație, este mai bine să consultați un medic despre ce remedii pot înmuia scaunul, precum și despre ce metode vă vor permite să îl îndepărtați fără prea mult stres.

Metoda 2 din 3: Simptome ale Diverticulitei

1 Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome. După ce ați descoperit mai multe dintre simptomele descrise mai jos, trebuie să vă programați la medic pentru a vedea dacă se dezvoltă diverticulită. Cu cât este detectată mai devreme patologia, cu atât tratamentul va fi mai ușor și mai eficient.
2 Acordați atenție oricărei dureri abdominale. Inflamația sacilor din pereții intestinali poate provoca durere. În funcție de locul în care se formează diverticulul, durerea poate fi resimțită pe partea dreaptă sau stângă a colonului.
3 Notează-ți sentimentele. Păstrați un jurnal de temperatură atunci când aveți frig sau febră. Cu o infecție bacteriană a diverticulului, temperatura poate crește. Este un mecanism natural de apărare utilizat de sistemul imunitar pentru combaterea infecțiilor.
- Când temperatura crește, o persoană poate arunca fie căldură, fie frig. Nu vă mirați dacă simțiți frisoane pe măsură ce temperatura crește.
- Acordați atenție scăderii apetitului. Acesta ar putea fi un răspuns la o infecție intestinală.
4 Căutați balonare și gaze. Când sacii rezultați se infectează, activitatea tractului gastro-intestinal este întreruptă. Este nevoie de mai mult timp pentru a digera alimentele, ceea ce face ca gazele să se acumuleze în intestine.
- Balonarea mare poate fi foarte incomodă.
5 Acordați atenție diareei. Constipația este frecventă cu diverticulita, dar în unele cazuri, diareea devine o consecință a infecției sacilor. Procesul care are loc arată cam așa: cu presiunea asupra colonului, mai multă apă este deplasată. Apa nedigerată de organism provoacă diaree.
- Diareea deshidratează corpul, ceea ce vă poate face să vă amețiți.
6 Acordați atenție oricăror spasme musculare. Cu constipație, alimentele exercită o presiune excesivă asupra peretelui intestinal. Sub influența acestei presiuni, pot apărea dureri de crampe în abdomen și adesea spasmele musculare sunt însoțite de durere.
7 Acordați atenție petelor sângeroase din scaune. Dacă mucoasa intestinului este puternic inflamată, diverticulul poate sângera și urme de sânge pot fi găsite în scaun. Dacă observați urme de sânge în mișcările intestinului, consultați medicul dumneavoastră.

Metoda 3 din 3: Tratarea diverticulitei

1 Discutați cu medicul dumneavoastră despre o dietă lichidă. Dacă diverticulita este detectată devreme, o dietă lichidă facilitează mișcările intestinului, astfel încât organele interne să se poată vindeca. După dispariția simptomelor, puteți reveni la o dietă densă.
- În cele mai dificile cazuri, este necesară hrana intravenoasă și va trebui să rămâneți în spital până când intestinele se vindecă. Alimentele intravenoase conțin suficienți carbohidrați, vitamine, proteine, grăsimi și minerale pentru a înlocui o dietă normală.
2 Injecții cu antibiotice. Antibioticele vor opri inflamația prin eliminarea bacteriilor din diverticuli. În astfel de cazuri, ciprofloxacina este adesea prescrisă.
- De obicei, se administrează 200-400 miligrame (mg) de ciprofloxacină pe zi (de două ori pe zi), dar doza poate varia în funcție de gradul de inflamație.
3 Luați analgezice. Dacă diverticulita provoacă dureri severe, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de acetaminofen (paracetamol). Mesalazina poate fi, de asemenea, luată pentru dureri abdominale.
- Pentru spasmele musculare, sunt prescrise medicamente specifice (cum ar fi butilskopalomin). Luați aceste medicamente conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
4 Dacă orice altceva eșuează, ia în considerare intervenția chirurgicală. Mai multe episoade acute de diverticulită pot justifica îndepărtarea chirurgicală a zonelor deteriorate ale colonului. După operație, veți fi transferat la nutriție intravenoasă timp de aproximativ 1 lună.
- Astfel de operații se efectuează sub anestezie generală.