Cum să predați igiena personală

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 2: Învățarea copiilor despre igiena personală
Metoda 2 din 2: Predarea igienei personale în timpul pubertății
sfaturi
De ce ai nevoie

Igiena personală poate fi o problemă sensibilă atunci când crești elevi sau proprii copii. Este important să îi educați în prealabil despre igienă pentru a evita infecțiile, bacteriile și alte probleme de sănătate. Copilul sau elevul dvs. ar trebui, de asemenea, să se simtă liber să vă vorbească despre acest subiect, mai ales atunci când sunt la pubertate. În această perioadă, mulți adolescenți își schimbă obiceiurile de igienă. Mai multe metode de instruire sunt descrise mai jos. În cele mai multe cazuri, ar trebui să explicați cum ne dăunează germenii, să elaborați un plan de igienă și să veniți cu divertisment.

Pași

Metoda 1 din 2: Învățarea copiilor despre igiena personală

1 Explicați natura microbilor și a bacteriilor. Revistele pentru părinți sugerează că puteți face acest lucru cu Germs Do Not Divide sau Microbial Stories. De asemenea, puteți face un mini experiment științific în care îi arătați copilului sau elevilor un videoclip sau diapozitive la microscop despre bacteriile obișnuite găsite pe mâini.
- Puteți găsi videoclipul pe Youtube. De asemenea, puteți vizita themayoclinic.com sau cleaninginstitute.org pentru a vedea recomandările recente. Se pot schimba de când erați copil sau când sunt descoperite noi tipuri de bacterii.
- Arătați copiilor cum transportăm germeni încercând experimentul cu cretă. Pregătește o cutie de cretă. Pune mâna acolo. Dă mâna cu copilul și roagă-l să dea mâna cu ceilalți. Toți vor avea mâinile cretate! Explicați că germenii se răspândesc în același mod. Această metodă vizuală va ajuta mai mult decât orice cuvinte despre această problemă.
2 Învățați copiii cei 6 pași de spălare a mâinilor imediat după ce vorbiți despre germeni. Ar trebui să vă udați mâinile, să aplicați săpun, să spălați mâinile, să le frecați timp de 20 de minute, să clătiți cu apă și să le uscați. Puteți folosi baia dvs. sau o baie de școală mare pentru a face acest exercițiu.
- Învățați-i pe copii să cânte singuri un cântec timp de 20 până la 30 de secunde în timp ce se spală pe mâini. Melodii precum „La mulți ani” sau „Burn, Starlet, Burn” îi vor ajuta să se spele pe mâini la momentul potrivit. Cântă cu ei de câteva ori.
3 Rugați copiii sau membrii clasei să enumere toate etapele spălării mâinilor. Discutați rutinele zilnice de spălare a mâinilor. Enumerați toate locurile în care germenii pot fi și cum să le spălați cel mai bine cu apă și săpun.
- Puteți spune elevilor unde și cum să se spele sau puteți folosi metoda socratică. Puteți întreba studenții unde cred că sunt cei mai mulți germeni și cum să scape de ei. O conversație încurajatoare despre igienă va crea o atmosferă mai intimă.
4 Creați un plan de lecție de igienă dentară. Cel mai bine este ca medicul dentist să vină la lecția dvs. și să le spună personal elevilor despre igiena orală. Între timp, distribuiți periuțe de dinți, pastă de dinți și tablete de colorat.
- Puteți face acest lucru și acasă folosind o periuță de dinți, pastă de dinți, ata dentară și tablete de colorat. Acestea sunt disponibile la majoritatea cabinetelor stomatologice. Uneori, alegerile pe care le fac ei înșiși îi determină să se spele pe dinți singuri. Copiii fac adesea ceea ce aleg.
- Cereți medicului dentist să vorbească despre germenii din gură și despre cum sunt dăunători sănătății dumneavoastră. Medicul dentist le va spune studenților unde se ascund bacteriile și cum să scape de ele folosind ata dentară de două ori.
- Rugați copiii să se spele pe dinți în timp ce cântul de trei minute cântă. Medicii stomatologi recomandă de această dată spălarea dinților. Rugați copiii să se spele pe dinți și să scuipe numai după 3 minute.
- Cereți-le să mestece pastilele dentare. Apoi cereți-i să se uite în oglindă. Zonele în care germenii sunt încă activi și sunt umbrați în albastru sau roșu arată cât de bine trebuie să vă spălați dinții.
- Repetați acest exercițiu acasă dacă credeți că copilul dvs. nu se spală pe dinți de mult timp. Distrează-te cu copiii în timp ce te speli pe dinți și cântă un cântec de trei minute pe care îl adoră.
5 Creați o lecție pe care să o repetați de fiecare dată când aveți gripă. Arătați cum se transmit răcelile și bacteriile și învățați copiii să tusească în mâini, să se spele pe mâini și să evite contaminarea cu bacterii în cantinele comunale.

Metoda 2 din 2: Predarea igienei personale în timpul pubertății

1 Acordați atenție schimbărilor corpului și mirosurilor copilului dumneavoastră. Odată ce pubertatea începe, bebelușii încep să aibă un miros corporal mai puternic. Discutați acest lucru cu copilul dvs. personal imediat ce observați o schimbare.
- Divulgarea vă va ajuta copilul să înțeleagă prin ce vor trece. Pubertatea include modificări ale dispoziției, depresie, iar alți copii pot batjocori dacă copilul dumneavoastră are un miros puternic al corpului.
- Va trebui să explicați că persoanele în vârstă devin, cu atât este mai importantă scăldarea zilnică, deoarece mirosul corpului se schimbă. În plus, bacteriile din vestiare sau spectacolele sportive trebuie eliminate și prin duș.
2 Cumpără primul deodorant pentru bebeluș al copilului tău. Puteți decide dacă aveți nevoie și de un antiperspirant. Spuneți-le să le folosească în fiecare dimineață, de obicei după un duș, la fel ca dvs.
3 Discutați cu fiicele dvs. dacă vor să înceapă să se radă picioarele sau axilele. Deși aceasta este și o decizie personală / familială, unele fete se pot rușina că au părul negru, în timp ce altele folosesc deja un aparat de ras. Arată-le cum o faci și cumpără-le un aparat de ras care le place.
4 Vorbește cu fiii tăi despre bărbierit. Va trebui să vi se arate cum să folosiți aparatul de ras în siguranță. De asemenea, veți explica mai târziu că părul facial va crește în timp.
5 Spuneți despre această perioadă când copiii au 8-9 ani. Fiecare fată trebuie să știe ce să facă atunci când este momentul potrivit. Păstrați la îndemână articolele de igienă feminină și explicați cât de des trebuie schimbate.
6 Învățați adolescenții despre igiena în clasă, explicând modificările corpului care apar în timpul pubertății. Acest lucru se poate face în clasa de anatomie sau în orice alt moment. În multe școli, băieții și fetele sunt separați, iar igiena este explicată separat.

sfaturi

Dacă copilul dumneavoastră practică sport, sfătuiți-l să facă duș după fiecare activitate fizică. De asemenea, dați-le sandale impermeabile pentru un duș public. Acest lucru va împiedica răspândirea ciupercilor și a bacteriilor în casa dvs.
Rugați copiii să se consulte cu dvs. dacă au nevoie. În multe școli, elevilor le este interzis să participe la cursuri dacă sunt bolnavi. Dacă este necesar, consultați un medic și așteptați recuperarea copilului înainte de a-l trimite înapoi la școală.