Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Observarea și discutarea problemelor
• Metoda 2 din 3: Cum să rezolvați problema și să mergeți mai departe
• Metoda 3 din 3: Tratarea frumoasă a unei fete

Poate fi dificil să recunoști că relația ta nu merge bine. Dacă ți-e frică să-ți pierzi iubita, atunci mai întâi de toate trebuie să înțelegi esența și natura problemei. Comunicarea sinceră și deschisă vă va ajuta să găsiți o soluție comună. Preveniți situații similare în viitor: faceți eforturile necesare și tratați-o pe fată în mod adecvat.

Pași

Metoda 1 din 3: Observarea și discutarea problemelor

1. 1 Acordați atenție comportamentului fetei pentru a înțelege de ce este îngrijorată. Poate că se comportă neobișnuit sau detașat. Se întâmplă asta când începi să vorbești despre noul tău coleg de clasă? Gelozia poate fi cauza. Fata oftează de fiecare dată când spui că joci jocuri video? Poate că vrea să petreacă mai mult timp cu tine. Analizați astfel de semnale și încercați să înțelegeți problema.
   • Ascultați tonul vocii fetei și schimbările în vorbirea ei. De exemplu, dacă de obicei răspunde imediat la mesaje, dar mesajele dvs. cu întrebări despre întâlnirea cu părinții rămân fără răspuns, atunci este mai bine să încetiniți.
   • De asemenea, căutați indicii non-verbale care să o ajute să înțeleagă cum se simte. De exemplu, dacă este supărată, s-ar putea să se distanțeze de tine și să nu te privească în ochi.
   • Nu încercați să aflați problema prin prietenii fetei. Dacă îi vor spune despre întrebarea ta, ea poate interpreta greșit acțiunile tale!
2. 2 Alocați-vă timp pentru o conversație privată individuală. Aflați când fata vă poate economisi ceva timp liber (cel puțin 30 de minute pentru a nu vă grăbi).Oferiți-vă să mergeți într-un loc liniștit, cum ar fi un parc sau o cameră comună, unde nimeni nu vă va deranja să vorbiți fără urechi suplimentare.
   • De exemplu, sunați și spuneți: „Bună Alena. Poți să stai mâine o oră după școală? Vreau să vorbesc".

   Un avertisment: nu încercați să aflați cauza problemei în mesaj. Aceste conversații ar trebui să se desfășoare personal, chiar dacă sunteți puțin inconfortabil.

   
   
3. 3 Treci imediat la afaceri. Chiar și în caz de stângăcie sau anxietate, cel mai bine este să nu bateți în jurul tufișului. Spune-i iubitei tale că nu vrei să o pierzi sau că simți că s-a schimbat ceva în relația ta. Încearcă să fii cât mai specific posibil, dar nu da vina pe fată.
   • S-ar putea să spuneți: „Mă îngrijorează faptul că parcă ne îndepărtăm. Te-am supărat cu ceva? " - sau: „Ești îngrijorat de ceva în ultima vreme?”
   SFATURILE SPECIALISTULUI

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psiholog licențiat Sarah Shevitz, PsyD este un psiholog clinic cu peste 10 ani de experiență licențiat de Consiliul de Psihologie din California. A obținut diploma în psihologie de la Florida Institute of Technology în 2011. Ea este fondatoarea Couples Learn, un serviciu de consiliere psihologică online care ajută cuplurile și clienții individuali să-și îmbunătățească și să-și schimbe comportamentul de dragoste și relație.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psiholog autorizat

   Dacă întrebarea: „Ce este în neregulă?” - răspunde că totul este în regulă, există două opțiuni: fie nu vrea să împărtășească problema, fie pur și simplu problema nu există. Dacă sunteți sigur că trebuie să discutați ceva despre voi, spuneți acest lucru: „Mă veți ajuta foarte mult dacă împărtășiți ceea ce vă îngrijorează - așa că nu voi crede că toate acestea sunt doar în capul meu. Dacă nu sunteți gata să vorbiți despre asta acum, este în regulă, voi aștepta ".

   
   
4. 4 Vorbește la persoana întâi și folosește exemple specifice pentru a te concentra asupra problemei în sine. Nu spuneți: „Faceți întotdeauna asta” sau „Nu faceți asta niciodată”. În acest caz, fata va simți nevoia să se apere și va fi mai dificil să rezolve problema. Deci, este mai bine să dați exemple specifice de situații care vă îngrijorează. ...
   • Spune: „Am observat că nu vrei niciodată să urmărești filmele pe care ți le sugerez. Nu-ți plac preferințele mele? " - sau: „Am observat că adesea tăceai în timpul ultimelor noastre întâlniri. S-a întâmplat ceva? "
5. 5 Folosiți un limbaj corporal deschis și prietenos, astfel încât să nu se simtă amenințată. Luați o poziție relaxată și nu vă încrucișați brațele pentru a menține pe toată lumea confortabilă. Mențineți contactul vizual pentru a vă arăta atenția și interesul.
   • De asemenea, puteți să vă aplecați ușor sau să o țineți de mână pentru a vă concentra.
   • Evitați semnale negative: nu priviți înapoi, nu vă purtați buzele sau nu vă încruntați.
6. 6 Lasă-o pe fată să-și împărtășească sentimentele. Chiar dacă te învinovățește sau spune că problema este a ta, lasă-o să vorbească. Ia-ți timp să te aperi. Ascultați argumentele ei și încercați să vă puneți în pielea fetei pentru a înțelege motivele ei.
7. 7 Puneți întrebări dacă ceva nu vă este clar. Dacă nu înțelegeți motivele frustrării sau nu sunteți sigur ce se așteaptă de la dvs., atunci puteți întreba! Fii sincer și deschis și cere-i bunătatea în schimb. Puneți întrebări pentru a arăta că sunteți atent la cuvintele fetei.
   • De exemplu, dacă spune: „Mă enervează puțin faptul că prietenul tău Andrey petrece 6 seri pe săptămână cu noi”, atunci poți întreba: „Vrei să vină mai rar și am putea petrece mai mult timp împreună?”
   • De asemenea, puteți clarifica: „Ajutați-mă să înțeleg de ce nu doriți să vă petreceți weekendul puțin diferit”.

Metoda 2 din 3: Cum să rezolvați problema și să mergeți mai departe

1. 1 Vă rugăm să vă cereți scuze sincer dacă prietena dvs. este supărată de ceea ce ați făcut. Împiedică-ți ego-ul, spune „Îmi pare rău” cu voce tare, arătând astfel fetei că i-ai ascultat cu atenție plângerile.Străduiește-te să-ți asumi responsabilitatea pentru greșelile tale, chiar dacă ți se par nesemnificative. Este important să ne amintim că acestea sunt importante pentru fată, iar resentimentele vor afecta doar relația.
   • Nu vă fie teamă să fiți primul care vă cere scuze, chiar dacă nu vă simțiți vinovați.
   • Poate că ați făcut ceva care a rănit-o pe fată, dar nu ați intenționat să o jigniți. În acest caz, este important să recunoașteți sentimentele fetei și să arătați că nu ați vrut să o supărați.
   • De exemplu, dacă este supărată că vă vedeți rar, atunci spuneți: „Îmi pare foarte rău, Katya. Studierea, antrenamentul și prietenii îmi ocupă mult din timp și chiar nu ți-am acordat suficientă atenție. "
2. 2 Găsiți o soluție care să funcționeze pentru ambele părți. Fiți pregătit să discutați problema în căutarea unei soluții alternative. Arătați răbdare și înțelegere și ascultați preocupările ei fără să vă certați.
   • Compromisul este disponibilitatea de a sacrifica ceva, iar o persoană nu își poate impune întotdeauna propriile condiții. Ambii parteneri trebuie să cedeze - nu există „câștigători” sau „învinși” aici.
   • De exemplu, dacă unei fete nu-i place că prietenul tău vine foarte des în casa ta, spune-i: „Înțeleg că Kolya petrece prea mult timp cu noi, dar el este cel mai bun prieten al meu și acum trece printr-o perioadă dificilă în viața, așa că nu pot refuza complet să mă întâlnesc cu el. Ce se întâmplă dacă vine la noi cel mult de două ori pe săptămână? "
   • Ar trebui înțeles că nu toate problemele pot fi rezolvate și există posibilitatea ca relația să se încheie. Acest lucru nu este ușor, dar uneori cea mai bună soluție pentru ambii parteneri.
3. 3 Nu vă împingeți dacă fata are nevoie de spațiu personal. Încercați să nu pătrundeți, mai ales după o ceartă sau într-o perioadă stresantă într-o relație. Chiar dacă nu doriți să o părăsiți un minut, permiteți-i fetei să-și vadă prietenii sau să fie singură cu voi, pentru a nu o priva de spațiul personal.

   Sfat: folosiți acest timp ca o oportunitate de a vă concentra pe interesele și hobby-urile dvs. Separarea întărește legătura dintre parteneri, deoarece aceștia se simt lipsiți unul de celălalt.

   
   
4. 4 Angajați-vă în fiecare zi pentru a vorbi de sine pozitiv pentru a vă ajuta să vă simțiți mai încrezători în relația voastră. Dacă vă simțiți nesigur, atunci veniți cu 2-3 mantre pe care vi le puteți spune dimineața în fața oglinzii sau în momente de îndoială. Alegeți fraze care vă vor împuternici și vă vor îmbunătăți starea de spirit.
   • De exemplu, spuneți-vă: „Sunt puternic” - sau: „Pot să mă descurc în orice circumstanțe!”
   • Înregistrați mantra ca notă pe smartphone sau setați un fundal cu text.
   • Încrederea și iubirea de sine ajută partenerii să se simtă ca un cuplu fericit, în timp ce îndoielile și nesiguranțele sunt respingătoare și pot răni o relație.

Metoda 3 din 3: Tratarea frumoasă a unei fete

1. 1 Petreceți timp cu prietena dvs. din proprie inițiativă. Fata ar trebui să se simtă specială pentru tine. Încercați să vizionați filme împreună sau să ieșiți după oră. Fa-ti timp iubitei tale, chiar daca esti foarte ocupat.
   • A petrece timp de calitate înseamnă să fii atent la fată și să nu te concentrezi pe alte activități, cum ar fi să joci ceva.
   • Dacă în loc să te întâlnești cu o fată, preferi în mod constant alte activități, atunci un astfel de comportament va arăta că ea înseamnă puțin pentru tine.
   • Încearcă să echilibrezi timpul petrecut cu prietena, prietenii și familia ta.
2. 2 Complimentează aspectul fetei și lumea interioară. Nu ratați ocazia de a spune unei fete cât de frumoasă, amabilă, grijulie sau amuzantă este. Acesta este un mod bun de a vă reaminti calitățile care vă plac la o fată.
   • De exemplu, spuneți: „Mișto, această rochie nouă ți se potrivește foarte mult” sau: „Îmi place atât de mult încât putem vorbi despre subiecte atât de profunde”.
   • Oferă complimente unice pe care probabil că nu le aude des, astfel încât să înțeleagă că este importantă pentru tine.Puteți spune „îmi place cât de drăguț zâmbești când dai cafea clienților” sau „Sunt pur și simplu uimit de numărul de cărți pe care le-ai citit în ultima lună”.
   • Nu este nevoie să bombardați o fată cu complimente necugetate sau exagerate, astfel încât să nu-și piardă din greutate. Sinceritatea este întotdeauna valoroasă.
3. 3 Amintește-ți iubitei că te gândești des la ea în timpul zilei. Sunați pentru a afla cum sunteți sau scrieți un mesaj. Lasă un mesaj drăguț pe rețeaua de socializare și spune că nu îți iese din cap. Fata va fi mulțumită.
   • Interesați-vă de viața fetei și memorați detalii importante. Va fi mulțumită dacă puneți o întrebare de genul: „Ați fost angajat? - sau: "Cum a decurs testul?"
4. 4 Surprinde-o cu cadouri sau flori adecvate pentru a-i reaminti sentimentele tale pentru ea. Un mic cadou fără un motiv anume vă va arăta grija și atenția. Atunci când alegeți un cadou, nu uitați să țineți cont de interesele fetei: dați-i un caiet cu imaginea ei preferată de benzi desenate și nu cel mai scump jurnal.
   • O aventură comună, cum ar fi o excursie în camping sau bilete la un concert al trupei preferate a iubitei tale, va fi, de asemenea, un cadou minunat.
   • Dacă ești creativ, atunci poți face un cadou cu propriile mâini. De exemplu, puteți să pictați o imagine, să scrieți o poezie sau să vă decorați ceașca de cafea.
5. 5 Aveți o întâlnire romantică specială cel puțin de două ori pe lună. Găsiți oportunități pentru întâlniri private, fie că este vorba de o excursie la un muzeu sau de o cină romantică. Organizați-vă singuri data pentru a vă arăta că sunteți un tânăr responsabil sau programați aceste evenimente pe rând.

   Sfat: poți să mă surprinzi și să te prefaci că vei avea o activitate plictisitoare și apoi surpriză plăcută fata la o intalnire!

6. 6 Urmăriți-vă aspectul și atitudinea față de fată. Unii tipi se prefac că sunt îndrăzneți și amuzanți pentru a obține o prietenă, apoi devin din nou ei înșiși și se arată nesiguri. În acest caz, fata poate pierde interesul pentru partenerul ei. Este în regulă să fii vulnerabilă, dar o fată trebuie să știe că ești același tip curajos și plin de resurse de care s-a îndrăgostit.
   • De asemenea, nu uitați de igiena personală. Adunați-vă părul în mod regulat și, în zilele întâlnite, alegeți haine îngrijite și folosiți apă de toaletă.
7. 7 Nu o forța pe fată să facă ceva ce nu vrea să facă. Nu cereți niciodată unei fete să facă lucruri care o fac să se simtă incomodă, inclusiv relațiile intime. O astfel de constrângere poate provoca neîncredere în tine sau poate răni fata, care poate deveni probleme foarte grave.
   • Nu forțați niciodată o fată să facă sex. Dacă ea îți refuză ceva, trebuie să îi respecți dreptul de a refuza.