Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Caracteristici ale traumei psihologice
• Metoda 2 din 4: Simptome fizice
• Metoda 3 din 4: Simptome psihologice
• Metoda 4 din 4: Pașii următori
• sfaturi
• Avertizări

Din păcate, copiii nu sunt imuni la evenimente și boli traumatice precum PTSD. Dacă nu sunt discutate și rezolvate, astfel de evenimente pot provoca daune semnificative copilului, dar vestea bună este că copiii pot face față mai ușor evenimentelor traumatice cu sprijinul adecvat al adulților de încredere. Cu cât un copil poate fi recunoscut mai repede pentru semne de traume, cu atât mai repede vor primi sprijinul de care au nevoie și vor putea reveni la viața normală.

Pași

Metoda 1 din 4: Caracteristici ale traumei psihologice

1. 1 Vizualizări experiențe traumatice. Experiențele traumatice îl sperie sau șochează pe copil, pot fi percepuți ca fiind în pericol pentru viață (reali sau percepuți) și se simt foarte vulnerabili. Exemple de evenimente potențial traumatice:
   • dezastre naturale;
   • traficul rutier și alte tipuri de accidente;
   • lipsa de atenție și neglijare;
   • abuz verbal, fizic, emoțional, sexual (inclusiv constrângerea la tratament, restricții la libertate, izolare);
   • agresiune sexuală sau viol;
   • acte violente de masă, cum ar fi împușcăturile în masă și atacurile teroriste;
   • război;
   • agresiune severă și hărțuire;
   • prezența în timpul experiențelor traumatice ale altor persoane (violență împotriva altora).
2. 2 Diferențe de răspuns la evenimente traumatice. Doi copii care au experimentat același eveniment traumatic pot avea simptome diferite sau pot experimenta grade diferite de traume. Același eveniment poate fi traumatic pentru un copil și doar să-l supere pe altul.
3. 3 Influența semnelor de traume la părinți și alte persoane apropiate copilului. A avea PTSD la unul sau la ambii părinți poate declanșa, de asemenea, reacția unui copil la traume. Mai mult, copilul poate fi mai receptiv la traume. din cauza o reacție similară a adulților, în special a părinților, pe care îi imită în toate.

Metoda 2 din 4: Simptome fizice

1. 1 Schimbări de comportament. Comparați comportamentul copilului înainte și după rănire. În prezența manifestărilor extreme de caracter sau a modificărilor vizibile în comportamentul obișnuit, se poate concluziona că ceva nu este în regulă cu copilul.
   • Poate că copilul a devenit o personalitate complet diferită (de exemplu, o fată încrezătoare s-a transformat brusc într-un copil temător și supus) sau este supus unor schimbări bruște de dispoziție sau de comportament (băiatul se retrage uneori în sine și tace și uneori se comportă agresiv față de alții).
2. 2 Copilul se supără ușor. Dacă un copil este traumatizat psihic, poate să plângă sau să fie supărat de lucruri mici care nu l-au atins până acum.
   • Copilul poate deveni foarte supărat când i se amintește de ceva legat de traumă (copilul poate plânge sau se poate alarma la vederea unui obiect sau persoană care îi amintește de cele întâmplate).
3. 3 Semne de regresie. Copilul se poate întoarce la obiceiurile unei vârste mai înaintate și poate uda patul sau suge degetul mare. Acest lucru se întâmplă adesea în cazul constrângerii sexuale, dar nu se limitează la astfel de traume.
   • Copiii cu dizabilități de dezvoltare sunt mai predispuși să regreseze, deci poate fi mai dificil să se determine cauza acestui comportament.
4. 4 Semne de pasivitate și conformitate. Copiii traumatizați afectați de adulți pot încerca să-i mulțumească pe adulți pentru a nu-i mânia. Observați tendința de a nu atrage atenția, ascultarea completă și dorința excesivă de a fi copilul „perfect”.
5. 5 Semne de furie și agresivitate. Un copil traumatizat poate pune în scenă în mod deliberat scene, se poate comporta iritant și poate prezenta schimbări bruște de dispoziție. Este posibilă și agresiunea față de ceilalți.
   • Copilul poate fi răzvrătit și poate avea adesea probleme. Acest comportament este evident în școală.
6. 6 Simptome de boală cum ar fi durere de cap, vărsături și febră. Răspunsul unui copil la traume și stres se manifestă adesea ca simptome fizice care nu au o cauză evidentă. Simptomele se pot agrava în perioadele de stres și când copilul trebuie să efectueze activități legate de traume (mergând la curs după abuz școlar).

Metoda 3 din 4: Simptome psihologice

1. 1 Modificări comportamentale. Dacă copilul începe să se comporte diferit, atunci i se întâmplă clar ceva. Aveți grijă la semnele de anxietate.
   • După traume psihologice, copiii încep adesea să se comporte diferit în viața de zi cu zi. Aceștia pot refuza să se culce, să meargă la școală sau să petreacă timp cu prietenii. De asemenea, este posibilă o scădere a performanței academice și o revenire la obiceiurile de la o vârstă mai timpurie. Observați toate situațiile de după evenimentul traumatic care prezintă o problemă.
2. 2 Atașamentul față de oameni și obiecte. Un copil se poate simți pierdut fără o persoană dragă sau un lucru preferat, cum ar fi o păpușă, o pătură, o jucărie moale. Dacă un copil a suferit traume psihologice, el poate deveni foarte supărat atunci când o persoană sau un obiect nu se află în preajmă, deoarece astfel nu se simte complet în siguranță.
   • Copiii traumatizați pot prezenta teama de a se despărți de părinți sau tutori (anxietate de separare).
   • Unii copii se retrag și se retrag din familie sau prieteni. Preferă să fie singuri.
3. 3 Frica de intuneric. Dacă un copil a suferit traume psihologice, este posibil să aibă dificultăți în a adormi și să doarmă prost noaptea, să refuze să se culce. Uneori le este frică să doarmă singuri sau fără luminile aprinse. Copilul poate avea coșmaruri și vise rele mai des și poate exista treziri bruște nocturne.
4. 4 Întrebări despre probabilitatea ca evenimentul să se repete. Copilul poate întreba dacă evenimentul se va întâmpla din nou, precum și să îi ceară să ia măsuri pentru a preveni situația (cum ar fi insistarea asupra conducerii cu atenție după un accident). Reasigurarea adulților este rareori capabilă să calmeze temerile unui copil.
   • Uneori, copiii se pot închide dacă încearcă să împiedice evenimentul să se repete în viitor (de exemplu, cu atenția asupra alarmelor de incendiu după un incendiu într-o casă, de exemplu). Astfel de acțiuni se pot transforma în tulburare obsesiv-compulsivă.
   • Copiii pot reda evenimentul în mod repetat în jocuri sau creativitate (de exemplu, atrăgând incidentul din nou și din nou sau împingând constant mașinile de jucărie împreună).
5. 5 Nivel scăzut de încredere în adulți. Adulții nu au reușit să protejeze un copil în trecut, așa că el ar putea pune întrebarea rezonabilă „Cine poate?” și ajunge la concluzia că nimeni nu-i poate asigura siguranța. De asemenea, este posibil să nu creadă garanțiile adulților.
   • Dacă un copil este traumatizat, incapacitatea de a avea încredere în oameni poate deveni un mecanism de apărare, deoarece oamenii și locurile nu mai sunt o sursă de siguranță sau protecție pentru ei.
   • Dacă un copil este victima abuzului adulților, el poate dezvolta teama de alți adulți. De exemplu, dacă o fată este jignită de un bărbat înalt cu părul blond, s-ar putea să-i fie frică de unchiul ei înalt și blond, care arată ca bătăușul.
6. 6 Teama de anumite locuri. Dacă un copil a experimentat un eveniment traumatic într-o anumită locație, poate evita sau se teme în mod deschis de acea locație. Unii copii pot tolera frica în prezența unei persoane dragi sau a unui obiect special, dar nu pot face față fără ei.
   • De exemplu, dacă un copil este jignit sau înspăimântat de un medic, el poate țipa și plânge la vederea unei clădiri de spital sau poate intra în panică doar la cuvântul „spital”.
7. 7 Sentimente de vinovăție sau rușine. Un copil se poate învinui pentru un eveniment traumatic din cauza unui anumit act, cuvânt sau gând. Astfel de frici nu sunt întotdeauna raționale. Copilul se poate învinui singur într-o astfel de situație când nu a făcut nimic rău și nu a putut influența în niciun fel evenimentele.
   • Astfel de gânduri pot duce la un comportament obsesiv-compulsiv. De exemplu, un băiat și sora lui se jucau în noroi când a avut loc un eveniment traumatic, dar acum are o nevoie urgentă de a menține curățenia perfectă și de a ocoli noroiul.
8. 8 Interacțiunea cu alți copii. Un copil care a suferit un traumatism poate să se ferească de oameni și să nu știe cum să se comporte cu alți copii sau să nu manifeste niciun interes. Unii copii încearcă să discute sau să redea un eveniment traumatic care enervează sau supără restul copiilor.
   • Uneori este dificil pentru un copil să construiască și să mențină prietenii. Deci, el se poate comporta extrem de pasiv în raport cu colegii săi, poate încerca să-i controleze sau să-i jignească. Unii copii se retrag în ei înșiși și nu pot găsi un limbaj comun cu colegii lor.
   • Victimele abuzului sexual pot încerca să reproducă abuzul în jocul lor, motiv pentru care este atât de important să țineți evidența modului în care copilul se joacă cu colegii după rănire.
9. 9 Copilul este ușor deranjat. Trauma poate duce la hipervigilență atunci când copilul este în permanență „alert”. Poate fi intimidat de vânt, ploaie și zgomote puternice bruște sau frică (sau agresivitate) atunci când alte persoane se apropie prea mult de el.
10. 10 Copilul își exprimă temerile. Copiii care au experimentat un eveniment traumatic pot experimenta deseori temeri noi și pot vorbi despre ele constant. Se poate părea că copilul nu poate fi liniștit și asigurat de o siguranță completă.
    • De exemplu, dacă un copil a supraviețuit unui dezastru natural sau a devenit refugiat, el poate vorbi în mod constant despre pericolele care îi amenință familia sau se poate plânge că acum nu mai au unde să trăiască.
    • Un copil traumatizat poate deveni obsedat de siguranța familiei și de eforturile de protejare a celor dragi.
11. 11 Gânduri despre auto-vătămare sau sinucidere. Când se gândesc la sinucidere, copiii vorbesc adesea despre moarte, renunță la bunurile lor, nu participă la viața publică și întreabă oamenii ce vor face după ce vor muri.
    • După traume, unii copii devin obsedați de subiectul morții și pot vorbi sau citi în mod constant despre asta, chiar dacă nu au gânduri de sinucidere.
    • Dacă cineva a murit în familie, atunci a vorbi despre moarte nu este întotdeauna un semn al gândurilor suicidare. Uneori copilul încearcă pur și simplu să realizeze moartea și finețea vieții. Dacă astfel de conversații apar prea des, atunci ar trebui să înțelegeți problema.
12. 12 Semne de anxietate depresie sau neînfricare. Dacă credeți că situația este o problemă, cel mai bine este să vă arătați copilul unui specialist.
    • Respectați obiceiurile copilului dvs. în domenii precum mâncare, somn, dispoziție și concentrare. În caz de schimbări bruște sau de apariția unor obiceiuri ciudate, se recomandă înțelegerea situației.
    • Trauma psihologică poate fi deghizată în alte boli. De exemplu, unii copii devin hiperactivi, impulsivi și incapabili să se concentreze după o leziune, deși astfel de simptome sunt adesea confundate cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. În unele cazuri, copiii se comportă insolent și agresiv, ceea ce poate fi confundat cu probleme de comportament. Într-o astfel de situație, este mai bine să consultați un specialist.

Metoda 4 din 4: Pașii următori

1. 1 Ar trebui înțeles că absența tuturor sau a unora dintre simptomele de mai sus nu înseamnă că copilul s-a confruntat cu succes cu trauma. Un copil care a experimentat evenimente traumatice își poate împiedica emoțiile din cauza nevoii percepute de a fi puternic sau curajos de dragul familiei sau de teama de a-i supăra pe ceilalți.
2. 2 Să presupunem că copilul are nevoie de o atenție și o îngrijire specială dacă a experimentat un eveniment traumatic. Copilul ar trebui să aibă oportunități de a discuta sentimentele sale cu privire la situație, precum și de a se distra într-un mediu distras.
   • Spuneți-i copilului că vă poate spune întotdeauna despre temerile sale, poate pune întrebări sau poate discuta subiecte de îngrijorare. În astfel de cazuri, acordați-i copilului atenție și împărtășiți sentimentele sale.
   • Dacă evenimentul traumatic intră în știri (dezastru natural sau atac terorist), atunci limitați accesul copilului la sursele de știri și monitorizați utilizarea internetului. Expunerea repetată a evenimentului prin intermediul știrilor poate agrava situația.
   • Suportul emoțional reduce riscul de a dezvolta traume sau reduce intensitatea acestuia.
3. 3 Fiți atenți, chiar dacă semnele rănirii nu au apărut imediat după eveniment. Unii bebeluși își pot ascunde starea săptămâni sau chiar luni. Nu vă grăbiți copilul pentru a afla și a-și exprima sentimentele. Unii copii au nevoie de timp pentru a înțelege ce s-a întâmplat.
4. 4 Căutați ajutor la primul semn de traumă. Reacțiile și acțiunile celor care sunt direct responsabili de copil afectează capacitatea copilului de a face față experiențelor traumatice.
5. 5 Înscrieți copilul la un psiholog dacă nu poate face față problemei. Dragostea și grija celor dragi sunt foarte importante, dar uneori nu este suficient ca un copil să se recupereze după un eveniment înspăimântător. Nu vă fie teamă să vedeți un specialist.
6. 6 Alegeți opțiunea de terapie adecvată. De obicei, psihoterapia, psihanaliza, terapia comportamentală cognitivă, hipnoterapia sau BPDH (desensibilizarea mișcării ochilor și reprocesarea) pot ajuta copiii cu traume.
   • Dacă un eveniment traumatic afectează mai mulți membri ai familiei sau întreaga familie are nevoie de ajutor, încercați terapia de familie.
7. 7 Nu încercați să remediați singur problema. Va fi firesc să vă sprijiniți copilul, dar încercarea pe cont propriu nu va avea succes, mai ales dacă ați fost traumatizat.Copilul tău îți va recunoaște rapid frica sau depresia și va repeta după tine, așa că trebuie să ai grijă de tine.
   • Discutați situația cu cei dragi, cum ar fi soțul / soția și prietenii. Împărtășiți-vă sentimentele, astfel încât să puteți găsi soluții și să nu vă simțiți singuri.
   • Găsește un grup de sprijin dacă tu sau cei dragi treci printr-o perioadă dificilă din viața ta.
   • Dacă ești copleșit, întreabă-te de ce ai nevoie acum. Un duș cald, o ceașcă de cafea, o îmbrățișare, o carte bună? Nu uita să ai grijă de tine.
8. 8 Încurajează-ți copilul să interacționeze cu ceilalți. Membrii familiei, prietenii, psihoterapeuții, profesorii și alții pot fi o sursă de sprijin pentru copilul și familia dvs. și vă pot ajuta să faceți față consecințelor traumei. Amintiți-vă că dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu sunteți singuri pe această lume.
9. 9 Ai grijă de sănătatea copilului tău. Încercați să vă restabiliți modul de viață obișnuit cât mai curând posibil, respectați o dietă sănătoasă, ajutați copilul să revină la jocurile și educația fizică a copiilor, astfel încât să poată comunica cu colegii și să ducă un stil de viață activ.
   • Încurajați-vă copilul să se deplaseze activ (mersul pe jos, mersul pe parc, înotul, săritul pe o trambulină) cel puțin o dată pe zi.
   • În mod ideal, porția unui copil ar trebui să fie 1/3 din fructele și legumele preferate ale copilului.
10. 10 Fi mereu acolo. De ce are nevoie copilul acum? Cum îl poți susține astăzi? Este important nu doar să te ocupi de trecut, ci și să te bucuri de prezent.

sfaturi

• Dacă încercați să vă ajutați copilul să facă față consecințelor traumei, ar trebui să citiți cât mai mult din literatura relevantă. Citiți cărți și articole din surse de încredere, cum ar fi site-urile guvernamentale și medicale, care descriu experiențele copilului dvs. și modalități de a-și îmbunătăți viața.
• Dacă un copil nu se recuperează de la traume psihologice, dezvoltarea lui poate lua o cale diferită. Zonele creierului care sunt responsabile pentru emoție, memorie și procesarea limbajului sunt afectate puternic de traume. Efectele pe termen lung pot afecta succesul academic, jocul și prietenia unui copil.
• Încurajează-ți copilul să deseneze și să scrie. Astfel de sesiuni de terapie îl vor ajuta să-și elibereze vulnerabilitatea, gândurile rele și amintirile evenimentului. Experții pot recomanda astfel de metode ca reacție la o problemă, dar nu vă fie teamă să vă încurajați copilul să folosească aceste metode de auto-exprimare în orice moment. De asemenea, este util să citiți și să spuneți povești despre copii care au experimentat evenimente traumatice și au făcut față dificultăților.

Avertizări

• Dacă copilul trăiește încă experiențe traumatice, cum ar fi abuzul, duceți-l imediat într-un loc sigur, departe de sursa abuzului.
• Dacă aceste simptome sunt ignorate, atunci copilul poate dezvolta probleme psihologice.
• Nu vă supărați pentru un comportament rău care poate fi un simptom al traumei. Copilul este incapabil să se controleze. Găsiți cauza principală și încercați să remediați problema. Fii deosebit de atent și de tact cu comportamente care includ somnul și plânsul (nu te enerva când bebelușul tău nu poate să adoarmă sau să nu mai plângă).