Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Ai nevoie de structură și organizare în viața ta? Iată un articol despre cum să faci exact asta!

Pași

1. 1 Creați o rutină zilnică. Scrieți o listă de sarcini. Începeți prin a face lucruri precum „trezirea la 7 dimineața, apoi micul dejun” și așa mai departe. În primul rând, planificați-vă ziua așa cum sunteți obișnuiți.
2. 2 Mergeți pe măsură ce vă obișnuiți cu acest sistem. O listă de sarcini este o modalitate excelentă de a vă organiza zilele săptămânii.
3. 3 Combinați, adăugați sau chiar eliminați articole din rutina zilnică. Urmați-vă rutina zilnică timp de trei zile și dacă ceva nu vi se potrivește, atunci faceți modificări!
4. 4 Organizeaza-te. Curățați o dată pe săptămână (inclusiv cameră, modificați planificatorul etc.)
5. 5 Asigurați-vă că totul este la locul său și în camerele corespunzătoare.

sfaturi

• Nu fi leneș să-ți urmezi rutina zilnică, să te ții de ea sau să te schimbi dacă nu-ți place ceva.
• Muncește din greu să nu fii leneș.
• Cumpărați un organizator (planificator) sau utilizați aplicații de calendar sau sarcini pe telefonul dvs. mobil. Ajută foarte mult!
• Imprimați-vă rutina zilnică în Microsoft Word. Faceți mai multe copii, astfel încât să le puteți lipi în locuri pe care le puteți vedea (pe frigider, pe tablă etc.).
• Nu te trezi prea devreme. Dacă te trezești devreme, vei fi foarte obosit și dacă exercițiile fizice sunt în conformitate cu programul tău (cu toate probabilitățile da), atunci vei fi încă somnoros și obosit după 5 minute.
• Respirați adânc, faceți câteva copii ale programului dvs. și lipiți-le peste tot!

Avertizări

• Începeți mic: mai întâi, faceți un program de 10 puncte. Odată ce te-ai obișnuit să îi urmărești punctele, poți adăuga mai multe.
• Fii flexibil: nu te obseda. Dacă se schimbă ceva, nu vă faceți griji, doar ajustați-vă programul pentru a se potrivi schimbării.