Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Vrei să rămâi răcoros pe timp cald? Acest articol vă va ajuta în această direcție.

Pași

1. 1 Cumpărați-vă un șerbet, o înghețată sau alte băuturi reci.
2. 2 Bea multă apă rece. Deoarece transpirați mult mai mult vara, trebuie să vă umpleți apa din corp, așa că de multe ori beți un pahar mare de apă sau purtați o sticlă de apă cu voi. O modalitate bună de a menține apa rece este de a pune o sticlă de apă în congelator timp de 30 de minute până la o oră, ceea ce vă va permite să vă bucurați de apă rece afară pentru o lungă perioadă de timp pe timp cald, deoarece va dura mult timp să se topească gheața. Nu te deshidrata.
3. 3 Adunați-vă prietenii și faceți o baie împreună, aranjați o luptă pe apă sau turnați apă din găleți. Mergeți la un lac, râu sau piscină, rămâneți în general aproape de apă.
4. 4 Așezați pachete de gheață pe încheieturi pentru a vă răci sângele din vene și pentru a vă permite să vă răcoriți instantaneu. De asemenea, vă puteți înmuia încheieturile în apă rece sau vă puteți spăla fața cu apă de aceeași temperatură.
5. 5 Acoperiți-vă cu o cearșaf în timp ce dormiți și îndreptați-vă spre ventilator. De asemenea, puteți arunca pătura în apă, care vă va ține la rece înainte să se usuce.
6. 6 Opriți luminile inutile, televizorul, cuptorul și așa mai departe. Păstrați cele mai multe lumini stinse pe tot parcursul zilei, deoarece acestea generează multă energie și căldură!
7. 7 Faceți duș și faceți baie frecvent în apă ușor caldă sau rece pentru a rămâne răcoros.
8. 8 Dacă aveți un aparat de aer condiționat, porniți-l. Păstrați filtrul curat, altfel poate fi înfundat și acoperit de ciuperci. Pentru cel mai bun efect, închideți ușile camerelor în care funcționează aparatul de aer condiționat, ceea ce va ajuta la reținerea aerului rece într-o singură cameră.
9. 9 Puneți aparatul de aer condiționat în poziția „înaltă” pentru a circula aerul rece mai departe și mai repede. Această caracteristică nu trebuie confundată cu schimbarea temperaturii aerului, deoarece nu va absorbi mult mai multă energie electrică, dar poate produce un sunet mai puternic al aerului zburător.
10. 10 Folosiți un ventilator portabil la puterea pe care doriți să o mențineți la o temperatură confortabilă.

sfaturi

• Nu uitați să dați apă animalelor dvs. de companie, astfel încât acestea să nu se supraîncălzească.
• Rămâneți în interior în căldură extremă.
• Purta o pălărie.
• Puneți șosetele în congelator.
• * Bea multa apa.

Avertizări

• Dacă crezi că nu bei suficientă apă, te poți deshidrata și te poți îmbolnăvi grav.
• Dacă nu aveți grijă corespunzătoare de animalul dvs. de companie, atunci și el se poate supraîncălzi sau chiar poate muri.

De ce ai nevoie

• Apă
• Tratamente reci
• Congelator
• Pachete de gheață
• Bile cu apă, pistoale cu apă, găleți și piscină în apropiere
• Ventilator
• Haine de acoperit, acoperire solară