Cum să câștigi o luptă școlară

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Cum să câștigi o luptă
Metoda 2 din 3: Evitarea unei lupte
Metoda 3 din 3: Găsiți alte soluții
sfaturi

Școala nu este cel mai sigur loc, deși ar trebui să fie diferit. Uneori există pericolul de a întâlni oameni pe coridor care vor să înceapă o luptă! Desigur, este întotdeauna mai bine să preveniți o luptă, deoarece în orice eventualitate există posibilitatea de accidentare sau probleme la școală. Folosiți orice ocazie pentru a preveni o luptă sau pentru a găsi alte soluții la conflict.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să câștigi o luptă

1 Fiți în căutarea unui conflict iminent. De obicei, există semne de avertizare care vă spun despre o posibilă luptă. Persoana vă poate insulta sau se poate comporta agresiv și vă poate invada spațiul personal. Toate acestea indică probabilitatea unei lupte. Dacă sunteți gata, șansele de a obține stăpânirea în luptă sau, cel puțin, de a primi mai puține daune, cresc.
- Dacă observați astfel de semne, atunci ar trebui să luați măsuri - să luați o poziție defensivă sau să cereți ajutor.
2 Intră într-o poziție defensivă, care este similară cu o poziție de rugăciune. Nu strânge-ți pumnii ca și când ai fi lovit. Îndoiți palmele și țineți-vă mâinile în față. Coborâți coatele și apăsați-le pe corp și păstrați picioarele la lățimea umerilor. Piciorul dominant ar trebui să fie pus ușor înainte. În această poziție, sunteți gata să protejați cele mai vulnerabile părți ale corpului.
- De exemplu, puteți ridica brațele pentru a bloca un pumn pe față.
3 Străduiți-vă să loviți cât mai devreme posibil. Chiar dacă nu doriți să începeți o luptă, ar trebui să dați prima lovitură cât mai devreme posibil. Ideea este că luptele durează rar mai mult de câteva secunde, deci fii proactiv pentru a-ți crește șansele de a câștiga. Dacă un inamic te calcă, încearcă să-i reflecti lovitura și ia măsuri pentru a încetini persoana cât mai curând posibil.
- De exemplu, lovește cu piciorul sau cotul spre inghină. De asemenea, puteți ținti bărbia, nasul sau fruntea unui inamic.
- Nu îndoiți pumnii pentru a evita ruperea încheieturii mâinii, dacă o lovești puternic.
- Încercați să zgâriați fața persoanei pentru a o încetini din cauza șocului.
4 Atacă-ți adversarul cu genunchii și coatele. Încercați doar să încheiați lupta, așa că trebuie să folosiți toate mijloacele disponibile.Cot în stomac sau genunchi în zona inghinală sau picior. Continuă să folosești genunchii și coatele pentru a-l convinge pe atacator să nu mai lupte cu tine.
- Folosește-ți șansa dacă tu și adversarul tău ești unul de celălalt. Loveste-l pe partea laterala a capului. Puteți încerca, de asemenea, să-l bateți pe adversar la podea.
Notă: Dacă trebuie să vă apărați într-o luptă, atunci nu vă faceți griji cu privire la regulile formale. Scopul pentru pete slabe, cum ar fi vena jugulară în gât, puncte de presiune, tâmple, punctul dintre ochi, rinichi, inghină și scruff. Simțiți-vă liber să trageți adversarul de păr, să mușcați, să folosiți trucuri murdare.
5 Cu fiecare lovitură, fă un pas spre inamic. Dacă faci un pas înapoi, îți vei arăta poziția defensivă, dar trebuie să demonstrezi o ofensivă. Continuați să avansați până când inamicul admite înfrângerea sau este pe podea.
6 Nu lăsați adversarul să se ridice dacă este pe podea. În cazul în care adversarul cade, este important să nu-i permiți să se ridice în picioare. Stai deasupra, dacă vrea să lupte în continuare. Ține-l pe podea până renunță, până când aștepți ajutor sau până când adversarul tău slăbește și nu mai poate lupta.
- Nu loviți pe cineva care se întinde pentru a evita rănirea gravă.
7 Aveți grijă în timpul luptei pentru a nu vă răni grav adversarul. De exemplu, dacă reușești să reții un sufoc, atunci nu-ți sufoca adversarul prea mult timp. Slăbirea fluxului de sânge oxigenat către creier poate provoca nu numai pierderea cunoștinței, dar poate duce și la leziuni ireversibile ale creierului și la moarte în doar câteva minute după stopul circulator.
- Dacă oponentul tău încetează să respire după ce și-a pierdut cunoștința, efectuează o compresie toracică și contactează imediat serviciile de urgență (ambulanță și poliție).
8 Rămâneți calm împotriva unui grup mare de oameni. Înțelegeți că, uneori, trebuie să fugiți mai degrabă decât să câștigați stăpânirea într-o luptă. Șansele de a câștiga împotriva unui grup mare de adversari fără ajutor sunt aproape de zero. Nu arătați adversarilor că sunteți furios. În timpul unei lupte, folosește-ți furia ca energie împotriva dușmanilor.
- Dacă este necesar, solicitați ajutor fără întârziere. Reputația ta de nuci greu de spart poate avea de suferit, dar este mai bine să-ți dăunezi poziția în societate decât să-ți pierzi viața.
9 Fugi cât mai curând posibil. Dacă adversarul tău cade și nu pare să se poată ridica în curând, fugi. Nu-i lăsa ocazia să se ridice și să lovească din nou. Trimite ajutor dacă arată rău, dar scapă de la fața locului.
- Dacă te găsești la sol, apără-te cu toată puterea. Blochează pumnii adversarului cu mâinile. Dacă reușiți să faceți față loviturilor slabe, atunci dați înapoi.

Metoda 2 din 3: Evitarea unei lupte

1 Raportați cazurile de intimidare în timp util. Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști a fost agresat, vorbește cu cineva de încredere, cum ar fi un profesor, un antrenor, un părinte sau un consilier școlar. Descrieți situația pentru a obține ajutor. Unele școli pot avea programe specifice împotriva agresiunii.
- Bullying-ul este umilire sistematică, ridicol sau maltratare de către colegi. Un argument obișnuit sau chiar insulte unice nu poate fi numit agresiune. Bullying-ul nu este un incident izolat, ci o campanie continuă îndreptată împotriva unei persoane foarte specifice.
2 Refuzați să luptați pentru a evita problemele. O luptă poate duce la probleme serioase, chiar dacă nu ai fost instigator. Multe școli au o politică non-violentă și ați putea fi expulzat din școală sau mai rău.
- Dacă persoana continuă să te alerge, întoarce-ți fața, dar păstrează-te la distanță. Dacă se apropie de lungimea brațului, te poate apuca sau te poate înjunghia.
- Dacă împliniți vârsta, este posibil să fiți acuzat chiar de o infracțiune.
3 Priviți-vă cu încredere adversarul în ochi. Nu este nevoie să arunci priviri înverșunate sau să te uiți la podea.Trebuie să răspunzi la aspect și să-ți arăți încrederea. Dacă manifestați agresivitate, nu puteți provoca decât inamicul. Dacă arăți vulnerabilitate, atunci el va dori și mai mult să se lupte cu tine.
Sfat: Încrederea și lipsa fricii pot împiedica adesea o luptă.
4 Nu ataca mai întâi. Dacă începeți o luptă, puteți avea chiar mai multe probleme decât apărarea. După prima lovitură, nu știi niciodată cum s-ar putea transforma situația. Puteți fi rănit grav, dinții bătăi sau chiar agitați. Există, de asemenea, riscul de a răni grav adversarul. Situația se va dovedi a fi înfrângere, chiar dacă veți obține stăpânirea în luptă.
- Încercați să găsiți o altă soluție. Pleacă sau găsește ajutor.
5 Obțineți atenția celor din jur pentru a determina oamenii să oprească lupta. Unii intră în lupte numai atunci când nu există martori oculari în apropiere, în special profesori. Încearcă să strigi tare și să ceri ajutor. Dacă vin oamenii, atunci cel mai probabil nu va fi nevoie să te lupți.
- Încercați să strigați „Foc”, „Ajutor!” sau „Sunați la poliție”.

Metoda 3 din 3: Găsiți alte soluții

1 Cereți unui prieten să vă protejeze de agresori. Încearcă să mergi mereu cu prietenii pentru a alunga agresorii. Este puțin probabil să vă atace în companie, deoarece compania este adesea mai puternică decât una sau două persoane.
- Persoanele cu un număr mare de prieteni sunt rareori ținte ale agresiunii.
2 Respirați adânc pentru a vă trage împreună într-o situație tensionată. Dacă cineva îți spune lucruri grosolane sau încearcă să te tachineze, uneori îți vine să fluturi cu pumnii. Furia este perfect de înțeles, dar nu este nevoie să o transformăm în violență. Respirați adânc și contați până la zece în mintea voastră. Acest lucru te va ajuta să te calmezi și să te gândești la altceva.
- Inspirați prin nas și expirați prin gură. Inhalările trebuie simțite chiar în stomac.
- Dacă este necesar, lăsați-vă deoparte câteva minute pentru a vă liniști.
3 Luați în considerare opțiunile disponibile. Gândește-te la ce poți face în situația actuală. Există întotdeauna mai multe modalități de a reacționa, așa că veniți cu mai multe căi. Atunci ia în considerare implicațiile fiecăruia.
- De exemplu, dacă cineva vă numește o poreclă neplăcută, puteți să ignorați persoana și să plecați sau să începeți o luptă și să le numiți în schimb. Dacă nu vă răspundeți, nu veți face neapărat persoana să se oprească, dar cu siguranță vă va ajuta să evitați problemele. O luptă va aduce cu siguranță probleme și nu va ajuta la rezolvarea situației. Insultele de represalii pot aduce satisfacții temporare, dar înrăutățesc situația.
4 Alege cea mai buna optiune. Când ați luat în considerare consecințele fiecărei reacții posibile, alegeți cea mai bună soluție pentru situația dată. În majoritatea cazurilor, cel mai bine este să alegeți o opțiune care să dezamorseze situația și să evite probleme.
- De exemplu, în situația de mai sus, este mai bine să ignori persoana și să te îndepărtezi.
5 Învață să le spui calm și decisiv oamenilor să oprească comportamentul inadecvat. Dacă persoana te deranjează și nu vrea să se oprească, comportă-te calm. Dacă sunteți insultat, ciupit sau împins, atunci persoana așteaptă o reacție dură de la dvs. Lipsa unui răspuns emoțional îi va jefui adversarului orice „bucurie”. Spuneți-vă cuvintele cu un comportament reținut, dar ferm, dacă este necesar.
- De exemplu, dacă persoana continuă să te ciupească, spune „Nu mai face asta” pe un ton calm și incontestabil. Dacă cuvintele nu funcționează, apucă-l de mână pentru o clipă și repetă ceea ce ai spus mai devreme.

sfaturi

Raportați abuzuri și agresiuni profesorilor și administratorilor școlii.
Păstrați întotdeauna mâna dominantă aproape de față pentru protecție.
Fără putere și experiență, nu vei putea arăta prea mult într-o luptă. Dacă sunteți îngrijorat de nevoia frecventă de a vă descurca singuri într-o luptă, atunci faceți exerciții de bază de forță pentru a vă întări mușchii și practicați tehnici de luptă într-un mediu sigur. Puteți chiar să vă înscrieți la cursuri de autoapărare.
Dacă adversarul tău este pe punctul de a lovi, încearcă să prezici traiectoria mișcării mâinii pentru a intercepta pumnul adversarului și a lovi înapoi.