Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Oamenii adoră pielea bronzată, dar, din păcate, mulți dintre noi încercăm cât de mult putem obține un bronz bun. Urmați acești pași și veți avea bronzul dorit. Mult noroc!

Pași

1. 1 Fac un dus. Îndepărtați murdăria, grăsimea și mirosul de pe piele.
2. 2 Pune-ți costumul de baie și găsește-ți un loc potrivit (cel mai important, însorit) pentru a face plajă.
3. 3 Aplicați protecție solară (de preferință cu SPF 15) pe piele, tratați toate părțile corpului - față, brațe, picioare, spate și abdomen.
4. 4 Așezați-vă pe un prosop, cuvertură de pat sau șezlong, atâta timp cât vă simțiți confortabil.
5. 5 Relaxați-vă mai întâi. Culcați-vă pe spate timp de 20 de minute - în acest timp puteți asculta muzică sau vă puteți gândi la ceva plăcut.
6. 6 Răsuciți-vă pe stomac și culcați-vă încă 20 de minute.
7. 7 După aceste 20 de minute, trebuie să puneți capăt bronzării în această zi.
8. 8 Aplicați o cremă hidratantă pe piele pentru o senzație moale și plăcută.
9. 9 Utilizați acest program pentru a face plajă timp de încă 5-8 zile. Principalul lucru este să alegeți nu locuri umbrite, ci însorite.
10. 10 După acele 5-8 zile, cel mai probabil vei arăta așa cum ți-ai dorit! Dacă vrei ca bronzul tău să fie mai puternic, bronzează-te încă câteva zile. Dacă vrei un bronz mai deschis, bronzează mai puține zile.

sfaturi

• Pentru a vă relaxa și a accelera timpul, puteți reda muzică.
• Radiația solară este considerată mai sigură decât cea produsă într-un pat de bronzat.
• După plajă, asigurați-vă că vă ascundeți la umbră sau chiar faceți o baie în piscină pentru o mică răcoritoare.

Avertizări

• Nu faceți plajă prea des sau prea mult timp - acest lucru poate duce la cancer de piele și riduri.
• Arsurile solare mai mult de 20 de minute pot duce la arsuri solare neplăcute și destul de dureroase. Dar dacă faceți plajă conform metodei noastre, atunci veți putea evita arsurile solare.