Conţinut

• Metoda 2 din 2: Folosiți un dezinfectant pentru mâini

1 Spălați-vă mâinile dacă sunt murdare. Spălați-vă mâinile de fiecare dată când credeți că nu sunt suficient de curate. În plus, în unele situații, cu siguranță va trebui să vă spălați pe mâini, chiar dacă le-ați spălat recent. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile:

• înainte de tratarea rănilor și imediat după tratament;
• înainte și după gătit, precum și înainte de a mânca;
• înainte și după contactul cu o persoană bolnavă;
• după utilizarea toaletei;
• după ce ți-ai curățat gâtul, ai strănut sau ai suflat nasul;
• după ce ați îndepărtat gunoiul sau l-ați aruncat în coșul de gunoi sau în jgheabul de gunoi;
• după schimbarea scutecului;
• după ce ați atins animale, deșeurile lor și ați atins și produse de origine animală;
• înainte de a pune sau scoate lentilele de contact.

SFATURI SPECIALISTULUI

Organizatia Mondiala a Sanatatii

Agenția pentru Sănătate Globală Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este agenția specializată a Organizației Națiunilor Unite pentru sănătate internațională. Fondată în 1948, OMS monitorizează riscurile pentru sănătate, promovează promovarea și prevenirea sănătății și coordonează cooperarea internațională în domeniul sănătății și răspunsul la situații de urgență. OMS conduce în prezent și coordonează eforturile mondiale pentru a aborda pandemia COVID-19, ajutând țările să prevină, să detecteze și să răspundă la boală.

Organizatia Mondiala a Sanatatii
Agenția Globală pentru Sănătate

Specialistul nostru confirmă: „Mâinile ating multe suprafețe și virușii pot ajunge pe ele. Cu mâinile murdare, virusul poate fi injectat în ochi, nas sau gură. Spălându-vă mâinile cu apă și săpun sau tratându-le cu un antiseptic pe bază de alcool, ucide virușii care apar asupra lor.

2 Spălați-vă mâinile cel puțin 20-30 de secunde. Le puteți spăla și mai mult dacă doriți. 20-30 de secunde sunt suficiente pentru a spăla toți germenii.

3 Umeziți-vă mâinile cu apă caldă sau rece. Porniți robinetul și țineți-vă mâinile sub apă curgătoare. Vă puteți spăla mâinile fie cu apă caldă, fie cu apă rece. Umeziți bine palmele și partea din spate a mâinilor pentru a le spuma mai uniform.

• Pentru a vă uda mâinile, țineți-le sub apă curgătoare. Apa stagnantă poate fi contaminată cu bacterii și alți agenți patogeni.

4 Aplicați suficient săpun pe mâini pentru a-l distribui peste mâini. Dacă utilizați săpun lichid, strângeți o cantitate mică (aproximativ de mărimea unei monede de două ruble) dintr-o sticlă în palma mâinii. Apoi frecați palmele viguros pentru a obține o spumă bună.

• Puteți folosi săpun lichid sau puteți folosi o bară de săpun obișnuit. Atât săpunul antibacterian, cât și cel obișnuit vor funcționa.

5 Întretați degetele mâinii drepte și stângi pentru a spăla pielea între degete. Așezați o mână deasupra celeilalte, cu ambele mâini cu palmele îndreptate în jos. Așezați degetele mâinii superioare între degetele mâinii inferioare. Mișcarea mâinilor una față de cealaltă fără decuplarea degetelor va curăța în mod eficient pielea dintre degete. Apoi, împletiți degetele cu palmele îndreptate unul către celălalt și repetați procesul.

• Spălați fiecare mână așa cum este descris timp de 3-5 secunde.

6 Apucați degetul mare al unei mâini cu degetele celeilalte mâini și rotiți-vă mâinile unul față de celălalt. Înfășurați degetul mare stâng cu degetele drepte. Rotiți mâna dreaptă înainte și înapoi pentru a spuma bine partea mâinii în care degetul mare întâlnește palma. După 2-3 secunde, schimbați poziția mâinilor și spălați degetul mare drept în același mod.

• Încercați să înfășurați degetul strâns în jurul degetului pentru a vă ajuta să frecați spuma în piele.

7 Frecați palmele cu vârful degetelor. Extindeți degetele mâinii stângi astfel încât palma deschisă să fie orientată în sus. Îndoiți degetele mâinii drepte și folosiți vârfurile pentru a răzuia palma mâinii stângi. Continuați să frecați spuma în palmă timp de 3-4 secunde, apoi spălați palma mâinii drepte în același mod.

• Acest lucru va permite spumelor să ajungă sub unghii și să ajute la îndepărtarea murdăriei.

Sfat: în general, spălarea mâinilor ar trebui să dureze aproximativ 20 de secunde. Dacă ți se pare greu să spui ora fără ceas, cântă de două ori melodia „La mulți ani pentru tine” - în acest timp te vei spăla bine pe mâini. Dacă nu cunoașteți această melodie, numărați încet până la 20.

8 Clătiți spuma. După ce v-ați spălat bine mâinile și v-ați curățat pielea, puneți mâinile înapoi sub apă curgătoare și țineți-o pentru o vreme. Țineți mâinile sub apă curentă până când toată spuma a fost clătită.

9 Uscați-vă mâinile cu un prosop curat. Luați un prosop curat și uscat și uscați-vă bine mâinile.Dacă este posibil, utilizați prosoape de hârtie de unică folosință pentru a preveni răspândirea microorganismelor. Uscați-vă bine mâinile, astfel încât prosopul să absoarbă cât mai multă apă posibil și pielea să fie aproape uscată.

• Dacă trebuie să utilizați un uscător automat de mâini, rotiți-vă mâinile sub aerul fierbinte și frecați-le împreună pentru a vă usca complet mâinile.

10 Folosiți un prosop pentru a închide robinetul. Dacă robinetul nu se oprește automat, utilizați un prosop pentru a închide robinetul. În acest fel, germenii care ajung pe mânerul robinetului nu vor ajunge pe mâinile proaspăt spălate. Dacă ați folosit un prosop de unică folosință, aruncați-l și închideți prosopul de pânză pentru a se usca sau puneți-l în coșul de rufe murdar.

• Dacă nu puteți închide robinetul cu un prosop, încercați să îl închideți cu cotul.
• Dacă utilizați un prosop de pânză, spălați-l cel puțin o dată la 2-3 zile pentru a împiedica pânza de prosop să devină un teren de reproducere pentru germeni.

Metoda 2 din 2: Folosiți un dezinfectant pentru mâini

1. 1 Luați în considerare dacă are sens să utilizați un antiseptic. În unele cazuri, puteți folosi un produs de curățare a mâinilor pe bază de alcool în loc să vă spălați pe mâini cu apă și săpun. Înainte de a face acest lucru, însă, evaluați situația. Deci, ia în considerare următoarele circumstanțe:
   • Uită-te la mâinile tale - par murdare? Dacă vedeți murdărie sau alți contaminanți pe mâini, un antiseptic nu vă va ajuta să vă curățați mâinile - trebuie să le spălați cu apă și săpun.
   • Ce vă poate murdări mâinile? Agenții antibacterieni pe bază de alcool nu vor elimina toate microorganismele de pe pielea mâinilor; în plus, sunt inutile dacă pesticidele sau metalele grele vin în contact cu mâinile tale. În acest caz, nu puteți face fără apă și săpun.
   • Este posibil să vă spălați mâinile cu apă? Dacă nu vă puteți spăla mâinile sub apă curgătoare, folosiți un antiseptic - este mai bine decât nimic. Cu toate acestea, dacă aveți ocazia să vă spălați mâinile cu săpun și apă curentă, cel mai bine este să faceți acest lucru.
2. 2 Strângeți niște fonduri (aproximativ de mărimea unei monede de ruble) pe mână. Este mai bine să alegeți un produs care conține cel puțin 60% alcool - aceste produse distrug cel mai eficient bacteriile. Dacă utilizați o sticlă cu pompă, apăsați pe ea pentru a strânge o parte din produs (aproximativ de mărimea unei monede de ruble) în palma mâinii. Dacă utilizați produsul într-o sticlă moale, deschideți capacul, așezați sticla peste palmă, întoarceți-o cu susul în jos și strângeți ușor - cantitatea necesară se va revărsa din gaură pe palmă.
   • Dacă aveți șervețele antibacteriene cu alcool, vă puteți șterge mâinile cu ele.
3. 3 Frecați produsul peste mâini și așteptați să se evapore. Frecați-vă mâinile timp de 20 de secunde pentru a distribui produsul pe piele, la fel cum ați face la spălarea mâinilor. Împletați degetele împreună pentru a curăța pielea între degete. Frecați palmele cu vârful degetelor pentru a obține produsul sub unghii. Frecați produsul până când este complet uscat.