Cum se face pâine cu banane la cuptorul cu microunde

Conţinut

Ingrediente
Pâine simplă cu banane
Pâine sănătoasă cu banane
Pâine de banane fără gluten vegană
Pași
Metoda 1 din 3: Prepararea regulată a pâinii cu banane
Metoda 2 din 3: Efectuarea sănătos Banana Pâine
Metoda 3 din 3: Prepararea pâinii de banane fără gluten Vegan
sfaturi
De ce ai nevoie
Gătirea normală a pâinii cu banane
Gătit pâine sănătoasă cu banane
Prepararea pâinii de banane fără gluten Vegan

Pâinea cu banane este o modalitate excelentă de a începe o nouă zi sau de a încheia o masă delicioasă cu ea. Va trebui să petreceți mult timp pentru a găti o pâine întreagă. Din fericire, puteți face acest lucru de 2 ori mai repede, făcând o mică porție de pâine cu banane la cuptorul cu microunde. Deși nu este același lucru cu coacerea la cuptor, această metodă va satisface rapid dorința de a gusta pâine delicioasă cu banane. În funcție de puterea cuptorului cu microunde, întregul proces va dura 2-3 minute.

Ingrediente

Pâine simplă cu banane

60 grame făină de grâu integral sau făină premium
55 de grame de zahăr granulat
1 gram de praf de copt (pe vârful unui cuțit)
O jumătate de banană coaptă, tocată
45 de mililitri de lapte
45 de mililitri de ulei vegetal
7 grame de extract de vanilie

Porții: 2

Pâine sănătoasă cu banane

15 grame de făină de cocos
2 grame de scorțișoară măcinată
2 grame de praf de copt
Un vârf de sare de mare
30 mililitri de lapte gras de nucă de cocos sau migdale
5 grame de sirop de arțar pur sau miere
1 banana mare coaptă, tocată
1 ou mare, (bate ușor)
7 grame de nuci crude, tocate (opțional)

Porții: 1

Pâine de banane fără gluten vegană

15 grame de făină de cocos
2 grame de praf de copt
15 grame zahăr brun
60 de mililitri de lapte de migdale
Banană coaptă pe jumătate mărunțită
15 grame de unt de nuci

Porții: 1

Pași

Metoda 1 din 3: Prepararea regulată a pâinii cu banane

1 Se combină ingredientele uscate într-un castron. Se toarnă faina intr-un castron, se adauga zaharul si praful de copt. Se amestecă toate ingredientele până se omogenizează.
2 Se toarnă ingredientele lichide într-un castron cu microunde în condiții de siguranță. Se toarnă lapte, ulei vegetal și extract de vanilie într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Apoi, trebuie să curățați și să tocați banana coaptă, apoi adăugați-o în castron cu celelalte ingrediente. Se amestecă totul până se omogenizează.
- Pentru a ușura scoaterea pâinii din matriță, periați vasul cu spray de gătit sau ulei vegetal sau unt.
- Puteți folosi, de asemenea, o mare cana cu microunde în condiții de siguranță. Calculați volumul veselei presupunând că aluatul ar trebui să ocupe doar jumătate din volumul său pentru ca acesta să crească.
3 Adăugați amestecul de făină în amestecul de lapte. Se amestecă cele două amestecuri până când bucățile se dizolvă complet. În timp ce faceți acest lucru, frecați bine părțile laterale și fundul vasului.
4 Gatiti pâinea la foc mare timp de aproximativ 2 minute. Folosiți o scobitoare pentru a străpunge centrul pâinii pentru a verifica dacă s-a terminat. Dacă pâinea este gata, acesta va rămâne curat. În funcție de puterea cuptorului cu microunde, întregul proces va dura aproximativ 2 minute.
5 Să se răcească pâine înainte de servire. Pâinea poate fi consumată direct din castron sau plasată pe o farfurie. Pentru cel mai bun gust, periați blatul cu unt de nuci de ciocolată.

Metoda 2 din 3: Efectuarea sănătos Banana Pâine

1 Pulverizați interiorul unei cani mari cu microunde cu spray de gătit. Acest lucru va facilita scuturarea pâinii terminate din ea. Dacă nu aveți spray de gătit la îndemână, puteți folosi unt, ulei de cocos sau orice ulei vegetal în loc de spray.
2 Se amestecă ingredientele uscate. Aruncați făina de cocos, scorțișoară măcinată și praful de copt într-o cană. Adăugați un vârf de sare și apoi amestecați totul împreună cu o furculiță sau un tel mic. Condimentele și sarea sunt acum distribuite uniform pe tot aluatul.
- Făina de cocos funcționează excelent față de făina obișnuită și este mult mai sănătoasă. Această făină conține o mulțime de fibre și, în plus, produce produse de patiserie ușoare și aerisite, care amintesc de un biscuit.
- În loc de alte tipuri de făină, puteți folosi 25 de grame de făină de migdale. Acest lucru va da pâinea o textură ușoară, cremă de ouă poros.
3 Se toarnă ingredientele lichide. Măsurați laptele și turnați-l într-o cană. Adăugați niște sirop de arțar pentru dulceață. Utilizați miere sau suc de agave dacă nu aveți sirop de arțar sau pur și simplu nu vă place.
4 Adăugați restul ingredientelor. Curățați și tocați o banană coaptă, apoi adăugați-o în cană. Bate oul ușor și se toarnă în amestec. Pentru pâine crocantă, se adauga nucile tocate.
5 Se agită din nou aluatul. Ia-o furculiță sau lingură și se amestecă toate ingredientele. Frecați bine părțile laterale și partea inferioară a canii, astfel încât toate componentele să fie amestecate uniform.
6 Gatiti painea la foc mare timp de 3 pana la 3,5 minute. Așezați cana în cuptorul cu microunde. Se coace la foc mare timp de 3 minute. Gatiti painea timp de 3,5 minute daca in reteta s-a folosit faina de migdale. Aluatul va începe să crească pe măsură ce gătești, dar va cădea rapid de îndată ce oprești cuptorul cu microunde.
7 Să se răcească pâine înainte de servire. Odată ce pâinea s-a răcit la temperatura camerei, poate fi gustată cu o furculiță sau o lingură. Dacă doriți, îl puteți scoate din cană, pune-l pe o farfurie și abia apoi începeți masa.

Metoda 3 din 3: Prepararea pâinii de banane fără gluten Vegan

1 Ungeți ușor interiorul unei cani mari, sigure pentru cuptorul cu microunde. Puteți folosi spray de gătit vegan sau ulei de cocos. Acest lucru vă va ajuta să separați rapid pâinea deja gătită de părțile laterale ale canii.
2 Adăugați făină de cocos și praful de copt. Se toarnă făina de cocos și praful de copt într-o cană. Se amestecă ingredientele cu o furculiță sau un tel mic.
3 Adăugați zahăr brun și lapte. Se recomandă utilizarea laptelui de migdale sau de cocos. Puteți încerca și alte lapte vegan, cum ar fi laptele de soia. Se amestecă din nou aluatul.
4 Adăugați unt de banane și nuci. Curățați și tocați o banană coaptă, apoi adăugați-o în cană. Luați untul dvs. preferat de nuci (migdale, arahide sau orice altceva) și puneți-l în cană cu ingredientele.
- Ești alergic la nuci? Încercați untul de soia sau untul de semințe de floarea soarelui.
5 Se amestecă totul împreună cu o lingură sau o furculiță. Continuați să amestecați amestecul până când toate ingredientele individuale sunt netede. Frecați bine fundul și părțile laterale ale canii pentru a amesteca totul bine.
6 Coaceți pâinea la foc mare timp de 2,5-3 minute. Durata gătitului depinde de puterea cuptorului cu microunde și de materialul din care este fabricată cana. Aluatul va începe să crească pe măsură ce gătești, dar va cădea rapid de îndată ce oprești cuptorul cu microunde.
7 Gata.

sfaturi

Pentru cel mai bun gust, periați partea superioară a pâinii cu nuci de ciocolată întinse.
Nu este necesar să ungeți interiorul canei, dar acest lucru va împiedica lipirea pâinii de părțile laterale ale canii și vă va fi mai ușor să o separați de recipient.
Presărați chipsuri de ciocolată pe pâinea de banane înainte de coacere. Acest lucru va conferi produselor coapte o aromă specială de ciocolată.
Așezați un șervețel, un prosop de hârtie sau un suport de carton sub cană pentru a vă menține cuptorul cu microunde curat.
Timpii de gătit diferă de la model la cuptorul cu microunde. În articol, am indicat doar un timp aproximativ. Pâinea cu banane poate dura mai mult sau mai repede, în funcție de puterea cuptorului cu microunde.
Pâinea poate fi coaptă într-un vas mic de ceramică, la cuptor, la 180 ° C timp de 10-12 minute.