Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Îmbunătățirea abilităților de comunicare
• Partea 2 din 3: Arătarea iubirii prin acțiune
• Partea 3 din 3: Să vă cunoașteți cel mai bine tipul
• sfaturi

Relațiile sunt muncă reciprocă, dar îmbunătățirea relației dvs. nu trebuie să însemne muncă grea. Învață să ne înțelegem mai bine și să ne adaptăm comportamentul ca cuplu, astfel încât povestea ta să se transforme în ceva mai mult.

Pași

Partea 1 din 3: Îmbunătățirea abilităților de comunicare

1. 1 Nu-ți lua iubitul de la sine. După un timp, mulți oameni citesc pentru a-și lua jumătățile de la sine. Acesta este unul dintre testele pentru rezistența relației tale, cu care, totuși, este destul de posibil să te descurci.
   • Încearcă să te gândești la ceea ce îți place la iubitul tău de mai multe ori pe săptămână. Poate că este abilitatea lui de a identifica când ați avut o zi grea și de a vă calma cumpărând o pizza și jucând un film bun. Sau cât de grozav joacă volei. Orice ar fi, încearcă să te gândești periodic la aceste puncte. De asemenea, uneori îi poți spune iubitului tău de ce te-a fermecat atât de mult.
   • Nu exagerați și nu vă plictisiți de asta. Urmărind cu atenție tot ceea ce face pentru a vedea dacă te „iubește” cu adevărat, vei crea doar o situație tensionată. Dacă spune că te iubește și acțiunile sale în ansamblu confirmă cuvintele (nu uita că toată lumea poate face greșeli), atunci poți să-i crezi cuvântul.
2. 2 Învață să asculți activ. Oamenii tind să se „oprească” destul de ușor în timpul conversațiilor, mai ales dacă nu sunt interesați în mod deosebit sau sunt distrăși de altceva. Acest lucru se întâmplă tuturor. Învață să prinzi momentul de schimbare a atenției și să rămâi un „ascultător activ”. Iubitul tău se va simți apreciat și vei putea observa lucruri pe care nu le-ai observat înainte.
   • Reîncadrați și întrebați din nou ce ați auzit. Acest lucru vă va salva multă frustrare, mai ales dacă a fost o conversație emoțională. În loc să judecați singur despre corectitudinea a ceea ce ați auzit, reformulați ceea ce ați auzit și întrebați din nou: „Deci, dacă am înțeles corect, tocmai ai spus ____, nu?” Atunci dă-i tipului timp să clarifice dacă auzi ceva greșit.
   • Încurajați mai multe povestiri. Acest lucru va arăta că ascultați cu atenție. Puneți întrebări mici de genul: „Ce s-a întâmplat apoi?” - sau: "Ce ai făcut atunci?" De asemenea, poți să dai din cap și să spui: "Uh-huh", "Chiar?" - sau: „Uau”.
   • Rezumați ceea ce ați auzit. După ce ați auzit o mulțime de informații noi, încercați să rezumați principalele fire ale conversației. Acest lucru va arăta că ascultați cu atenție și, de asemenea, îi permiteți tipului să explice orice ați fi interpretat greșit. "Ești îngrijorat de mâine o zi grea la serviciu, așa că mai bine te iau în seara asta și apoi mă duc la cumpărături?"
   • Astfel de metode sunt eficiente nu numai pentru iubitori! Vă vor ajuta să vă conectați cu oricine.
3. 3 Întreabă întrebări. Nu te limita la întrebări de zi cu zi precum: „Ce ai făcut azi?” - sau: "Ce ai vrea la cină?" Probele, întrebările importante pot influența pozitiv comunicarea dvs. Îi încurajează pe oameni să-și împărtășească gândurile și sentimentele. Cercetările arată că adresarea de întrebări serioase îi apropie pe oameni și întărește sentimentele.
   • De exemplu, dacă un tip vorbește despre probleme de învățare, întreabă următoarele: „Ce crezi, dacă încerci ____?”
4. 4 Nu da vina. Întrebările și o afirmație cu accent pe „tu” și „de ce” duc deseori la probleme. Sună ca o acuzație, astfel încât interlocutorul se poate închide în sine sau poate încerca să se apere.
   • De exemplu, nu trebuie să puneți întrebări de genul „De ce uitați să mă luați după curs?” Întrebări de acest gen sună ca o acuzație sau arată că persoana este supărată.
   • Încercați să schimbați atenția asupra dvs. Se pot pune întrebări pentru a explica situația. De exemplu: „Sunt jignit că nu m-ai putut ridica, pentru că am fost de acord.S-a întâmplat ceva ce nu poți face? " Nu sună atât de acuzator (cu excepția cazului în care, desigur, abuzează de sarcasm!), Dar vă permite totuși să exprimați sentimente, iar tipul vă înțelege nemulțumirea.
5. 5 Evitați moralizarea. Lasă-le pe seama profesioniștilor din amvon. Vreau mereu să dau sfaturi altora, în special persoanelor apropiate. Dar trebuie să consiliați numai atunci când vi se solicită acest lucru. În caz contrar, va arăta ca patronaj, predicare sau neîncredere în deciziile independente ale unei persoane.
   • Uneori, când o persoană cere sfaturi, își dorește cu adevărat să fie ascultată și simpatică. În acest caz, puneți-i iubitului dumneavoastră această întrebare: „Trebuie doar să vorbiți sau doriți să auziți ce cred eu despre asta?”
   • Evitați cuvântul „ar trebui”. Nimănui nu-i plac prelegerile de genul „Ar trebui să faci asta” sau „Ar trebui”. Persoanei i se poate părea că puneți în aer sau îl luați ca idiot. În schimb, poți spune „Ce se întâmplă dacă ___?” - sau: „Poate ar trebui să încerci ___?”
6. 6 Rezistați dorinței de a avea dreptate. Este foarte greu. Cu toții vrem să ne arătăm cazul cel puțin uneori. Dar, în majoritatea cazurilor, nu există un drept sau un rău fără echivoc. Nu ar trebui să luați conversația ca pe un război.
   • Aceasta nu înseamnă că trebuie să uitați de gândurile și emoțiile voastre. Nu este necesar. Nu vor merge nicăieri. Nu uita doar că iubitul tău de asemenea are dreptul la gândurile și emoțiile sale. Nu există „bine” sau „greșit” în sentimente. Sunt în afara acestor categorii. Tu doar îți controlezi reacția la aceste sentimente.
   • De exemplu, imaginați-vă o situație în care vine iubitul dvs. și susține că l-ați jenat recent în fața prietenilor. Ți se poate părea că totul a fost complet diferit, dar încearcă să-i înțelegi sentimentele: „Îmi pare rău că s-a întâmplat asta”. Apoi îți poți explica comportamentul: „Nu credeam că totul va ieși așa. Data viitoare mă voi comporta diferit ".
   • Dacă mergi imediat în defensivă, atunci interlocutorul tău nu va auzi ceea ce încerci să spui. Dar dacă îi recunoașteți mai întâi sentimentele și apoi încercați să vă explicați, atunci cu siguranță vă veți înțelege și veți putea rezolva cu ușurință situația.
   • Dacă nu insiști ​​că ai dreptate, asta nu înseamnă că renunți mereu. Asigurați-vă că spuneți ce credeți că este extrem de important. Nu uitați să ascultați părerea opusă. Compromisul va fi întotdeauna cea mai bună soluție pentru amândoi.
7. 7 Vorbește despre lucruri care te deranjează. Dacă nu împărtășiți personal, inclusiv gânduri jenante, nevoi sau sentimente pe care le aveți, vă poate afecta negativ relația. Studiile au arătat că, dacă oamenii nu își exprimă sentimentele și nevoile în mod deschis, atunci se simt mai puțin siguri emoțional și mai puțin fericiți. Cercetările arată, de asemenea, că cuplurile care nu sunt capabile să comunice deschis și direct au mai puțină încredere în relațiile lor.
   • Încercați să nu vă îndepărtați de nevoile dvs. sau de cele ale iubitului dvs., considerându-le „stupide” sau „imature”. Evaziunea distruge încrederea. Amândoi trebuie să simțiți că puteți împărtăși absolut totul cu sufletul pereche.
   • Nu încercați să vă ascundeți sentimentele în încercarea de a „fi puternici”. Suprimarea sau ascunderea sentimentelor poate duce la resentimente și vă poate submina relația.
   • Când un tip își împărtășește gândurile și sentimentele, arată-ți interesul și subliniază importanța cuvintelor sale spunând: „Mă bucur foarte mult că mi-ai împărtășit” sau „Văd că te sperie că ___”. Aceste comentarii deschise și de susținere vă ajută să creați încredere între dvs.
   SFATURILE SPECIALISTULUI

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Coach de relații Jessica Ingle este antrenor de relații și psihoterapeut cu sediul în zona golfului din San Francisco. A fondat antrenorul de întâlniri din Bay Area în 2009, după absolvirea masterului în psihologie de consiliere. Este psihoterapeut terapeut autorizat în familie și căsătorie și terapeut de joc înregistrat, cu peste 10 ani de experiență.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Antrenor de relații

   Jessica Engle, specialist în relații și întâlniri, recomandă: „Vorbiți deschis despre cum vă simțiți și de ce aveți nevoie, apoi ajungeți la un acord cu privire la modul în care vă veți arăta recunoștință unul față de celălalt. Amândoi ar trebui să fiți mulțumiți de acord, astfel încât să o urmați ".

8. 8 Limitați comportamentul pasiv-agresiv. Comportamentul pasiv-agresiv este opus comunicării clare și deschise, poate distruge o relație într-o clipă. Este alimentat de furie sau durere. S-ar putea să fiți tentat să „pedepsiți” un tip dacă vă supără sau vă rănește, dar este mult mai potrivit (și mai eficient) să vorbiți doar despre asta. Este ușor să fii pasiv-agresiv, așa că ai grijă la următoarele:
   • Uitarea de a face ceva. Una dintre manifestările comportamentului pasiv-agresiv este capacitatea de a „uita” de a face ceea ce nu ne dorim. Puteți „uita” să cumpărați bilete pentru un film pe care nu doriți să îl urmăriți, iar un tip poate „uita” de aniversarea relației dvs. dacă îl supărați. Acest comportament îi rănește pe amândoi.
   • A spune nu este ceea ce vrei să spui. Sarcasmul este o modalitate rapidă de a jigni o persoană. Uneori oamenii folosesc un limbaj pasiv-agresiv pentru a-și comunica indirect nemulțumirile. De exemplu, dacă iubitul tău a uitat de întâlnirea de vineri seara și a cumpărat în schimb bilete de fotbal, reacția pasiv-agresivă ar putea fi: „Nu, de ce aș fi supărat? Îmi place când uiți de ceea ce este important pentru mine. Asigurați-vă că mergeți la acest meci. " În loc să-ți exprime onest și direct nemulțumirea, o astfel de formulare îl provoacă pe interlocutor în defensivitate și încurcă (în plus, nu toată lumea recunoaște sarcasmul).
   • Boicot tăcut. Dacă sunteți supărat sau jignit, atunci puteți începe să ignorați sau să vă prefaceți că nu-l auziți pe tip. Acest comportament este distructiv, deoarece evită încercările de a stabili o conversație și descurajează orice dorință de a rezolva problema. Dacă aveți nevoie de timp pentru a vă răcori (ceea ce este perfect normal și natural), atunci spuneți-l direct: „Sunt prea supărat pentru a discuta acest lucru chiar acum. Mai bine mă liniștesc și vorbesc mai târziu ".
9. 9 Urmăriți limbajul corpului. O parte semnificativă a comunicării noastre este comunicarea non-verbală, adică limbajul corporal și gestual - acțiunile noastre în timpul unei conversații. Fii atent la corpul tău. Poate „vorbi” despre lucruri pe care nu le-ai însemnat deloc.
   • Nu vă încrucișați brațele, relaxați-le. Cu brațele încrucișate pe piept, te blochezi și iei o poziție defensivă.
   • Mentine contactul vizual. Lipsa contactului vizual poate indica lipsa de interes pentru conversație. Mențineți contactul vizual cel puțin 50% din timpul în care vorbiți și 70% din timpul în care ascultați.
   • Nu arăta cu degetul. Acest lucru poate părea o acuzație și o jenă. Încearcă să faci gesturi cu palmele deschise.
   • Corpul tău ar trebui să fie orientat către interlocutor. Atunci când o persoană se întoarce sau se întoarce în lateral, astfel arată în mod deschis dezinteres și chiar lipsă de respect.

Partea 2 din 3: Arătarea iubirii prin acțiune

1. 1 Nu uitați - fără tehnică. Trăim într-o lume a comunicării rapide și accesibile, dar, în mod ironic, aceleași tehnologii pot înstrăina oamenii unul de celălalt. Îngropați în computere sau telefoane, oamenii comunică trăiesc din ce în ce mai puțin. Alocați timp doar pentru voi doi: fără telefoane, computere sau jocuri video.
   • Oamenii ridică telefonul fără să-și dea seama. Dacă aveți o problemă similară, atunci în acele momente pentru două, țineți telefonul cât mai departe posibil.
   • Dacă locuiți separat, atunci pe lângă mesaje, vorbiți telefonic sau Skype. În conversație, aspectele non-verbale precum intonația, gesturile și expresiile faciale sunt foarte importante. Acest lucru nu poate fi transmis prin text. Încercați să vorbiți în direct sau cu voce timp de cel puțin câteva minute pe zi. Acest lucru vă va aduce mai aproape împreună.
2. 2 Schimbați-vă rutina zilnică. Îți amintești cum, la începutul relației, fiecare întâlnire era ceva nou? Erați atât de fericiți de aceste momente încât abia așteptați să vină întâlnirea? Dacă relația dvs. se transformă într-o rutină, atunci încercați să vă schimbați rutina zilnică și să petreceți mai mult timp împreună nu într-un program, ci mai degrabă non-banal.
   • Incearca lucruri noi. Încercați împreună, fie că este un restaurant nou sau un hobby, atâta timp cât aveți o experiență comună. De asemenea, vă va extinde gama de teme comune și amintiri distractive.
   • Schimbați-vă rutina. De exemplu, dacă vă place să vizionați filme seara, puteți încerca să adăugați o varietate. Poate că există cinematografe în oraș care vă arată filmul preferat pe un ecran mare. Vara, puteți merge la cinematografele în aer liber. Porniți-vă imaginația. Încercați să faceți o cină cu temă de film (Goodfellas și spaghete, ce zici de asta?).
3. 3 Căutați interese comune. Nu trebuie să fie ceva monumental. Chiar și să vă faceți temele împreună vă poate ajuta să vă legați.
4. 4 Iubitul tău ar trebui să aibă timp pentru el însuși. În relații, cel mai bine este atunci când oamenii încă mai au interese individuale și își pot petrece timpul singuri cu ei înșiși sau cu prietenii lor. Amândoi puteți folosi activitatea pe care preferați să o faceți pe rând. Uneori este bine ca toată lumea să rămână singură o vreme.
   • Acest lucru va arăta că ai încredere în el. Dacă îi arăți unui tip că și-a câștigat încrederea, atunci îl va trata foarte atent. Dacă nu aveți încredere în el și vă este frică să-l lăsați în pace chiar și pentru un minut, atunci în viitor el vă va putea trăda încrederea, pentru că în mod constant nu ați avut încredere în el.
   • Indiferent cât de mult vă iubiți, nimeni nu este capabil să satisfacă toate nevoile altor sute la sută. Petrecerea timpului cu prietenii și interesele proprii vă vor ajuta pe amândoi să rămâneți indivizi fericiți, sănătoși și versatili. De asemenea, timpul petrecut împreună va fi apreciat și mai mult.
5. 5 Alegeți cu atenție cadourile și organizați întâlnirile. Dacă iubitul tău iubește cadourile sau surprizele, alegerea unui lucru foarte personal îți va arăta cât de bine îl cunoști și vei urmări ceea ce este interesant și important pentru el. Atunci când alegeți, fiți ghidați de ceea ce iubitul dvs. ar dori să facă sau să obțină.
   • Iubitului tău îi place sportul? E nebun după adrenalină? Cumpărați bilete pentru un meci de fotbal sau baschet și mergeți la el împreună. Mergeți cu el în parcul de distracții și încercați să călăriți cât mai multe atracții posibil.
   • Poate că iubitul tău este un romantic fără speranță? O persoană extrem de senzuală? Cumpărați-i o colecție de poezii ale lui Joseph Brodsky sau Serghei Yesenin și scrieți ceva plăcut pe copertă, de exemplu: „Din suflet, pentru că cu fiecare rând din aceste versuri se umple de dragoste pentru voi”.
   • Iubitului tău îi place să petreacă timp în natură? Puteți merge la camping cu el și dormi într-un sac de dormit. De asemenea, nu uitați de grădinile zoologice și alte activități.
6. 6 Puneți o notă de dragoste în buzunarul cămășii sau cutia de prânz. Dacă iubitului tău îi plac mărturisirile drăguțe, atunci scrie o scurtă notă. Poate fi literal, plin de umor sau chiar puțin prost, dar cu siguranță vă va aprecia atenția.
   • Construiește pe personalitatea iubitului tău. Dacă nu este un mare fan al sentimentalismului, atunci scrieți o notă distractivă și jucăușă. Dacă îi place sinceritatea și senzualitatea, atunci scrie cât de drag îți este.
   • Oamenii se obișnuiesc repede cu tot ce este bun. Aceasta se numește adaptare hedonică. Nu este nevoie să scrieți astfel de note în fiecare zi, astfel încât să nu își piardă semnificația. Nu este greu să exagerați cu unul bun.
7. 7 Arată-ți dragostea. Manifestările externe de afecțiune sunt foarte importante dacă iubitul tău apreciază atingerea fizică ca limbaj al iubirii. Nu-l jenați, dar nu uitați să arătați că credeți că este grozav.
   • Ține evidența preferințelor iubitului tău.Poate că îi place când îi ciugulească ușor urechea sau poate că îl enervează. Aflați preferințele sale pentru a vă demonstra dragostea și afecțiunea în moduri sănătoase.
   • A te îmbrăca în haine sexy pentru iubitul tău poate adăuga un pic de condiment relației tale. Aflați despre fanteziile sale secrete și încercați să-l surprindeți periodic. Atunci te va surprinde cu plăcere în schimb.
   • Amintiți-vă că sexul este departe de a fi singura modalitate de a vă arăta sentimentele și afecțiunea. Țineți-vă mâinile, îmbrățișați-vă, sărutați și îmbrățișați-vă. Exprimarea sentimentelor ar trebui, de asemenea, să fie variată.
   • Nu vă ofensați dacă iubitul dvs. nu este pregătit pentru manifestările exterioare ale sentimentelor sale la fel de mult ca și voi. Toți oamenii sunt diferiți.
8. 8 Petrece timp cu el periodic. Veți avea cu siguranță propriile interese personale și prieteni apropiați, dar petrecerea timpului cu prieteni comuni din când în când nu va face decât să vă întărească relația.
   • O problemă tipică la începutul unei relații este că o fată începe să petreacă mai mult timp cu iubitul ei și mai puțin timp cu prietenii ei. În acest caz, nu ar trebui să fii surprins dacă prietenii tăi cred că nu mai ai nevoie de ei. Prezentați-vă prietenul prietenilor și încercați să petreceți timp împreună. De asemenea, nu uitați să petreceți timp cu prietenii săi.
9. 9 Faceți o programare și mergeți într-un loc confortabil pentru a vă relaxa și a vorbi. Poți lua cina într-o atmosferă relaxată și să-i arăți iubitului cât de important este el pentru tine. Lasă-l să-și împărtășească opiniile și sentimentele. Ascultă cu atenție, dar continuă conversația. Puteți clarifica câteva puncte, dacă există o astfel de nevoie.
   • Planificați datele astfel încât să-i placă. Gândiți-vă la activități în care veți fi în jur: caiac, drumeții sau mers la grădina zoologică, naveta cu trenul sau autobuzul către un oraș din apropiere.
10. 10 Pierdeți-vă împreună o zi. A lua o zi libera. Faceți ceva extrem de neașteptat, cum ar fi să încercați să înregistrați împreună o melodie. Bucură-te de libertate deplină. Chiar dacă este doar o zi, trăiește ziua aceea cu persoana iubită.
    • Aventurile trăite împreună vor rămâne pentru totdeauna în memoria voastră ca amintiri plăcute. Studiile au arătat că memoria distracției împreună întărește legătura dintre oameni.

Partea 3 din 3: Să vă cunoașteți cel mai bine tipul

1. 1 Aflați cum vă exprimați și primiți dragostea. Psihologul Gary Chapman susține că oamenii au „limbaje de dragoste” pe care le folosesc pentru a-și exprima sentimentele și a interpreta manifestările sentimentelor altora. Dacă vă cunoașteți limbile de dragoste reciproce, veți putea să vă exprimați sentimentele într-un mod care să fie cel mai plăcut sufletului pereche. Dacă tu și iubitul tău aveți diferite limbi de dragoste și nu știți despre asta, atunci puteți avea o mulțime de neînțelegeri.
   • Chapman identifică cinci limbi de dragoste: cuvinte de încurajare, ajutor, cadouri, timp și atingere.
     • „Cuvintele de încurajare” sunt complimente, încurajări sau interes pentru tine.
     • „Ajutor” este o dorință de a face treburile casnice sau alte responsabilități care nu-i plac soțului / soției.
     • „Cadourile” sunt cadouri sau expresii vizuale ale sentimentelor, cum ar fi florile.
     • „Timpul” este timpul cu partenerul tău când nimic nu te distrage sau nu te împiedică.
     • „Atingerea” este orice formă de afecțiune fizică, inclusiv îmbrățișarea, sărutul sau relațiile sexuale.
   • Principalul lucru este că știi ce limbi sunt mai apropiate de cine. Deci, dacă iubitul tău preferă „atingerea” decât „cadourile”, atunci știi deja cum poți să-ți exprimi cel mai bine sentimentele. La fel, dacă iubitul tău știe că „cadourile” îți sunt cele mai apropiate, atunci pentru a-și exprima sentimentele, el nu va sublinia că el este cel care scoate constant gunoiul dintre voi doi.
   • De asemenea, nu uitați de aceste limbi, astfel încât să puteți lua întotdeauna semnalele ascunse ale partenerului.
2. 2 Găsiți un echilibru între intimitate, angajament și pasiune. Aceste trei componente alcătuiesc teoria iubirii a lui Robert Sternberg. Deși psihologii nu sunt de acord cu privire la acest punct, în general, dragostea romantică este entuziasmul pe care îl experimentează un individ când este apropiat și afecțiunea pentru o anumită persoană. Pofta sau pofta este o dorință sexuală care poate, dar nu întotdeauna, să se limiteze la o singură persoană. În relații, pofta este adesea un sentiment motivant: când întâlnești pe cineva care te aprinde, te străduiești să-l obții. Este nevoie de timp pentru ca dragostea să apară și să se dezvolte.
   • În timpul unei relații, ambele sentimente experimentează urcușuri și coborâșuri. La începutul unei relații (această etapă este deseori numită „luna de miere”), pasiunea atinge de cele mai multe ori apogeul: ambii își doresc o intimitate constantă, iar partenerii pur și simplu nu se pot sătura unul de celălalt. Este minunat, dar este la fel de firesc ca această fază să dispară treptat în timpul petrecut împreună și să cunoască mai profund.
   • Când izbucnirea inițială a pasiunii dispare, s-ar putea să-ți dai seama că ți-ai idealizat prea mult iubitul, deoarece procesele chimice din creier te-au înnebunit puțin. Când acest stâlp începe să se prăbușească, observi dintr-o dată lucruri care te enervează: de exemplu, el poate să folosească ata dentară în fața ta sau să culeagă legumele în magazin. Este în regulă. Chiar acum „dragostea” intră în scenă. Iubirea îți dă răbdare să ignori aceste lucruri mici, pentru că te-ai îndrăgostit cu adevărat.
   • Acest lucru nu înseamnă deloc că, după câteva luni de relație, pasiunea ar trebui să se evapore. Acum vă puteți examina mai bine obiceiurile și preferințele. Discutați între voi despre nevoile dvs. sexuale. Adăugați varietate vieții de zi cu zi și distrați-vă împreună!
3. 3 Ar trebui înțeles că oamenii au diferite stiluri de comunicare. Conform unui truism comun, „bărbații sunt de pe Marte, iar femeile de pe Venus”, dar viața este și mai dificilă. Chiar și persoanele de același sex pot avea stiluri de comunicare diferite. Indiferent dacă sunteți vesel sau deschis, dacă uneori simțiți că vorbiți diferite limbi, este vorba despre diferite stiluri de comunicare. Nu sunt împărțite în „bune” și „rele”, dar trebuie să înveți să te înțelegi mai bine.
   • Unii oameni aleg să fie parte a întregului... Le place să ceară opiniile altora, încearcă să coopereze, dar pot percepe provocările și dezacordurile ca semne de agresivitate sau ostilitate. Dacă preferați să ascultați toate părțile, să evitați conflictele, să rezolvați probleme împreună și să vorbiți așa cum este, atunci sunteți unul dintre acei oameni.
   • Alți oameni adoră concurență... Încearcă să fie directe, asertivi și să-și asume provocări. Astfel de oameni adună informații și iau propriile decizii. Adesea le place să își asume responsabilitatea și să comande. Dacă sunteți dispus să vă exprimați opinia, aveți o atitudine normală față de conflicte și doriți să luați decizii pe cont propriu, atunci acest paragraf este despre dvs.
   • Oamenii diferă și în ceea ce privește directitatea. Unora le este mai convenabil să spună totul direct: „Vreau să petrecem mai mult timp împreună”. Alții preferă indicii mai subtile: „Este atât de minunat când suntem împreună. Păcat că nu reușim întotdeauna ”. Ambele opțiuni pot fi adecvate, deoarece totul depinde de situație. Cel mai important lucru este să asculți cu atenție și să clarifici ceea ce nu înțelegi.
   • Dacă aveți diferite stiluri de comunicare, atunci aceasta nu este deloc o frază a relației voastre. Trebuie doar să fii conștient de diferențele care pot provoca neînțelegeri și ambii trebuie să fie flexibili și dispuși să facă compromisuri.

sfaturi

• Spune ce crezi și gândește ce spui. Nimeni nu poate citi mințile
• Rezolvați toate disputele cât mai curând posibil pentru a nu construi sentimente de resentimente. Nu trebuie să umflați niciodată un elefant dintr-o muscă.
• Fii întotdeauna tu însuți.
• Nu uitați să-i spuneți iubitului că îl iubiți.
• El trebuie să știe că vei veni întotdeauna în ajutor.
• Nu te duce după el, chiar dacă face prieteni cu oameni care nu îți plac.
• Fii atent la tine și la acțiunile tale. Ne putem schimba pe noi înșine, dar nu și pe alții.
• Lucrați la respectul de sine și încrederea în sine. Putem oferi bucurie altora doar atunci când suntem complet mulțumiți de noi înșine.
• Arată dragoste și încredere în acțiunile tale. Cuvintele nu trebuie să fie în contradicție cu faptele.
• Nu fi intruziv. Oferă spațiu partenerului tău ori de câte ori au nevoie.