Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Cum să creați o programare
• Partea 2 din 3: Considerații privind identitatea personală
• Partea 3 din 3: Păstrarea unui orar
• sfaturi

Pregătirea pentru cursuri este o parte importantă a procesului de învățare. Cu toate acestea, uneori este dificil să găsești timp pentru a studia toate subiectele necesare. O modalitate de a asigura coerența este de a crea un program strict. Acestea fiind spuse, crearea unui program sau a unui program de studiu nu este atât de ușor pe cât ați putea crede. În acest caz, va fi necesar nu numai să acordăm prioritate subiectelor și sarcinilor la anumite momente, ci și să combinăm responsabilitățile de studiu cu treburile casnice, familia, prietenii și divertismentul. Cu o abordare atentă și tot efortul depus, veți putea să vă creați un program eficient și să vă atingeți toate obiectivele.

Pași

Partea 1 din 3: Cum să creați o programare

1. 1 Definiți obiectivele de învățare pe termen scurt și lung. Este mai ușor să creați și să controlați un program dacă cunoașteți obiectivul final. De asemenea, vă va permite să identificați aspecte care necesită o atenție specială de la dvs.
   • Obiectivele pe termen scurt ar putea include pregătirea pentru un test într-o săptămână, lucrul la un articol timp de două săptămâni sau pregătirea a zece zile pentru o prezentare. Pentru astfel de proiecte, întreaga sarcină ar trebui împărțită în articole zilnice.
   • Obiectivele pe termen lung pot include mersul la universitate, căutarea unei burse sau a unui stagiu. În acest caz, împărțiți toate sarcinile în articole săptămânale și lunare pentru a le face mai ușor de gestionat.
   • Determinați exact timpul pe care îl aveți pentru a atinge obiective specifice. Scrieți data limită și numărați numărul de zile, săptămâni și luni rămase. De exemplu, când se termină termenul pentru depunerea documentelor la universitate sau când vor avea loc examenele?
2. 2 Enumerați toate subiectele pe care trebuie să le studiați. Primul pas în programarea unui curriculum este listarea tuturor materiilor necesare. Înregistrați-vă responsabilitățile pe hârtie pentru a înțelege mai bine sfera sarcinii viitoare. Dacă trebuie să vă pregătiți pentru anumite examene, indicați astfel de subiecte.
3. 3 Stabiliți sfera de lucru pentru fiecare disciplină sau examen. Acum că ați făcut o listă cu toate subiectele, este timpul să definiți sfera de lucru pentru fiecare dintre ele. Constrângerile de timp și alte aspecte ale unui anumit subiect se pot schimba de la o săptămână la alta, dar se poate dovedi că, în general, un anumit timp și alte resurse trebuie să fie dedicate subiectului.
   • Dacă aveți un tutorial sau un tutorial cu secțiuni de examinat, puteți restrânge lista sarcinilor.
   • Rezervați timp pentru lectură.
   • Rezervați timp pentru a vă examina rezumatele.
   • Rezervați timp pentru a crea ghiduri de pregătire a examenului (dacă este necesar).
4. 4 Prioritizează. Definiți prioritățile pe baza acestei liste de articole și domeniu de lucru.Clasificați fiecare articol în ordinea importanței pentru a indica exact ce articole trebuie să petreacă cel mai mult timp și care articole ar trebui să obțină cele mai bune intervale de timp.
   • Atribuiți un număr fiecărui articol, începând cu primul. Dacă trebuie să dedici cel mai mult timp matematicii, atunci atribuie primul număr subiectului. Dacă povestea are cea mai mică prioritate (și există cinci elemente în total), atunci acordați articolului un al cincilea număr.
   • Luați în considerare dificultatea subiectului sau examenul viitor.
   • Luați în considerare cantitatea de material pe care trebuie să o citiți.
   • Luați în considerare cantitatea de material care trebuie repetată.
5. 5 Împărțiți timpul disponibil în timpul săptămânii în blocuri de studiu. În primul rând, trebuie să împărțiți timpul disponibil în unități de studiu. După aceea, puteți atribui blocuri de timp specifice fiecărui element.
   • Ideea este să studiezi la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți mai bine programul. Ordinea stabilită se va transforma rapid într-un obicei bun.
   • Găsiți intervale de timp sau zile din săptămână pe care să le dedicați predării. De exemplu, sunteți eliberat marți și joi la ora 16:00. Încercați să programați pregătirea pentru acest timp, deoarece ordinea stabilită vă va ajuta să vă acordați rapid dispoziția potrivită.
   • Planificați să lucrați în perioade de 30-45 de minute. Timpurile mai scurte sunt întotdeauna mai ușor de încorporat în programul și rutina zilnică.
   • Completați blocurile de învățare pentru tot timpul disponibil.
   • Dacă a mai rămas o anumită perioadă de timp până la examen, creați un calendar cu numărătoare inversă în loc de un program săptămânal.
6. 6 Alocați timp pentru alte activități. De asemenea, este important să țineți cont de familie, prieteni și alte activități atunci când împărțiți timpul disponibil. Nu puteți avea succes fără un echilibru sănătos între viața personală și studiu.
   • Faceți timp pentru evenimente care nu pot fi reprogramate: aniversarea bunicii, reuniunea de familie sau numirea medicului.
   • Alocați timp pentru alte responsabilități, cum ar fi antrenamentul de înot, cina de familie sau serviciile religioase.
   • Rezervați mult timp pentru odihnă, somn și exerciții fizice.
   • Dacă a rămas foarte puțin timp înainte de examen, încercați să amânați sau să anulați unele dintre activitățile dvs. obișnuite din comunitate.
7. 7 Completați programul. Toate blocurile evidențiate trebuie să fie completate cu sarcini viitoare. Enumerați subiectele pentru fiecare activitate și interval de timp. Acest lucru vă va permite să vă mențineți în formă, să creați puncte de control pentru studiu și să organizați în prealabil toate materialele de studiu de care aveți nevoie.
   • Cumpărați un planificator sau un planificator zilnic. De asemenea, puteți utiliza un blocnotes obișnuit.
   • Adăugați programul pe telefonul smartphone.
   • În primul rând, creați un program de o săptămână pentru a evalua fezabilitatea și eficacitatea.
   • Acordați mai multă atenție studiilor dvs. înainte de examene. Împărțiți tot materialul în timpul rămas și creați un program de lucru zilnic.
   • Dați prioritate subiectelor la care sunteți sărac sau pe care trebuie să le stăpâniți cel mai bine.

Partea 2 din 3: Considerații privind identitatea personală

1. 1 Evaluează programul curent. Primul pas în programare este să vă evaluați cu precizie programul și activitățile curente. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cum vă folosiți timpul, ce activități pot fi excluse din program și cum puteți îmbunătăți eficiența anumitor sarcini.
   • Stabiliți numărul de ore pe săptămână pe care le dedicați în prezent predării.
   • Stabiliți numărul de ore pe săptămână pe care le dedicați în prezent divertismentului.
   • Stabiliți numărul de ore pe săptămână pe care le petreceți în prezent cu familia și prietenii.
   • Calculați ce poate fi schimbat. Oamenii petrec adesea mult timp pe divertisment, astfel încât să puteți începe cu acest aspect.
   • Dacă lucrați, atunci programul dvs. de studiu trebuie să fie aliniat cu programul curent de lucru.
2. 2 Luați în considerare propriul stil de învățare. În această etapă, este important să descoperiți nu numai particularitățile timpului liber, ci și modul preferat de a studia.Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă puteți combina anumite activități și cum să utilizați timpul disponibil mai eficient. Răspunde la câteva întrebări.
   • Aveți un tip auditiv de percepție? Poate doriți să ascultați casete și materiale de prelegere în timp ce conduceți sau în timp ce faceți exerciții în sala de gimnastică.
   • Aveți un tip vizual de percepție? Vă este convenabil să percepeți informații în imagini sau înregistrări video? Urmăriți videoclipuri pentru a combina studiul și distracția.
3. 3 Evaluează-ți etica muncii. Puteți crea un program perfect pentru dvs., dar va fi inutil dacă nu îl urmați. Din acest motiv, ar trebui să vă evaluați atitudinea față de muncă. Apoi:
   • Reflectați specificul muncii dvs. în program. Dacă pierdeți adesea concentrarea și aveți nevoie de multe pauze, atunci ar trebui adăugat timp suplimentar programului.
   • Dacă vă place să ezitați, petreceți mai mult timp în sarcini. Acest lucru vă va oferi o anumită perioadă de timp și veți putea respecta termenele solicitate.
   • Dacă aveți o etică de lucru de top, atunci dați-vă ocazia de a termina devreme. De exemplu, programați un bloc suplimentar „bonus” care poate fi dedicat subiectului ales.

Partea 3 din 3: Păstrarea unui orar

1. 1 Profitați la maximum de timpul de odihnă. Una dintre principalele probleme este că în procesul de lucru există o dorință constantă de a face ceva mai ușor, mai relaxant și mai distractiv. Într-un fel sau altul, trebuie să rețineți astfel de impulsuri și să utilizați cât mai eficient timpul alocat în program pentru divertisment.
   • Luați în considerare odihna ca o recompensă pentru muncă.
   • Folosește odihna pentru a câștiga forță. De exemplu, încercați să faceți un pui de somn, să ieșiți afară sau să faceți yoga pentru a vă relaxa și apoi reveniți la muncă cu o vigoare reînnoită.
   • Nu uitați să ieșiți din casă. Încercați să vă distrageți atenția de la mediul familiar de învățare din camera dvs.
2. 2 Planificați și mențineți pauze scurte. Ar trebui să existe o pauză după fiecare sesiune de antrenament, dar această situație poate crea probleme. Unul dintre cele mai importante lucruri despre programare este să urmezi cu strictețe programul și să nu petreci mai mult decât timpul acordat în pauză. Pauzele lungi și suplimentare vă vor provoca întârzieri în programul de studiu și vă vor împiedica toate planurile.
   • După oră, faceți o pauză timp de 5-10 minute, dar nu mai mult.
   • Setați o alarmă sau un cronometru pentru a reveni la locul de muncă după un timp specificat.
   • Folosiți pauza cu înțelepciune. Încercați să vă relaxați și să vă recuperați. Faceți mișcare, faceți o plimbare, răcoriți-vă sau ascultați muzică energică.
   • Evitați distragerile care vă pot prelungi pauza.
3. 3 Respectați un program. Există o regulă necondiționată - trebuie să respectați întotdeauna programul acceptat. Nu are rost să faceți un program de studiu dacă nu veți respecta acest lucru.
   • Obișnuiește să îți verifici periodic (de preferință zilnic) calendarul și jurnalul. Acest lucru vă va ajuta să evitați capcana „ceea ce nu văd, nu-mi amintesc”.
   • Odată stabilită o rutină constantă, creierul dvs. va începe să asocieze anumite acțiuni cu trecerea la modul de învățare (de exemplu, când vă așezați la birou sau deschideți un manual).
   • Setați un cronometru sau o alarmă pe telefon pentru a vă avertiza cu privire la orele de început și sfârșit ale fiecărui bloc de studiu. Acest lucru facilitează păstrarea programului.
4. 4 Spune-le altora despre programul tău. Uneori este dificil să urmezi un program, deoarece oamenii importanți ne pot distrage de la obiectivul nostru. Acest lucru se întâmplă neintenționat, doar oamenii apropiați vor să petreacă timp cu tine. Spuneți-le despre programul dvs. pentru a evita astfel de situații. Acest lucru le va permite să înceapă să se adapteze la programul dvs.
   • Atașați o copie a programului școlar la frigider pentru ca toată familia să o poată vedea.
   • Trimite programul prietenilor tăi pentru a ști când ești liber.
   • Dacă persoana planifică ceva pentru timpul în care aveți cursuri, cereți politicos să amânați evenimentul pentru altă dată.

sfaturi

• Fii sincer și programează sarcini pe care le poți face.
• Întotdeauna faceți tot posibilul și rămâneți concentrat asupra unei sarcini specifice.
• Încercați să nu amânați. De asemenea, vă puteți folosi timpul de odihnă pentru a citi cărți. Acesta este un obicei foarte util care vă permite să vă distrați și să vă extindeți vocabularul!