Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Învinge timiditatea
• Partea 2 din 3: Implicați-vă în activități
• Partea 3 din 3: Urmăriți-vă aspectul
• sfaturi

Întâlnirea de oameni noi la școală este un proces foarte dificil, mai ales dacă toată lumea este membră a unui grup. Acest lucru este deosebit de dificil pentru oamenii timizi și începători.Când ești elev de liceu, este foarte important să încerci să-ți faci prieteni și să ai experiențe noi. Acest articol va discuta despre cum să devii mai ieșit din liceu.

Pași

Partea 1 din 3: Învinge timiditatea

1. 1 Acceptă faptul că nu ești perfect. Toată lumea poate face greșeli.
   • Nu vă faceți griji atât de mult pentru a spune un lucru greșit.
   • Nu mai aștepta rezultate perfecte de la tine dintr-o dată.
   • Permite-ți să fii spontan.
2. 2 Nu mai spune nu. Declinarea continuă a invitațiilor la evenimente sociale poate interfera în cele din urmă cu viața ta socială.
   • Dacă sunteți invitat să vă alăturați oricărui eveniment, spuneți firma dvs. „Da!”
   • Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi. Nu vei ajunge nicăieri dacă eviți experiențe noi și oameni din cauza anxietății tale.
   • Experiențele sociale sunt, de asemenea, foarte satisfăcătoare. Cu cât este mai mare, cu atât îți va fi mai ușor să comunici cu alte persoane.
3. 3 A stabili un contact vizual. Dacă evitați contactul vizual, este posibil să nu fiți observat sau amintit.
   • Uită-te la oameni cu prietenie. Acest lucru le va face să înceapă o conversație cu dvs.
   • Contactul vizual îi face pe alți oameni să se simtă confortabil cu tine.
   • Privirea la fața interlocutorului tău te va ajuta să le apreciezi sentimentele și emoțiile, în plus, îți va oferi încredere în conversație.

Partea 2 din 3: Implicați-vă în activități

1. 1 Decideți-vă interesele și punctele forte. Majoritatea școlilor au multe cluburi sau grupuri care să se potrivească aproape tuturor gusturilor.
   • Te interesează arta? Muzică?
   • Îți place să joci un fel de jocuri sportive?
   • Dar teatrul sau dansul?
   • Ești puternic în matematică sau în orice altă știință?
2. 2 Discutați cu consultanții. Slujba lor este să te ajute să găsești exact ceea ce îți place.
   • Au o listă întreagă de cluburi și activități școlare.
   • Acestea vă pot ajuta să vă aliniați interesele și talentele la opțiunile disponibile la școală.
   • Consilierul dvs. vă va ajuta să luați legătura cu antrenorii sportivi sau cu liderii cluburilor.
   • De asemenea, vă pot oferi sfaturi despre cum să fiți mai încrezători social.
3. 3 Alăturați-vă clubului sau secțiunii la alegere. Veți vedea câte persoane vă împărtășesc interesele.
   • Încercați să petreceți mai puțin timp singur și mai mult timp în clubul ales, acest lucru vă va crește activitatea socială.
   • Nu vă fie teamă de a fi considerat un tocilar. În clubul sau grupul dvs., veți găsi persoane cu interese și gusturi similare.
   • Lucrul la proiecte de grup vă poate ajuta să vă prezentați talentele și să vă faceți noi prieteni.
   • Încercați să comunicați cu oamenii din club nu numai la școală, ci și mergeți cu ei la cafea sau la filme.
4. 4 Participă la sport. În echipele sportive, prietenia este adesea foarte puternică.
   • Alăturarea la o echipă sportivă vă poate ajuta să găsiți alți copii care iubesc aceeași activitate.
   • Adesea, echipele sportive organizează evenimente semnificative din punct de vedere social pentru jucătorii lor.
   • Exercitarea vă poate ajuta să vă construiți încrederea.
   • Dacă faceți parte dintr-o echipă, atunci veți câștiga o mulțime de abilități sociale, deoarece trebuie să învățați cum să lucrați ca echipă pentru a câștiga un meci sau un campionat.
   • Copiii care fac sport își construiesc deseori prietenii puternice.
5. 5 Alăturați-vă activităților de voluntariat. Multe școli sau biserici susțin mișcările de caritate.
   • Prin intermediul programelor de voluntariat, puteți întâlni mulți oameni interesanți.
   • Voluntariatul pentru a ajuta Crucea Roșie sau organizații similare vă poate ajuta să găsiți alți copii cu interese și obiective similare.
   • Ajutarea oamenilor vă poate spori stima de sine.
   • Această lărgire a orizonturilor creează experiențe interesante care pot fi împărtășite cu alții.
6. 6 Folosiți rețelele sociale. Site-uri precum Facebook, Twitter și Pinterest vă pot ajuta să vă implicați mai mult în comunități și grupuri.
   • Există multe pagini, grupuri și evenimente pe Facebook, astfel încât găsirea comunității sau activității potrivite ar trebui să vă fie ușor.
   • În acest fel, veți putea găsi grupuri de tineri, campanii și evenimente sociale care au loc în afara școlii.
   • Acest lucru vă va permite, de asemenea, să găsiți cluburi și alte activități educaționale în orașul dvs.
   • S-ar putea să descoperiți că persoanele pe care le cunoașteți deja au interese similare pe social media. Acest lucru vă va ajuta să spargeți gheața atunci când vorbiți cu ei.

Partea 3 din 3: Urmăriți-vă aspectul

1. 1 Sporiți-vă încrederea în sine. Mândriți-vă cu aspectul dvs. sau faceți modificări minore în aspectul dvs. pentru a vă simți mai încrezători.
   • Nu trebuie să-ți schimbi aspectul pentru a-ți face prieteni.
   • Dacă modificările mici te fac să te simți mai încrezător, atunci recurge la ea.
   • Puteți alege arcuri și haine noi care să se potrivească propriei dvs. personalități unice. Nu trebuie să porți ceea ce poartă toată lumea!
2. 2 Nu uitați de îngrijirea de bază. Igiena este întotdeauna importantă.
   • Alți copii vor prefera prieteni curățați și frumos îmbrăcați.
   • Folosiți deodorant zilnic.
   • Nu uitați să vă spălați dinții în mod regulat.
   • Faceți duș sau baie zilnic și păstrați-vă părul curat.
   • Băieții trebuie să țină cont de părul facial. Dacă există barbă, atunci nu ar trebui să fie neuniformă sau neîngrijită.
   • Nu uitați să vă smulgeți sprâncenele la timp și să îndepărtați părul în exces de pe față.
   • Asigurați-vă că unghiile dvs. arată întotdeauna curate și pătate.
3. 3 Ai grijă de pielea ta. În timpul adolescenței, copiii suferă adesea de acnee.
   • Spălați-vă fața zilnic cu un detergent ușor pentru față.
   • Dacă aveți cosuri, în niciun caz nu trebuie să le stoarceți. Acest lucru poate provoca apariția de noi și formarea de cicatrici.
   • Încercați un tratament topic fără acnee.
   • Dacă acneea dvs. se înrăutățește și se simte incomodă, consultați medicul sau dermatologul.
4. 4 Îmbracă-te frumos. Îmbrăcămintea dvs. trebuie să fie curată și prezentabilă.
   • Asigurați-vă că hainele nu sunt pătate.
   • Păstrați-vă hainele proaspete și călcate.
   • Nu purta același lucru timp de două zile la rând.
   • Asigură-te că hainele tale ți se potrivesc cu adevărat. Nu purtați articole largi sau strâmte.
   • Nu purtați șosete de culoare deschisă cu pantofi întunecați și invers și încercați să nu purtați șosete cu sandale.
5. 5 A picta. Machiajul nu trebuie să fie agresiv - trebuie doar să evidențiați meritele și să ascundeți defectele. O schimbare de aspect nu înseamnă o schimbare de personalitate.
   • Schimbă-ți coafura. Alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine tipului dvs. de față și preferințelor personale.
   • Luați în considerare trecerea de la ochelari la lentile de contact. Dacă tot trebuie să porți ochelari, alege un cadru care să se potrivească feței și stilului tău vestimentar.
   • Dacă aveți dinți plictisitori sau neuniformi, luați în considerare albirea sau îndreptarea. Desigur, această plăcere este costisitoare și nu este disponibilă pentru toată lumea, dar vă poate ajuta să vă schimbați aspectul.
6. 6 Păstrați-vă în formă. Pentru a fi sănătos și a vă menține corpul în formă, trebuie să faceți mișcare.
   • Coborâți de pe canapea, puneți-vă treningul și mergeți la plimbare sau alergați.
   • Exercițiul este calea către un aspect mai sănătos.
   • Exercitarea regulată vă va oferi mai multă încredere.
   • Nu trebuie să slăbești pentru a fi plăcut de oameni! Cu toate acestea, activitatea fizică este și activitate socială care face posibilă legarea de noi prieteni.

sfaturi

• Încearcă să fii încrezător în tine. Aceasta poate părea o sarcină descurajantă, dar în timp, vei dezvolta această trăsătură în tine.
• Nu te preface că ești altcineva. Fiecare persoană are talente și idei unice care pot aduce multă distracție la întrunirile sociale.
• Nu vă petreceți cu oameni care vă umilesc.
• Dacă aveți în continuare probleme, discutați cu consilierul sau psihoterapeutul.