Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Motivația este o combinație de forțe motrice care determină o persoană să acționeze. Succesul unei persoane este determinat de motivația sa. Dacă vrei să reușești în viață, atunci motivația este imperativă pentru tine. Dacă învățați să vă motivați în mod corespunzător, puteți trăi o viață sănătoasă, fericită și plină de sens. Iată câteva sfaturi despre cum să realizați acest lucru.

Pași

1. 1 Fi fericit. Cel mai important lucru în motivație este să fii fericit. Cu toate acestea, fericirea, la fel ca majoritatea celorlalte concepte cele mai importante din viață, este un concept relativ. Pe cât de ciudat pare, fericirea și controlul sunt indisolubil legate, ceea ce înseamnă că, dacă o persoană scapă de sub controlul cuiva, devine mai puțin fericită. Prin urmare, controlându-te pe tine însuți, ai tendința de a deveni mai fericit și mai motivat în obiectivele și acțiunile tale. Aceasta este esența autocontrolului și, din același motiv, jocurile video au devenit atât de populare. Câteva dintre activitățile legate de control:
   • Jocuri video
   • Drumeții (solo în primul rând)
   • Joc de șah
   • Citind
   • Scrisoare
2. 2 Fii energic. Mulți oameni subestimează importanța nivelului lor de energie și își amintesc doar atunci când nu-l mai simt. Nu este o lipsă de motivație ca atare, dar lipsa energiei necesare. Există mai mulți factori care contribuie la creșterea nivelului de energie:
   • Dieta: Amintiți-vă că corpul dumneavoastră are nevoi și, dacă ignorați aceste nevoi, corpul dvs. vă va anunța cu siguranță. De aceea, ascultă-ți corpul.
   • Când aveți dureri de cap, nu vă grăbiți să înghițiți comprimatele, beți puțină apă. Beți unul sau două pahare și așteptați cincisprezece minute și durerea de cap va dispărea.
   • De fapt, cofeina nu energizează o persoană, ci doar reduce efectul oboselii. Înlocuiți cofeina cu vitaminele B6 și B12. Consumul de vitamine B este mult mai sănătos, mai convenabil și mai ieftin.
   • Dacă doriți să vă completați sursa de energie, căutați sursele acesteia, deoarece fără energie nu veți obține nimic.
   • Dormi. Asigurați-vă că vă odihniți suficient și dormiți de calitate.
     • Asigură-te că dormitorul tău este întunecat noaptea.
     • Asigurați-vă că sunetele străine nu vă interferează cu somnul.
     • Aveți grijă de temperatura camerei potrivită pentru somn, în mod ideal 18 grade Celsius.
     • Nu dormi opt, ci nouă ore în fiecare noapte.
3. 3 Fii eficient. Eficiența este extrem de importantă. Fără eficiență, o persoană are motivație zero. Prin eficiență, o persoană câștigă încredere în abilitățile sale. Fără încredere, este imposibil să atingi obiective. Pentru a deveni mai eficient, urmați aceste sfaturi:
   • Abilitate: Știi cum să o faci bine? Atunci nu vă fie frică să o faceți. Nu ești sigur de abilitățile tale? Apoi, amintiți-vă că practica face abilitățile perfecte. Străduiți-vă pentru obiectivul dvs. și puteți ajunge la vârf. Un exemplu izbitor care demonstrează acest adevăr este povestea vieții lui Abraham Lincoln, care s-a născut într-o cabană și a putut să se strecoare în Casa Albă.
   • Căutați o competiție sănătoasă: găsiți un concurent demn și încercați să-l învingeți de fiecare dată. Acesta va fi un mare stimulent pentru a te îmbunătăți. Concurența este o muză puternică, acesta este adevărul.
   • Îmbunătățește-ți abilitățile: ia-ți timp pentru a dobândi noi abilități și a le îmbunătăți. De exemplu, de ce să nu învățăm cum să tastați corect pe tastatură folosind metoda blind-ului cu zece degete?
4. 4 Obțineți sprijinul de care aveți nevoie. Sprijinul este fundamentul unei persoane și al valorilor acesteia. Asistența poate fi atât internă, cât și externă:
   • Suport intern: Suportul intern este forța motrice din spatele realizării de sine. Realizarea de sine poate să nu fie întotdeauna corectă. De exemplu, gândind că viața este scurtă, o persoană poate decide că nu are rost să te străduiești pentru ceva, acesta este un suport interior inutil. Prin urmare, depuneți eforturi pentru a vă asigura că autorealizarea interioară vă ghidează pe drumul cel bun. Alte surse de sprijin sunt enumerate mai jos:
     • Sublimarea este totul. Transformați negativitatea din jurul vostru în ceva productiv și admirabil. Agresivitate - în scop, aroganță - în eficiență, inacțiune în răbdare.
     • Deciziile mai întâi. Fiți foarte responsabil cu deciziile pe care le luați, amintiți-vă, acesta este singurul control real pe care îl aveți.
   • Suport extern: oameni, locuri sau lucruri care îți cresc potențialul. Mediile externe pot varia, dar trebuie să fie o condiție prealabilă. Un sprijin bun poate fi:
     • Prieteni buni: Faceți prieteni buni. Luați în considerare acest lucru: urcați scările și prietenul dvs. continuă să vă tragă în jos, așa că atunci când sunteți în vârf, apucați balustrada ferm pe scări și când prietenul dvs. începe să se apropie de voi, aruncați-l în jos, din viața voastră odată pentru totdeauna ... Căutați prieteni care vă vor fi un adevărat sprijin.
     • Familie bună: Din păcate, nu ne alegem familia, cu câteva excepții. Dar dacă acești oameni sunt deja în vârful scării, ar putea fi mai bine să găsiți altul, al vostru, care să urce la obiectivele voastre. Puteți urma calea bătută sau puteți alege una nouă și fără precedent.
5. 5 Fii mulțumit de rezultatul muncii depuse Dacă doriți să rămâneți motivați, asigurați-vă că ați terminat ceea ce ați început și simțiți-vă mulțumit de munca depusă. Realizarea că poți, face ceea ce vrei să faci, te va împinge mai departe, la înălțimi și mai mari.
   • Faceți-vă timp să vă așezați și admirați doar ceea ce ați făcut. Reflectând la ceea ce ai realizat, poți simți realitatea obiectivelor tale.
   • Nu vă lăsați jenat când sunteți lăudați pentru treaba bine făcută. Ați depus mult efort, așa că meritați această laudă. Acest lucru vă va consolida hotărârea de a merge mai departe.

sfaturi

• Nu vă luați niciodată propria viață.
• Încercați să determinați cauza nefericirii voastre.
• Mențineți o atitudine pozitivă. Gândurile negative te vor trage în jos. Trebuie să crezi în tine și să-ți accepți greșelile în mod normal și, bineînțeles, să le corectezi data viitoare.
• Feriți-vă de oamenii care se străduiesc pentru conducere și vă împiedică să mergeți mai departe. Aceștia sunt oameni care se străduiesc să te controleze în toate. De exemplu, o astfel de persoană, văzându-vă citind, vă va cere cu siguranță să tundeți gazonul. Majoritatea oamenilor, pentru a evita o luptă, vor merge pur și simplu și vor face ceea ce li se cere. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna un lucru bun. Acest lucru sugerează că ori de câte ori vă bucurați de o sarcină pe care o faceți, oricine poate întrerupe procesul. Deci treptat nemulțumirea se transformă în nefericire.
• „Credeți în voi înșivă”, diferite epitete pot descrie aceste cuvinte ... „puterea credinței”, „puterea rugăciunii” sau „efectul placebo”. Toate aceste cuvinte au un sens comun și au un impact (pozitiv sau negativ) asupra vieții oamenilor. O persoană, folosindu-și imaginația, se manipulează pe sine și pe ceilalți, iar cu cât o persoană crede mai mult și mai puternic în ceva, cu atât este mai probabil să fie adevărat. Dacă nu credem suficient, atunci le permitem celorlalți să fie liberi.
• Nu mai trata viața de parcă nimic nu depinde de tine.Învață să fii stăpânul destinului tău. Nu vă fie teamă să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre, fie că sunt bune sau rele. Nu uita, totul depinde de tine. Foarte des oamenii dezvoltă inconștient o atitudine înfrânată față de viață, iar expresii precum „totul este în mâinile lui Dumnezeu” sau este genetica, soarta, karma etc. Aceasta este calea celei mai puțin rezistente, deoarece este mai ușor să găsești o scuză pentru tine și să spui că nu pot și nu depinde de mine decât să faci eforturi pentru a atinge obiectivul. Este puțin probabil ca, cu o astfel de perspectivă asupra vieții, să reușiți să realizați ceva în viitor. Nu vă fie frică să învățați, să vă îmbunătățiți și să mergeți mai departe.
• Reflectați la exemple de persoane motivate și la rezultatele pozitive ale motivării acestora.

Avertizări

• Nu trăi din fericirea ta.
• Nu confunda succesul cu fericirea, sunt două lucruri diferite.