Conţinut

• Pași
• sfaturi

Stimularea altor persoane este o parte importantă a vieții familiale, de grup și comunitare. Toată lumea face tot posibilul în această lume și, uneori, un cuvânt cald de încurajare îi poate ajuta pe alții să-și dea seama că nu sunt singuri. Mai mult, sprijinul este o modalitate de a arăta apreciere pentru lucrurile bune pe care le fac oamenii și de a-i inspira să facă mai mult. Recunoașterea succesului confirmă faptul că oamenii și eforturile lor înseamnă foarte mult pentru tine, indiferent dacă o cunoști sau nu. Luați ceva timp astăzi pentru a încuraja pe cineva care vă vine în cale.

Pași

1. 1 Încurajați chiar realizări mici. Succesele mici pot părea mici, dar pentru persoana care le realizează, recunoașterea eforturilor lor poate face o mare diferență. Acest lucru poate fi suficient pentru a vă motiva să continuați. Poate fi chiar o modalitate de a transforma o mică realizare în ceva mai mare.
2. 2 Nu mai căuta defecte și încurajează lucrul corect. Mângâierile mici și proiectarea propriilor noastre insecurități și iritații asupra celorlalți ne face dificil să observăm lucrurile corecte pe care le fac oamenii. Observând că o treabă este făcută bine și prin reducerea importanței punctelor care nu ne plac sau ne plac, creștem probabilitatea ca noi să vedem un comportament corect și feedback mai des. Udați florile dacă doriți să crească, în loc să hrăniți buruienile.
3. 3 Căutați modalități vizibile de recompensare a persoanei. Asteriscurile sau fețele zâmbitoare afectează copiii. Insigne, certificate, cadouri sau mărci sunt modalități bune de a recompensa angajații, colegii, prietenii, studenții, membrii familiei și multe altele. O fotografie a amândurora făcând ceva bun ca memorie și recunoaștere poate fi un mod minunat de a motiva pe cineva și de a-ți arăta aprecierea pentru eforturile lor.
4. 4 Aruncați reacțiile negative. Nu vă încruntați și nu vă îmbufnați. De asemenea, astfel de dovezi fizice sunt calificative scăzute sau comentarii urâte lăsate online. Există întotdeauna loc de îmbunătățire - majoritatea oamenilor sunt întotdeauna conștienți de acest lucru - dar nu există loc pentru înjurături sau critici cu intenție răutăcioasă; S-ar putea să te simți deștept din când în când, dar barbele lasă o urmă lungă fără să facă niciun bine. Gândește pozitiv, nu agresiv - fii atent cu emoțiile tale dacă nu vrei să umilești pe cineva din cauza iritării și a dizarmoniei tale interioare. Luați în considerare sursa acestei condiții, mai degrabă decât transferați negativitatea altora.
5. 5 Laudă oamenii. Spune-i copilului tău ceva de genul „meseria ta a fost foarte îngrijită”, „Ai făcut o cercetare strălucită pe această temă, uimitor”. Spune-le oamenilor cât de bine au făcut ceva, și-au confruntat temerile, au depășit dificultățile și au excelat la lucrurile mici.Chiar dacă nu-ți place o persoană sau îl consideri concurentul tău, există întotdeauna cel puțin un lucru care îți place cu adevărat la el, așa căută-l și spune-i persoanei despre asta - amintește-ți că acest lucru poate provoca mai multe lucruri pozitive și mai puține care te enervează !
6. 6 Scrie comentarii motivante. Nu contează dacă este pentru muncă, despre recenzia unui prieten, despre temele unui copil sau alte feedback-uri, lăsați comentarii aprobatoare și constructive. Subevaluarea muncii cuiva poate fi plăcută, dar duce la scăderea încrederii persoanei și nu oferă direcția corectă pentru îmbunătățire.
   • În loc de o evaluare negativă, dați următoarele comentarii (copilului): „Mi-a plăcut foarte mult cum ați făcut-o, sunt sigură că data viitoare veți reuși absolut bine” sau „Ați făcut o treabă grozavă, ați făcut totul bine. timp, aș recomanda să ne concentrăm mai mult pe X, Y și Z pentru a ne asigura că întregul document arată coerent. " Ați putea spune că este posibil să vă clarificați și să vă îmbunătățiți, diferența constă în modul în care îl prezentați.
7. 7 Spune lucruri bune despre oamenii înșiși. Oamenilor le place să audă că îi percepi pozitiv; suntem adesea cei mai duri critici cu privire la noi înșine și a auzi că altcineva ne infirmă preocupările este foarte motivant pentru noi. De exemplu, puteți sublinia cât de amabil, grijuliu, util, atent, punctual, atent, inovator etc. Încercați să evidențiați exemple specifice care, în ochii voștri, reflectă de ce această persoană arată aceste trăsături, acest lucru o va ajuta pe cealaltă persoană să vadă că sunteți sincer.
8. 8 Sărbătoriți când cineva face ceva bun. În timp ce admirăm felul în care oamenii arată sau îndrăznesc să privească și să acționeze, adesea tăcem. Acest lucru este regretabil, deoarece permite dezvoltarea unei culturi malefice, detașate, care este atât de lăudată de tabloide și promovată în planul central. Pentru a evita astfel de atacuri, trebuie să treceți la utilizarea complimentelor. Când faceți acest lucru în mod regulat, acționați ca un model care arată cum să împuterniciți oamenii în loc să-i umiliți.
   • De exemplu, puteți eticheta hainele sau tunsoarea unei persoane spunând pur și simplu „Îmi place stilul tău de rochie” sau „Îmi plac părul tău”.
9. 9 Fii sincer, fii real. Oamenii cunosc adevărul despre ei înșiși. Prin urmare, ei se vor simți atunci când ești măgulitor, mai degrabă decât să faci un compliment din inimă. Măgulirea nu este o formă sinceră de laudă; este de obicei folosit atunci când doresc ceva de la o persoană sau doresc să-l motiveze pentru a-l răni mai târziu. Antrenează-te să faci numai complimente sincere și vei lăsa în urmă bârfe și comentarii de această natură.
10. 10 Mușcă-ți limba dacă te simți furios. Cu toții ne enervăm uneori, adesea când suntem obosiți, epuizați, flămânzi sau umiliți într-un fel. Se întâmplă și face parte din viața noastră să învățăm să ne ocupăm de stările proaste și de vremurile grele. A învăța să nu te pierzi în public și să spui lucruri negative și demotivante pentru a scăpa de toată lumea este una dintre lecțiile importante de viață. În schimb, poți înveseli persoana sau pur și simplu să taci până îți revii în fire.
    • Dacă ai mers prea departe (cine nu a făcut-o?), Cere-ți scuze. Acest lucru vă va asigura că vă comportați corect. Nu poți forța cealaltă persoană să te ierte sau să uiți ceea ce ai făcut, dar procedând astfel, poți oricând să corectezi situația și să continui într-un mod mai constructiv și mai sincer. Lecția completă. Mergi mai departe.
11. 11 Mențineți o perspectivă optimistă. Paharul este mai probabil pe jumătate plin decât pe jumătate gol. Fiecare dintre noi se simte negativ față de o altă persoană. Așa cum ne-a învățat mama noastră: „Dacă nu ai nimic bun de spus, nu spune deloc nimic”.

sfaturi

• Opriți-vă când începeți să credeți că oamenii ar trebui să se comporte într-un anumit mod.Oamenii sunt cine sunt și trebuie să-i acceptăm. Nimeni nu se așteaptă să te înțelegi bine cu tipurile de oameni cu care ești incompatibil; tot ceea ce ți se cere este politete și respect pentru demnitatea altcuiva. Puteți găsi ceva bun la oameni cu care oricum nu vă înțelegeți, doar priviți cu atenție.
• Feriți-vă de intruzivitate. Poate părea că îi spui persoanei „ce se întâmplă cu adevărat” și ce „ar trebui” sau „nu ar trebui” să facă doar pentru binele lor, dar cel mai adesea, acest lucru este perceput ca aroganță și demotivant. În schimb, depuneți eforturi pentru a respecta oamenii cu care faceți afaceri și pentru a menține „ar trebui” la minimum; deci te învârti în colțuri ascuțite.
• Lauda este despre a vedea ce este mai bun din oameni. Dacă sunteți predispus la pesimism, vă va dura mai mult să stăpâniți această abilitate, dar nu renunțați - oricine o poate învăța. De-a lungul timpului, cu o practică constantă, vei înceta să vezi doar răul din oameni și vei deveni o persoană mai motivantă, gata să sprijine oamenii.