Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Dacă ați urmărit vreodată un meci de box cu participarea lui Muhammad Ali, atunci probabil că aveți o întrebare: "De ce un adversar nu poate intra în el în vreun fel?" La începutul carierei sale, Ali s-a lăudat că nu s-a pregătit niciodată serios pentru lupte. Într-adevăr, cel mai mare talent al său era abilitatea sa aproape inumană de a evita pumnii.

Sensul este extrem de simplu: ieșiți din linia de impact. Această abilitate poate fi învățată, dar este nevoie de reflexe fulgerătoare și de ani de antrenament.

Pași

1. 1 Fii atent la adversar. Adesea, doar o reacție bună nu este suficientă. În timpul luptei, puteți înota sau obosi, datorită cărora reflexele sunt reduse. Prin urmare, trebuie să vă studiați adversarul și limbajul corpului la începutul luptei. Când va arunca un pumn drept? Ce fel de lovitură va fi? Nu faceți prea multe presupuneri, deoarece există întotdeauna posibilitatea ca aceștia să încerce să vă impună credințe false și apoi să vă scoată.
2. 2 În timp ce lovești, deviază ușor de la traiectoria sa. Asigurați-vă că această mișcare este suficientă pentru a evita impactul. Nu te feri prea tare sau prea slab.
3. 3 Nu vă întoarceți capul în poziția din care ați plecat! Această greșeală de debutant este ușor de prezis și de utilizat pentru eliminare. În schimb, deplasați-vă ușor în locul în care s-a dus capul sau legați-vă într-o poziție nouă. Orice altceva decât să readucă capul în poziția inițială.
4. 4 Du-te afara. În acest fel nu poți fi prins cu a doua lovitură. Această regulă nu trebuie respectată pentru jabs. Adversarul tău poate încerca să te deruteze în felul următor:
   1. Aruncați piciorul puțin spre stânga, în locul unde ar fi trebuit să mergeți, în speranța predictibilității acțiunilor voastre.
   2. Aruncați sau pur și simplu indicați un jab și apoi aruncați rapid altul, sperând că nu aveți loc pentru altă ieșire sau că nu ați avut timp să luați o nouă poziție.

sfaturi

• Când evitați o lovitură, amintiți-vă că probabil o va urma alta. Stai liniștit, fii alert și pregătiți pentru un alt hit direct.
• Pentru a scăpa de cârligul din stânga, este suficient să vă aplecați puțin în spate. Dreapta dreaptă este cel mai bun mod de a-l determina pe adversar să plătească pentru un cârlig stâng rău. Așa se poate finaliza lupta.
• Nu risipiți prea multă energie în evitare și nu lăsați mușchii gâtului să se amorțească.
• Unul dintre beneficiile suplimentare ale plecării este mâna adversarului lângă cap. Aceasta înseamnă că are o mână mai puțin pentru propria protecție, în plus, înainte de a lupta mai departe, va trebui să-și recupereze mâna.
• Exersați să evitați pumnii lucrând cu un sac de perforare. Evită cele mai frecvente contraatacuri pe care le poți obține ca răspuns la atacurile tale. Nu uitați să le alternați periodic. Nu fi previzibil sau ar putea fi folosit.
• Folosiți diferite tehnici pentru a evita jabul, încercând să nu stați la îndemână. Adversarii au adesea obiceiul de a închide distanța după lovitură. Dacă îi poți prinde într-o poziție neprotejată, pedepsește cu orice lovitură care îți este convenabilă.
• Din dreapta dreaptă, trebuie să evazi spre stânga. Lovit înapoi cu o apercut sau, de asemenea, o dreaptă dreapta.

Avertizări

• NU te feri NICIODATĂ în așa fel încât să-ți pierzi echilibrul.Trebuie să vă monitorizați constant poziția. Corpul trebuie înclinat ușor înainte.
• Puteți învăța să evitați bine numai prin antrenamente repetate. Evitați cu un prieten bun și începeți cu viteze mici. Nu cereți să vă bateți forța până când nu sunteți gata pentru asta.