Cum se ameliorează durerile de gât

Video: Lambert Kolibri T32 / T15 - Cel mai mic motor turboet comercial (revizuire și demontare)

Conţinut

Pași
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Există multe motive pentru o durere în gât. Aceasta este atât poluarea aerului, cât și stresul cauzat de o conversație lungă sau de cântat. În plus, infecțiile respiratorii pot fi cauza. În acest articol, veți găsi sfaturi utile despre cum să vă ameliorați durerile de gât.

Pași

1 Faceți o băutură cu lămâie. Strângeți niște suc proaspăt de lămâie în apă caldă sau folosiți suc îmbuteliat. Adăugați niște miere. O băutură caldă cu miere este un remediu foarte eficient.
2 Pregătiți ceai fierbinte. Adăugați suc de lămâie și miere. Respirați vaporii în timp ce beți ceai aromat.
3 Gargară cu apă călduță sărată (1 linguriță de sare într-un pahar cu apă). De asemenea, puteți utiliza apă de gură Listerine.
4 Utilizați analgezice, cum ar fi acetaminofen, ibuprofen sau naproxen, după cum este necesar.
5 Încercați bomboane tari sau bomboane tari.
6 Se adaugă sare în apă caldă și se face gargară de 4 ori pe zi.
7 Folosiți un umidificator pe tot parcursul zilei și în dormitorul dvs. pe tot parcursul nopții.
8 Nu vorbiți, cu atât mai puțin strigați, acest lucru vă poate afecta negativ vocea.
9 Evitați locurile murdare și prăfuite. Dacă locuiți într-o zonă în care aerul este prea poluat, părăsiți zona periodic. De asemenea, ventilați zona în orice moment, deoarece o zonă prăfuită vă poate afecta negativ gâtul.

sfaturi

Așezați o pernă sub cap în timp ce dormiți pentru a împiedica mucusul să curgă pe gât.
Nu vorbi. Dacă trebuie să faceți acest lucru, vorbiți încet. Nu cânta când te doare gâtul! Acest lucru vă va înrăutăți starea.
Nu consumați alimente picante. Încercați iaurt congelat, înghețată sau gheață. Acest lucru va răci gâtul.
Faceți o baie fierbinte sau un duș.
Calmează-ți gâtul cu gheață.
Nu tuși. Vei fi rănit. De asemenea, renunțați la fumat.
Încercați bomboane tari.
Bea multă apă caldă.
Nu mâncați gustări uscate.
Nu înghiți pasta de dinți când te speli pe dinți.
Consultați-vă medicul dacă este necesar.

Avertizări

Solicitați asistență medicală dacă starea nu se îmbunătățește.
Dacă apare sângerare în gât, solicitați asistență medicală.
Solicitați asistență medicală dacă aveți febră mare, ganglioni limfatici umflați sau o acoperire albă în gât. Acestea sunt semne de faringită acută.