Cum să ții un jurnal al vieții tale

Autor: Helen Garcia
Data Creației: 16 Aprilie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
🍀 Este un exercițiu terapeutic minunat: 10 moduri în care să ții un jurnal pe placul tău
Video: 🍀 Este un exercițiu terapeutic minunat: 10 moduri în care să ții un jurnal pe placul tău

Conţinut

Mulți oameni consideră că este convenabil și distractiv să scrie evenimentele vieții lor într-un jurnal. Descrierea activităților și gândurilor zilnice la sfârșitul sau începutul fiecărei zile poate fi o modalitate distractivă de a reveni la viitor. Cu toate acestea, trebuie să aflați de unde să începeți și cum să completați jurnalul cu evenimente vii. Aceasta este o sarcină provocatoare.De unde începi? Citiți pasul numărul unu pentru instrucțiuni specifice pentru crearea unui jurnal.

Pași

Metoda 1 din 1: Creați-vă propriul jurnal

  1. 1 Cumpărați sau creați un jurnal. Veți avea nevoie de el pentru a înregistra tot ce se întâmplă în viața voastră. Amintiți-vă, viața dvs. este un cadou și aveți o mare ocazie să o descrieți.
  2. 2 Scrieți un titlu la începutul fiecărei luni. Nu este nevoie să descrieți în detaliu în fiecare zi în care trăiți, altfel veți avea nevoie de o mulțime de jurnale! În fiecare lună, scrieți principalele evenimente care s-au întâmplat în viața voastră, descrieți ce vă amintiți și ce ați simțit în același timp. Făcând acest lucru, veți vedea cum ați crescut și ați dezvoltat în fiecare lună.
  3. 3 Așezați jurnalul într-un loc sigur, astfel încât nimeni să nu-l poată găsi. Nu vrei să știe nimeni despre gândurile și sentimentele tale, nu-i așa? Amintiți-vă întotdeauna unde ați pus jurnalul.
  4. 4 Finalizați procesul. Scrieți evenimente și gânduri în fiecare lună pentru a vă menține degetul pe pulsul vieții voastre în schimbare, incitante.

sfaturi

  • Folosiți un stilou. Atunci nu vei fi tentat să-ți ștergi cele mai personale momente. Nu uitați, jurnalul nu este destinat altora, așa că nu vă rușinați.
  • Amintiți-vă că jurnalul este al dvs. și puteți scrie orice doriți în el.
  • Luați un jurnal cu un separator spiralat, dacă faceți pete, puteți rupe cu ușurință pagina. În cazul unei reviste cusute, ruperea cearșafurilor vă poate determina să o rupeți!