Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Determinați dimensiunea sutienului
• Metoda 2 din 4: Utilizarea tehnicii corecte de purtare a sutienului
• Metoda 3 din 4: Cumpărarea unui sutien
• Metoda 4 din 4: Identificarea problemelor la încercarea unui sutien
• sfaturi
• Avertizări

De multe ori ne gândim la un sutien ca doar un dulap esențial, dar sutienul potrivit va face minuni pentru aspectul tău și îți va oferi încredere. S-ar putea să vă ia mult timp să găsiți sutienul potrivit, dar amintiți-vă că îl meritați. Iată un ghid despre cum să găsești sutienul potrivit.

Pași

Metoda 1 din 4: Determinați dimensiunea sutienului

1. 1 Determinați circumferința deasupra bustului. Măsurați-vă volumul bustului trăgând banda de măsurare între axile cât mai strâns posibil.
   • Puteți vedea că banda a strâns ușor pe piept. Este în regulă.
   • Această măsurare este foarte strânsă, deoarece doriți ca sutienul să se potrivească corect.
   • Dacă nu ați măsurat până la cel mai apropiat centimetru, înfășurați complet pieptul.
2. 2 Prindeți pieptul cu o bandă de măsurare în partea cea mai proeminentă, pe mameloane.
   • Nu strângeți excesiv banda de măsurare.
   • Rotunjiți măsurătorile la cel mai apropiat centimetru.
3. 3 Determinați dimensiunea cupei. Pentru a determina dimensiunea cupei, scădeți datele de overbust din datele bustului.
   • Diferența în centimetri va determina dimensiunea cupei. 1 ar fi cupa A, 2 ar fi cupa B și așa mai departe.
   • Dacă dimensiunea cupei dvs. este mai mare decât D, trebuie să fiți conștienți de faptul că diferiți producători clasifică diferit dimensiunea cupei, deci poate fi necesar să încercați mai multe dimensiuni atunci când alegeți un sutien.
4. 4 Rețineți că dimensiunea cupei depinde de circumferința de deasupra pieptului. Este important să înțelegem că dimensiunea cupei va crește odată cu circumferința de deasupra bustului și invers. De exemplu, o ceașcă de 36C va fi mai mare decât o ceașcă de sutien de 34C. Asa de:
   • Dacă doriți o circumferință mai mică peste piept, va trebui să compensați acest lucru alegând o dimensiune mai mare a cupei. De exemplu, dacă un sutien 36B este prea slab pe tine, încearcă un 34C.
   • Dacă doriți să încercați un sutien cu o circumferință mai mare, va trebui să luați o ceașcă mai mică. De exemplu, dacă un sutien de 34B este prea strâns, încercați 36A.

Metoda 2 din 4: Utilizarea tehnicii corecte de purtare a sutienului

1. 1 Atașați cârligele sutienului la talie și apoi trageți în sus. Trageți sutienul în sus cât mai mult posibil fără a aluneca peste piept.
   • Acest lucru vă va ajuta să vă susțineți corect sânii.
   • Acest lucru va permite sutienului să stea pe loc.
2. 2 Înclinați-vă înainte și strângeți pieptul. Începeți de la axile și puneți sânii într-o ceașcă.
   • Dacă sutienul tău este perfect pentru tine, sânii tăi ar trebui să rămână acolo unde i-ai pus.
   • Apucați partea din față a sutienului și legați-o ușor pentru a o regla.
3. 3 Știi cât de înalt ar trebui să fie pieptul tău. Dacă vă îmbrăcați corect sutienul, pieptul ar trebui să fie în mijlocul cotului și umărului.
4. 4 Nu strângeți sutienul. Acest lucru vă poate provoca disconfort și vă poate afecta starea de spirit și postura.
   • Nu trageți niciodată sutienul prea strâns sau vă va apăsa pe umeri. Acest lucru vă va face să vă relaxați.
   • Nu trageți niciodată un sutien în așa fel încât să se ridice în spate. Ar trebui să fie mai jos pentru a vă susține bine pieptul în față.
   • Când cumpărați un sutien, fixați-l cu ultimul cârlig. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a o strânge mai mult pe măsură ce țesătura se întinde în timp.
5. 5 Purtați întotdeauna sutienul corect. Mărimea sânilor se va schimba împreună cu alte modificări ale corpului.
   • Alegeți sutienul potrivit de fiecare dată când câștigați sau pierdeți mai mult de 4,5 kg sau dacă corpul dumneavoastră se confruntă cu modificări hormonale asociate sarcinii sau cu utilizarea medicamentelor hormonale.
   • Multe magazine de lenjerie oferă servicii profesionale de selecție a lenjeriei.
   • Nu vă faceți jenă, aceste femei sunt de obicei foarte prietenoase și profesionale și au văzut totul înainte.
   • Încercați să obțineți ajutor de la un magazin care are o gamă foarte largă de produse de diferite mărci, altfel informațiile pe care le primiți pot fi incomplete.

Metoda 3 din 4: Cumpărarea unui sutien

1. 1 Găsiți un producător bun. Sutienele sunt disponibile pe scară largă, iar majoritatea magazinelor oferă dimensiuni „medii”. Găsiți un magazin sau o marcă care să se potrivească formei corpului dumneavoastră.
   • Dacă nu aveți timp să vă plimbați în departament în mall-uri, mergeți la magazinele de specialitate sau comandați online.
   • Nu vă simțiți obligați să cumpărați de la un anumit magazin sau de la un anumit furnizor. Alegerea mărfurilor este foarte mare!
2. 2 Planificați-vă bugetul din timp. Sutienele pot fi scumpe, dar nu ar trebui să economisiți la calitate.
   • Nu cumpărați un sutien care nu se potrivește bine. Vei fi inconfortabil fizic și mental.
   • Dacă trebuie să economisiți bani, aveți mai puține sutiene în garderobă. Cumpărați sutiene versatile cu curele detașabile pentru a se potrivi oricărui stil de îmbrăcăminte. Gândește-te la culoarea hainelor din garderoba ta și cumpără sutiene potrivite.
3. 3 Încercați întotdeauna un sutien înainte de a cumpăra. Cunoașterea mărimii nu este întotdeauna suficientă, deoarece fiecare model de sutien se poate potrivi diferit. Faceți-vă timp pentru a încerca în magazin și asigurați-vă că faceți alegerea corectă.
   • Când alegeți un sutien, așteptați-vă să petreceți mult timp încercându-l. Nu vă descurajați dacă nu găsiți sutienul potrivit prima dată.
   • Dacă comandați online, asigurați-vă că site-ul permite returnări dacă dimensiunea nu este cea potrivită pentru dvs.
4. 4 Aflați ce formă vi se potrivește cel mai bine. Forma pieptului și a corpului este unică.În funcție de proporțiile dvs. individuale, unele stiluri de sutien vă vor arăta mai bine decât altele.
   • Sutienul tău îți va arăta mai bine dacă îți îmbunătățește proporțiile. În mod ideal, umerii tăi ar trebui să aibă aceeași lățime cu șoldurile.
   • Dacă ai umerii largi, încercați un sutien cu curele înguste și o formă mai închisă spre mijloc.
   • Dacă ai umerii îngustați, alege sutiene care creează o linie mai ascuțită a trunchiului.
   • Dacă aveți un trunchi scurt, un sutien cu o formă mai închisă la mijloc îl poate prelungi vizual.
   • Luați în considerare forma sânilor dvs. Există o mare varietate de forme și dimensiuni ale sânilor. Pentru a înțelege cum să vă clasificați forma sânilor, citiți acest ghid.
5. 5 Încercați să vă deplasați pentru a vă asigura că sutienul rămâne pe loc. Așezați-vă mâinile în spatele capului și rotiți-vă spre stânga, apoi spre dreapta.
   • Sutienul nu trebuie să alunece. Dacă alunecă, încearcă un sutien mai mic. Dacă se taie în piele, atunci este prea mic.
   • Dacă sunteți în căutarea unui sutien sport, încercați să alergați sau săriți pe loc și să vedeți dacă vă simțiți confortabil să vă deplasați în el.
   • Îndoie-te și, dacă sânii tăi cad, prin urmare, acest sutien nu este potrivit pentru tine.
6. 6 Modificați-vă sutienul după cum este necesar. Există multe detalii care îți pot face sutienul mai confortabil.
   • Fiecare persoană are un sân puțin mai mare decât celălalt. Reglați fiecare curea la o lungime specifică.
   • Dacă sutienul dvs. este prea strâns, obțineți un extensor special.
   • Dacă curelele se zdrobesc pe umeri, puteți folosi tamponul pentru curele.
   • Dacă curelele cad de pe umeri, obțineți o clemă care să le țină împreună pe umeri.
7. 7 Fii fericit cu sânii tăi. Dacă ești nemulțumit de corpul tău, cumpărarea unui sutien poate fi o experiență neplăcută pentru tine. Cu toate acestea, este important să ne amintim că corpul fiecărei femei este unic, iar sutienele sunt un produs masiv. Nu există sutien care să arate bine tuturor femeilor.
   • Amintiți-vă că chiar și pentru femeile cu corpuri perfecte (dacă se întâmplă acest lucru, desigur), un sutien montat necorespunzător poate face rău.
   • Dacă ceva nu ți se potrivește, amintește-ți că poți purta oricând altceva. Nu te judeca pe tine.
   • Dacă ți se pare greu să găsești un sutien, asta nu înseamnă că ești urât sau că ai forma greșită. Înseamnă pur și simplu că ești diferit.

Metoda 4 din 4: Identificarea problemelor la încercarea unui sutien

1. 1 Trebuie să știi din ce părți constă un sutien. Pentru a determina unde un sutien apasă sau se freacă, trebuie să fii conștient de diferitele sale componente.
   • Cupa: partea în care se duc sânii tăi. Această parte este de obicei realizată din țesătură elastică și poate avea până la trei cusături.
   • Circumferință deasupra pieptului: Aceasta este piesa elastică de țesut care se înfășoară în jurul întregului piept.
   • Aripi: Acestea sunt benzile care merg de la capătul cupei până la centrul spatelui.
   • Curele: Sunt ținute pe umeri și pot fi ajustate.
   • Terminații: acestea sunt de obicei cârlige cusute pe spate în centrul spatelui. Cu toate acestea, pot fi în față și absenți cu totul.
   • Center Gusset: Aceasta este partea dintre cupele din față.
2. 2 Numărați-vă sânii. Dacă credeți că sunt patru dintre ei, acesta este ceea ce se numește „efectul celor patru sâni”.
   • Aceasta înseamnă că cupele sunt prea mici și că nu este suficient spațiu în interior.
   • Acest lucru va fi remarcabil mai ales dacă purtați o cămașă deasupra.
3. 3 Asigurați-vă că sutienul nu vă alunecă peste piept. Dacă da, înseamnă că ceașca este prea slabă.
   • Încearcă să te apleci puțin cu brațele în sus pentru a-ți da seama.
   • Amintiți-vă că, atunci când creșteți dimensiunea sânilor, trebuie să micșorați dimensiunea cupei.
4. 4 Asigurați-vă că partea din față a secțiunii medii a sutienului este aproape de corpul dumneavoastră. În caz contrar, sutienul nu este potrivit pentru dvs.
   • Acest lucru se poate datora faptului că oasele nu sunt potrivite pentru forma sânului.
   • Acest lucru se poate datora faptului că ceașca este prea mare sau prea mică.
5. 5 Asigurați-vă că țesătura nu vă alunecă în sus pe spate sau nu vă pătrunde în axile. Ar trebui să poți trece degetele de-a lungul marginii țesăturii sub sutien.
   • Dacă puteți trage cu ușurință țesătura înapoi 5 centimetri, atunci aceasta stă prea slabă.
   • Dacă țesătura sutienului apasă pe toate părțile și provoacă durere după ce ați purtat-o, atunci volumul este prea mic pentru dvs.
   • Dacă sutienul tău alunecă, încearcă să reglezi curelele. Sutienul este prea mare pentru tine dacă acest lucru nu funcționează.
6. 6 Vă rugăm să rețineți că „pliurile din spate” sunt o plângere obișnuită; acest lucru nu înseamnă că sutienul este prea mic pentru dvs.
   • Căutați un sutien cu o țesătură mai largă sau un body pentru a crea o siluetă mai elegantă.
   • Dacă sutienul este apăsător și dureros, nu folosiți mai mult volum, deoarece nu vă va ține bine sânii.
   • Acest lucru poate indica faptul că dimensiunea cupei este prea mică.
   • O soluție alternativă ar putea fi alegerea modelării lenjeriei de corp.
7. 7 Asigurați-vă că cupele nu se prăbușesc sau prezintă goluri între sutien și piept. Acest lucru poate însemna că ceașca este prea mare, că forma nu este corectă sau că nu o potriviți corect.
   • Încercați să vă strângeți sânii împreună pentru a vă asigura că sunt complet în cupă.
   • Acest lucru poate însemna că sutienul nu se potrivește cu forma sânului.
   • Dacă sânii sunt mai plini în partea de jos, este posibil să aveți nevoie de o altă formă de sutien, cum ar fi Demi sau Balcony.
8. 8 Asigurați-vă că curelele nu sunt strânse la umeri. Acest lucru poate provoca durere și alte probleme.
   • Dacă curelele de umăr apasă pe umeri, aceasta poate provoca probleme precum dureri de cap, dureri de spate, răni de presiune sau chiar crize nervoase.
   • Acordați atenție sutienelor cu curele late căptușite, mai ales dacă aveți sâni mari.
   • Durerea de umăr poate fi, de asemenea, cauzată de circumferința prea mare și de a nu susține suficient pieptul. Suportul trebuie să fie în circumferință, nu în curele.
9. 9 Asigurați-vă că curelele nu vă cad de pe umeri. Dacă ați ajustat curelele și acestea încă cad, încercați un alt sutien.
   • Femeile mici și femeile cu umerii căzuți se confruntă adesea cu această problemă.
   • Asigurați-vă că curelele sunt cusute suficient de apropiate și complet reglabile.
10. 10 Asigurați-vă că oasele nu strivesc nicăieri. Oasele inserate corect nu trebuie să provoace durere sau disconfort.
    • Oasele se vor zdrobi dacă cupa este prea mică.
    • În plus, este posibil ca forma oaselor să nu se potrivească cu forma sânilor.
    • Dacă aveți un piept mai înalt, s-ar putea să vă fie problematic să purtați un sutien cu fire.
    • Un sutien cu sârmă nu este recomandat femeilor însărcinate sau femeilor care au suferit o intervenție chirurgicală.
    • Există, de asemenea, anumite afecțiuni medicale care nu recomandă purtarea unui sutien cu fire.
    • Un sutien fără sârmă îți susține bine sânii, chiar dacă sunt prea mari, principalul lucru este să alegi dimensiunea și forma.

sfaturi

• Încercați un sutien sub cămașă înainte de a cumpăra. Acesta este un mod bun de a determina dacă cusăturile sunt proeminente și dacă sunteți mulțumit de formă.
• După ce ați încercat, cu siguranță veți alege sutienul potrivit. Luați notă de această formă, stil și producător pentru a vă ușura în viitor.
• Acordați atenție sutienelor căptușite cu bumbac pentru a evita iritarea.

Avertizări

• Amintiți-vă că sutienele pot conține materiale la care sunteți alergic la care nu știați în momentul achiziției. Dacă aveți umflături (cum ar fi urticarie) sau mâncărime excesivă, atunci sunteți probabil alergic la nichel sau plastic din sutien.Rețineți dacă aveți o reacție alergică și urmăriți ingredientele data viitoare când cumpărați un sutien. Între timp, luați Benadryl sau consultați medicul dumneavoastră.