Cum să alegeți dimensiunea potrivită pentru bicicleta de munte

Video: Cum alegem un MTB, ce dotari sa aiba, ce marime de cadru?

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Alegerea corectă
Partea 2 din 3: Măsurați-vă pe dvs. și bicicleta
Partea 3 din 3: Reglarea bicicletei
De ce ai nevoie

Fiecare tip de bicicletă este conceput având în vedere nevoile specifice ale ciclistului. Poziționarea scaunului, a pedalelor și a ghidonului este esențială pentru realizarea unei experiențe confortabile de ciclism. Nu contează dacă aveți o bicicletă sau pur și simplu veți cumpăra una, vă vom ajuta să înțelegeți cum se potrivește această bicicletă. Vezi Pasul 1.

Pași

Partea 1 din 3: Alegerea corectă

1 Consultați tabelul de recomandări. Acum, că știți dimensiunile de care aveți nevoie, verificați dacă se potrivesc dimensiunilor generale ale bicicletei. Există o singură bază de dimensiuni, în ciuda diferențelor ușoare în funcție de producător:
- XS: 13-14 inci (înălțime 152 - 162 cm)
- S: 14-16 inci (înălțime 162 - 170 cm)
- M: 16-18 inci (înălțime 170 - 177 cm)
- L: 18-20 inci (înălțime 177 - 185 cm)
- XL: 20-22 inci (inaltime peste 185 cm)
2 Aflați-vă poziția ideală. Uneori matematica nu este întotdeauna importantă. Ce mereu important este modul în care te simți în legătură cu bicicleta. Iată unde ar trebui să fie corpul tău:
- Arme. Umerii trebuie să fie relaxați și coatele ușor îndoite.
- Stând. Când stați pe bicicletă, tocurile trebuie să atingă ușor pedala în jos, cu piciorul complet întins.
- Lap.Când pedala este în poziția cea mai joasă în timp ce rulează, genunchiul ar trebui să fie ușor îndoit.
- Butoane de viteze și manete de frână. Nu-i lăsa așa cum sunt. Experimentați cu acestea: comutați viteza și acționați frânele.
3 Aflați cum diferă bicicletele unele de altele. Sistemul de dimensionare nu numai că diferă de la o companie la alta, dar și bicicletele diferă de la sine. Dacă sunteți în căutarea unei biciclete pe Internet, atunci ar trebui să vă amintiți următoarele:
- De obicei, bicicletele de drum, cross și hibride sunt mai mari cu 3 până la 4 inci decât cele enumerate mai sus pentru aceeași înălțime a călărețului. Dacă aveți grijă de una dintre bicicletele enumerate, reglați tipul selectat după cum este necesar.
- O bicicletă montană cu amortizor pe roata din față și o bicicletă cu suspensie completă sunt de aceeași dimensiune. Principalele diferențe sunt prețul și tipurile de drumuri pe care le pot face. O bicicletă cu suspensie completă are amortizoare mai bune, așa că se descurcă bine cu o călătorie mai agresivă. O bicicletă cu amortizor al roții din față este mai versatilă și mai ușoară în greutate.

Partea 2 din 3: Măsurați-vă pe dvs. și bicicleta

1 Măsurați interiorul picioarelor. Pentru a afla ce dimensiune este potrivită pentru dvs. (lungimea tubului scaunului), începeți prin măsurarea picioarelor interioare. Pentru asta:
- Stai drept cu spatele la perete, stoarce cartea între picioare.
- Folosiți o măsurătoare cu bandă pentru a măsura din partea de sus a cărții până la podea.
- Înmulțiți numărul rezultat (în inci) cu 0,67. Scădeți 4 pentru a obține lungimea tubului scaunului.
  - Dacă aveți un cadru C-C, înmulțiți cu 0,65.
2 Măsurați lungimea tubului scaunului. Dacă dețineți deja o bicicletă, atunci veți dori probabil să știți dacă are dimensiunea potrivită. Iată cum o puteți face:
- Localizați partea superioară a tubului scaunului (unde clema tubului scaunului se conectează la tija scaunului).
- Măsurați distanța de la acest punct până la punctul mediu al axei pe care sunt ținute pedalele.
- Aceasta va fi lungimea tubului scaunului. Această valoare este aceeași cu dimensiunea ideală? Comparați cu sistemul de măsurare de bază de mai jos.
3 Fă următorul test. Acest test este foarte ușor de aflat dacă înălțimea bicicletei este potrivită pentru dvs. Luați valoarea pe care o obțineți atunci când măsurați distanța de la podea până în partea de sus a cărții. Această valoare ar trebui să fie cu 2 inci (5 cm) mai mare decât înălțimea bicicletei din partea superioară a tubului scaunului (de la vârf la puntea pedalei).
- Pentru a efectua acest test, rotiți un picior peste puntea superioară a bicicletei și îndreptați-l. Dacă aveți o bicicletă montană, distanța ideală între picioare și tubul superior trebuie să fie de cel puțin 5 centimetri. Asigurați-vă că purtați pantofi speciali de ciclism atunci când faceți acest lucru!
4 Determinați-vă dimensiunile anatomice. Acum, că știi cât de înaltă ar trebui să fie bicicleta ta, trebuie să înțelegi cum să se bazeze ghidonul pe lungimea trunchiului. Pentru a înțelege care este acoperirea dvs., scurtă sau lungă, trebuie să vă cunoașteți dimensiunile anatomice.
- Măsurați întinderea mâinilor (de la vârful degetelor unei mâini la vârful degetelor celeilalte) și scădeți-vă înălțimea. Dacă ați obținut un număr pozitiv (întinderea mâinii este mai mare decât înălțimea dvs.), atunci trebuie să alegeți cea mai mare dimensiune; dacă ați obținut un număr negativ (înălțimea dvs. este mai mare decât întinderea brațului), atunci trebuie să alegeți cea mai mică dintre cele două dimensiuni.
  - Acesta este un indicator excelent, mai ales dacă nu puteți decide între două dimensiuni. Înălțimea și lungimea de-a lungul interiorului piciorului sunt principalii indicatori care vă vor ajuta să alegeți o bicicletă.
  - Dacă aveți încă dubii din orice motiv, alegeți o dimensiune mai mică. Mersul pe o bicicletă mai mică nu este la fel de predispus la rănire ca și pe o bicicletă mare.
5 Pentru a fi mai precis, determinați lungimea ideală a tubului superior. Iată cum se face:
- Stai cu spatele pe perete și îndreaptă-te.
- Măsurați de la vârful degetelor până la claviculă.
- Măsurați de la picioare (din același loc ca înainte) până la fovea / golul din gât.
- Adăugați cele două rezultate împreună și împărțiți la 2.
- Adăugați 4 la numărul rezultat și veți obține lungimea țevii superioare care vi se potrivește.
  - Exemplu: să presupunem că lungimea brațelor dvs. este de 24, iar lungimea trunchiului dvs. 25. Obținem 50/2 = 25,25 + 4 = 29. Astfel, 29 este lungimea pe care ar trebui să o aibă conducta superioară, în funcție de dimensiunile dvs. .

Partea 3 din 3: Reglarea bicicletei

1 Reglați înălțimea scaunului. Folosind măsurătorile dvs., reglați lungimea tubului scaunului. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o bandă măsură și o cheie. Iată cum se face:
- Așezați capătul benzii de măsurat acolo unde manivela pedalei este atașată la bicicletă.
- Întindeți banda de măsurare la înălțimea scaunului pe care ați obținut-o când v-ați măsurat piciorul interior.
- Folosiți o cheie pentru a slăbi șurubul care ține tija scaunului.
- Rotiți tija scaunului în sus și în jos până când se află în poziția dorită.
- Apoi strângeți șurubul cu o cheie.
- Reglați scaunul astfel încât punctul cel mai de jos al scaunului să se alinieze cu capătul superior al benzii măsurate întinse.
2 Reglați volanul. Slăbiți șurubul de la baza ghidonului. Folosiți o cheie standard rotind-o spre stânga. Pentru a regla volanul:
- Înclină-te cât mai înainte și în jos prin ghidon pe măsură ce te simți confortabil. Cel mai bine este să vă asumați o poziție naturală de conducere.
- Ridicați sau coborâți volanul în cea mai confortabilă poziție.
- Strângeți volanul. Folosiți o cheie pentru a strânge șurubul în jurul tijei.
3 Reglați înclinarea scaunului. Este mai bine dacă scaunul este complet nivelat. Puțini oameni aleg să încline scaunul în sus sau în jos și, în general, toți merg pe un scaun plat. Este important să ne amintim două lucruri aici:
- Înclinați scaunul în sus sau în jos, astfel încât pelvisul să fie egal atunci când vă aflați pe bicicletă.
- Înclinați scaunul astfel încât să nu alunecați înainte sau înapoi în timp ce călătoriți.
4 Testați-vă setările. Nu ai cumpăra o mașină fără să faci un test drive, nu-i așa? Când verificați, șoldurile nu trebuie să se întoarcă, nu trebuie să vă întindeți prea mult brațele, nu trebuie să fiți răsucite în direcții diferite, nici măcar nu ar trebui să existe o ușoară senzație de disconfort. Vă puteți verifica bicicleta după cum urmează:
- Urcă-te pe bicicletă. Asigurați-vă că purtați pantofi speciali. Uită-te la șoldurile tale; acestea ar trebui să fie îndreptate drept înainte.
- Setați pedalele astfel încât una dintre ele să fie în punctul său cel mai de jos. Aceasta va menține pedala cât mai aproape de sol.
- Așezați un picior pe pedala coborâtă. Genunchiul trebuie să fie ușor îndoit, iar călcâiul să fie ferm pe suprafața pedalei.
- Înclină-te peste ghidon, ținând brațele ușor îndoite.
- Dacă ceva vă împiedică să vă simțiți 100% confortabil, efectuați ajustări suplimentare.