Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Tratarea acneei cu aloe vera
• Partea 2 din 2: Reducerea focarelor de acnee
• Avertizări

Aloe vera este adesea folosit ca agent de vindecare a pielii. Are proprietăți calmante și servește pentru a susține și a îmbunătăți viteza cu care pielea ta se vindecă. Aloe vera acționează și ca agent antiinflamator și antibacterian fără efecte secundare semnificative. Datorită tuturor acestor proprietăți minunate, aloe vera poate fi de ajutor în tratamentul acneei.

A calca

Partea 1 din 2: Tratarea acneei cu aloe vera

1. Cumpărați aloe vera. Puteți cumpăra fie o plantă de aloe vera, fie un gel de aloe vera gata de utilizat. Ar trebui să puteți obține o plantă de aloe vera în majoritatea centrelor de grădină, iar gelul de aloe vera este disponibil în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.
   • Pentru a extrage gelul din frunză, tăiați o frunză destul de mare din aloe vera. Lama trebuie să aibă aproximativ 12-15 cm lungime. Spălați bine frunza în apă și tăiați-o pe jumătate pe lungime cu un cuțit. Folosiți o lingură sau un cuțit pentru a scoate cât mai mult gel posibil.
2. Testați o cantitate mică de aloe vera pe piele. Ar trebui să încercați întotdeauna o cantitate mică de gel vegetal sau produs comercial pe o suprafață mică înainte de a aplica totul. Trebuie să vă asigurați că nu sunteți alergic sau hipersensibil la plantă. Planta aparține aceleiași familii botanice ca crinii, ceapa și usturoiul, deci dacă reacționați la acele plante, probabil că veți reacționa și la aloe.
   • Încercați mai întâi gelul de pe încheietura mâinii, lăsați-l să se usuce, apoi clătiți-l. Dacă nu există roșeață, mâncărime sau umflături, o puteți încerca pe față.
3. Utilizați aloe vera pe zona afectată. Luați două lingurițe de gel de aloe vera și adăugați două-trei picături de suc de lămâie. Sucul de lămâie ajută la menținerea nivelului pH-ului pielii. Amesteca bine.
   • Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica amestecul direct pe acnee. Lăsați acest lucru pe față cel puțin 20-30 de minute sau peste noapte.
   • Clătiți-l cu apă călduță și curățați-vă fața ca de obicei.
   • Repetați acest lucru zilnic.
4. Folosiți aloe vera pentru a face o mască de față. Tăiați una sau două frunze de aproximativ 6 cm (15 cm) dintr-o plantă de aloe și tăiați vârfurile ascuțite de-a lungul părților laterale ale frunzei. Tăiați frunzele și scoateți gelul.
   • Adăugați o linguriță de miere (mierea are proprietăți antibacteriene suplimentare) sau cinci până la șapte picături de suc de lămâie în gelul de aloe vera. Se amestecă bine orice aditivi.
   • Aplicați gelul pe față sau folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica amestecul direct pe acnee.
   • Dacă este posibil, lăsați gelul pornit toată noaptea, dar dacă nu, cel puțin 20-30 de minute.
   • Clătiți gelul cu apă călduță și curățați-vă fața ca de obicei.
   • Repetați acest lucru zilnic.
5. Continuați tratamentele timp de câteva săptămâni. Poate dura ceva timp pentru ca efectele vindecătoare ale aloe vera să vă ajute cu starea dumneavoastră. Dacă aceste tratamente nu v-au scăpat de acnee în trei până la patru săptămâni, faceți o întâlnire cu un dermatolog pentru a stabili cei mai buni pași de făcut.

Partea 2 din 2: Reducerea focarelor de acnee

1. Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Spălați-vă fața o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Dacă transpirați mult în timpul zilei, cum ar fi în timpul exercițiilor sau pentru că vremea este fierbinte, spălați-vă fața cât mai curând posibil pentru a elimina transpirația.
2. Folosiți un ulei vegetal ușor pentru a vă curăța. Căutați un produs de curățare etichetat „non-comedogen.” Aceasta înseamnă că produsul nu va promova formarea de comedoane, puncte negre sau pete.
   • Exemple sunt produse precum Neutrogena, Cetaphil și Olay. Există multe produse disponibile comercial, care sunt non-comedogene. Citiți eticheta pentru a fi sigur.
   • Există uleiuri care sunt folosite pentru curățarea pielii și multe dintre acestea folosesc uleiuri non-comedogene. Utilizarea sa se bazează pe principiul că „asemenea speciilor se dizolvă reciproc”. Cu alte cuvinte, uleiul poate fi folosit pentru a dizolva și a elimina excesul de uleiuri ale pielii.
   • Asigurați-vă că utilizați numai produse nealcoolice. Alcoolul se usucă și dăunează pielii.
3. Folosiți vârful degetelor pentru a aplica produse de curățare. Trebuie să fiți foarte atenți atunci când vă curățați pielea.Utilizarea unui prosop sau a unui burete poate irita pielea și poate provoca mai multe probleme.
4. Tratează pielea cu pete ușor. Nu ar trebui să înțepați, să stoarceți, să stoarceți sau să atingeți acneea. În caz contrar, acest lucru poate duce la inflamații, cicatrici și va duce la vindecarea mai lungă.
5. Nu stați la soare și nu folosiți lămpi solare. Soarele (și lămpile solare) pot deteriora celulele pielii din cauza radiațiilor UVB. Dacă luați anumite medicamente pentru acnee sau alte medicamente, rețineți că unele medicamente vă fac pielea și mai sensibilă la soare.
   • Aceste medicamente conțin antibiotice precum ciprofloxacină, tetraciclină, sulfametoxazol și trimetoprim; antihistaminice precum difenhidramina (Benadryl); medicamente utilizate pentru tratamentul cancerului (5-FU, vinblastină, dacarbazină); medicamente pentru inimă, cum ar fi amiodaronă, nifedipină, chinidină și diltiazem; medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi naproxenul, și medicamente pentru acnee izotretinoin (Accutane) și acitretin (Soriatane).
6. Evitați spălarea dură. În caz contrar, acest lucru poate duce la cicatrici permanente, iar pielea va dura mai mult timp pentru a se vindeca. Exfolierea este populară, dar exfolierea viguroasă face adesea mai mult rău decât bine.
   • Exfolierea poate provoca micro-cicatrici (mici cicatrici care nu pot fi văzute fără mărire), precum și cicatrici vizibile, adesea agravând acneea.
   • Exfolierea „exfoliază” poate îndepărta și pielea care nu este pregătită să cadă. Este un pic ca răzuirea unei cruste care nu cade de la sine.
7. Nu mânca lucruri nesănătoase. În timp ce dieta dvs. nu trebuie să conducă direct la acnee, în ciuda poveștilor pe care le-ați auzit despre lapte și ciocolată, anumite alimente cresc riscul de acnee la unii oameni. Unele alimente, inclusiv produse lactate și zaharuri rafinate, pot provoca inflamații și pot oferi un mediu în care acneea să prospere.
   • În special, alimentele cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi alimentele bogate în carbohidrați, au fost legate de acnee.
8. Mânca sănătos. Acest lucru vă asigură că obțineți nutrienții potriviți pentru a vă menține pielea sănătoasă. Vitaminele care par a fi cele mai importante pentru piele sunt vitaminele A și D. În plus, consumul suficient de omega-3 poate fi util pentru persoanele cu acnee.
   • Încercați să vă asigurați că cel puțin jumătate din farfurie este umplută cu legume, mai ales la cină.
   • Alimentele bogate în vitamina A includ: cartof dulce, spanac, morcovi, dovleac, broccoli, salată, kale, ardei roșu, dovlecei, pepene galben, mango, caise, fasole cu ochi negri, ficat de vită, hering și somon.
   • Alimentele bogate în vitamina D sunt: ​​ulei de ficat de cod, somon, ton, lapte, iaurt și brânză. Multe alimente sunt îmbogățite cu vitamina D, dar cel mai bun mod de a obține vitamina D este să vă expuneți pielea la soare timp de 10-15 minute pe săptămână, deoarece lumina soarelui activează producția de vitamina D a pielii.
   • Alimentele bogate în acizi grași omega-3 sunt: ​​ulei de semințe de in și de in, ulei de soia, ulei de canola, semințe de chia, nuci de unt, nuci, somon, sardine, macrou, pește alb, shad (tip de pește), busuioc, oregano, cuișoare, maghiran, spanac, semințe de ridiche încolțite, broccoli chinezesc și cantități mici de carne și ouă.

Avertizări

• Eficacitatea aloe vera ca tratament pentru acnee este dezbătută. În timp ce proprietățile de răcire ale plantei sunt cunoscute, utilizarea sa medicală necesită cercetări suplimentare.
• În timp ce utilizarea topică a gelului de aloe vera are efecte secundare puțin sau deloc, ingestia de gel de aloe vera poate duce la efecte secundare, cum ar fi crampe de stomac și diaree.