Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Beți apă pentru a scoate medicamente din sistemul dumneavoastră
• Metoda 2 din 3: Transpirați medicamentele
• Metoda 3 din 3: Reglați-vă dieta pentru un metabolism mai rapid
• sfaturi
• Avertizări

Dacă ați luat droguri ilegale, poate doriți să le scoateți rapid din corp. De exemplu, este posibil să aveți un test de droguri la locul de muncă sau poate doriți să renunțați la droguri și să le scoateți din corp cât mai curând posibil. Tot felul de medicamente îți pot antrena corpul în același mod: bei mai multă apă și mănânci alimente sănătoase, iei băuturi detoxifiante și faci exerciții fizice pentru a transpira drogurile. Detoxifierea completă durează ceva timp, așa că permiteți cel puțin o săptămână înainte ca medicamentele să fie complet scoase din sistem.

A calca

Metoda 1 din 3: Beți apă pentru a scoate medicamente din sistemul dumneavoastră

1. Bea 2,5-3 litri de apă pe zi. Cel mai bun mod de a scoate medicamente din sistemul dvs. este să beți multă apă. Apa va dilua concentrația medicamentului din sistemul dumneavoastră. Urinarea frecventă ajută, de asemenea, să scoateți medicamentele din sistemul dvs. cât mai repede posibil.
   • Cu medicamentele stocate în celulele adipoase (cum ar fi cocaina și THC din buruieni), consumul de apă mai mare va avea un efect redus.
   • Bărbații adulți ar trebui să bea cel puțin 4 litri de apă pe zi, iar femeile adulte ar trebui să bea cel puțin 3 litri de apă pe zi.
   • Dacă beți apă suplimentară pentru a scoate medicamente din sistem, beți jumătate de litru pe zi în plus.
2. Bea ceai sau suc de afine pe lângă apă. Toate ceaiurile sunt bune detoxifiere, iar sucul de afine te face să urinezi mai des. Bea 3-4 căni de ceai sau suc în fiecare zi când încerci să scoți medicamente din sistemul tău. Puteți lua ceai verde, negru, alb, iasomie sau orice alt tip de ceai. Ceaiul oferă corpului tău antioxidanți și electroliți, iar aceste substanțe îți cresc metabolismul.
   • Puteți bea ceaiul verde cald prin infuzarea plicurilor de ceai. De asemenea, vă puteți bea ceaiul rece preparând ceai cu gheață.
   • Dacă beți ceaiul verde fierbinte, adăugați o stoarcă de suc de lămâie în ceai pentru a îmbunătăți aroma.
3. Evitați alcoolul dacă încercați să scoateți droguri din sistemul dumneavoastră. Alcoolul se leagă ușor de cocaină și THC și se asigură că aceste substanțe se leagă mai ușor de grăsimile din corpul dumneavoastră. Când THC și cocaina sunt legate de grăsimile din corpul dvs., sunt încă greu de scos din sistemul dumneavoastră. Consumul de alcool, în special o mulțime de alcool, nu face decât să agraveze problema.
   • Alcoolul în sine poate avea efecte negative asupra corpului dumneavoastră și vă poate determina, de asemenea, să luați și mai mult din drogurile pe care încercați să le scoateți din sistem.

Metoda 2 din 3: Transpirați medicamentele

1. Ardeți grăsimile cu cardio de intensitate redusă. Anumite medicamente (în special cocaina și THC) se blochează în celulele grase ale corpului. Prin urmare, arderea grăsimilor elimină medicamentele din sistemul dumneavoastră. Transpirația este o modalitate excelentă de a arde grăsimile, iar cardio-ul de mică intensitate te va face să transpiri mult. Arderea grăsimilor și transpirația puternică elimină medicamentele din sistem. Exemple de exerciții cardio de intensitate redusă și exerciții care te fac să transpiri mult includ:
   • Ciclism sau mers pe jos.
   • Alergare sau jogging.
   • Coarda de sărituri.
2. Petreceți 20-30 de minute pe zi într-o saună pentru a transpira drogurile. Într-o saună nu trebuie să faceți niciun efort fizic pentru a transpira. O saună fierbinte este o modalitate bună de a face corpul să transpire. Transpirația asigură faptul că metaboliții medicamentelor sunt îndepărtați din corp. Saunele se găsesc adesea lângă piscine sau săli de sport. Alte modalități de a transpira mai mult și de a spăla deșeurile din corpul dumneavoastră sunt:
   • Participă la Bikram Yoga.
   • A sta la soare.
   • Rețineți că transpirația într-o saună elimină doar o mică parte din metaboliți din corp. Evitați sauna dacă ați consumat recent droguri, căldura poate fi periculoasă.
3. Adăugați 400 de grame de sulfat de magneziu în apa de baie. Adăugați sulfat de magneziu în apă în timp ce faceți baie. Rămâneți în apa sărată cel puțin 15-20 de minute. Sărurile îți deschid porii, ceea ce asigură că produsele reziduale pot fi scoase din corp. Puteți obține sulfat de magneziu la orice supermarket.
   • Prin urmare, sulfatul de magneziu conține magneziu, un mineral important care poate ajuta la eliminarea deșeurilor din corpul dumneavoastră.

Metoda 3 din 3: Reglați-vă dieta pentru un metabolism mai rapid

1. Scapa de zaharuri si grasimi nesanatoase din dieta ta. Corpul tău are o treabă grea de a scoate din sistemul tău produsele reziduale din droguri (și medicamentele în sine). Zaharurile și grăsimile nesănătoase - cum ar fi grăsimile trans și grăsimile saturate - sunt, de asemenea, dificil de digerat și durează mai mult timp pentru a fi procesate. Dacă mâncați o dietă bogată în zaharuri și grăsimi nesănătoase, va dura relativ mai mult timp pentru a scoate medicamentele din sistemul dumneavoastră.
   • Cantități mari de zaharuri și grăsimi nesănătoase se găsesc în sifon, bomboane, alimente procesate și fast-food.
   • Alimentele procesate au un conținut ridicat de sodiu, ceea ce face ca organismul să stocheze apă. Pe măsură ce corpul dvs. stochează mai multă apă, medicamentele vor fi scoase din sistem mai încet.
2. Consumați legume și alte alimente bogate în fibre. Consumul de multe legume și alte alimente sănătoase vă va completa alimentarea epuizată de vitamine și minerale. Un corp sănătos va putea să îndepărteze mai bine resturile de medicamente din corp. Alimentele bogate în fibre, prin urmare, măresc metabolismul și elimină medicamentele din corp mai repede.
   • Deși acesta nu este cel mai bun mod de a păcăli un test de urină (este mai bine să beți băuturi detoxifiante și apă pentru acest lucru), acesta vă ajută corpul să se potrivească și, în cele din urmă, să elimine mai bine reziduurile de medicamente din sistemul dumneavoastră.
   • Alte surse de fibre includ fulgi de ovăz, linte, fasole neagră și lima, broccoli și majoritatea cerealelor.
3. Consumați mai multe alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții oferă un corp mai sănătos și ajută la procesarea și eliminarea medicamentelor din sistemul dumneavoastră. Alimentele bogate în antioxidanți sunt:
   • Boabe, inclusiv afine, căpșuni și zmeură.
   • Legume verzi cu frunze, inclusiv varză, iarbă de grâu și salată română

sfaturi

• Nu există o perioadă de timp stabilită pentru ca un anumit medicament să rămână în sistemul dumneavoastră. Toată lumea diferă în ceea ce privește timpul necesar metabolizării medicamentelor. Cât timp poate fi detectat medicamentul în sistemul dvs. depinde de o serie de factori, inclusiv doza de medicament și cât de tolerant sunteți față de medicament.
• Medicamentele pot fi detectate în sânge, urină și păr. Puteți elimina urmele medicamentului din sânge, la fel cum faceți din urină. Medicamentele pot fi detectate în păr timp de luni de zile, deci pentru a trece un test de droguri trebuie să vă spălați părul cât mai bine posibil. O opțiune mai extremă este de a te rade complet chel.
• THC din canabis rămâne în general cel mai mult în sistemul dvs. Poate fi detectat în urină până la 30 de zile și în sânge până la 2 săptămâni.
• Medicamentele precum morfina și codeina rămân în corpul dumneavoastră pentru o perioadă mai scurtă de timp, pot fi detectate în urină până la 1-3 zile și în sânge până la 6-12 ore.
• Cocaina poate fi detectată în urină până la 3-4 zile și în sânge timp de 1-2 zile.
• Heroina poate fi detectată în urină până la 3-4 zile și în sânge până la 12 ore.

Avertizări

• Evitați „Curățați băuturile”, chiar dacă doriți să scoateți imediat medicamentele din sistem. Efectul acestor băuturi a fost adesea demascat de știința medicală.
• Multe tipuri de medicamente - în special opiaceele - sunt nocive pentru corpul dumneavoastră și pot pune viața în pericol. Dacă sunteți dependent de aceste droguri, luați măsuri pentru a lovi obiceiul.