Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Pregătirea degetului mare pentru înregistrare
• Partea 2 din 2: Atingerea degetului mare
• sfaturi
• Avertizare

Cea mai frecventă cauză a apăsării degetului mare se datorează unei entorse, de obicei cauzată de degetul mare îndoit prea mult înapoi în timp ce schiați sau în anumite sporturi, cum ar fi baschet, volei sau fotbal. Când degetul mare este deplasat dincolo de raza sa normală de mișcare, ligamentele se pot rupe într-o oarecare măsură - entorse puternice pot rezulta din ligamente complet rupte, de exemplu. Atingerea unui deget mare entorsă limitează intervalul de mișcare, protejează împotriva daunelor suplimentare și permite degetului mare să se vindece într-un timp rezonabil. Tapetarea cu degetul mare poate fi utilizată și preventiv pentru a preveni rănile sportive.

A calca

Partea 1 din 2: Pregătirea degetului mare pentru înregistrare

1. Determinați gravitatea vătămării. Atingerea unui deget mare accidentat este utilă atunci când vine vorba de o entorsă, tulpină sau luxație minoră, dar este Nu idee bună pentru un deget mare rupt sau tăiat rău. Degetele entorse produc dureri ușoare până la moderate înjunghiate și deseori duc la inflamație, roșeață și vânătăi. În schimb, un deget mare rupt sau grav dislocat este de obicei foarte dureros, pare strâmb și pare să se miște nefiresc, este însoțit de inflamații semnificative și sângerări interne (vânătăi). Astfel de leziuni mai grave nu sunt candidați pentru înregistrarea degetelor mari și necesită asistență medicală imediată, necesitând adesea o atelă, o turnare sau o intervenție chirurgicală.
   • Nu ar trebui să lipiți cu bandă un deget mare tăiat. În schimb, curățați rana, puneți presiune pe ea pentru a opri sau încetini sângerarea și înfășurați-o cu un bandaj (dacă este posibil) înainte de a merge la spital pentru o examinare.
   • Prinderea degetelor de către prieteni pentru sprijin și protecție este obișnuită pentru entorse, dar degetul mare nu poate fi legat de degetul arătător. Acest lucru ar pune degetul mare într-o poziție nenaturală, cu riscul unor daune suplimentare. De asemenea, te-ar împiedica să poți folosi degetul arătător.
2. Folosiți un substrat pentru pielea sensibilă. Deși banda hipoalergenică (iritant scăzut) este disponibilă pe scară largă, persoanele cu pielea deosebit de sensibilă trebuie să-și înfășoare degetul mare și mâna cu un suport hipoalergenic. Bandajele hipoalergenice subiacente sunt subțiri și moi și sunt destinate aplicării sub bandă sportivă.
   • Nu trageți materialul subiacent prea strâns, mai ales dacă aveți diabet sau o problemă de circulație sau dacă degetul mare rănit este umflat sau decolorat, deoarece acest lucru va strânge treptat pansamentul și spatele. Acest lucru poate duce la deteriorarea țesuturilor.
   • Bandajele subiacente hipoalergenice sunt de obicei disponibile din aceleași magazine ca banda sportivă, spray-ul adeziv și alte dispozitive de terapie fizică și medicală.

Partea 2 din 2: Atingerea degetului mare

1. Bandați peste articulația distală dacă este entorsă. Există două articulații în degetul mare: proximalul mai aproape de palmă și distalul mai aproape de miniatură. Buclele laterale și frontale sunt mai mult pentru fixarea și susținerea articulației proximale, care entorse mai frecvent în medie. Cu toate acestea, dacă articulația distală a degetului mare este entorsă sau dislocată ușor, înfășurați câteva benzi de bandă direct peste ea și conectați-le la ancora degetului mare.
   • Când această articulație este rănită, banda ar trebui să tragă degetul mare mai aproape de restul mâinii pentru a preveni tensionarea articulației distale lipite și pentru a preveni o altă vătămare.
   • Nu este nevoie să lipiți articulația distală dacă articulația proximală a degetului mare este entorsă, deoarece nu veți avea aproape nici o mobilitate în degetul mare.
   • Aplicarea benzii peste articulația distală a degetului mare este o strategie comună de prevenire în sporturi precum fotbalul, rugbyul și baschetul.

sfaturi

• Asigurați-vă că nu sunteți alergic la bandă, deoarece iritația poate încălzi zona. O reacție alergică este însoțită de roșeață, mâncărime și umflături ale pielii.
• După ce ați înregistrat degetul mare, puteți aplica în continuare gheață pentru a contracara umflarea și durerea din entorse. Cu toate acestea, nu lăsați gheața să stea mai mult de 10 până la 15 minute la rând.
• Dacă sunteți atent în timp ce faceți baie și nu vă înmuiați degetul mare în apă, acesta poate fi lăsat pornit timp de 3-5 zile înainte de schimbare.
• Când scoateți banda, folosiți foarfece contondente pentru a reduce riscul de a vă tăia pielea.

Avertizare

• Aveți grijă când atingeți degetul mare dacă aveți diabet zaharat sau boli arteriale periferice, deoarece orice reducere semnificativă a circulației (din cauza lipirii prea strânse) crește riscul de deteriorare a țesuturilor și deces (necroză).