Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: suprimă un strănut în curs de dezvoltare
• Metoda 2 din 3: Strănutați mai rar
• Metoda 3 din 3: Aveți obiceiuri bune de strănut
• sfaturi
• Avertizări

Stranutul este un reflex natural. În unele culturi, strănutul este considerat nepotrivit, mai ales dacă strănutul nu are o batistă la îndemână. Indiferent, mulți oameni ar dori să știe cum să prevină un strănut, cum ar fi strănutul deținătorului recordului mondial, care, conform Guinness Book of World Records, a avut un strănut care a durat 977 de zile cu mai mult de un milion de strănuturi.

A calca

Metoda 1 din 3: suprimă un strănut în curs de dezvoltare

1. Ciupiți-vă nasul. Apucați partea nasului deasupra vârfului nasului și trageți-o înainte ca și cum ați încerca să vă îndepărtați nasul de față. Chiar nu trebuie să doară, ci doar scoate-o puțin până când simți că strănutul scade.
2. Sufla nasul! Dacă luați un țesut și doar vă suflați nasul când simțiți că strănutul apare, puteți suprima strănutul. Îndepărtați imediat ceea ce a făcut strănutul din nas.
3. Trage-ți buza superioară. Folosind degetul mare și arătătorul, trageți ușor buza superioară spre nări. Degetul mare ar trebui să se deplaseze spre o nară și arătătorul spre cealaltă nară.
4. Folosește-ți limba. Apăsați limba pe dinții din față, acolo unde acoperișul gurii vă întâlnește cu gingiile. Apăsați puternic cu cei mai puternici mușchi până când dispare senzația de gâdilare.
5. Scoateți limba peste o masă. Găsiți o masă mică, agățați-vă fața peste masă la aproximativ un centimetru distanță și scoateți limba în afară. După 5 până la 7 secunde, strănutul va dispărea. Și dacă asta nu funcționează, este cel puțin foarte amuzant pentru ceilalți oameni din aceeași cameră!
6. Gâdilă-ți gura. Gâdilă-ți palatul cu vârful limbii în momentul în care simți că strănutul apare. Continuați acest lucru până când sentimentul dispare. Acest lucru ar trebui să dureze 5-10 secunde.
7. Distrageți-vă atenția cu mâinile. Deplasați degetul mare al unei mâini cât mai departe posibil. Strângeți bucata de piele între degetul mare întins și celelalte degete cu unghiile ascuțite ale celeilalte mâini.
8. Luați locul între sprâncene. Acesta este un punct de presiune pe care unii oameni îl folosesc pentru a scăpa de durerile de cap, dar poate funcționa și cu strănutul. Strângeți bucata de piele între sprâncene cu degetul mare și arătătorul până când simțiți o presiune mare.
9. Împingeți fundul nasului. Folosiți partea degetului arătător (ținând câinele pe orizontală sub ochi) pentru a apăsa pe septul nasului. Iată un nerv care joacă un rol în inducerea strănutului.
10. Aplicați o presiune ușoară pe urechi. Deplasați ușor lobul urechii înainte și înapoi când simțiți că strănutul apare. De exemplu, în public te poți preface că te joci cu un cercel.
11. Spune ceva cu adevărat ciudat cuiva care urmează să strănute. Dacă vezi pe cineva care este pe cale să strănute, poți încerca să le spui ceva cu adevărat absurd. Momentul și absurditatea cuvintelor tale pot forța creierul unei persoane să „uite” strănutul.
12. A se infuria. Strângeți maxilarul și împingeți limba pe dinții din față cât mai tare posibil. Acest sentiment poate ajuta la prevenirea strănutului.

Metoda 2 din 3: Strănutați mai rar

1. Mănâncă mai puțin. Unii oameni au o anomalie în care strănut când sunt foarte plini de mâncare. În engleză această abatere se numește „snatiation”, o combinație a cuvintelor „sneeze” (strănut) și „saturație” (suprasaturare). Strănutul apare după ce a mâncat o masă mare. Deci, cum puteți preveni acest lucru? Mâncând mai puțin.
   • Acum, că știți că este o anomalie existentă, puteți începe să vă urmăriți activitatea alimentară. Când ar trebui să strănut?
2. Determinați dacă suferiți de „nasuri solare”. Dacă strănutați frecvent de la lumină puternică, probabil că sunteți cineva care „suferă” de „reflex de strănut fotic”. 18-35% din toți oamenii de pe pământ suferă de acest lucru. Este o afecțiune ereditară și poate fi tratată cu un antihistaminic dacă este cu adevărat neplăcută.
   • În caz contrar, purtați ochelari de soare (de preferință polarizați). Țineți ochii departe de lumina puternică și concentrați-vă asupra a ceva mai întunecat sau mai neutru. Acest lucru este deosebit de important atunci când mașina dvs. conduce.
3. Fi pregatit. Dacă vă aflați într-un mediu cu un risc ridicat de strănut (un nor de piper sau un câmp de polen), asigurați-vă că sunteți bine pregătiți. Oamenii din jurul tău îți vor mulțumi!
   • Ai o batistă la îndemână. Strănutați și suflați nasul merg mână în mână.
   • Găsiți o modalitate de a vă uda nările. Acest lucru poate preveni strănutul. Adulmecarea apei funcționează bine, dar puteți, de asemenea, să umeziți o batistă și să o apăsați pe nări. De asemenea, vă puteți agăța nasul peste o ceașcă de cafea sau ceai aburind.
4. Țineți alergenii la distanță. Dacă aveți crize de strănut constant, este posibil să fiți alergic la ceva, cel puțin consultați medicul. În același timp, puteți preveni o mulțime de atacuri de strănut prin a fi inteligent.
   • Luați un antihistaminic. Acest lucru vă va împiedica să strănutați, dar vă ajută și cu alte reacții alergice, cum ar fi tusea, curgerea nasului și arderea ochilor. Luați un tip de antihistaminic care nu vă va face somnolenți, cereți sfatul medicului dumneavoastră.
   • Păstrați ferestrele și ușile închise. Acest lucru este valabil atât pentru casa dvs., cât și pentru mașina dvs. Cu cât expunerea la alergeni este mai redusă, cu atât mai bine. Ceea ce este afară trebuie să rămână afară.
   • Dacă ați fost afară de mult timp, scoateți-vă hainele și faceți un duș. S-ar putea să fi luat cu tine tot polenul din interior.

Metoda 3 din 3: Aveți obiceiuri bune de strănut

1. Știți când să nu opriți strănutul. Un strănut este o reacție violentă. Un strănut împinge aerul din corp la o viteză de 100 mph, o viteză incredibilă. Dacă încercați să opriți acest lucru, vă puteți face rău. Așadar, nu opriți niciodată un strănut care a fost deja inițiat.
   • De exemplu, nu vă țineți nasul în timp ce strănutați și nu vă blocați niciodată gura. Acest lucru este foarte rău pentru dvs., vă poate afecta auzul și vasele de sânge din cap.
2. Strănutați sănătos. Dacă există oameni în jurul tău, strănutul tău poate răspândi bacterii dăunătoare până la cinci metri distanță de tine. Mulți oameni pot fi acolo. Asa ca fii atent!
   • Dacă este posibil, strănutați întotdeauna într-o batistă și aruncați-o imediat. Dacă nu aveți o batistă, puteți strănuta în mânecă. Dacă strănutați în mâini, spălați-vă mâinile imediat după strănut. Pentru că atingi în mod constant clanțele ușii, fața ta și alte persoane cu mâinile tale. Dacă nu aveți apă în apropiere, puteți folosi un gel de curățare a mâinilor.
3. Strănutați politicos. Dacă vă aflați într-un grup de oameni, nu va fi apreciat dacă strănutați cel mai tare din mijlocul grupului. Îți răspândești bacteriile în tot grupul așa. În schimb, strănutați discret și lateral.
   • Strănutarea în cot poate înăbuși sunetul de strănut. În caz contrar, luați un țesut, îndoiți capul în jos și apoi strănutați cât mai încet.
4. Strănutați în siguranță. Dacă aveți o coastă învinețită, strănutul poate fi foarte dureros. În primul rând, expiră cât mai mult posibil. Asigurați-vă că aveți cât mai puțin aer posibil în plămâni înainte de a strănuta. Acest lucru va reduce presiunea asupra coastelor și strănutul va fi mai puțin dur. Și cu asta, durerea va fi, de asemenea, un pic mai suportabilă.
   • Acest lucru se aplică și dacă aveți durere în alte locuri. De exemplu, dacă aveți dureri de spate, un strănut este ultimul lucru pe care îl doriți. Luați măsurile de precauție enumerate mai sus, dar concentrați-vă asupra expirației. Dacă aveți puțin aer în plămâni, strănutul va fi mai puțin dureros.

sfaturi

• Obișnuiește-te să ai întotdeauna cu tine o batistă de hârtie sau pânză, astfel încât să nu fie nevoie să oprești strănutul.
• Punerea puțină sare în nas vă poate ajuta, de asemenea.

Avertizări

• Oprirea unui strănut poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Consultați site-urile web de mai jos pentru exemple despre ceea ce se poate întâmpla când opriți strănutul.