Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Introduceți tamponul
• Metoda 2 din 2: Înot cu un tampon
• sfaturi

Nu vă lăsați teama de a folosi un tampon în timp ce înotați să vă împiedice să vă bucurați de o zi însorită la piscină sau la plajă. Multe fete nu își dau seama că utilizarea unui tampon în timp ce înotați nu este diferită de utilizarea unui tampon în timpul orei de matematică sau a unui picnic duminical. Iată ce faci.

A calca

Metoda 1 din 2: Introduceți tamponul

1. Introduceți tamponul așa cum faceți întotdeauna. Ar trebui să vă simțiți confortabil folosind un tampon înainte de a intra în piscină. Pentru a utiliza un tampon, pur și simplu scoateți-l din ambalaj, găsiți o poziție confortabilă care să vă permită să introduceți jumătatea mai groasă a învelișului introductor în vagin, apoi împingeți jumătatea mai subțire a învelișului introductor în piesa superioară până când este posibil și mutați tamponul mai departe în vagin. Odată ce simțiți că tamponul este în poziția corectă, îndepărtați ușor învelișul introductor.
   • Ar trebui să simțiți că tamponul merge până la capăt în vagin și iese din teaca introductivă. Dacă nu îl împingeți suficient de departe, va ieși cu teaca introductivă.
2. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Mergeți, stați și deplasați-vă puțin pentru a vă asigura că nu simțiți tamponul în vagin. Dacă te doare sau încă o simți, încearcă din nou sau introduceți degetul în vagin pentru a-l împinge mai sus. Uneori, când nu mai poți împinge tamponul mai mult, menstruația este aproape terminată. În acest caz, ar trebui să evitați să îl împingeți prea tare dacă doare prea tare.

Metoda 2 din 2: Înot cu un tampon

1. Alege costumul de baie potrivit. Probabil că acum nu este momentul potrivit pentru a purta costumul de baie nou roz deschis sau alb strălucitor. Alegeți un costum de baie cu o culoare mai închisă, în cazul în care scăpați. De asemenea, puteți alege un costum de baie cu fundul mai gros, astfel încât să vă simțiți mai puțin goi. Alegeți doar ceva care vă face să vă simțiți confortabil și care nu vă atrage prea mult atenția asupra fundului. Știind că este mai puțin probabil să vezi oameni scurgeri puțin te va face să te simți mult mai confortabil.
2. Îndepărtați cu atenție șirul de tampon. Tot ceea ce poate sa se întâmplă că șirul tamponului atârnă de lenjeria intimă. Asigurați-vă că îl băgați bine în fundul costumului de baie și nu vă faceți griji. Dacă doriți cu adevărat, puteți tăia puțin șirul cu foarfece de unghii, dar nu îl tăiați prea mult sau va fi dificil să-l scoateți.
3. Nu purtați o căptușeală pentru chiloți. Pantilinerii funcționează nu in apa. Din păcate, nu ai nimic de împiedicat să scapi în fundul costumului de baie, deși apa se va dizolva puțin. Puteți să le puneți la piscină numai dacă știți că nu veți înota sau dacă nu vă arătați pantalonii de bikini (căptușeala poate fi vizibilă).
4. Luați în considerare să purtați pantaloni scurți când ieșiți la piscină. Dacă doriți o protecție suplimentară și vă îngrijorează să ieșiți în apă și să faceți plajă doar în costumul de baie cu un tampon, purtați doar o pereche confortabilă de blugi pentru a vă simți un pic mai încrezători când ieșiți din apă.
5. Schimbați tamponul mai des dacă doriți. Deși nu este nevoie să vă schimbați tamponul mai des atunci când înotați, dacă sunteți puțin paranoic că trebuie să-l schimbați sau vă simțiți inconfortabil când ieșiți din apă, îl puteți schimba cu două ore mai devreme dacă faceți acest lucru. vrei.
6. Bucurați-vă de înot. Nu vă faceți griji cu privire la înotul cu tampon - toată lumea o face. Bucurați-vă de înot fără să vă faceți griji cu privire la scurgeri! Înotul îți ameliorează crampele, îți dă exerciții fizice și te face să te simți mai bine și mai fericit cu privire la menstruație.

sfaturi

• Păstrați un tampon timp de 4 până la 8 ore.
• Folosiți o bandă de protecție sau o altă bandă sportivă pentru a lipi șirul tamponului undeva.
• Dacă vă simțiți inconfortabil purtând un tampon în apă, ar trebui să utilizați o ceașcă Sani.
• Adu întotdeauna mai multe tampoane decât ai nevoie. Nu știi niciodată când vei fi mai greu sau când o iubită ar putea avea nevoie de ceva - și cine știe - chiar dacă nu înoți, adu ceva!
• Nu purtați niciodată un tampon mai mult de 8 ore - acest lucru poate duce la sindromul șocului toxic.