Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Aflați cât de sensibil sunteți la glume
• Partea 2 din 3: Răspundeți la glume
• Partea 3 din 3: Îmbrățișarea umorului și a glumelor

Te găsești luând glume prea în serios, indiferent dacă sunt cele ale colegilor, prietenilor sau prietenilor de la școală? De-a lungul timpului, această incapacitate de a nu vă deranja cu relațiile poate face relațiile mai dificile, mai ales atunci când oamenii simt că acționați superior sau distrugeți plăcerea altora. De multe ori, a lua în serios glumele înseamnă a fi o persoană serioasă sau a reacționa sensibil la umorul altora. Acest lucru se poate datora faptului că este posibil să nu aveți același simț al umorului ca alții și să reacționați sensibil la glumele lor sau pentru că nu sunteți sigur cum să răspundeți la glume în general. Îmbrățișarea umorului și a glumelor vă poate ajuta să vă relaxați, să reduceți stresul și să fiți mai puțin serioși. Atâta timp cât gluma cuiva nu este jignitoare, există modalități de a nu mai lua în serios glumele ușoare de umor și de a râde despre ele.

A calca

Partea 1 din 3: Aflați cât de sensibil sunteți la glume

1. Înțelegeți de unde vine sensibilitatea dvs. la glume. De multe ori, răspunsul tău la o glumă se bazează pe gândurile tale legate de glumă. Este posibil să interpretați gluma cu mai multă seriozitate decât intenționați sau nu înțelegeți gluma în mod corespunzător. Pe măsură ce procesați gluma, luați în considerare de ce răspundeți atât de serios la glumă și de ce sunteți sensibil la glumă. Acest lucru vă va ajuta să construiți mai multă conștientizare de sine în jurul motivelor sensibilității dvs. la anumite glume și să faceți ceva în acest sens.
   • Mă întreb dacă interpretarea ta a glumei este realistă și exactă. Vă bazați înțelegerea glumei pe presupuneri sau pe experiențe de primă mână? Sensibilitatea dvs. se bazează pe experiența anterioară sau pe o idee incorectă a intenției jokerului?
   • De asemenea, vă recomandăm să luați în considerare dacă există dovezi că nu ar trebui să luați în serios gluma și să vă procesați sensibilitatea într-un mod care nu este supărat sau negativ. Luarea în considerare a acestor întrebări vă poate ajuta să vă dați seama că sensibilitatea dvs. la glumă nu poate fi justificată și că sensibilitatea dvs. se poate baza pe alte sentimente sau emoții care nu au nicio legătură cu gluma.
2. Luați în considerare dacă vă confruntați cu alte emoții, cum ar fi stresul și anxietatea. Uneori alte emoții pot prelua controlul și poate fi dificil să râzi sau să zâmbești la glumele cuiva. Este posibil să simțiți stres și anxietate după un termen limită, o întâlnire sau un recul recent și nu sunteți dispus să ascultați o poveste amuzantă sau un singur liner înțelept. S-ar putea să ajungi să iei glumele oamenilor prea în serios pentru că ești prins în gândirea cercului negativ sau prea preocupat de problemele tale pentru a vedea partea mai luminoasă a lucrurilor.
   • Să știți că râsul și glumele sunt foarte eficiente în ameliorarea stresului, mai ales dacă vă luptați pentru a menține o perspectivă pozitivă și treceți printr-un moment dificil sau rău. Deși este posibil să aveți o mentalitate în care totul este serios și trist, uneori este important să renunțați la lucruri și să râdeți, chiar dacă este o glumă prostească.
3. Observați dacă reacționați sensibil pentru că vi se pare ceva incomod. S-ar putea să vă regăsiți într-o situație în care luați o glumă în serios, deoarece vă simțiți inconfortabil cu subiectul glumei sau sunteți confuz cu privire la motivul pentru care gluma este amuzantă. Dacă credeți că gluma ar putea fi ofensatoare, luați în considerare motivul pentru care considerați că gluma este jignitoare și dacă răspunsul dvs. se bazează pe fapte (cum ar fi un fapt istoric în cazul unei glume rasiste) sau pe experiențe personale (cum ar fi experiența dvs. ca femeie în cazul unei glume sexiste).
   • Nu trebuie neapărat să ai experiență directă cu o anumită perspectivă pentru a găsi o glumă jignitoare sau inadecvată. De multe ori, dacă vă simțiți inconfortabil pentru că gluma pare nepoliticoasă sau inexactă, poate fi justificat să luați în serios gluma și să nu râdeți despre asta.
4. Dacă o glumă nu vă este clară, solicitați clarificări. Dacă luați în serios gluma pentru că sunteți confuz de intențiile farsului, îl puteți întreba pe farsă ce a vrut să spună prin glumă sau să-i cereți să clarifice de ce a făcut gluma. Puteți auzi gluma unui om de știință, de exemplu, care are sens doar pentru un alt om de știință. Majoritatea glumelor își pierd pumnul atunci când sunt explicate, dar adresarea întrebărilor glumelor poate fi o modalitate utilă de a afla mai multe despre glumă și de a înțelege mai bine anumite tipuri de glume în viitor.

Partea 2 din 3: Răspundeți la glume

1. Pune-te în pielea farselor. Trebuie să vă gândiți cine este farsele și de ce spune o anumită glumă. De exemplu, un tată poate spune o glumă despre tați unui grup de oameni, ceea ce poate avea sens doar pentru alți tați. Acest lucru se poate datora faptului că vrea să vorbească cu ceilalți tati din grup și este posibil să nu primiți gluma pentru că nu sunteți tată. Acest lucru poate fi aplicat altor profesii și grupuri și puteți încerca apoi să aflați perspectiva naratorului despre glumă pentru a înțelege pe deplin gluma.
   • Poate fi util să ne gândim la glumă și la reprezentativ pentru umorul jucătorului. Cineva care are un simț ciudat al umorului poate spune o altă glumă decât o persoană mai uscată și înțeleaptă. Aliniindu-vă cu glumele, puteți lua gluma așa cum este intenționată, ceea ce adesea nu este grav.
2. Fii atent la modul în care reacționează alte persoane din jurul tău la glumă. Dacă nu poți determina cu adevărat semnificația glumei, poți să te uiți la ceilalți din jurul tău pentru a determina cum să răspunzi la glumă. De multe ori, râsul poate fi infecțios și puteți ajunge să râdeți cu toți ceilalți doar acordând atenție reacțiilor lor. Evaluarea reacției altora vă poate ajuta, de asemenea, să luați gluma mai puțin în serios, mai ales dacă ceilalți din jur apreciază în mod clar gluma.
   • Conform studiilor, alegem să nu râdem. Râsul este adesea o reacție automată pe care o facem inconștient. De aceea este greu să râzi sau să faci un râs la comandă. Acordarea atenției la modul în care reacționează ceilalți te poate face să râzi fără să-ți dai seama, mai degrabă decât să fii serios și distant.
3. Răspundeți cu un singur liner înțelept. Pentru a vă rupe abordarea serioasă, provocați-vă să răspundeți la glumă cu o revenire plină de duh sau cu un singur liner. Puteți face acest lucru încorporând o temă sau o idee în glumă și contracarând-o ușor cu un comentariu care vi se pare mai amuzant sau mai interesant.
   • De exemplu: un coleg poate spune o glumă despre copilul său care este întotdeauna fericit când vine acasă. Apoi, puteți răspunde cu un comentariu despre felul în care peștele de aur este întotdeauna fericit când plecați dimineața. Acesta este un răspuns amuzant, deoarece se bazează pe gluma originală și oferă o contra-imagine amuzantă: peștele tău auriu, fericit în castron când mergi la serviciu. Acest lucru arată că nu luați în serios gluma colegilor dvs. și puteți participa la distracție.
4. Faceți gluma mai puțin grea luându-vă mai puțin în serios. A te lua mai puțin în serios este atunci când râzi de tine ca pe o modalitate de a provoca râsul. Poate fi util atunci când nu sunteți sigur cum să răspundeți la o glumă sau când vă dați seama că ați răspuns prea serios la o glumă. A vă lua mai puțin în serios poate fi o modalitate excelentă de a lăsa deoparte un moment incomod și a arăta că puteți râde de voi înșivă.
   • Râdeți de voi înșivă când vă simțiți incomod, în momentul respectiv sau nu sunteți sigur de ce să spuneți. De exemplu, un prieten poate glumi despre cât de îngrozitor este la un anumit sport sau joc. Apoi, puteți răspunde cu un comentariu de perspectivă despre dvs., cum ar fi cât de îngrozitor sunteți la majoritatea lucrurilor în general. Acest lucru îl va face pe prieten să râdă și vă va permite să răspundeți la gluma originală într-un mod amuzant.

Partea 3 din 3: Îmbrățișarea umorului și a glumelor

1. Spune-ți propriile glume. Câștigă mai multă experiență glumind și râzând forțându-te să spui glume altora. Acest lucru vă poate ajuta să vă luați mai puțin în serios și să arătați că și voi puteți fi amuzant.
   • Poate doriți să căutați câteva glume bune online și să le rulați în oglindă înainte de a le încerca pe altele. Puteți încerca, de asemenea, farse pe prietenii dragi înainte de a le spune unui public mai larg. Poate fi, de asemenea, distractiv să încercați o noapte de comedie amator la un bar sau pub local și să vă arătați simțul umorului unui spațiu plin de străini binevoitori.
   • O glumă bună constă dintr-o structură și o linie de pumn. Schița este prima jumătate a glumei și include de obicei locația și cei mai importanți oameni. Linia de pumn este de obicei o frază și este menită să funcționeze pe mușchii care râd. De exemplu, ai putea avea următoarea structură: "Un preot, un pastor și un rabin intră într-un bar." Linia de pumn este: Barmanul spune: "Ce este asta, un fel de glumă?"
2. Exersează-i să spui povești amuzante altora. O poveste amuzantă sau o anecdotă poate ajuta, de asemenea, să ușureze starea de spirit și să arate că ești dispus să râzi cu ceilalți. A spune o poveste amuzantă este ca și cum ai spune o glumă. Trebuie să combinați sincronizarea și gesturile fizice și să creați o schiță și o linie de pumn pentru poveste. De asemenea, ar trebui să păstrați contactul vizual cu publicul în timp ce spuneți povestea și încercați să încheiați povestea pe expresia care este cel mai de râs.
   • Când spuneți o glumă sau o poveste, încercați să o păstrați scurtă și dulce. Publicul dvs. are o atenție limitată și nu doriți ca ei să-și piardă interesul pentru poveste înainte de a intra în linie.
3. Urmăriți emisiuni și filme amuzante. Obțineți o mai bună înțelegere a ceea ce este considerat amuzant vizionând emisiuni de televiziune și filme considerate comice. Actorii de comedie profesioniști sunt adesea foarte buni la utilizarea sincronizării și a gesturilor fizice, precum și la glume bine plasate pentru a face spectatorul să râdă.
   • Observați dacă preferați anumite stiluri de comedie decât altele, cum ar fi umorul negru, umorul uscat sau umorul slapstick. Apoi, veți putea determina ce glume vă plac cel mai mult în viața reală - în rândul colegilor, prietenilor sau familiei. Dacă răspunzi la umorul slapstick într-un film sau la televizor, s-ar putea să răspunzi bine și în viața ta.