Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Măcinați în fața partenerului dvs. de dans
• Metoda 2 din 2: Macină cu partenerul tău de dans din spate
• sfaturi
• Avertizări

Măcinarea este o formă de dans distractivă și evocatoare, care este la fel de obișnuită la nopțile de dans din liceu și la recepțiile de nuntă, ca și la cluburi. Mișcarea în sine este simplă - găsiți un partener de dans dispus, apropiați-vă și „macinați-vă” șoldurile la ritmul muzicii. Măcinarea poate fi o modalitate interesantă de a condimenta lucrurile pe ringul de dans, indiferent dacă vă confruntați sau în spatele partenerului dvs. de dans. Cu toate acestea, deoarece este o formă evocatoare de dans, cel mai bine este să nu faceți acest lucru până când nu știți că partenerului dvs. de dans îi place.

A calca

Metoda 1 din 2: Măcinați în fața partenerului dvs. de dans

1. Găsiți un partener de dans entuziast. În timp ce dansați, căutați în jur pentru cineva cu care să dansați. Contactul vizual persistent, zâmbetul și atingerea frecventă sunt semne clare că cineva vrea să danseze. După ce ați ales un partener de dans, faceți pasul și pregătiți-vă să luați măsuri.
   • Dacă nu sunteți sigur dacă persoana respectivă vă preia semnalele, mergeți la ele și întrebați: „Hei, vrei să dansezi?”
   • Uneori cineva îți aruncă o privire superficială sau îl freacă accidental de tine. Dacă te ignoră după aceea sau se mută într-o altă parte a ringului de dans, nu presupune că este o provocare - probabil că persoana nu este interesată.
2. Frecați-vă șoldurile de partenerul dvs. de dans la ritmul muzicii. Odată ce vă conectați cu partenerul dvs. de dans, începeți să vă deplasați la ritmul muzicii. Mutați șoldurile înainte și înapoi împotriva partenerului dvs. de dans. Coordonează „mișcarea ascendentă” a șoldurilor la ritm pentru a alterna între creșterea și scăderea presiunii.
   • Încercați să măcinați la viteze diferite la ritmul muzicii. Vă puteți mișca mai repede în timpul melodiilor pline de energie și energice, apoi încetiniți cu muzica pentru o experiență mai senzuală.
   • Rețineți că măcinarea este o formă de dans, deci cu cât vă mișcați mai ritmic, cu atât va fi mai distractiv atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs. de dans.
3. Așează-ți mâinile pe șoldurile partenerului tău de dans. După ce ați dansat o vreme, puneți-vă mâinile pe șoldurile partenerului dvs. de dans și întrebați dacă este în regulă. Dacă îți împinge mâinile departe sau îți spune că nu vrea, doar ia-le. Puteți dansa în timp ce vă mișcați brațele la ritmul muzicii.
   • Nu vă atingeți alt partener de dans decât șoldurile, cu excepția cazului în care vă mișcă mâinile acolo. Nu vrei să-ți sperii partenerul de dans!
4. Împingeți pieptul înainte. Uită-te direct la partenerul tău de dans și trage-ți umerii înapoi, astfel încât pieptul să te apese de al ei. Apoi îndepărtează corpul de partenerul tău de dans. Faceți acest lucru de câteva ori și vedeți dacă partenerul dvs. de dans răspunde pozitiv.
   • Puteți combina acest lucru și cu o mișcare a undelor din partea superioară a corpului.
   • Faceți tot posibilul pentru a vă sincroniza mișcările cu cele ale partenerului dvs. de dans.
5. Rulați șoldurile pentru a varia puțin lucrurile. Trageți șoldurile înainte spre o parte. În timp ce faceți acest lucru, partenerul dvs. de dans o va trage pe a ei pe aceeași parte. Păstrați corpurile inferioare împreună, în timp ce continuați să vă rostogoliți pe cealaltă parte, apoi schimbați direcția - ea își împinge șoldurile înainte și vă trageți pe ale voastre înapoi.
   • Poți să-ți rostogolești șoldurile în orice mod care se simte cel mai confortabil, dar majoritatea oamenilor se mișcă instinctiv în sensul acelor de ceasornic.
   • Mișcarea circulară a rostogolirii cu șoldurile este similară cu mișcarea circulară pe care o folosiți atunci când măcinați cu partenerul dvs. de dans din spate.

Metoda 2 din 2: Macină cu partenerul tău de dans din spate

1. Așează-ți mâinile pe șoldurile partenerului tău de dans. Dacă la un moment dat partenerul tău de dans îți întoarce spatele, glisează-ți mâinile în jos până se așează pe șoldurile ei. Acest lucru vă permite să simțiți mai bine mișcările ei și, de asemenea, vă oferă un pic de control atunci când decideți să vă schimbați tehnica.
   • Este normal ca persoana din spate să se țină de șoldurile partenerului său de dans. Totuși, ar trebui să vă lăsați mâinile încet, astfel încât partenerul dvs. de dans să aibă șansa de a indica când ceva este nedorit.
   • Nu continuați decât dacă vi se spune în mod explicit că este în regulă să faceți acest lucru. Atingerea nedorită este încă nepotrivită, chiar și atunci când se macină.
2. Mutați șoldurile în același timp. Îndoiți ușor genunchii și oscilați dintr-o parte în alta. Din acel moment puteți începe să vă mișcați în cercuri sau să experimentați alte mișcări la care vă puteți gândi în acest moment.
   • În funcție de înălțimea ta, este posibil să fie nevoie să te ridici mai drept sau să te apleci puțin mai mult pentru a rămâne la nivel cu partenerul tău de dans.
3. Lasă-l pe partenerul tău de dans să preia conducerea. Când măcinați, este important ca partenerii de dans să se deplaseze sincronizați unul cu celălalt, așa că rămâneți suficient de aproape pentru a vă menține șoldurile împotriva partenerului dvs. de dans în timp ce dansați și încercați să reflectați mișcările celuilalt. Lăsați partenerul dvs. de dans să guverneze atunci când vine vorba de lucruri cum ar fi ce mișcări să utilizați și în ce măsură și unde atingerea poate și ar trebui făcută. Un partener bun de dans se referă la respectarea persoanei cu care împărtășești ringul de dans și adaptarea stilului tău la cel al celeilalte persoane.
   • Cu cât există mai multă chimie între tine și partenerul tău de dans, cu atât este mai probabil să existe un contact între tine.
4. Aplecați-vă în lateral pentru a reduce contactul nedorit. Dacă dansați cu cineva pe care nu îl cunoașteți sau pur și simplu nu aveți chef să dansați prea aproape unul de celălalt, vă puteți înclina ușor într-o parte. Partenerul tău de dans se va apleca în cealaltă direcție. În felul acesta moriți mai mult cu piciorul decât cu picioarele.
   • Fii atent la semne că partenerul tău de dans este reticent să continue să danseze atât de aproape. Dacă mișcarea ei încetinește sau se oprește sau încearcă să se îndepărteze, de exemplu, atunci este mai bine să creezi o anumită distanță.
5. Schimbă-ți mișcările din când în când. Nu ar fi foarte amuzant dacă ai sta acolo și șoldurile îți se balansează tot timpul. Pentru a menține lucrurile interesante, puteți să alternați mișcări diferite la fiecare câteva minute sau să luați pe rând conducerea și urmarea.Este posibil să aveți până la sfârșitul melodiei doar să vă bucurați de interacțiunea cu acest partener de dans, așa că faceți-o a voastră!
   • Dacă tu și partenerul dvs. de dans sunteți bine asortați, puteți încerca chiar să coborâți scăderea, să alunecați într-o parte sau să adăugați singuri variații.
   • O altă modalitate ușoară de a face măcinarea mai interesantă este alternarea acestui dans înainte și înapoi.
6. Nu presupuneți că măcinarea este o invitație pentru mai mult. Doar pentru că partenerul tău de dans a fost dispus să mănânce cu tine nu înseamnă că vrea să facă mai mult. Oamenii vin adesea într-un club doar pentru că vor să danseze și nu pentru că vor să împartă patul cu cineva. Cu toate acestea, dacă partenerul tău de dans pare interesat de tine, poți oricând să o ceri afară, dar respectă răspunsul ei, oricare ar fi acesta.
   • Dacă partenerul tău de dans se îndepărtează după terminarea cântecului, nu fugi după el. Apreciați că ați avut ocazia să dansați împreună și să găsiți un nou partener de dans.

sfaturi

• Dacă nu sunteți sigur cum să moriți la o anumită piesă, urmați mișcările partenerului dvs. de dans sau uitați-vă în jurul ringului de dans pentru a vedea ce fac ceilalți dansatori.
• S-ar putea să fiți respins de câteva ori înainte de a găsi pe cineva dispus să mănânce cu dvs. Este în regulă - măcinarea nu este pentru toată lumea. Asigurați-vă că respectați decizia fiecăruia în loc să îi forțați să facă ceva ce nu vor.

Avertizări

• Asigurați-vă că sunteți familiarizați cu regulile de pe ringul de dans. Măcinarea nu este apreciată în multe școli și ocazii formale și poate fi chiar complet interzisă.