Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Decizia de a tăia legăturile
• Partea 2 din 3: Abordarea problemelor practice
• Partea 3 din 3: Tăierea legăturilor

Uneori, niciun compromis și înțelegere nu vă pot ajuta să vă înțelegeți cu socrii. Dacă părinții partenerului tău sau alți membri ai familiei sunt abuzivi, manipulatori sau lipsesc de respect în mod constant față de tine sau partenerul tău, ruperea legăturilor poate fi cea mai bună. Dar nu te hotărî prea curând. Discutați cu partenerul dvs. că luați în considerare întreruperea legăturilor cu socrii dvs. și gândiți-vă cum va afecta acest lucru mai întâi ceilalți membri ai familiei. Dacă totuși doriți să perseverați, încheiați relația cât mai cordial posibil.

A calca

Partea 1 din 3: Decizia de a tăia legăturile

1. Stabiliți motivele pentru care doriți să vă deconectați de la socrii dvs. A scoate membrii familiei din viața ta este un pas mare și înainte de a face orice trebuie să fii sigur de ce vrei. Puteți consulta chiar și un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a vă ajuta să vă determinați motivele și să stabiliți dacă este cea mai bună opțiune pentru situația dumneavoastră. Întrebați-vă dacă motivele dvs. justifică încheierea relației.
   • Dacă relația dvs. cu socrii dvs. este aproape exclusiv negativă sau dacă vă dăunează căsătoriei, probabil că este o idee minunată să tăiați legăturile.
   • Orice abuz sau agresiune repetată care a contribuit la o pierdere semnificativă a stimei de sine sau a încrederii este întotdeauna o bună justificare pentru despărțirea.
2. Luați în considerare consecințele alegerii dvs. Întreabă-te cum va afecta relația ta cu partenerul tău și restul familiei sale întreruperea contactului. Gândiți-vă dacă sunteți dispus să faceți față posibilelor consecințe ale deciziei dvs.
   • De exemplu, dacă vă înțelegeți bine cu alți membri ai familiei partenerului dvs., amintiți-vă că ați putea pierde și acele relații.
   • Dacă aveți copii, înstrăinarea față de bunicii lor poate avea și un efect negativ asupra lor.
   • Sau, dacă aveți legături financiare cu membrii familiei dvs., cum ar fi în funcție de ajutorul financiar sau așteptarea unei moșteniri în viitor, veți pierde toate acestea și vă veți pune în pericol financiar.
3. Nu lua decizii importante atunci când ești furios. Dacă totuși îți faci griji pentru ceva ce au spus sau au făcut socrii tăi, inspiră adânc și dă-ți ceva timp să te calmezi. Nu vă despărțiți și nu vă loviți în căldura bătăliei. Ai putea spune sau face ceva pe care s-ar putea să-l regreți ulterior.
   • Așteptați câteva zile înainte de a vă reconecta cu socrii și luați cel puțin câteva luni înainte de a lua decizii importante cu privire la ce să faceți cu socrii dvs. Între timp, lăsați puțin să mediteze, să vă exersați sau să scrieți într-un jurnal.
   • Furia te face să vezi lumea într-un mod mai simplist, ceea ce nu este un cadru de spirit bun pentru a lua decizii importante.
4. În schimb, ia în considerare distanțarea. Pierderea contactului cu socrii dvs. poate distruge familia și îngreuna organizarea vacanțelor. Luați în considerare dacă ar fi mai practic să vă distanțați și să păstrați în continuare o relație politicoasă.
   • De exemplu, puteți decide să limitați în general contactul cu socrii dvs., dar să vă întâlniți în continuare la întâlnirile de familie numeroase. Partenerul dvs. poate acționa ca un tampon între dvs. și socrii dvs. pentru a face comunicarea un pic mai ușoară.
   • Distanțarea poate fi cea mai ușoară soluție dacă vă vedeți socrii doar o dată sau de două ori pe an.

Partea 2 din 3: Abordarea problemelor practice

1. Vorbește cu partenerul tău. Într-un moment liniștit în care nu vei fi deranjat, spune-i partenerului tău ce părere ai despre socrii tăi. Întrebați-l (sau pe ea) ce părere are despre situație. Lucrați la găsirea unei soluții cu care amândoi sunteți mulțumiți. Este puțin probabil să rezolvați dilema într-o singură conversație. Conversația trebuie continuată.
   • Nu vă acuzați socrii că sunt oameni răi. În cazul în care partenerul dvs. este încă în relații bune cu ei, el sau ea poate lua parte cu socrii dvs. În schimb, concentrează-te pe exprimarea sentimentelor tale într-un mod neutru.
   • De exemplu, ai putea spune: „Frans, știu că îți iubești părinții, dar îmi este greu să fac față felului în care mă critică la fața mea când îi vedem”. Ai observat și tu asta? Ce putem face în legătură cu asta? "
2. Gândiți-vă cum veți rezolva problema nepoților. Pierderea contactului cu socrii tăi este mai complicată atunci când ai copii. Luați în considerare dacă copiii dvs. vor continua să-și vadă bunicii și, dacă da, cum vor fi organizate aceste vizite.
   • Stabiliți ce tipuri de comportament ar justifica tăierea accesului socrilor dvs. la nepoții lor. De exemplu, ați putea decide că nu doriți să îi lăsați în preajma copiilor dvs. dacă îi abuzează, dacă trebuie să se ridice la standarde imposibile sau dacă vă pun copiii în situații periculoase.
3. Luați în considerare modul în care veți gestiona vacanțele și întâlnirile de familie. Discutați logistica viitoarelor vizite de familie cu partenerul dvs. Gândește-te dacă ești dispus să petreci timp sub același acoperiș cu socrii tăi și, dacă nu, dacă partenerul tău va participa în continuare la întrunirile de familie.
   • De exemplu, puteți decide să nu mergeți la întâlnirea anuală de familie cu socrii dvs., dar sunteți de acord că partenerul dvs. va merge oricum cu copiii dvs.
4. Stabilește limite cu care poți trăi. Stabiliți ce limite doriți să aplicați și de ce. Discutați cu partenerul dvs. despre limitele dvs. pentru a vă asigura că sunteți de aceeași parte. De asemenea, asigurați-vă că reevaluați periodic aceste limite pentru a vedea ce funcționează și ce nu, astfel încât să le puteți schimba dacă este necesar.
   • De exemplu, tu și partenerul dvs. puteți fi copleșiți de socrii dvs. care interferează cu părinții. Aceasta poate fi una dintre multele limite pe care doriți să le transmiteți partenerului.
   • Alte limite posibile pot include să nu le vorbești despre finanțe sau să le lași să rămână acasă în timpul vizitelor, ci să aranjezi o cameră la un hotel din apropiere.

Partea 3 din 3: Tăierea legăturilor

1. Roagă-ți partenerul să te sprijine. Dacă aveți de-a face cu părinții sau socrii, este important să formați un front unit cu partenerul dvs. Chiar dacă partenerul dvs. persistă în relația cu părinții săi, el sau ea trebuie să vă susțină și să vă apere alegerea.
   • Practică câteva răspunsuri asertive cu partenerul tău, astfel încât acesta să știe ce să spună când socrii tăi te aduc în discuție sau conflictul dintre tine și socrii tăi.
   • Dacă partenerul tău rupe legăturile cu părinții săi, lasă-l să preia conducerea pe tot parcursul procesului.
2. Explicați-vă socrilor poziția și limitele. Anunțați socrii dvs. că îi deconectați și informați-i motivele. Păstrați conversația scurtă și rămâneți la fapte. Nu vă certați și nu lăsați emoțiile să vă fie mai bune.
   • De exemplu, ai putea spune: „Nu voi mai petrece timp cu tine din cauza modului în care m-ai pus în fața copiilor mei. Este dureros și nu este genul de comportament pe care vreau să îl vadă copiii mei ".
   • Rețineți că socrii dvs. probabil nu vor fi de acord cu dvs., dar nu trebuie să vă apărați decizia în fața lor.
3. Întrerupeți contactul cu socrii dvs. prin mai multe canale. Încercarea de a limita orice contact cu membrii familiei toxice este modalitatea de a scăpa de ei. Îndepărtați-vă sau blocați-vă socrii pe platforme precum Facebook. Blocați și adresele lor de e-mail, dacă este necesar. Puteți, de asemenea, să le puneți pe lista de blocuri telefonice pentru a preveni contactul telefonic.
4. Nu participați la evenimentele la care participă. Dacă într-adevăr încercați să vă distanțați de socrii dvs., atunci probabil că trebuie să fiți proactivi în legătură cu diferite adunări sociale și adunări familiale. Acest lucru ar putea însemna schimbarea calității de membru în anumite asociații, cumpărături într-un alt supermarket sau chiar refuzul invitațiilor la evenimente precum nunțile.
   • A spune „nu” evenimentelor și a găsi noi zone familiare poate fi o provocare. Dar merită să întrerupi definitiv contactul cu socrii tăi.
5. Rămâi fidel principiilor tale. Dacă socrii tăi încearcă să se certe cu tine, reiterează-ți calm limitele și motivele pentru întreruperea contactului. Dacă ceilalți membri ai familiei vă critică alegerea sau încearcă să vă facă să vă simțiți vinovați, explicați-le că vă protejați bunăstarea și celelalte relații și lăsați-o la asta.
6. Rămâi politicos. Amintiți-vă că într-o zi puteți întâlni față în față cu socrii dvs., fie din necesitate, fie din întâmplare. Când tăiați legături, fiți politicos și nu spuneți nimic rău sau intenționat de rău pentru ei. Acest lucru vă va ajuta pentru că probabil vă veți simți vinovați din când în când și, atunci când considerați că v-ați controlat întotdeauna starea de spirit și le-ați tratat cu respect, veți menține o conștiință curată.
   • Când ceilalți membri ai familiei vă întreabă de ce ați încheiat relația, fiți sinceri, dar nu bârfați sau încercați să subminați celelalte relații ale socrilor.