Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 5: Aveți grijă de păr într-un mod diferit
• Metoda 2 din 5: Utilizarea remediilor casnice
• Metoda 3 din 5: Faceți modificări ale stilului de viață
• Metoda 4 din 5: Luați măsuri serioase
• Metoda 5 din 5: prefaceți-vă
• sfaturi
• Avertizări

Nu toți suntem binecuvântați cu încuietorile naturale delicioase ale Penelopei Cruz. Indiferent dacă ați observat recent că părul dvs. se subțiază odată cu înaintarea în vârstă sau dacă părul dvs. a fost întotdeauna pe partea subțire, pașii de mai jos pot ajuta atât bărbații, cât și femeile să îmbunătățească sănătatea generală a părului și să-l facă să pară mai plin și mai gros. oprit.

A calca

Metoda 1 din 5: Aveți grijă de păr într-un mod diferit

1. Spălați-vă părul mai rar. Desigur, trebuie să-ți păstrezi părul curat, dar dacă îl speli prea des, părul tău ar putea chiar să se subțire. Cu fiecare spălare, nutrienții sunt spălați de pe scalp, făcându-ți părul fragil și rupt. În loc să vă șamponați zilnic părul, încercați să faceți acest lucru doar 1 - 2 pe săptămână.
   • Cumpărați șampon uscat pentru a vă menține părul curat între spălări.
   • Folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul pentru a restabili echilibrul de umiditate.
2. Acordați atenție ingredientelor naturale. Majoritatea șampoanelor și balsamurilor conțin detergenți duri care vă usucă părul, provocând ruperea acestuia. În plus față de spălarea părului mai puțin, utilizați un șampon fără sulfat. Dacă este posibil, utilizați produse care conțin doar ingrediente naturale sau organice.
3. Nu folosiți căldura prea des pentru a vă coafa părul. Unelte precum uscătoarele, dispozitivele de îndreptat și frezele de curling pot arde capetele, provocând capetele despicate și ruperea. Folosiți aceste instrumente cât mai puțin posibil. Limitați utilizarea acestuia la o dată pe săptămână.
   • Când este posibil, lăsați părul să se usuce la aer și folosiți aceste tipuri de instrumente numai pentru ocazii speciale.
   • Dacă nu îți place modul în care arată părul tău când se usucă natural, aplică produse anti-încrețire pe părul umed, astfel încât să se usuce ușor.
   • Dacă totuși doriți să utilizați aceste instrumente în mod regulat, utilizați un produs care vă protejează părul de căldură, cum ar fi uleiul de argan. Aplicați acest lucru în părul dvs. chiar înainte de coafare.
4. Nu utilizați vopsea aspră pentru păr. Cu toții ne place să ne vopsim părul, dar unele înălbitori și alte substanțe chimice vă pot usca părul. Împreună cu instrumente precum uscătorul de suflat, plăcile de îndreptat și mașinile de călcat, acest lucru vă poate deteriora grav părul. Evitați să utilizați aceste substanțe chimice dure în păr și optați pentru modalități mai naturale de înălbire și vopsire a încuietorilor. De asemenea, puteți utiliza vopsea de păr vegană, cum ar fi Manic Panic.
5. Pieptănați-vă corect părul. Pieptanarea regulată a părului este bună pentru sănătatea sa generală.Scalpul tău produce grăsimi naturale care sunt distribuite la capetele părului prin pieptănare, întărindu-ți părul. Cu toate acestea, pieptănarea îți poate deteriora părul dacă o faci greșit. Folosiți un pieptene din plastic cu dinți largi pentru a vă pieptana, mai degrabă decât o periuță rotundă sau plată.
   • Nu pieptănați părul când este ud. Părul tău va fi mai fragil și se va rupe mai repede.
   • Încercați să vă pieptănați o dată pe zi pentru a răspândi uleiurile pe tot capul și a vă stimula scalpul.

Metoda 2 din 5: Utilizarea remediilor casnice

1. Faceți o mască de proteine. Părul tău este alcătuit din proteine, deci ce modalitate mai bună de a-ți îngroșa părul decât adăugând altele? Se amestecă 1 sau 2 ouă (în funcție de lungimea părului) cu puțin gel proaspăt de aloe vera. Acoperiți-vă părul complet cu el și lăsați-l să acționeze timp de 10 până la 15 minute. Apoi clătește-ți părul cu apă caldă.
2. Încercați o pastă de schinduf. Semințele de schinduf nu sunt numai bune pentru sănătatea ta, ci pot îndepărta și reduce mătreața în timp ce îți îngroașă părul. Înmuiați câteva semințe în apă timp de 8 până la 10 ore. Câte semințe folosiți depinde de cât de lung este părul dvs. Apoi amestecați-le împreună pentru a face o pastă groasă. Aplicați pasta în păr și lăsați-o să acționeze o jumătate de oră. Apoi clătește-l din păr cu apa în care ai înmuiat semințele.
3. Faceți-vă un masaj cu ulei fierbinte. Uleiurile naturale, în special uleiul de măsline, uleiul de cocos și uleiul de jojoba, vă întăresc părul și stimulează creșterea părului. Masându-vă scalpul, stimulați foliculii de păr și îi ajutați să crească părul. Combinați ambele încălzind uleiul la o temperatură confortabilă și masându-l în scalp. Puteți lăsa uleiul să stea încă 30 până la 60 de minute înainte de a-l clăti.
4. Faceți o clătire cu semințe de in. Aceste semințe minuscule sunt împachetate cu acizi grași, care vă îngroșă în mod natural părul. Înmuiați semințele într-un castron cu apă timp de 5 zile. Apoi aplicați apa din semințe de in pe scalp și lăsați-o să acționeze 10 minute. Clătiți-vă părul cu apă curată și așteptați să înceapă îngroșarea naturală.
5. Faceți o mască de fructe. Nutrienții și antioxidanții din fructe nu numai că sunt buni de mâncat, ci și vă ajută să vă îngroșați părul. Faceți o mască de fructe proaspete făcând un amestec de avocado, banană și coajă de portocală rasă. Cât de mult fructe folosiți depinde de cât de lung este părul dvs. Acoperiți-vă întregul cap cu masca și lăsați-l să acționeze 20-30 de minute. Clătește-l din păr și apoi spală-ți părul cu șampon și balsam așa cum faci în mod normal.

Metoda 3 din 5: Faceți modificări ale stilului de viață

1. Urmăriți-vă dieta. Nutrienții din alimentele pe care le consumați vă pot ajuta la întărirea foliculilor de păr și la stimularea creșterii părului. Consumați alimente bogate în proteine, vitaminele B, C, D și E și zinc. În general, ar trebui să încercați să mâncați mai multe fructe și legume proaspete, semințe, nuci și cereale integrale pentru a vă întări în mod natural părul.
   • Exemple de alimente care îți întăresc părul includ nuci, spanac, semințe de in, linte și afine.
2. Limitați stresul. Nu este doar o afirmație când se spune că subțierea părului este cauzată de un nivel ridicat de stres. Fie că vă „trageți părul”, fie că părul tocmai cade, este posibil ca nivelul de stres să fie cauza. Luați măsuri pentru a reduce stresul și veți vedea părul dvs. devenind vizibil mai sănătos.
3. Fă sport regulat. Una dintre cele mai bune modalități de a vă dez-stresa în mod natural? Sport! Mențineți foliculii de păr sănătoși și nivelul de stres scăzut, crescând ritmul cardiac în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră. În plus față de părul mai gros, veți experimenta mult mai multe beneficii pentru sănătate.
4. Luați un supliment alimentar care vă face părul mai sănătos. Nu este întotdeauna ușor să obții toți nutrienții de care are nevoie părul pentru a se îngroșa, așa că dă-i corpului o mână luând suplimente nutritive. Există mai multe produse care promovează creșterea părului și îți fac părul mai gros și mai lung. Luați zilnic biotină, Viviscal sau ulei de pește timp de câteva luni pentru a obține un păr mai sănătos.
5. Examinați-vă medicamentele. Medicamentele nu sunt întotdeauna cauza, dar unele substanțe pot provoca un dezechilibru în sistemul hormonal, determinându-vă să suferiți de căderea părului. Șansele sunt că părul tău va deveni mai subțire prin administrarea pilulei contraceptive, dar, de fapt, orice medicament pe bază de rețetă care îți afectează echilibrul hormonal ar putea fi vinovatul. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă există un medicament de substituție pe care îl puteți lua, care nu vă va deteriora părul.

Metoda 4 din 5: Luați măsuri serioase

1. Folosiți un remediu pentru chelie. Dacă pierdeți părul în exces, mergeți la farmacia locală pentru o cremă de chelie fără prescripție medicală. Atunci când este aplicat zilnic, acesta va stimula creșterea părului pe zonele chele sau subțierea capului.
2. Ia un transplant de păr. Luați în considerare un transplant de păr dacă părul dvs. a devenit extrem de subțire sau dacă vă cheliți. Această procedură chirurgicală se adresează chelilor la bărbați prin transplantarea părului dintr-o altă parte a corpului în chelie. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acest tratament este sigur și fezabil pentru dumneavoastră.
3. Cheltuiți bani pe un pieptene laser. Poate suna ca un produs avansat din punct de vedere tehnic, dar un pieptene laser este o invenție relativ nouă care folosește lasere utile pentru a promova creșterea părului. Acest pieptene luxos este foarte scump pentru tot părul gros și curat pe care îl treci prin el. Un set complet costă câteva sute de euro. Dacă te-ai săturat de chelie sau de păr subțire, cheltuie puțin mai mulți bani și cumpără un pieptene cu laser care îți va oferi un cap complet de păr în cel mai scurt timp.
4. Cumpără extensii de păr. Extensiile de păr sunt părți temporare cu păr artificial sau păr real, care sunt atașate la cap cu lipici sau sârmă. Extensiile pot părea incredibil de reale, dar pot varia în preț de la câteva zeci la câteva sute de dolari. Acestea trebuie înlocuite la fiecare trei luni, astfel încât excrescențele să nu mai fie vizibile.
5. Încercați un tratament cu keratină. Un tratament cu keratină poate fi efectuat în majoritatea magazinelor de coafură bune și este un tratament special care favorizează creșterea părului și face părul mai gros și mai strălucitor. Puteți avea acest tratament o dată la câteva luni, dar trebuie să fiți pregătit să plătiți: fiecare tratament costă cel puțin 100 de euro sau mai mult, în funcție de lungimea părului. Dacă nimic altceva nu funcționează, keratina va îmbunătăți foarte mult sănătatea părului, lăsându-l să arate proaspăt și nedeteriorat.

Metoda 5 din 5: prefaceți-vă

1. Schimbă-ți coafura. Desigur, nu vă puteți schimba genele, dar puteți folosi puterea iluziei pentru a vă face părul să pară mai gros. Întrebați-vă stilistul despre cea mai bună tunsoare și stil pentru a vă îngroșa părul și a-i oferi mai mult volum.
   • Tăiați-vă părul în straturi pentru a-l face mai plin, mai ales dacă aveți părul foarte drept.
   • Luați în considerare tăierea bretonului dacă îndrăzniți. Contrastul dintre breton și restul părului vă va ajuta să accentuați lungimea.
   • Tăiați-vă părul. Când părul tău este ventilat la capete, acesta pare subțire și nesănătos. A-ți tăia părul la aceeași lungime îl va face să pară mai sănătos, mai rezistent și va scăpa imediat de funduri. Tăiați-vă părul la fiecare 6 până la 8 săptămâni pentru a păstra aspectul pe care tocmai l-ați tuns.
2. Folosiți culoarea pentru a sugera volumul. Repere adaugă adâncime părului, făcându-l să pară mai plin. Așa cum s-a menționat mai sus, decolorarea excesivă a părului poate face ca acesta să se descompună și mai repede. Așadar, rămâneți aproape de culoarea naturală a părului.
3. Cumpărați extensii de păr pe care le puteți fixa în păr. Dacă nu îndrăznești să cheltuiți mulți bani pentru a vă extinde complet părul cu extensii, încercați extensii de păr pe care le puteți prinde de păr. Acestea sunt mult mai ieftine, dar arată mai puțin realiste. Le puteți cumpăra de la farmacii și magazine de cosmetice. Căutați extensii cu o culoare și textură care să se potrivească cu propriul păr și fixați-le zilnic în păr pentru a-i oferi mai mult volum.

sfaturi

• Nu purtați același ac sau capac în fiecare zi. Acest lucru vă dăunează părului și poate provoca chiar ruperea acestuia.
• Citiți prospectul pentru medicamentele eliberate fără prescripție medicală și țineți cont de efectele secundare. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să vă adresați farmacistului sau medicului dumneavoastră.
• Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente noi sau pastile de vitamine pentru a vă asigura că aceasta este o alegere sigură pentru dvs.

Avertizări

• Dacă aveți brusc o cădere severă a părului care nu are legătură cu vârsta dvs., consultați-vă medicul. Acest lucru poate fi cauzat de o altă problemă de sănătate.