Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Lucrul în echipă
• Partea 2 din 3: A fi considerat
• Partea 3 din 3: Știind ce să nu faci
• sfaturi
• Avertizări
• Necesități

Dacă doriți să aveți o relație lungă și de succes, trebuie să existe mai întâi respect reciproc. Trebuie să te asiguri că te vezi pe tine și pe partenerul tău ca o echipă și că ești cât mai atent, cinstit și plin de compasiune. Cu toate acestea, nimeni nu este perfect, așa că ar trebui să fiți dispus să vă cereți scuze sincer dacă ați făcut o greșeală. Dacă tu și partenerul tău sunteți dispuși să faceți un efort, atunci puteți avea o relație respectuoasă și satisfăcătoare.

A calca

Partea 1 din 3: Lucrul în echipă

1. Gândiți-vă unii la alții ca fiind parteneri adevărați. Dacă doriți să vă respectați partenerul, atunci ar trebui să vă puteți vedea ca o echipă. Gândiți-vă ca o echipă în deciziile dvs. comune și gândiți-vă întotdeauna la partenerul dvs. atunci când luați decizii individuale. Ar trebui să te simți ca și cum ai urmări obiective comune care te fac pe amândoi mai puternici; nu de parcă ai avea doar nevoi și dorințe opuse. Dacă te poți vedea cu adevărat ca o unitate, atunci vei putea să-i oferi partenerului tău respectul pe care îl merită.
   • Când tu și partenerul tău ieșiți în lume, considerați-vă un front unit. Deși este posibil să nu fiți întotdeauna de acord, ar trebui să lucrați pentru a vă trata reciproc cu bunătate și demnitate. Trebuie să lucrați pentru a lua decizii care se vor ajuta reciproc.
   • Desigur, nu veți simți același lucru despre toate, dar vă puteți exersa spunând „noi” mai des atunci când luați o decizie împreună - în loc să începeți fiecare propoziție cu „Eu”.
2. Dacă nu sunteți de acord cu partenerul dvs., discutați situația cu respect. Desigur, nu poți fi întotdeauna de acord cu partenerul tău și este deloc în regulă. Este extrem de important să rezolvi dezacordurile într-un mod respectuos. Dacă spui ceva de genul: „Asta e o idee stupidă ...” sau „Nu-mi pot imagina că vrei cu adevărat să ...”, partenerul tău se va supăra. Îl va face în defensivă și asta nu va duce la o conversație productivă. În schimb, ia-ți timp să-ți asculți partenerul și să răspunzi cât mai amabil la părerea lui.
   • Să știți că partenerul dvs. va fi mult mai puțin probabil să-și împărtășească ideile sau să facă compromisuri dacă începeți agresiv sau furios.
   • În loc să fiți condescendent sau rău atunci când nu sunteți de acord cu ceva, spuneți ceva de genul „Înțeleg de ce vedeți așa ...” sau „Nu cred că este opțiunea potrivită chiar acum ...” că modul în care spui ceva este la fel de important ca ceea ce spui.
3. Învață să tolerezi și să apreciezi diferențele reciproce. Pe măsură ce relația progresează, veți descoperi că dvs. și partenerul dvs. sunteți fundamental diferiți unul de celălalt. Poate că ești un pic dezordonat și este doar puțin precis; poate este foarte socială, dar tu ești destul de timidă. Bineînțeles, vă puteți adapta puțin pentru a deveni mai acordați unul cu celălalt, dar nu vă puteți schimba complet. Va trebui să înveți să accepți și să apreciezi diferențele dintre tine și partenerul tău dacă vrei cu adevărat să-ți poți respecta partenerul.
   • Dacă sunteți o vulpe neglijentă și partenerul dvs. se teme de contaminare, atunci va trebui, desigur, să arătați respect pentru limitele sale. Și, deși probabil nu veți putea să-i păstrați standardul, asigurați-vă că vă păstrați partea curată a casei.
   • Dacă te deranjează anumite lucruri despre care știi că partenerul tău nu poate schimba, cum ar fi obsesia cu câinele, atunci va trebui să le respecți. Va trebui să înveți să trăiești cu asta dacă vrei să continui o relație sănătoasă.
4. Recunoașteți contribuția partenerului dvs. Pentru a-ți respecta partenerul, trebuie să-l anunți când face lucrurile bine. Dacă vă plângeți permanent sau sunteți negativ, nu veți putea niciodată să fiți fericiți împreună. Spune-i partenerului tău cât de mult înseamnă el pentru tine dacă te înveselesc când ai avut o zi proastă, dacă gătește delicios pentru tine, dacă este întotdeauna drăguț sau este întotdeauna considerată.
   • Puteți face acest lucru spunând „mulțumesc” și fiind specific, scriind o notă de dragoste sau luându-vă timp pentru a recunoaște un comportament pozitiv.
   • Dacă nu recunoști niciodată toate acele lucruri drăguțe și frumoase pe care le face partenerul tău pentru tine, el o va lua ca pe un gest lipsit de respect. În felul acesta se pare că îl iei de la sine.
5. Respecta-te pe tine insuti. În primul rând, dacă vrei să fii respectat, trebuie să te respecti pe tine însuți. Ar trebui să vă tratați corpul cu respect, să evitați comportamentele care vă fac să vă pierdeți stima de sine (cum ar fi abuzul de alcool sau să fiți nepoliticos față de străini) și să vă comportați astfel încât oamenii să vadă că le meritați. Dacă fundația respectivă nu este acolo, îți va fi foarte dificil să-ți respecți partenerul și invers.
   • Asigurați-vă că vă respectați cu adevărat și că aveți grijă de dvs. Abia atunci sunteți gata să respectați pe altcineva.
6. Învață să faci compromisuri. Un alt mod prin care vă puteți respecta partenerul este să faceți compromisuri atunci când nu puteți fi de acord cu ceva. Atunci când luăm o decizie împreună, cel mai important lucru este să ne ascultăm mai întâi. Asigurați-vă că știți ce simte cealaltă persoană cu privire la o anumită problemă. Apoi, ar trebui să puteți discuta respectuos despre avantajele și dezavantajele situației și să găsiți o soluție cu care să puteți trăi amândoi.
   • Când vine vorba de compromisuri, este mult mai bine să fii fericit decât să ai dreptate. Aflați când să mergeți la război și când să-i oferiți partenerului calea lui mai bună. Dacă vrei cu adevărat ceva, poți lupta pentru asta.
   • În cazul deciziilor mai mici, cum ar fi unde să mănânce, cel mai bine este să luați pe rând.
7. Au responsabilitate reciprocă. Dacă tu și partenerul tău trebuie să te respecti reciproc, atunci va trebui să existe o responsabilitate reciprocă. Acest lucru merge dincolo de a-ți cere scuze pentru că ai făcut / spus ceva greșit. Ideea este că ești conștient în orice moment dacă ți-ai tratat partenerul fără respect și că partenerul tău este, de asemenea, conștient dacă te-a tratat fără respect. Atâta timp cât sunteți amândoi conștienți de sine, înțelegeți ce înseamnă să vă tratați reciproc cu lipsă de respect și vă puteți răspunde reciproc pentru acțiunile celuilalt, este în față o relație lungă și sănătoasă.
   • Să presupunem că ați ajuns acasă cu două ore mai târziu decât ați fost de acord și asta, deși știți că soția ta aștepta cu nerăbdare să vadă un film împreună pe canapea. În acest caz, ți-ai tratat partenerul fără respect și ar trebui să îți asumi responsabilitatea pentru ceea ce ai făcut.
   • Să presupunem că partenerul tău a invitat o prietenă la ceva ce ai crezut că ar putea fi de fapt o întâlnire. În acest caz, ea ar trebui să își asume responsabilitatea pentru a vă trata fără respect.
   • Atâta timp cât greșelile nu vin întotdeauna dintr-o parte și nu aveți nicio problemă să discutați greșelile între ele, nimic nu este în neregulă și sunteți pe drumul cel bun.

Partea 2 din 3: A fi considerat

1. Scuză-te dacă ai greșit. A vă cere scuze pentru că ați înșelat într-adevăr este o modalitate excelentă de a arăta că vă respectați partenerul. În loc să negeți sau să încercați să respingeți greșelile, este mult mai bine să arătați că vă pare rău. Nu spuneți doar cuvintele, ci chiar le spuneți. Privește-ți partenerul în ochi, lasă-ți telefonul deoparte și arată cât de rău îți pare de ceea ce s-a întâmplat - arată cât de mult vrei să te compensezi.
   • Nu spuneți ceva de genul „Îmi pare rău că vă simțiți așa ...” sau „Îmi pare rău că v-ați înfuriat atât de mult când eu ...” Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre și spuneți clar că știți că ați greșit.
   • Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, desigur. Nu spuneți doar că vă pare rău, ci faceți tot posibilul pentru a vă asigura că nu vi se va mai întâmpla.
2. Pune-te în pielea partenerului tău mai des. O altă modalitate prin care poți să fii atent și să arăți respect autentic partenerului tău este să vezi cum se simte în legătură cu anumite lucruri. Faceți acest lucru atunci când vă certați, când există un dezacord sau când trebuie să luați o decizie. Dacă știi că tatăl ei este la spital, gândește-te prin ce trece înainte să te certi despre vase; Dacă fostul tău iubit se află în oraș și actualul tău iubit nu-ți place în mod deosebit că vrei să te întâlnești cu el, ia în considerare cum te-ai simți dacă s-ar lega de un fost.
   • Vă puteți dezvolta mult respect pentru partenerul dvs. punându-vă în mintea lui un pic mai des.
   • Acesta este un mod excelent de a arăta respect față de cineva, indiferent dacă este cel mai bun prieten sau soția ta.
3. Ia-ți timp să-ți asculți cu adevărat partenerul. Ascultarea este o abilitate cu care se luptă mulți oameni în zilele noastre din epoca multitaskingului și a tehnologiei. Dacă vrei să-i arăți partenerului tău că îi respecti, fă tot posibilul să asculți cu adevărat când vorbește cu tine. Nu vorbim despre întreruperea, oferirea de sfaturi nesolicitate sau așteptarea rândului tău, ci luarea timpului pentru a fi de fapt atenție la ceea ce partenerul tău trebuie să-ți spună. Este vorba despre aprecierea gândurilor, experiențelor și ideilor sale.
   • Puneți telefonul departe, faceți contact vizual și nu vă lăsați privirea să rătăcească; acordă-i partenerului tău o atenție deosebită atunci când vorbești cu tine.
   • De asemenea, puteți exersa ascultarea activ. Puteți repeta ceea ce a spus partenerul dvs. Asigurați-vă că îl traduceți în propriile cuvinte pentru a arăta că înțelegeți cu adevărat. Puteți spune ceva de genul: „Înțeleg că ești frustrat pentru că șeful tău nu te prețuiește ...” pentru a arăta că ești cu adevărat atent la el / ea.
   • Nu trebuie să dai din cap emfatic la fiecare două secunde sau să spui „că știi”. Cuvintele pe care le folosești când partenerul tău a terminat de vorbit arată într-adevăr că ai ascultat.
4. Respectă limitele partenerului tău. Fiecare are propriile limite. Dacă doriți să vă respectați sincer partenerul, atunci va trebui să le cunoașteți limitele și să fiți dispuși să le respectați. Poate că partenerul tău este foarte atașat de intimitatea lui și îl urăște atunci când îi răsfoiești vechile fotografii sau vorbești despre trecutul său când alții sunt în jur; poate că nu-i place deloc să-l tachinezi de faptul că obișnuia să fie puțin gras. Indiferent de limite, trebuie să le recunoașteți; trebuie să aveți grijă și suficient de respect pentru a respecta aceste limite.
   • În relațiile de succes este extrem de important să ne respectăm intimitatea. Nu presupuneți doar că aveți dreptul să răsfoiți computerul sau telefonul său.
   • De asemenea, trebuie să îi respecti bunurile. Dacă nu-i place când îi împrumutați ceasul preferat, atunci ar trebui să înțelegeți.
   • Dacă te lupți cu o anumită graniță stabilită de partenerul tău, cum ar fi să nu vrei să vorbești despre fostul ei soț, încearcă să inițiezi o conversație respectuoasă.
5. Încurajează-ți partenerul să-și folosească potențialul. Dacă doriți să vă respectați partenerul, atunci veți dori doar cele mai bune pentru el / ea. Ar trebui să fii acolo pentru ca partenerul tău să-l ajute să profite la maximum de viața sa; ar trebui să fii acolo pentru ca partenerul tău să ajute la transformarea tuturor viselor sale în realitate. Ar trebui să fii acolo pentru ca partenerul tău să-i spună că o să se descurce grozav la acel interviu de angajare, că el își va bate recordul personal la următorul maraton și că este capabilă să termine romanul în care a început cinci ani în urmă.
   • Nu-ți lipsi niciodată partenerul. Nu-l face niciodată să se simtă ca și cum nu ar putea să-și realizeze visele. Dacă aveți motive întemeiate să credeți că anumite obiective sunt nerealiste, purtați o conversație amiabilă despre ele.
   • Pentru a avea o relație cu adevărat de succes, tu și partenerul tău trebuie să fii mai bine împreună decât separat. Relația dvs. trebuie să fie mai mare decât suma părților sale. Aveți grijă de partenerul dvs. și încurajați-l să devină mai bun decât este deja.
   • Dacă utilizarea potențialului lor împiedică utilizarea potențialului tău, nu fi rău în privința asta. Purtează o conversație bună despre exact ce înseamnă asta.
6. Fii plin de compasiune. Compasiunea este extrem de importantă dacă doriți să mențineți o relație de succes și să arătați respect față de partenerul dvs. Dacă îți pasă cu adevărat de el / ea, atunci ar trebui să îi poți arăta dragostea, compasiunea și iertarea - mai ales atunci când el / ea trece printr-un moment dur. Trebuie să poți vedea că trece prin propriile lupte și că nu poți ignora doar sentimentele sale pentru că nu face exact ceea ce îți dorești.
   • Dacă partenerul tău are într-adevăr nevoie de tine, asigură-te că îi arăți dragostea și afecțiunea. Deși, evident, nu-ți poate fi milă de el / ea tot timpul și răbdarea tuturor are limite, ar trebui să-ți arăți compasiunea partenerului atunci când el / ea are cu adevărat nevoie.
7. Fii sincer. Dacă vrei să fii atent și să-ți respecți partenerul, atunci mai presus de orice va trebui să fii sincer cu el / ea. Nu minți unde te-ai dus aseară și nu face nimic care să-l facă să nu aibă încredere în tine. Deși este posibil să nu vi se pară ușor să dezvăluiți totul despre dvs. și pot exista lucruri pe care preferați să le păstrați private, ar trebui să evitați să minți cât mai mult posibil. Dacă el / ea află că i-ai deteriorat încrederea, va fi dificil să recâștigi această încredere.
   • Există, desigur, momente în care o minciună albă nu poate face rău. Dar dacă îți faci un obicei să te minți partenerul tău, atunci nu există niciun respect.
8. Oferă-i partenerului tău spațiu. De asemenea, arată respect dacă îi oferi partenerului tău spațiul de care are nevoie. Dacă partenerul tău dorește să rămână singur o vreme pentru a-și face propriul lucru, nu este respectuos dacă nu ții cont de asta, dacă te amesteci în mod constant sau dacă tot insisti să petreci timp împreună pentru a petrece. Toată lumea are nevoie de timp pentru sine, ceea ce este sănătos și normal. Timpul pentru tine este important pentru a-ți menține independența. Dacă nu poți înțelege de ce partenerul tău ar prefera să-și ia timp decât să stea cu tine, atunci nu ești respectuos.
   • Dacă partenerul tău dorește să aibă ceva timp pentru sine, nu are neapărat de-a face cu tine. Trebuie să știți că unii oameni au nevoie doar de puțină intimitate pentru a se reîntoarce. Respectă asta.
   • Dacă simți că partenerul tău preferă întotdeauna să-și facă timp mai degrabă decât pentru tine, atunci ar putea fi ceva despre care ar trebui să vorbești o vreme.

Partea 3 din 3: Știind ce să nu faci

1. Nu vă umiliți partenerul în public. Este foarte lipsit de respect dacă ești rău cu partenerul tău în public sau îl critici în fața prietenilor săi. Ar trebui să vă gândiți unul la celălalt ca colegi de echipă. Dacă aveți probleme cu partenerul, discutați-le acasă - nu atunci când alte persoane sunt în jur. Spunându-i lucruri urâte în public sau aruncându-i atenția când sunt alți oameni în jur, îl va face să se simtă îngrozitor. El / ea te va urî, iar prietenii și membrii familiei vor începe, de asemenea, să se simtă foarte inconfortabili.
   • Dacă devii urât cu partenerul tău în public, asigură-te că îți ceri scuze pentru asta. Din păcate, nu poți păstra întotdeauna capul rece.
   • Mai degrabă decât să-ți umilească publicul sau să-l dezonorezi pe partenerul tău, laudă-l mai bine. Asigurați-vă că el / ea începe să se simtă mai bine atunci când alte persoane sunt în jur.
2. Nu le spune prietenilor lucruri rele despre partenerul tău. Nu le spuneți prietenilor și familiei despre cele 50 de lucruri care vă enervează la partener - nu vă spânzurați rufele murdare afară. În timp ce vă puteți adresa la cei dragi pentru sfaturi atunci când vă luptați, evitați să vă obișnuiți să vă ucideți partenerul din nou și din nou. Dacă vă tăiați continuu partenerul, el / ea și relația dvs. vor fi o mizerie. Prin urmare, este departe de a fi respectuos.
   • Dacă ești cu adevărat serios în legătură cu partenerul tău, atunci ar trebui să fii de partea lui. Dacă îl umiliți când nu este în jur, arată că nu îl respectați prea mult.
   • Gandeste-te la asta. Cum ți-ar plăcea dacă partenerul tău ar continua să le spună prietenilor lor lucruri oribile despre tine? Asta nu ar arăta prea mult respect, nu-i așa?
3. Nu vorbiți fără respect despre membrii sexului opus. Bine, suntem cu toții oameni. Și de aceea apreciem oamenii frumoși, chiar și atunci când suntem îndrăgostiți. Acestea fiind spuse, dacă continuați să zbârnâi mereu despre acei „pui fierbinți” sau „băieți frumoși”, partenerului dvs. nu îi va plăcea. Prin urmare, este foarte lipsit de respect să faci asta, mai ales dacă o faci în fața partenerului tău și a prietenilor tăi; arată că nu iei relația prea în serios.
   • Desigur, unii oameni sunt mai sensibili la acest lucru decât alții, dar, de regulă, este posibil să doriți să evitați acest lucru.
   • Chiar dacă partenerul dvs. nu se află în preajmă, este înțelept să nu vorbiți prea mult despre asta. Desigur, nu trebuie să negi că există alte persoane atractive pe planetă, dar dacă tot vorbești despre asta, prietenii tăi vor crede că nu-ți respecti partenerul.
4. Nu așteptați să vă fierbă sentimentele. Dacă îți respecti cu adevărat partenerul, atunci nu aștepți să se revărse paiul. Dacă ceva te deranjează cu adevărat, ai respectul de a-ți confrunta partenerul cu asta. Faceți-o calm și calm și purtați o conversație serioasă despre ceea ce vă deranjează. Nu așteptați ca partenerul dvs. să-și dea seama ce se întâmplă pe cont propriu, nu aduceți problema în public sau nu așteptați până când nu mai puteți suporta - asta nu este foarte respectuos cu partenerul dvs.
   • Dacă nu vrei cu adevărat să vorbești despre lucrurile care te deranjează, atunci ești probabil pasiv-agresiv cu partenerul tău. Nici acest lucru nu este foarte respectuos.
   • Chiar dacă ați avut o săptămână cu adevărat încărcată, faceți-vă timp pentru a vorbi cu partenerul dvs. despre ceea ce vă deranjează. Dacă partenerul tău ar fi supărat pe tine, nu ai vrea să știi?
5. Nu vă luați partenerul de la sine. A-ți lua partenerul de la sine considerat este probabil cel mai lipsit de respect pe care îl poți face. Dacă nu apreciați ceea ce face pentru dvs. sau ceea ce înseamnă pentru dvs., atunci nu recunoașteți că are un impact pozitiv asupra vieții voastre. Dacă vrei să-ți respecți partenerul și să-i arăți cât de mult înseamnă pentru tine, atunci va trebui să-i spui partenerului tău cât de mult îți pasă de el în fiecare zi.
   • Uneori nici nu îți dai seama că ți-ai luat partenerul de la sine înțeles și afli doar atunci când nu-ți amintești ultima dată când i-ai spus că îl iubești. Asigură-te că partenerul tău știe exact cât de mult îți pasă de ei, indiferent cât de ocupat ai fi.

sfaturi

• Nu sunteți responsabil de partenerul dvs. Doar pentru că voi doi vă întâlniți sau vă căsătoriți nu înseamnă că puteți fi șeful lui / ei.
• Nu vă subestimați niciodată partenerul, chiar dacă raționamentul său pare superficial.
• Nu lăsa sentimentele pe care le trăiești acum să strice relația.
• Iubirea este despre persistență; Răbdarea este o virtute.
• Rămâi la povestea ta. Dacă ați mai spus ceva, indiferent de modul în care l-ați spus, cel mai bine este să rămâneți cu el. Puteți să vă reformulați comentariile mai târziu când vă răcoriți puțin. Exemplu: „Când am spus ______, nu mă refeream la ______. Mă refeream la ______”.
• Se învață făcând. Dacă nu știi ce e în magazin, nu forța lucrurile dacă nu pare că va funcționa.
• Nu toată lumea comunică în același mod. Încercați să aflați cum comunică partenerul dvs. Acest lucru va îmbunătăți respectul reciproc.
• Dacă simți că trebuie să-i reții ceva partenerului, probabil că înseamnă că știi ce l-ar răni sau îl va supăra. Probabil că faci bine să o lași.

Avertizări

• Respectul este de cea mai mare importanță. Nu este vorba de a învăța nimic; este vorba despre tratarea oamenilor așa cum ați dori să fiți tratați. Dacă doriți să fiți tratați cu respect, atunci este de la sine înțeles că ar trebui să vă tratați și partenerul (și restul lumii) cu respect.

Necesități

• Iubire și afecțiune - numai dragostea te poate face să acționezi cu respect.
• Abilități de ascultare - dacă sunteți un bun ascultător, puteți rezolva problemele mai ușor. La urma urmei, există înțelegere reciprocă.
• Responsabilitate - dacă aveți grijă de partenerul dvs. atât fizic cât și emoțional, el / ea vă va respecta pentru aceasta.