Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Reparați-vă gâtul
• Avertizări

Îți dai seama cât de des vorbești până când îți pierzi brusc vocea. Pentru a vă restabili votul, urmați pașii de mai jos.

A calca

Metoda 1 din 3: Reparați-vă gâtul

1. Bea suficientă apă. Aceasta ar putea fi o sugestie surprinzătoare, dar cel mai bun lucru de făcut dacă aveți o problemă cu corzile vocale este să beți apă. Dacă beți apă, ar trebui să fie la temperatura camerei pentru a preveni deteriorarea vocii cu apă caldă sau rece.
   • Bea ca viața ta depinde de ea. Corpul tău îți spune întotdeauna când trebuie să bei, așa că nu ignora niciodată semnalele corpului tău. Bea cu înțelepciune în mod regulat. Băutul vă ajută să vă restabiliți vocea și este, de asemenea, bun pentru digestie, piele, greutate, energie și aproape toate celelalte părți și funcții ale corpului.
2. Nu ar trebui să încercați să accelerați procesul de recuperare. Chiar dacă vocea dvs. se simte din nou mai bine, nu opriți încă acțiunea de remediere. Dacă urmați un tratament cu antibiotice, nu vă opriți imediat ce vă simțiți mai bine. Nu vă opriți până când vocea dvs. nu și-a revenit 100%.
   • Evitați lactatele, la fel ca alimentele acide, dacă doriți să cântați. S-ar putea să vă simțiți bine să vă răcoriți gâtul, dar acest lucru nu este bun pentru gât, chiar dacă se simte bine. Vrei să scapi de mucusul din gât, așa că nu bea produse care favorizează creșterea mucusului.

Avertizări

Aveți grijă cu apa fierbinte, deoarece vă puteți arde rău.