Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Faceți unghiile să pară mai lungi
• Metoda 2 din 4: Strategii pentru a opri mușcătura unghiilor
• Metoda 3 din 4: Înțelegeți ce vă face să vă creșteți unghiile
• Metoda 4 din 4: Mituri despre creșterea unghiilor
• sfaturi
• Avertizări

Poate fi dificil să-ți faci unghiile să crească frumos și lung, deoarece unghiile cresc încet, aproximativ 1 milimetru pe lună. Wimp bine poate face este să vă protejați unghiile, să le hrăniți bine și să le faceți să arate mai mult decât sunt de fapt. Din fericire, acești pași sunt foarte simpli. Citiți mai departe pentru a afla cum!

A calca

Metoda 1 din 4: Faceți unghiile să pară mai lungi

1. Spălați-vă mâinile cu un săpun ușor. Folosirea unui săpun viguros vă va face unghiile fragile.
2. Spălați-vă mâinile uscate cu un prosop.
3. Umpleți un vas de plastic cu suficient oțet alb pentru a vă acoperi unghiile.
4. Înmuiați-vă unghiile (o mână la rând) în oțet timp de 3-5 minute, ținând vasul ferm cu cealaltă mână.
5. Scoate-ți mâinile din oțet și usucă-le cu un prosop sau cu prosoape de hârtie.
6. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun pentru a scăpa de mirosul de oțet.
7. Împingeți ușor cuticulele înapoi și limitați-vă unghiile după cum este necesar.
   • Nu vă tăiați cuticulele. Medicii nu recomandă tăierea cuticulelor. În primul rând, poate duce la infecții, care vă pot împiedica creșterea unghiilor. Este, de asemenea, cazul în care cuticulele tăiate cresc înapoi, în timp ce cuticulele împinse înapoi arată permanent mai mici.
8. Curățați-vă mâinile după aceea cu un curățător de mâini. Lăsați curățatul să stea pe mâini timp de patru minute și apoi spălați-vă pe mâini.

Metoda 2 din 4: Strategii pentru a opri mușcătura unghiilor

1. Puneți două straturi de întăritor de unghii pe unghii.
2. Lăsați-l să stea timp de 2 ore, apoi adăugați un alt strat de întăritor pentru unghii.
3. Asigurați-vă că oja nu este prea groasă sau are pete pe ea. Acest lucru face ca unghiile tale să pară urâte. De asemenea, poate scăpa de el și vă poate deteriora unghiile.
   • Dacă vă mușcați unghia, încercați această metodă. Oricând doriți să începeți să mușcați, gândiți-vă cât de murdar arată după ce le-ați roșit.
4. Dacă aveți tendința de a vă mușca unghiile, obțineți o bucată de gumă. Nu vă puteți mușca unghiile dacă mestecați deja altceva!
5. Pune suc de lamaie pe unghii. Acesta este un alt mod de a vă opri să vă mușcați unghiile. Folosiți un castron mic cu suc de lămâie. Puneți degetele în castron și lăsați-l să se usuce la aer. Dacă începeți să vă mușcați unghiile, puteți gusta lămâia acră.
6. Purtați mănuși când vă uitați la televizor. Dacă îți muști adesea unghiile neobservate, o mușcătură într-o mănușă pufoasă te va împiedica să faci asta!
7. Dacă vă lăutați mult cu mâinile, încercați să găsiți altceva cu care să vă ocupați mâinile. O minge de stres, tricotat și curățare vă vor ține mâinile ocupate.
8. Întreabă-ți prietenii. Dacă îți muști unghiile mult fără să-ți dai seama, roagă-ți prietenii să o urmărească cu tine. Dacă cineva îți lovește mâna din gură din când în când, vei învăța să-ți muști unghiile!
9. Mestecați altceva. Acest lucru vă va ajuta să vă luați mintea de la mușcarea unghiilor. Fie că este vorba de gumă de mestecat sau altceva, este bine să ai ceva în gură, astfel încât degetele să nu se potrivească.

Metoda 3 din 4: Înțelegeți ce vă face să vă creșteți unghiile

1. Luați suplimente de biotină pentru a vă face unghiile lungi și puternice. Biotina este utilizată pentru multe lucruri, de la diabet până la creșterea părului. Biotina este eficientă în tratarea unghiilor fragile, le face mai puternice și este mai puțin probabil să se rupă sau să se crape. Puteți găsi biotină în magazinele de produse naturiste sau în magazinele de droguri.
   • Biotina nu face ca unghiile să crească mai repede. Nu există dovezi științifice că puteți accelera creșterea unghiilor sau că unghiile vă pot prelungi prin dietă sau stil de viață. Ceea ce face biotina este să se asigure că unghiile sunt mai puțin susceptibile de rupere sau rupere și că devin mai ferme. Unghiile care sunt mai puțin susceptibile să se rupă pot crește mai mult.
   • Biotina nu este în mod natural atât de bine absorbită de organism. Se găsește în următoarele alimente:
     • Germene de grâu
     • Cereale integrale
     • Pâine din cereale integrale
     • Ouă, lactate
     • Chard elvețian
     • Nuci
     • somon
     • Pui
2. Hidratează-ți unghiile, mai ales iarna. Dacă unghiile ies din cuticulă, acestea sunt deja celule moarte, ceea ce înseamnă că nu se pot repara singure. Aceasta înseamnă că trebuie să ai grijă de tine singur.
   • Aplicați cremă de mâini de fiecare dată când vă spălați pe mâini. Atunci unghiile tale nu vor deveni fragile.
   • Purtați mănuși iarna când ieșiți afară. Folosiți mănuși de cauciuc când curățați casa sau spălați vasele.
3. Nu folosiți prea des îndepărtarea ojei. De fiecare dată când puneți unghii pe unghii, acestea devin mai slabe. Nu aplicați oja (și, prin urmare, unghiul de îndepărtare a unghiilor) mai des decât o dată la două săptămâni. Atunci unghiile tale vor deveni mai puternice.
   • Găsiți o ojă pe care nu trebuie să o aplicați din nou în fiecare săptămână.

Metoda 4 din 4: Mituri despre creșterea unghiilor

1. Dacă faceți mult exercițiu, acesta stimulează creșterea prin creșterea circulației sângelui. Mitul este că pianiștii au unghii lungi foarte puternice. Medicii spun că există șanse ca o mai mare circulație a sângelui să stimuleze creșterea (nu s-a dovedit încă), dar impactul crescut asupra vârfurilor unghiilor înseamnă că acestea sunt mai susceptibile să se rupă și să rupă, necesitând tăierea.
2. Creșterea aportului de proteine ​​stimulează creșterea. Mitul aici este că, deoarece unghiile sunt alcătuite din proteine ​​(cheratină), ele cresc mai repede dacă mănânci multe proteine. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină acest lucru.
   • Adevărul este acela deficit de proteine slăbește unghiile. Dar diferența dintre o dietă normală și o dietă mai bogată în proteine ​​nu poate fi văzută sau simțită pe unghii.
3. Frecarea usturoiului pe unghii îi face să crească mai repede. Mitul este că usturoiul conține seleniu și, dacă aveți deficiență în acesta, veți obține unghii slabe, dar dacă îl veți pune pe unghii, va da înapoi. După cum puteți vedea, aceasta este aceeași eroare ca și în mitul anterior: dacă o lipsă de ceva este rea, prea mult din ea va fi bun. Singura problemă este că, din păcate, nu funcționează întotdeauna așa în lume. Din păcate, nu există dovezi pentru metoda usturoiului.

sfaturi

• Pentru a vă menține mâinile frumoase și moi, utilizați o cremă hidratantă bună care vă va ajuta cu pielea aspră sau crăpată.
• Când vă creșteți unghiile, limați-le și curățați marginile. Murdăria se poate pata, făcându-le gălbui.
• La fel cum nu ar trebui să-ți muști unghiile, nici tu nu ar trebui să le tragi. Scoaterea unghiilor are același efect ca și mușcăturile.
• Nu uitați să fiți conștienți dacă doriți să mușcați. Amintește-ți că faci tot posibilul să renunți.
• Dacă sucul de lămâie nu funcționează, folosiți o bandă de cauciuc. Ori de câte ori doriți să vă mușcați unghiile, trageți-vă cu greu banda de cauciuc pe încheietura mâinii. Drept urmare, nu mai doriți să mușcați pentru că o veți asocia cu durerea.
• Dacă lucrați des cu apă sau dacă unghiile sunt slabe, folosiți un întăritor pentru unghii.
• Există, de asemenea, oje murdare care ajută la oprirea mușcării unghiilor. Uită-te la farmacie.
• Unghiile cresc una mai repede decât cealaltă.

Avertizări

• Dacă doriți un alt hobby în loc de mușcătura unghiilor, asigurați-vă că nu este mai rău de atât (cum ar fi fumatul sau altceva).