Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Eliminarea flegmei cu remedii casnice
• Metoda 2 din 2: scăpați de flegmă cu produse fără prescripție medicală

Dacă aveți nasul curgător, este adesea pentru că aveți o infecție de la un virus sau bacterii. Când corpul dumneavoastră luptă împotriva unei infecții, mucusul se acumulează și aveți simptome cum ar fi curgerea nasului. Nimeni nu vrea să-și sufle nasul sau să-și șteargă muci de pe față zile întregi. Din fericire, există modalități de a scăpa de acel mucus cu remedii casnice și remedii fără prescripție medicală.

A calca

Metoda 1 din 2: Eliminarea flegmei cu remedii casnice

1. Bea mai mult. Dacă bei multă apă, vei subția mucusul și îți va deschide nările.Apa slăbește mucusul prin descompunerea acestuia sau prin diluarea conținutului acestuia. Dacă beți multă apă, veți scăpa mai repede de mucusul din pasajele nazale.
   • Puteți scăpa mai repede de o răceală sau de o infecție sinusală dacă beți multă apă.
   • Băuturile cu cofeină precum ceaiul, cafeaua și cola îți măresc mucusul și îți usucă corpul.
   • Mucusul este format din apă, celule ale pielii, leucocite moarte, săruri anorganice și mucilagiu. Dacă această compoziție este descompusă, puteți scăpa mai ușor de mucus.
   • Dacă bei mai multă apă te vei face să urinezi mai des și să-ți sufli nasul mai des, ceea ce te va ajuta să scapi mai repede de bacterii și infecții.
2. Oferă-ți o compresă caldă. Udați un prosop curat cu apă caldă și stoarceți excesul. Acoperiți-vă nasul și obrajii cu un prosop cald. Căldura prosopului slăbește mucusul și aveți mai puțină durere din cauza cavităților înfundate.
   • Căldura dizolvă mucusul (care are în mod natural o formă solidă), facilitând suflarea din nas.
3. Faceți un duș cald. Aburul de la duș vă deschide nările, facilitând scoaterea mucusului. Dacă pasajele nazale sunt blocate, aburul slăbește mucusul, ceea ce face mai ușor să scăpați.
   • O baie de aburi vă poate ajuta, de asemenea - fierbeți o oală cu apă, luați o pătură sau un prosop pentru a vă acoperi capul și inspirați aburul pentru a slăbi mucusul.
4. Mănâncă sau bea lichid cald. Încercați să beți apă caldă sau supă. Acest lucru va slăbi mucusul. Căldura determină dilatarea vaselor de sânge din pasajele nazale, făcând mucusul lichid. Acest lucru face mai ușor să-l scoți din corp.

Metoda 2 din 2: scăpați de flegmă cu produse fără prescripție medicală

1. Luați un decongestionant oral. Un decongestionant oferă ameliorare contracarând umflarea membranelor mucoase. Mucusul se usucă, provocând deschiderea căilor respiratorii. Mucusul este mai ușor de tuse sau expulzat, ducând la producerea mai puțin mucus.
   • Decongestionanții care sunt disponibili fără prescripție medicală au variante care funcționează timp de 12 sau 24 de ore.
   • Acești agenți sunt disponibili sub formă de pastile, poțiuni sau spray-uri nazale.
   • Citiți prospectul înainte de a lua un decongestionant.
   • Dacă aveți tensiune arterială crescută, solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza un anumit decongestionant, deoarece unele ingrediente pot crește tensiunea arterială.
2. Încercați supresoare pentru tuse sau expectorante. Un inhibitor al tusei reduce reflexul tusei și reduce lipiciositatea și tensiunea superficială a mucusului. Acest lucru permite mucusului să treacă din corp, ameliorând durerile toracice din cauza tusei excesive și eliberând mucusul din căile respiratorii inferioare și superioare.
   • Efectele secundare care trebuie avute în vedere includ greață, vărsături, cefalee și amețeli.
   • Fluimicil, de exemplu, este un expectorant care subțiază mucusul, facilitând tusea.
3. Folosiți un spray nazal. Sprayul nazal este pulverizat direct în pasajele nazale. Îngustează vasele de sânge, ceea ce reduce umflarea membranei mucoase. Acest lucru reduce cantitatea de mucus produs și curăță nările pentru o respirație mai ușoară.
   • Aveți grijă să nu folosiți spray nazal prea des, deoarece acest lucru poate agrava blocajul și acumularea de mucus.
4. Luați antihistaminice orale. Antihistaminicele se asigură că histaminele (substanțe care declanșează reacții alergice care pot determina umflarea membranei mucoasei nasului și producerea de mucus) nu pot intra în contact cu mucoasa nazală, prevenind curgerea nasului și strănutul.
   • Produsele obișnuite fără prescripție medicală antihistaminice sunt cetirizina și loratadina.
     • Luați-le o dată pe zi când vă culcați. Efectele sunt imediat vizibile.
     • Rețineți că antihistaminicele vă pot face adesea somnoros, așa că nu le luați înainte de a conduce.
     • De asemenea, rețineți că pot apărea alte reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, amețeli și uscăciunea gurii.
     • Nu luați antihistaminice cu expectoranți.
5. Udă-ți nările. Hidratarea nărilor înseamnă a turna apă sărată în ele. Principiul este că introduceți o soluție salină într-o nară pentru a slăbi mucusul, apoi lăsați-l să curgă prin cealaltă nară. Acest lucru poate elimina mucusul acumulat și poate accelera vindecarea.
   • Puteți folosi o cană pentru nas sau o pipetă pentru aceasta.
   • Asigurați-vă că utilizați apă sterilă, distilată sau fiartă pentru aceasta, astfel încât să nu aveți mai multe infecții.
   • Clătiți bine aditivul de apă după utilizare și lăsați-l să se usuce.
   • Nu utilizați această metodă prea des, deoarece poate elimina și agenți de protecție care ajută la combaterea infecțiilor.
   • Când puteți respira normal și vă simțiți puțin mai bine, încetați să vă umeziți nasul.