Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Definirea unei relații romantice
• Partea 2 din 3: Recunoașterea unei relații sănătoase
• Partea 3 din 3: Înțelegerea tipurilor de relații

Oamenii sunt animale sociale și cei mai mulți dintre noi tânjesc la relații strânse cu alte persoane. Relațiile necesită multă muncă și multă comunicare, dar poate fi totuși dificil să înțelegeți ce gândește altcineva. În acest articol, puteți afla unde vă aflați într-o relație romantică. Acest lucru vă permite, de asemenea, să obțineți mai multe informații despre diferitele tipuri de relații, precum și să învățați să recunoașteți caracteristicile unei relații sănătoase de orice fel.

A calca

Partea 1 din 3: Definirea unei relații romantice

1. Decideți când este timpul să vorbiți. Dacă petreceți mult timp cu cineva și credeți că puteți dezvolta sentimente romantice pentru acea persoană, dar nu sunteți sigur dacă acele sentimente sunt reciproce, poate fi timpul să purtați o conversație în care „definiți relația”. Aceasta este acea etapă importantă într-o relație în care ambii oameni decid dacă sunt doar prieteni sau mai mult decât atât - și ce înseamnă asta mai mult decât exact.
   • De multe ori este imposibil să înțelegi unde te afli într-o relație romantică decât dacă începi să vorbești despre asta. Acest lucru vă poate transmite sentimentele și vă poate muta de la „prieteni obișnuiți” la „întâlnire” sau „a fi un cuplu”.
   • Ar putea fi timpul pentru această conversație dacă vă gândiți să vă întâlniți cu alte persoane sau dacă observați că relația devine (sau este deja) mai intimă.
2. Vorbește cu prietenul tău în privat. O conversație despre starea relației tale nu este ceva ce trebuie tratat prin mesaje text sau în grup. Cel mai bine este să purtați conversații importante în persoană, astfel încât să puteți evalua răspunsul celeilalte persoane.
   • Uneori este în regulă să purtați o conversație în scris, de exemplu, dacă sunteți foarte timid sau vă este frică să nu puneți cealaltă persoană pe loc. În aceste situații, exprimă-ți sentimentele printr-o scrisoare, în loc să le tastezi sau să le trimiți mesaje text. Acest lucru vă permite într-adevăr să vă transmiteți sentimentele într-un mod personal, în timp ce aveți în continuare opțiunea de a vă personaliza cuvintele înainte de a trimite sau a da scrisoarea.
3. Exprimă-ți sentimentele. Spune-i celeilalte persoane despre sentimentele tale față de ei și întreabă dacă sunt reciproce. Nu este nevoie să-i cereți celuilalt un jurământ. Îți poți întreba prietenul ce părere are despre timpul petrecut împreună pentru a afla dacă există vreun interes să fii mai mult decât „doar” prieteni.
   • Când spuneți cuiva ce simțiți pentru ei pentru prima dată, evitați afirmațiile prea dramatice sau romantice. Deși poate părea drăguț într-un film, puneți pe cineva în bloc atunci când declarați dragoste când celălalt credea că sunteți doar prieteni. Este mai bine să fii sincer cu puțină rezervă dacă crezi că te îndrăgostești de acel prieten.
   • Spune ceva de genul: „Îmi place să petrec atât de mult timp împreună.Sunt doar eu sau există unele sentimente confuze care se întâmplă aici? Cred că am ajuns să te consider mai mult decât un prieten. Cum e asta pentru tine? "
4. Oferă-i prietenului tău timp să se gândească. Dacă iubitul tău nu știa că ai sentimente pentru el sau ea, conversația ta despre starea relației tale poate fi o surpriză. În loc să așteptați un răspuns imediat despre cum se simte, acordați-i prietenului dvs. timp să proceseze aceste informații și să-și rezolve propriile sentimente.
   • În anumite situații (de exemplu, dacă ați fost intim), s-ar putea să întrebați despre intențiile celeilalte persoane înainte de a vă decide să continuați. Dar dacă ați fost prieteni obișnuiți până în acest moment, cealaltă persoană va avea nevoie probabil de timp pentru a digera aceste știri.

Partea 2 din 3: Recunoașterea unei relații sănătoase

1. Cunoașteți așteptările celuilalt. În orice relație, fiecare participant ar trebui să știe care sunt așteptările de a evita folosirea sau neglijarea sentimentelor.
   • Când vă întâlniți, este important ca ambii parteneri să gândească la fel despre lucruri precum frecvența cu care vă vedeți, cât de des vorbiți sau vă scrieți, cât de intim sunteți și dacă vă întâlniți sau nu cu alte persoane.
   • În relații, căsătorie și meseria ta, este important să înțelegi rolurile și responsabilitățile fiecăruia pentru a evita resentimentele și confuzia.
2. Comunicați eficient și deschis. Orice relație poate fi îmbunătățită doar prin îmbunătățirea comunicării. Din păcate, pe măsură ce cresc, majoritatea oamenilor nu învață cum să comunice eficient, deci poate fi dificil să purtați conversații importante sau să vă ridicați în picioare dacă nu există niciun efort concertat pentru a învăța elementele de bază ale unei comunicări eficiente.
   • În cadrul unei relații, ar trebui să vă ocupați de conflict și dezacord cu ideea că sunteți o echipă. În loc să priviți un dezacord drept șansa dvs. de a câștiga o discuție sau de a demonstra un punct, încercați să vedeți ca o provocare să veniți cu o soluție pozitivă pentru toată lumea.
   • Nu sta prea mult timp în preajma sentimentelor negative fără să le exprimi partenerului tău. Acest lucru te poate înfuria în cele din urmă. Dacă te simți supărat sau trist în legătură cu relația, gândește-te de ce te simți așa și apoi vorbește cu partenerul tău despre asta. Spune-i lui sau ei cum te simți și ce crezi că te poate ajuta.
3. Echilibrează-ți propriile nevoi cu cele ale partenerului tău. Ni se spune adesea să punem nevoile altor persoane înaintea propriilor noastre și a fi altruist într-o relație poate fi o calitate excelentă. Cu toate acestea, nu trebuie să vă sacrificați propriile nevoi sau fericire pentru a vă asigura nevoile altcuiva. Eșecul și dezamăgirea vor rezulta în cele din urmă.
   • Ia-ți timp să te reîncarci când ai nevoie. Este în regulă să ieși singur cu prietenii pentru o seară sau să petreci o seară singură să citești, oricând vrei.
   • Nu vă fie teamă să spuneți partenerului dvs. care sunt dorințele dvs.
4. Aveți grijă la semne de disfuncție. Relațiile de toate formele și dimensiunile te pot face să te simți bine cu tine însuți și să te bucure că o cunoști pe cealaltă persoană. Uneori, însă, relațiile pot deveni o povară și chiar vă pot afecta starea de spirit. Dacă relația dvs. este disfuncțională, ar putea fi timpul să întrerupeți legăturile sau să solicitați consiliere. Acordați atenție următoarelor semne de avertizare în relația dvs.:
   • O persoană are mai multă putere sau control într-o relație decât o altă persoană și cere celeilalte persoane să facă ceea ce spune sau vrea. Aceasta poate include limitarea cu cine interacționează cu cealaltă persoană, modul în care cealaltă persoană cheltuiește bani sau cât de intim interacționează între ei.
   • O persoană (sau ambele) devine manipulativă emoțional și încearcă să o forțeze pe cealaltă să reacționeze creând sentimente de vinovăție, milă sau gelozie.
   • O persoană este un dătător, iar cealaltă persoană este un furnizor. De exemplu, un prieten se poate aștepta întotdeauna să renunți la planurile lor, să-i ajuti sau să fii intim fără niciun angajament.

Partea 3 din 3: Înțelegerea tipurilor de relații

1. Să știți că o relație poate însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Pe măsură ce ne mișcăm prin viață, vom întâlni o varietate de oameni și vom construi relații personale complicate cu ei. Există diferite tipuri de relații, cum ar fi relațiile de prietenie, de muncă, romantice și de familie.
   • Este important să ne amintim că relațiile sunt la fel de individuale și diferite ca oamenii care le alcătuiesc. Există așteptări diferite în fiecare relație. Uneori, aceste așteptări devin clare vorbind despre ele, dar alteori există doar reguli nerostite care se dezvoltă atunci când oamenii petrec timp împreună.
2. Aflați despre tipurile de prietenie. Prieteniile sunt platonice, ceea ce înseamnă că este implicată intimitatea sexuală. Aceste relații satisfac nevoile noastre, ca oameni, de a interacționa cu alte persoane cu care ne simțim înrudiți și care ne fac să ne simțim valoroși, în siguranță și apreciați pentru cine suntem.
   • Unele relații implică „cunoscuți” obișnuiți și oameni pe care îi întâlnești pe hol și zâmbești sau îți spui „salut”. Cunoscuții te ajută să te simți conectat la lumea exterioară, dar sunt, în general, persoane pe care nu le chemi să facă ceva împreună. Singura așteptare pe care o ai față de cunoștințele tale de zi cu zi este amabilitatea.
   • Alte relații sunt doar prieteni. Poate că le-ați întâlnit întâmplător (de exemplu, pentru că faceți parte din aceeași clasă) și faceți lucruri împreună în mod regulat, pe baza intereselor comune sau a unui program comun. Puteți vorbi cu acești oameni despre subiecte superficiale, dar probabil că nu știți prea multe despre ei ca indivizi.
   • Prietenii mai intimi sunt oamenii în care ai încredere și pe care vrei să-i petreci timpul când ai de ales. Aceștia sunt oamenii pe care simți că poți fi tu însuți fără presiunea de a pune presiune asupra lor. Prieteniile intime pot necesita mult efort pentru a le menține, întrucât fiecare necesită atenția și timpul celuilalt ca parte a prieteniei.
   • Cei mai buni prieteni sunt acei prieteni apropiați care s-au dovedit a fi fideli, loiali și de încredere; acestea sunt adesea relații care au rezistat testului timpului. Cei mai buni prieteni simt că se cunosc din când în când. Nu toată lumea are sau are nevoie de cei mai buni prieteni, și asta este bine.
3. Înțelegeți că prietenii bune sunt esențiale. Prietenii pot varia de la cineva cu care petreci timp liber pentru distracție, la cineva în care ai încredere atunci când ai probleme sau pot cere sfaturi atunci când ai nevoie. Prietenii adevărați sunt o parte importantă a vieții tale, deoarece te pot învăța mai multe despre tine, te pot ajuta să faci alegeri bune și te pot ajuta să te conectezi cu alte persoane.
   • Prietenii adevărați își spun reciproc adevărul și își doresc cele mai bune reciproc. Știi când cineva nu este cu adevărat prietenul tău când minte să te mulțumească sau când îți subminează eforturile sau nu se interesează de succesele tale.
   • Prieteniile pot necesita multă muncă. Încercați să sunați sau să vizitați prieteni în fiecare săptămână doar pentru a fi la curent și pentru a le spune că vă gândiți la ei.
4. Înțelegeți că relațiile romantice pot fi complexe. La fel ca prieteniile, relațiile romantice pot varia de la casual la mai intim, în funcție de cât de bine vă cunoașteți și de cât de angajat sunteți unul față de celălalt (cu alte cuvinte, ce așteptări aveți unul de celălalt).
   • Unora le place să iasă la întâmplare și să petreacă mult timp cu o mulțime de oameni diferiți, poate chiar să fie intim sexual cu o mulțime de parteneri ocazionali. Acest lucru are avantajul că poți afla ce trăsături apreciezi într-un partener romantic și îți oferă șansa de a-ți dezvolta abilitățile de comunicare și alte relații fără presiunea de a te angaja.
   • Alți oameni preferă să se lege emoțional cu o singură persoană și să se angajeze față de aceasta. În cele din urmă, majoritatea oamenilor speră să găsească pe cineva cu care să poată intra în cele din urmă într-o relație stabilă sau căsătorie.
5. Aflați despre relațiile de muncă. Aceștia sunt oamenii pe care îi vedem în fiecare zi, dar nu aveți neapărat o relație bună. Aceste relații pot fi foarte importante pentru succesul tău. Dacă știi să construiești relații bune cu oamenii cu care lucrezi sau cu cei de la școală, atunci arăți că ești un jucător de echipă.
   • Încercați să tratați pe toată lumea cu respect și bunătate, chiar dacă nu sunt cineva cu care ați dori să vă împrieteniți. Colegii tăi au experiențe de viață diferite, care pot fi utile la locul de muncă, așa că fii atent la punctele forte ale tuturor.
   • Uneori, relațiile de muncă se pot suprapune cu relațiile romantice sau de prietenie, care adesea pot fi confuze (și în cazul relațiilor romantice, uneori este împotriva regulilor locului dvs. de muncă). Nu uitați să rămâneți profesionist în timp ce lucrați și să tratați pe toți la fel.
6. Familiarizați-vă cu relațiile romantice. Indiferent dacă sunt întâlniri sau căsătorie, relații ca acestea pot fi complicate și greu de înțeles.
   • Relațiile de dragoste oferă oamenilor șansa de a-și deschide inima altcuiva și de a se conecta între ei la un nivel foarte intim. Această persoană va vedea părțile bune și rele ale tale și totuși te va iubi. Comunicarea este esențială pentru a menține o relație romantică sănătoasă și fericită.
   • Datorită intimității relațiilor romantice, acestea pot duce la multă durere și durere din cauza neînțelegerilor, sentimentelor rănite și dezamăgirii. Alege cu grijă la cine îți deschizi inima, dar trebuie să fii și dispus să-ți asumi niște riscuri în numele iubirii. Altfel, ai putea pierde o relație bună.
7. Căutați calitate în fiecare relație. Adâncimea și sinceritatea ar trebui să fie cele mai importante. În loc să te concentrezi pe prea mulți oameni care vin și pleacă în viața ta după bunul plac, încearcă să construiești niște relații bune, solide și pline de satisfacții.