Faceți suc de morcovi

Video: Suc de morcovi 1 litru (pas cu pas)

Conţinut

A calca
Metoda 1 din 2: Cu un blender sau robot de bucătărie
sfaturi
Necesități

Sucul de morcovi este o băutură delicioasă și sănătoasă bogată în beta-caroten, vitaminele A, B, C, D, E și K și minerale precum calciu, fosfor și potasiu. Morcovii sunt minunați pentru pielea, părul, unghiile și funcția ficatului, așa că un pahar de suc de morcovi este o modalitate inteligentă de a da un impuls întregului corp. Fie că aveți un blender, un robot de bucătărie sau un storcător scump, acest articol vă va învăța cum să vă faceți propriul suc de morcovi.

A calca

Metoda 1 din 2: Cu un blender sau robot de bucătărie

Tăiați morcovul în bucăți. Dacă aveți un blender sau un robot de bucătărie bun, nu îl deteriorați aruncând morcovi întregi. Tăiați-le în bucăți înainte de a le transforma în suc. Un robot de bucătărie sau un blender ar trebui să poată manipula bucăți de 2 până la 5 cm.
Prinde sucul! Așezați un pahar înalt sub gura de storcare. Asigurați-vă că este stabil, astfel încât să nu se răstoarne când intră suc și asigurați-vă că este suficient de mare pentru cantitatea de suc pe care doriți să o faceți.
- Cu o jumătate de kilogram de morcovi faci aproximativ 250 ml de suc.
Serviți imediat. Sucul se va oxida rapid și va pierde substanțe nutritive importante - mai ales dacă utilizați un storcător puternic. Se bea sucul imediat după preparare, la temperatura camerei sau cu gheață. Dacă vreți să-l păstrați, păstrați-l la frigider și beți-l în 24 de ore.

sfaturi

Sucul de morcovi se va scufunda rapid până la fund, așa că amestecați bine înainte de servire.
Morcovii sunt bogați în zaharuri naturale. Un pahar de suc de morcovi aproape vă oferă cantitatea zilnică recomandată de zahăr, așa că săriți peste desert.
Pentru un plus de aromă puteți adăuga alte fructe, cum ar fi căpșuni și lămâie.
Sucul de morcov nediluat (nediluat cu apă) are grosimea și textura laptelui integral.
Adăugați o crenguță de mentă pentru un decor festiv și gustos.