Autor:
Louise Ward
Data Creației:
3 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Durerea ochiului este adesea foarte incomodă și poate provoca probleme supărătoare. Deseori puteți trata durerile oculare rapid acasă cu metode simple; cu toate acestea, în unele cazuri, durerile oculare pot fi legate de alte probleme, cum ar fi tulpina ochilor, infecția sau alergiile și trebuie tratate cu terapii mai bine direcționate. Când nu sunteți sigur ce să faceți pentru a scăpa de durerea ochilor, consultați medicul generalist sau oftalmologul.
Pași
Metoda 1 din 5: Tratamentul durerii oculare generale
Spălați ochii. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să clătești ochii cu apă sau cu un detergent pentru ochi, dacă este disponibil. Dacă durerea oculară este cauzată de o impuritate, cum ar fi pătrunderea prafului în ochi, doar clătirea ochilor ar trebui să fie suficientă pentru a rezolva problema. Asigurați-vă că soluția de spălare a apei și / sau a ochilor este între 15,5 și 37,5 grade Celsius. Dacă vă spălați cu apă, folosiți apă dezinfectată sau îmbuteliată. Aveți grijă să vă asigurați că bacteriile, alți poluanți sau iritanții nu vă intră în ochi, ducând la deteriorarea și infecția.
- Dacă trebuie să vă spălați ochii din cauza expunerii la un contaminant, sunați la controlul otrăvurilor sau mergeți imediat la camera de urgență în caz de arsură chimică. Veți fi sfătuiți să vă spălați singuri ochii.
- Rețineți următoarele instrucțiuni de spălare a ochilor:
- Pentru iritanții ușori, cum ar fi săpunul pentru mâini sau șamponul: spălați-vă ochii timp de 5 minute.
- Pentru iritanții moderate până la puternici, cum ar fi ardeii iute: spălați-vă ochii timp de cel puțin 20 de minute.
- Pentru substanțe corozive neinvazive, cum ar fi acizii (de exemplu, acidul bateriei): spălați timp de 20 de minute. Apelați controlul otrăvurilor și solicitați asistență medicală.
- Pentru pătrunderea substanțelor corozive, cum ar fi substanțele chimice alcaline (cum ar fi apa de înălbire sau de scurgere): se spală cel puțin 60 de minute. Apelați controlul otrăvurilor și solicitați asistență medicală.
Încercați picături oftalmice fără prescripție medicală. Picăturile pentru ochi fără prescripție medicală acționează pentru a trata mâncărimea ochilor și roșeața, reduc ochii uscați formând o peliculă lacrimală, umezind ochiul și lăsând lacrima să se răspândească uniform pe suprafața ochiului. Lacrimile artificiale sunt disponibile la ghișeu la multe mărci de farmacii. Încercați câteva produse sau întrebați-vă medicul care este marca cea mai potrivită pentru dvs. În unele cazuri, poate fi necesară o combinație de mărci de picături pentru ochi. Dacă aveți ochi cronici uscați, poate fi necesar să folosiți lacrimi artificiale chiar dacă nu aveți simptome. Fiecare marcă are propriile instrucțiuni, deci asigurați-vă că citiți cu atenție eticheta.- Lacrimile artificiale susțin doar îngrijirea ochilor, nu un substitut pentru lacrimile naturale. Acest produs este util mai ales pentru persoanele care suferă de uscăciunea ochilor.
- Picăturile de ochi fără conservanți contribuie la reducerea riscului de alergii sau sensibilizare atunci când ochiul este deja uscat.
- Picăturile oftalmice pot fi administrate de 4-6 ori pe zi sau după cum este necesar.
Odihnește-ți ochii. Ar trebui să vă odihniți ochii și să evitați lumina puternică. Puteți face acest lucru stând într-o cameră întunecată sau folosind un plasture pentru ochi, așa cum unii oameni poartă adesea în timp ce dorm. Chiar și numai 1-2 ore pentru a vă menține ochii în întuneric pot reduce semnificativ durerile oculare cauzate de supraexpunerea la lumină.- Dacă condițiile o permit, ar trebui să încercați să evitați să vă uitați la ecranul computerului sau la televizor timp de cel puțin o zi. Oboseala ochilor cauzată de lucrul constant la computer sau de vizionarea la televizor poate duce la uscarea ochilor și la mâncărime. Majoritatea oamenilor vor experimenta tulburări oculare după 3-4 ore de a se uita la ecran. Consultați Metoda 2 pentru recomandări mai specifice.
Folosiți o compresă rece. O compresă rece poate fi o modalitate eficientă de ameliorare rapidă a durerilor oculare. Această terapie constrânge vasele de sânge din ochi, reducând astfel inflamația. Terapia cu gheață poate trata, de asemenea, durerile oculare cauzate de traume prin limitarea iritației terminațiilor nervoase din ochi. Puteți crea propriul plasture pentru ochi după cum urmează:- Folosiți o lingură curată și un pahar cu apă rece. Asigurați-vă că toate instrumentele și mâinile sunt curate pentru a evita bacteriile în ochi. Aruncați lingura într-o ceașcă de apă rece și înmuiați-o timp de aproximativ 3 minute, apoi scoateți și așezați lingura pe ochi. Repetați pașii de mai sus pentru celălalt ochi. O spatulă este un instrument util, deoarece metalul are o capacitate de răcire mai mare decât prosoapele sau țesăturile.
- Puneți niște cuburi de gheață într-o pungă sau înfășurați gheața într-un prosop curat și aplicați-o pe un singur ochi. Aplicați timp de 3-5 minute, apoi repetați cu celălalt ochi timp de 5 minute. Nu aplicați gheață direct pe ochi, deoarece acest lucru poate deteriora ochii, precum și pielea subțire din jurul ochilor. Ar trebui să vă aplicați ochii doar cel puțin 5 minute și cel mult 15-20 de minute. Nu apăsați puternic pe ochi atunci când aplicați.
Nu mai purta lentile de contact. Dacă purtați adesea lentile de contact, scoateți-le și purtați ochelari cu rame pentru o vreme. Lentilele de contact pot face ochii uscați și mâncărimi dacă nu sunt lubrifiați corect sau poziționați corect în ochi.
- După ce vă îndepărtați lentilele de contact, verificați dacă nu există murdărie sau zgârieturi pe lentile. Puneți din nou la loc lentilele de contact dacă totul arată bine.
- Există câteva tipuri speciale de lentile de contact care sunt "respirabile", care îmbunătățesc și ajută la uscarea ochilor. Întrebați experții și cereți-i să recomande unele dintre aceste lentile sau să ofere mai multe informații.
Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă aveți dureri oculare severe sau dificultăți de vedere, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Durerea severă a ochilor este o afecțiune care nu poate fi luată ușor și poate fi un simptom al unei probleme mai grave. Pentru a fi în siguranță, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, dacă durerea oculară persistă săptămâni sau zile, problema poate să nu fie la fel de simplă ca o picătură de praf în ochi. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să diagnosticați boala și să vă recomanda tratamentul potrivit.
- Este posibil să observați că globul ocular este de fapt zgâriat sau prezintă alte simptome însoțitoare, cum ar fi modificări ale vederii, vărsături, cefalee sau greață. Mergeți imediat la camera de urgență.
Metoda 2 din 5: Identificați problema
Fii atent la oboseala ochilor. Gândiți-vă cât timp petreceți uitându-vă la ecrane în fiecare zi. Oboseala ochilor cauzată de lucrul constant la computer sau de vizionarea la TV poate provoca uscăciunea și mâncărimea ochilor. Adesea, oboseala ochilor este cauzată de clipirea mai mică, focalizarea pe ecranul plasat prea aproape (distanță mai mică de 50 cm) sau nepurtarea ochelarilor atunci când trebuie să le purtați. Încordarea ochilor crește odată cu utilizarea ecranelor precum televizoarele și computerele și, mai recent, a smartphone-urilor.
- Simptomele includ ochii uscați, mâncărimi și dureroși, senzația de obiect în ochi și senzația de încordare a ochilor.
- Există tratamente și măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a face față tulburărilor oculare.
Știți când ochiul dumneavoastră are o infecție. Durerea ochiului poate fi cauzată de o infecție, cum ar fi conjunctivita, denumită în mod obișnuit durere de ochi roșii. Simptomele pot include: secreție oculară (puroi sau lacrimi), dureri oculare atunci când se uită la lumină și febră, în funcție de caz. Durerea de ochi roșii este o boală frecventă și frustrantă, dar poate fi tratată acasă sau cu antibiotice prescrise de medicul dumneavoastră, în funcție de gravitatea și tipul de infecție.
- Un altul este styesis, o infecție a pleoapelor cauzată de bacteriile de la machiaj sau de la lentilele de contact care blochează glandele din ochi. Simptomele includ: durere de clipire, durere de ochi la lumina, roșeață cu durere de ochi. De obicei, o puteți curăța cu terapie cu compresă fierbinte timp de 20 de minute, de 4-5 ori pe zi.
Determinați dacă aveți alergie. Una dintre cele mai frecvente cauze de durere și iritație a ochilor este o reacție alergică. Alergiile apar atunci când organismul își asumă substanțe inofensive ca o amenințare și reacționează prin eliberarea excesului de histamină, provocând mâncărimi ale pielii, umflarea gâtului, mâncărime în ochi și ochi apoși.
- Mâncărimea ochilor nu este singurul simptom al unei alergii. Durerile oculare, însoțite de mâncărime pe alte părți ale corpului, strănutul sau curgerea nasului sunt toate semne ale unei reacții alergice.
- Majoritatea persoanelor cu alergii consideră că aceste simptome sunt cele mai răspândite în primăvară sau toamnă, când numărul polenului este de obicei cel mai mare. Mulți alții pot fi alergici la anumite animale, cum ar fi câinii sau pisicile.
Consultați-vă medicul pentru un diagnostic. Este important să îi spuneți medicului dumneavoastră despre durerile oculare, astfel încât să poată fi diagnosticate și tratate corespunzător. Dacă simptomele persistă sau disconfortul crește, contactați imediat medicul pentru a evita complicații grave. publicitate
Metoda 3 din 5: Vindecarea durerilor oculare cauzate de examinarea ecranelor
Luați ochii de pe ecran. Evitați să lucrați la computer sau să vă uitați la televizor o vreme. În loc să te uiți la televizor, încearcă să citești o carte. Forțați-vă ochii să se concentreze pe altceva decât pe ecran. Dacă munca dvs. implică privirea la computer, asigurați-vă că vă odihniți ochii de mai multe ori pe zi.
- Încercați regula 20-20-20. La fiecare 20 de minute, îndepărtați ochii de pe ecran și priviți ceva la aproximativ 6 metri distanță timp de 20 de secunde. Dacă sunteți la serviciu, folosiți acest timp pentru a face alte lucruri, cum ar fi să efectuați apeluri telefonice sau să organizați documente.
- Dacă este posibil, încearcă să te ridici și să te plimbi puțin. De asemenea, puteți să vă sprijiniți pe scaun și să închideți ochii pentru câteva minute.
Clipi mai mult. Clipitul are un efect secretor lacrimal, ajutând la calmarea și hidratarea ochiului. Majoritatea oamenilor nu clipesc suficient atunci când lucrează la computer, iar ochii uscați pot fi cauzate de privirea la ecran prea mult timp.
- Încercați să observați cât de des clipiți și nu uitați să clipiți mai des.
Luați în considerare luminozitatea și contrastul ecranului. Ar trebui să reduceți luminozitatea de pe ecran. Multe computere au setări implicite mai luminoase mai mari decât este necesar și pot provoca tulburări oculare inutile. Setați luminozitatea scăzută într-o cameră întunecată și luminoasă într-o cameră cu multă lumină. Astfel, intensitatea luminii care strălucește în ochi va fi mai stabilă. De asemenea, trebuie să verificați strălucirea ecranului. O strălucire a ecranului poate provoca oboseală a ochilor, deoarece ochii sunt forțați să lucreze mai mult pentru a vedea detalii fine pe ecran. Opriți ecranul pentru a verifica; Ar trebui să vedeți lumina reflectată și să știți câtă strălucire este pe ecran.
- Când vă uitați la televizor, ar trebui să aprindeți una sau două lămpi de masă pentru a crea un mediu de lumină ușoară. Acest lucru este mai bun pentru ochi decât contrastul strălucirii de la televizor și a împrejurimilor întunecate.
- Nu vă uitați la ecranul telefonului sau al computerului înainte de culcare. Ecranele luminoase care contrastează cu întunericul din cameră vor provoca oboseală a ochilor, ducând la uscarea ochilor și, de asemenea, va face să dormi mai greu.
Reglați fontul și contrastul pe text. Vă rugăm să modificați dimensiunea fontului sau să măriți textul pentru a citi textul de pe ecranul computerului. Când textul este prea mic, ochii trebuie să lucreze mai mult pentru a se concentra. Alegeți un font care nu vă obligă să vă apropiați de ecran.
- De asemenea, trebuie să observați contrastul asupra textului și să faceți ajustări, dacă este necesar. Textul negru pe fundal alb este cel mai plăcut contrast la citirea textului. Dacă de multe ori trebuie să citiți text cu un contrast neobișnuit al culorilor, încercați să îl schimbați în text alb-negru.
Luați în considerare poziția ecranului. Asigurați-vă că stați la o distanță suficientă de ecran. Ar trebui să plasați ecranul computerului la aproximativ 50-60 cm distanță de ochi și la 10-15 grade sub nivelul ochilor. Stai drept și încearcă să rămâi în această poziție pe tot parcursul zilei.
- Dacă purtați bifocale, adesea aveți tendința să vă înclinați capul înapoi pentru a vedea prin partea inferioară a ochelarilor. Pentru a regla această poziție, puteți cumpăra o pereche de ochelari noi concepuți special pentru a lucra pe computer sau puteți coborî monitorul, astfel încât să nu fie nevoie să vă înclinați capul înapoi.
Folosiți lacrimi artificiale. Lacrimile artificiale, disponibile la farmaciile fără prescripție medicală, pot ajuta la reducerea uscăciunii ochilor cauzate de privirea unui ecran prea mult timp. Încercați să găsiți un lubrifiant pentru ochi fără conservanți pe care să îl puteți folosi după bunul plac. Dacă utilizați picături pentru ochi conservanți, ar trebui să vă lăsați să vă aruncați ochii doar de 4 ori pe zi. Consultați-vă cu medicul dacă nu sunteți sigur ce picături artificiale sunt cele mai potrivite.
Luați în considerare cumpărarea de protecție a ochilor pentru persoanele care lucrează cu computere. Există o varietate de produse pentru ochelari disponibile pentru a ajuta persoanele care trebuie să privească ecranul toată ziua pentru a preveni oboseala ochilor. Multe tipuri de ochelari schimbă culoarea ecranului pentru a vă face ochii mai confortabili. Majoritatea ochelarilor și lentilelor de contact obișnuite sunt concepute pentru a citi text doar pe hârtie și nu pentru a privi un ecran, astfel încât cumpărarea de ochelari de vedere potrivite pentru lucrul pe computer poate fi o opțiune utilă. util.
- Cu toate acestea, ar trebui să faceți acest pas doar în ultimă instanță. Cel mai bun mod de a evita oboseala ochilor, desigur, este totuși să evitați să priviți ecranul. Dacă sunteți obligat să lucrați constant pe computerul dvs., luați în considerare cumpărarea de ochelari special concepuți pentru a privi ecranele.
- Asigurați-vă că ochelarii și lentilele de contact sunt prescrise și reînnoite în funcție de starea ochilor. Ochelarii incorecti vă pot forța ochii să lucreze mai mult, ducând la riscul de oboseală a ochilor. Ar trebui să discutați cu profesionistul în domeniul ochilor dacă aveți probleme de vedere.
Metoda 4 din 5: Vindecă durerile ochi roșii
Determinați tipul și severitatea durerii ochi roșii. Aflând despre simptomele durerii de ochi roșii, veți ști mai exact despre gravitatea bolii. Simptomele includ: roșeață sau umflare a ochilor, vedere încețoșată, durere oculară, senzație de usturime în ochi, producție crescută de lacrimi, mâncărime a ochilor, fotofobie sau sensibilitate la lumină.
- Durerea de ochi roșii cauzată de o infecție virală, cum ar fi virusul gripal (virusul gripal), nu se poate vindeca rapid. Majoritatea persoanelor cu această formă de durere a ochilor roșii au deja gripă sau răceală deja. Cea mai bună opțiune pentru tratarea acestui tip de durere de ochi roșii este utilizarea de remedii casnice convenționale pentru ameliorarea disconfortului. Acest formular se rezolvă de obicei singur în 2 sau 3 zile, dar poate dura până la 2 săptămâni.
- Durerea bacteriană de ochi roșii este de obicei cauzată de aceleași bacterii care provoacă dureri în gât și este cea mai comună formă de durere de ochi roșii. Acest tip de bacterie trăiește pe suprafețele pielii și este infectată de o igienă slabă, cum ar fi frecarea ochilor, spălarea slabă a mâinilor sau lentile de contact de igienă slabă. Această durere de ochi roșii se caracterizează printr-o descărcare groasă, galbenă și poate provoca pierderea rapidă a vederii dacă nu este tratată cu antibiotice cu promptitudine.
- Alte tipuri de dureri ale ochilor roșii includ: corpuri străine în ochi, expunere chimică, alergii, infecții cu transmitere sexuală (chlamydia și gonoreea).
Găsiți tratamentul potrivit. Dacă doriți să scăpați rapid de durerile de ochi roșii, vă rugăm să consultați articolul Vindecați rapid durerile de ochi roșii. În general, este important să tratați durerea de ochi roșii într-un mod care să identifice tipul și cauza acesteia.Cel mai bine este să consultați medicul despre cel mai eficient tratament pentru cazul dumneavoastră.
- Conjunctivita bacteriană poate fi tratată cu antibiotice sub formă de picături oftalmice. Acest medicament este vândut numai pe bază de rețetă. Unele picături oftalmice antibiotice includ bacitracina (AK-Tracin), cloramfenicolul (cloroptic), ciprofloxacina (Ciloxan) și altele. Trebuie să vă terminați cursul de antibiotice, chiar dacă simptomele dvs. s-au calmat în 3-5 zile. Dacă infecția dvs. este cauzată de chlamydia, medicul dumneavoastră vă va prescrie azitromicină, eritromicină sau doxiciclină. Dacă se datorează gonoreei, vi se va administra Ceftriaxone intramuscular împreună cu medicamentul oral Azitromicină.
- Conjunctivita virală se rezolvă de obicei singură după 2-3 zile și nu necesită antibiotice sau medicamente eliberate pe bază de rețetă.
- Tratați conjunctivita alergică cu medicamente anti-alergice, cum ar fi antihistaminice (cum ar fi Benadryl fără prescripție medicală). În plus, majoritatea picăturilor pentru ochi conțin un compus numit clorhidrat de tetrahidrozolină, care are un efect vasoconstrictor, ajutând la restrângerea vaselor de sânge de pe suprafața ochiului și la diminuarea vizibilității acestora. În unele cazuri, alergia poate dispărea singură dacă evitați contactul cu alergenul.
Spălați-vă ochii des. Spălați ochiul afectat cu apă rece de câte ori este nevoie pentru a preveni agravarea infecției. Folosiți o cârpă caldă sau un prosop pentru a masa ușor pielea din jurul ochilor.
Evitați răspândirea durerii ochi roșii. Puteți preveni răspândirea ochilor roșii inflamați evitând atingerea ochilor. Durerea de ochi roșii este extrem de contagioasă prin contactul cu mâna. Spălându-vă mâinile și fără a vă atinge ochii, puteți reduce riscul de a răspândi dureri de ochi roșii celor care vin în contact cu dumneavoastră.
- În plus, ar trebui să sfătuiți oamenii să evite atingerea ochilor după ce ați luat contact cu dvs.
Consultați-vă medicul. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ochii roșii se agravează sau provoacă dureri severe. Pe lângă efectuarea unui diagnostic mai precis al formei de ochi roșii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice și alte medicamente eliberate pe bază de rețetă.
- Asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră despre tipul de medicament, doza și frecvența administrării medicamentului pentru a obține beneficiul și eficacitatea maximă a medicamentului.
Metoda 5 din 5: vindecați iritarea ochilor cauzată de alergii
Evitați contactul cu alergeni. Dacă durerea oculară este cauzată de o alergie, cel mai bine este să îndepărtați alergenul sau să ieșiți din mediul în care se află alergenul.
- Dacă nu știți ce este alergenul, consultați-vă medicul. Vă pot testa reacția pielii pentru a vedea la ce anume sunteți alergic.
- Alergiile sezoniere sunt cele mai frecvente primăvara, când multe plante înfloresc și polenul este eliberat în aer. Ar trebui să mergeți online pentru a vă monitoriza indicele local de polen și a încerca să rămâneți în interior în zilele cu niveluri ridicate de polen. Evitați tunderea gazonului sau grădinăritul, provocând răspândirea polenului și mai mult.
- O alergie la pisici este o altă alergie obișnuită. Contactul direct cu pisici sau câini afectează persoanele susceptibile la alergie la pisici și care pot continua zile întregi după expunere.
- Alergiile alimentare sunt mai puțin frecvente, dar pot provoca umflături severe și mâncărime la nivelul ochilor. Alergiile alimentare sunt adesea mai severe din cauza stomacului deranjat sau a mâncărimii pielii sau a gâtului.
Utilizați soluție izotonică de clorură de sodiu. Această soluție poate reduce umflarea și durerea la nivelul ochilor. Soluția izotonică de clorură de sodiu este disponibilă fără prescripție medicală sub formă de picături pentru ochi sau unguente și este o alternativă adecvată la agenții antihipertensivi. Acest medicament poate ajuta la ameliorarea durerii și, de asemenea, poate absorbi excesul de lichid din ochi, deoarece conține un conținut ridicat de sare. Opțiunile bune includ:
- Soluție de picături oftalmice Muro 128 cu concentrație de 5% : Puneți 1-2 picături în ochiul inflamat la fiecare oră, dar nu utilizați mai mult de 72 de ore la rând.
- Muro 128 unguent cu concentrație de 5%: Căptușiți pleoapa inferioară și aplicați o cantitate mică de unguent în globul ocular. Verificați medicamentul o dată pe zi sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
Încercați un lubrifiant pentru globul ocular. Lubrifianții pentru ochi sunt utilizați cel mai frecvent în ulcerele corneene, deoarece organismul nu produce suficiente lacrimi. Acest medicament acționează pentru umezirea ochilor și calmarea ochilor. Majoritatea lubrifianților pentru globul ocular sunt produse fără prescripție medicală, inclusiv Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte și Tears Plus.
- Citiți instrucțiunile de pe etichetă înainte de ao utiliza. Utilizați doza și frecvența corectă a picăturilor pentru ochi.
- Dacă este posibil, ar trebui să evitați produsele cu conservanți, deoarece unele persoane sunt sensibile la conservanți și dezvoltă simptome precum roșeață, arsură sau mâncărime la ochi.
Consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă va identifica cauza alergiei și vă poate prescrie medicamente mai puternice pentru a ușura simptomele.
- Dacă se constată semne ale unei reacții alergice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un alergolog. Un alergolog este un specialist în tratamentul persoanelor alergice.
Avertizare
- Dacă durerea oculară este severă, interferează cu vederea sau altfel este dificil de funcționat în ochi, contactați imediat medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va stabili tipul de boală, cauza durerii oculare și vă va recomanda un tratament adecvat.
- Frecarea ochilor prea mult sau prea tare nu va face decât să agraveze starea dumneavoastră.
- Evitați utilizarea medicamentelor anti-congestive pentru ochi, deoarece acest lucru poate determina revenirea ochilor, ceea ce înseamnă că atunci când picăturile se opresc, veți experimenta roșeață sau chiar mai rău decât înainte. Este posibil să fiți dependent de medicamente.
