Autor:
Lewis Jackson
Data Creației:
10 Mai 2021
Data Actualizării:
25 Iunie 2024
Conţinut
Menținerea secretă a vieții private vă va ajuta să construiți o imagine profesională, permițându-vă în același timp să dezvoltați și să mențineți relații bune cu colegii din companie. Permiterea vieții personale să aibă un impact puternic asupra comportamentului tău va afecta modul în care oamenii te privesc la locul de muncă. Stabilind niște limite rezonabile, exercitând autocontrolul și separându-vă viața profesională de viața personală, veți putea păstra confidențialitatea în viața dvs. privată fără a fi privit ca om. îmi place să trăiesc separat la locul de muncă.
Pași
Metoda 1 din 3: Stabiliți linia dintre muncă și viață
Decideți un subiect pe care nu ar trebui să îl împărtășiți. Dacă încercați să vă păstrați viața personală de la locul de muncă, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să stabiliți limite. Acest lucru variază de la o persoană la alta și depinde de cultura companiei dvs., precum și de echilibrul muncă-personal-viață pe care îl căutați. Indiferent de regulile de la locul de muncă, puteți stabili propriile limite. Începeți prin a face o listă de lucruri despre care nu doriți să discutați cu colegul dvs. de muncă.
- Poate include subiecte precum viața amoroasă, boala, punctele de vedere religioase și politice.
- Gândiți-vă la lucruri cu care nu vă simțiți confortabil sau nu doriți să discutați cu colegul de muncă.
- Nu vă faceți lista publică, țineți-o minte, astfel încât să vă puteți scuza de conversația pe care doriți să o evitați.
Cunoașteți toate întrebările pe care un angajator nu vi le poate pune. Prin lege, există destul de multe întrebări pe care un angajator nu ți le poate pune.Sunt întrebări legate de mediul familial și viața care pot duce la rasism. De exemplu, angajatorii nu au voie să întrebe despre vârsta dvs. sau dacă aveți un handicap sau despre starea dvs. civilă. Dacă cineva vă pune o întrebare de acest fel la companie, aveți dreptul să nu răspundeți. Câteva alte întrebări la care nu trebuie să răspundeți includ:- Ești sau nu cetățean american?
- Consumați droguri, fumați sau beți alcool?
- Care este religia ta
- Esti insarcinata?
- Care este rasa ta?
Reduceți fiecare apel individual la birou. Dacă încercați să vă separați viața profesională de viața personală, trebuie să evitați să vă aduceți viața personală la muncă. Asta înseamnă că trebuie să minimizați toate apelurile telefonice și e-mailurile personale în timp ce lucrați. Din când în când, puteți apela pentru a face o întâlnire cu un frizer sau dentist, dar dacă oamenii vă aud adesea apelând la conversații private, colegul dvs. nu numai că vă va asculta, dar vă va pune întrebări despre conversatie.- Apelarea a prea multe birouri private vă va supăra și pe șeful dvs. și colegii vor crede că nu lucrați din greu.
- Dacă nu doriți să primiți apeluri telefonice legate de serviciu în timp ce sunteți acasă, nu vă obișnuiți să efectuați apeluri personale în timp ce lucrați.
Nu ar trebui să aducă afacerile interne companiei. Mai ușor de spus decât de făcut, dar ar trebui să încercați să nu aduceți probleme personale companiei și să păstrați profesionalismul absolut la locul de muncă. Probabil că veți găsi că stabilirea unei rutine zilnice care marchează tranziția între munca și viața personală vă va ajuta să faceți acest lucru. De exemplu, a face o plimbare înainte de a merge la serviciu și după ce ați părăsit locul de muncă vă va ajuta să separați aceste două zone de viața voastră.- Timpul petrecut mutându-vă de acasă la serviciu vă va ajuta să vă schimbați mentalitatea din viața personală în locul de muncă.
- Similar cu limitarea apelurilor dvs. telefonice de afaceri personale, dacă vă plimbați dimineața cu o minte relaxată și nu vă gândiți sau nu vorbiți despre viața dvs. personală, colegii dvs. de muncă nu vă vor pune întrebări.
- Dacă arăți încordat sau supărat sau mergi în birou în timp ce vorbești la telefon cu partenerul tău, nu te mira când colegii tăi încep să-ți pună întrebări.
- Gândiți-vă la acest proces ca încercând să vă gestionați activ relația de viață profesională cu casa.
Metoda 2 din 3: Mențineți relații profesionale la locul de muncă
Prietenos. Chiar dacă nu doriți să vă împărtășiți viața privată cu colegii de muncă, sunteți în continuare capabil să dezvoltați o relație de muncă bună, care vă poate face timpul de lucru mai plăcut și mai productiv. Găsirea unui subiect pentru chat în timpul prânzului care nu are nicio legătură cu discutarea detaliilor despre viața personală nu va fi dificilă.
- Dacă cineva din companie vorbește în mod regulat despre viața dvs. personală sau dacă nu doriți să purtați o conversație anume, renunțați politicos.
- A vorbi despre subiecte precum sport, televiziune și filme poate fi o modalitate excelentă de a fi prietenos și de a discuta cu colegii de muncă, fără a vorbi despre probleme personale.
Fii delicat. Când o conversație se mută în viața ta privată, distragerea subtilă este o modalitate bună de urmat. Ar trebui să eviți să spui ceva de genul „Ne pare rău, dar nu are nimic de-a face cu tine”. În schimb, spune cu blândețe: „Oh, nu ai vrea să auzi despre asta. Este plictisitor” și apoi treci la un subiect cu care te simți mai confortabil.
- Tehnicile de distragere a atenției vă vor ajuta să mențineți o relație prietenoasă și să stați departe de anumite subiecte de conversație.
- Când evitați și schimbați subiectul în loc să încheiați conversația, colegii dvs. de muncă nu se vor gândi prea mult.
- Dacă redirecționați conversația către colegii dvs. de serviciu, veți putea evita să răspundeți politicos la întrebările celuilalt fără a părea distanți sau dezinteresați.
- Ai putea spune „Viața mea nu este deloc interesantă, ce zici de tine?”
- Dacă colegii tăi insistă să întrebe despre viața ta privată, poți stabili limite și le poți informa că nu vrei să vorbești despre asta. Puteți spune: „Știu că sunteți foarte interesat de mine când mă întrebați despre viața mea și apreciez, dar cred că nu ar trebui să discut despre asta”.
Fii puțin flexibil. Deși este important să aveți limitele stabilite între viața dvs. profesională și viața personală, ar trebui să încercați, de asemenea, să mențineți flexibilitatea. Păstrarea limitelor nu înseamnă că ar trebui să evitați anumite interacțiuni sau să vă izolați cu totul.
- Dacă colegul tău te invită să bei ceva la ora 17:00. Alăturați-vă din când în când, dar asigurați-vă că urmați subiectele conversației cu care vă simțiți confortabil.
Metoda 3 din 3: Păstrați-vă viața online
Feriți-vă de activitatea dvs. pe rețelele sociale. Din ce în ce mai mult, cea mai mare problemă pentru persoanele care doresc să păstreze confidențialitatea în viața lor profesională și personală este creșterea social media. Oamenii înregistrează fiecare aspect al vieții lor și, uneori, nu înțeleg că alte persoane pot accesa cu ușurință aceste informații. Primul pas în abordarea unei probleme este pur și simplu să-l realizezi și să te gândești la modul în care activitățile tale de social media ar putea dezvălui părți din viața ta privată pe care vrei să le păstrezi private.
- Dacă doriți să mențineți o imagine profesională online și nu doriți ca oamenii să vă pună la îndoială confidențialitatea, ar trebui să evitați postarea publică a oricărui lucru care o amenință.
- Include mesajul și comentariile dvs., precum și o imagine. Dacă doriți să vă separați viața personală de muncă, trebuie să faceți acest lucru atât în timpul cât și în afara programului de lucru.
- Nu trimiteți niciun tweet sau să comentați lucrări sau colegi pe rețelele sociale.
- Puteți configura mai multe conturi sociale diferite pentru a vă menține viața personală și profesională separată.
- Luați în considerare conectarea cu colegii de pe site-uri profesionale precum LinkedIn și crearea altor site-uri precum Facebook pentru familie și prieteni exclusiv. Această abordare vă va ajuta să separați aceste două aspecte.
Ajustați setările de confidențialitate. Dacă doriți doar să utilizați conturi online pentru a comunica cu prietenii dvs., puteți utiliza complet rețelele sociale fără a fi nevoie să blocați solicitările colegilor. Ar trebui să vă ajustați setările de confidențialitate, astfel încât să puteți limita cantitatea de informații pe care le partajați colegilor dvs.
- Puteți controla ceea ce postați online și, de asemenea, controla accesul altor persoane într-o oarecare măsură.
- Dar amintiți-vă că, odată ce ați postat informații online, acestea nu dispar rapid.
Nu utilizați e-mailul de serviciu în alte scopuri. Multe dintre interacțiunile noastre personale și de viață profesională se fac prin e-mail, astfel încât e-mailul de serviciu și cel personal pot deveni unul. Trebuie să fiți conștienți de aceste probleme și să luați măsuri pentru a vă asigura că le separați. Nu uitați să folosiți întotdeauna e-mailul de serviciu pentru serviciu și e-mailul personal pentru alte lucruri.
- Setați un moment în care nu veți mai citi e-mailul de serviciu noaptea și urmăriți-l.
- Păstrarea liniei dintre cele două tipuri de e-mail vă va ajuta să evitați să lucrați oriunde vă aflați.
- În funcție de poziția dvs., va trebui să dezvoltați o strategie pentru a întrerupe corect comunicarea la locul de muncă.
- În majoritatea cazurilor, nu vă puteți păstra e-mailul de serviciu privat. Șeful dvs. are dreptul să citească toate e-mailurile trimise sau din contul dvs. de e-mail funcțional. Ar trebui să trimiteți problemele personale la un e-mail privat pentru a evita partajarea informațiilor pe care doriți să le păstrați private.
