Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
27 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Copiii simt adesea că sunt „ținuți de părinți” și nu sunt liberi să se ridice la înălțimea voinței lor. Motivul este uneori pentru că un copil vrea doar să depășească limitele și să se maturizeze mai repede decât își dau seama părinții, uneori pentru că părinții încearcă să controleze viața copilului. Există multe motive pentru care părinții doresc să-și controleze copiii, de la perfecționism până la îngrijorarea faptului că copiii lor fac greșeli și adesea părinții nu își dau seama că își fac rău copiilor în loc să-i protejeze.
Pași
Metoda 1 din 4: Mai greu
Recunoașteți comportamentele de control. Mulți părinți sunt pretențioși față de copiii lor, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că le place să controleze. Oamenii care controlează folosesc adesea mai multe tactici pentru a-i manipula pe alții. Poate fi acțiuni evidente sau trucuri subtile. Comportamentele pot varia de la critici contondente la amenințări ascunse. Unele semne ale interesului de control asupra părintelui dvs. sunt:
- Separați-vă de ceilalți membri ai familiei și / sau prieteni, cum ar fi să nu vă permiteți niciodată să întâlniți prieteni sau alți membri ai familiei.
- Învinuiți-vă întotdeauna pentru lucruri banale precum aspectul, comportamentul sau alegerile voastre.
- Amenințări de a vă face rău sau de a se răni, cum ar fi „Dacă nu vii acasă chiar acum, voi muri pentru tine!”
- Arată dragoste sau aprobare condiționată, cum ar fi „Te iubesc numai dacă păstrezi camera curată”.
- „Înregistrați-vă” greșelile, cum ar fi să faceți o listă a greșelilor pe care le-ați făcut în trecut, astfel încât să vă simțiți vinovați sau să vă lăsați să greșiți.
- Profitând de vinovăție pentru a te face să faci ceva, precum „M-am chinuit 18 ore să nasc și acum nu-ți pot da câteva ore?”
- Te urmărește în tăcere sau nu îți respectă confidențialitatea, cum ar fi jefuirea din cameră sau citirea mesajelor de pe telefon când ieși din cameră.
Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre. Chiar dacă părintele dvs. este un părinte care controlează, sunteți în continuare responsabil pentru comportamentul dvs. față de ei. Îți permiți părinților să decidă pentru tine sau să conteste. De asemenea, poți avea încredere în a-ți trata părinții cu respect sau a-ți lăsa furia să se aprindă și să intensifice tensiunea.- Poți să te gândești la acțiunile tale privindu-te în oglindă și vorbind singur. Creați diferite scenarii posibile și exersați reacția la părinți în orice mod doriți. Acest lucru vă va face mai ușor să dețineți mai mult controlul atunci când se desfășoară situația reală.
Nu fi obsedat de gândul de a-i face pe părinții tăi fericiți. Este responsabilitatea părintelui tău să te ajute să crești și să devii o persoană fericită, sănătoasă și amabilă. Dacă există ceva care îți aduce fericire care nu este ceea ce au intenționat părinții tăi, trebuie să faci ceea ce vrei în loc să te rog. Viața ta depinde de tine.
Faceți un plan de acțiune pentru obiectiv. Ieșirea rapidă dintr-o situație era aproape imposibilă. Ai nevoie de un plan de acțiune înțelept și realist pentru a începe să iei propriile decizii. Începeți cu ceva simplu, cum ar fi să vă spuneți în fiecare zi că vă puteți construi încrederea în sine. Cel mai bine este să faceți un pas la rând și să luați mai multe decizii.
Acceptați că nu vă puteți face părinții să se schimbe. Așa cum părinții nu vă pot controla gândurile și sentimentele, nu le puteți schimba gândurile sau sentimentele. Puteți ajusta doar modul în care reacționați și, uneori, acest lucru vă va ajuta părinții să schimbe modul în care vă tratați. Dacă părinții tăi își schimbă personalitatea și când depinde de ei.
- A-ți forța părinții să se schimbe este la fel ca părinții tăi care încearcă să te controleze. Dacă înțelegeți bine acest lucru, veți accepta ca părinții să își poată lua propriile decizii în acest sens.
Metoda 2 din 4: Îmbunătățiți situația
Separați de părinți. Oamenii folosesc adesea emoțiile pentru a-i manipula pe ceilalți. Acest lucru poate lua forma furiei, a respingerii sau a face ca cealaltă persoană să se simtă vinovată. Dacă doriți să ieșiți din strânsoarea persoanei care controlează (părintele sau altcineva), este posibil să trebuiască să vă distanțați de ele, cum ar fi întâlnirea mai mică sau apelarea acestora.
- Dacă încă mai trăiești acasă (mai ales când ești tânăr) nu va fi ușor să te distanți de părinți. Cu toate acestea, puteți stabili în continuare limite între dvs. și părinții dvs. Cereți sfatul consilierului sau profesorului școlar.
Încearcă să nu fii ostil. Evitarea părinților tăi îi poate face să se supere și să se enerveze. Când părinții tăi se plâng că nu petreci timp cu ei sau te acuză că nu îi iei în serios, nu te încăpățâna.
- Încercați să spuneți ceva de genul „Îmi pare rău că v-ați supărat pe părinți. Înțeleg cât de frustrant este acest lucru. ”
- Amintiți-vă că lucrurile se pot agrava înainte ca situația să se îmbunătățească. Cu toate acestea, este important să vă mențineți distanța și să evitați să vă prindeți de amenințări. De exemplu, dacă mama ta amenință să se sinucidă dacă nu te duci la ea acasă, spune că vei suna la poliție, apoi închide și face exact asta. Nu te grăbi în casa mamei tale și nu te lăsa în fața cerințelor ei.
Întrerupeți legăturile financiare cu părinții. Banii sunt un alt instrument pe care părinții îl folosesc adesea pentru a-și controla copiii. Dacă poți câștiga bani pe cont propriu, nu mai primi sponsorizare de la părinți. Acest lucru poate fi dificil, dar trebuie să plătiți singuri facturile, să achitați achizițiile și să faceți calcule financiare. Acest lucru nu numai că te face mai responsabil, dar ajută și la slăbirea „prinderii” părinților tăi.
- Acest lucru poate fi dificil pentru tineri, dar dacă faci pașii mici, nu este neapărat imposibil. Chiar dacă nu poți plăti chirie și facilități, încearcă să câștigi bani pentru hobby-urile tale. Nu sunt sigur că părinții tăi vor fi de acord, dar dacă mergi la film cu banii tăi, acest lucru elimină și un instrument pe care părinții care îl controlează îl pot folosi.
Încercați să nu vă implorați părinții. Când vă implorați părinții, înseamnă și că îi puneți pe părinți în situația de a negocia. Dacă doriți ca părinții dvs. să răspundă la cererea dvs., atunci trebuie să faceți ceva ca răspuns. Acest lucru nu este în mod inerent rău, dar vă poate determina să renunțați rapid la agenția dvs. și să vă împuterniciți părinții. Întrebați un prieten sau alt membru al familiei dacă aveți nevoie de ajutor.
Identificați comportamentul violent. Dacă sunteți un copil și sunteți abuzat, sunați la agenția de protecție a copilului sau discutați cu persoana responsabilă la școală ca un profesor sau un consilier. Violența poate lua mai multe forme, așa că, dacă nu sunteți sigur dacă ați fost abuzat, discutați cu un consilier școlar. Unele forme de violență includ:
- Violența fizică, care include palme, lovituri cu pumnul, reținerea, arsurile sau rănirea dvs. într-o varietate de moduri.
- Abuzul emoțional include comportamente precum blestemul, insultele, blamarea și cererile nerezonabile.
- Violența sexuală, inclusiv comportamentele cum ar fi mângâierea sau atingerea necorespunzătoare, actul sexual și alte acte sexuale.
Metoda 3 din 4: Combinarea relației
Închiderea trecutului. Nu veți putea vindeca o relație dacă vă păstrați furia în inimă. Prin urmare, este util să iertați părinții pentru greșelile pe care le-au provocat. Poate ar trebui să te ierți și pentru felul în care ai răspuns la greșelile părinților tăi.
- Nu uitați că iertați nu doar pentru cealaltă persoană, ci și pentru propria ușurare. Iertarea părinților tăi înseamnă, de asemenea, că alegi să renunți la resentimente, dar să nu le spui ce ți-au spus sau ce ți-au făcut este corect.
- Pentru a ierta pe cineva, va trebui să iei inițiativa de a renunța la orice mânie. O modalitate de a face acest lucru este să scrieți o scrisoare părinților dvs. pe care nu o veți trimite. În scrisoare, descrie sincer ce simți despre ceea ce s-a întâmplat, de ce ai fost furios și de ce crezi că părinții tăi au procedat la fel. La sfârșit, încheiați scrisoarea cu ceva de genul: „Nu sunt mulțumit de ceea ce s-a întâmplat, dar voi renunța la furie în interior. Îmi iert părinții ”. Puteți, de asemenea, să spuneți asta cu voce tare.
Lăsați-le clar părinților cu respect. Discutați cu părinții despre cum vă simțiți și de ce vă păstrați distanța față de ei. Cum pot rezolva părinții tăi dacă nu știu că există o problemă? Nu învinuiți și nu acționați nepoliticos. Discutați cu părinții despre cum vă simțiți în loc să vă plângeți de ceea ce au făcut.
- În loc să spuneți „mama (mama) mă privește de drepturile mele umane”, ați putea spune o propoziție mai constructivă de genul „simt că nu pot lua o decizie”.
Stabilește limite clare pentru tine și părinții tăi. Când veți începe să vă îmbunătățiți relația, va trebui să evitați căderea pe vechea cale. Stabiliți în prealabil ce decizii pot și nu pot interveni părinții voștri. La fel, limitele includ și ce decizii poți lua sau ce le poți cere părinților tăi.
- De exemplu, vă consultați cu părinții despre decizii importante de carieră, cum ar fi la ce universitate mergeți sau dacă acceptați sau nu oferte pentru un loc de muncă. Pe de altă parte, este posibil să nu le permiteți părinților să intervină în deciziile dvs. personale, cum ar fi cu cine vă întâlniți, vă căsătoriți sau nu.
- De asemenea, puteți refuza să participați la probleme ridicate de părinți, cum ar fi problemele romantice.Cu toate acestea, probabil că veți decide să rămâneți lângă dvs. pentru a vă ajuta atunci când părinții dvs. au probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul sau bolile de inimă.
Metoda 4 din 4: Mențineți limitele
Respectă limitele din relația ta cu părinții. Odată stabilite limitele, trebuie să le respectați. Nu vă puteți aștepta ca un părinte să vă respecte spațiul dacă nu vă comportați la fel față de părinți. Dacă ți se pare greu să te ții de limitele stabilite, vorbește deschis pentru a găsi o soluție.
- Când apare o problemă în relația dintre dvs. și părintele dvs., vorbirea constructivă poate fi de ajutor. Încercați să spuneți: „Îmi respect granițele, dar simt că tu nu-i respecti întotdeauna pe ai mei. Deci, mama și fiica noastră pot găsi o modalitate de a păstra în siguranță întregul cuplu de zahăr? "
Faceți față atunci când un părinte interferează cu propriile alegeri. Dacă părinții tăi sunt peste linie, trebuie să îi anunți. Dar asta nu înseamnă că vă permiteți să vă supărați sau să vă supărați. Spuneți-le calm și politicos părinților că au trecut linia și ar trebui să se oprească. Dacă te respecti cu adevărat, părinții îți vor oferi spațiu înapoi.
- Umorul poate fi, de asemenea, un mod eficient de a face față părinților care controlează. De exemplu, dacă părinții tăi copleșesc tot timpul din cauza deciziei tale de a alege o carieră, încearcă să glumești: „Atenție, notă: nu sunt mulțumit de cariera mea. Înțeles. Altceva?"
Întrerupeți dacă problema persistă. Dacă lucrurile încep să meargă „la fel” din nou, este posibil să trebuiască să petreceți din nou mai puțin timp cu părinții. Cu toate acestea, nu trebuie să tăiați toate legăturile cu părinții. Adesea părinții și copiii prea apropiați pot depăși, din greșeală, limitele stabilite de cele două părți. Reduceți timpul petrecut cu părinții și încercați din nou mai târziu.
Luați în considerare consultarea unui terapeut dacă situația dvs. nu funcționează. În unele cazuri, problema poate fi atât de gravă, încât tu și părinții tăi trebuie să consultați un consilier pentru a vedea dacă problema se îmbunătățește. Dacă ambele părți au încercat să păstreze limitele și totuși nu au funcționat, discutați cu părinții despre a vedea un terapeut.
- Ați putea încerca să spuneți: „Părinții sunt foarte importanți pentru copiii lor, dar cred că am nevoie de ajutor pentru a îmbunătăți relația părinte-copil. Vrei să vii cu mine să vezi un consilier? ”
Sfat
- Discutați cu un prieten apropiat sau un membru al familiei despre problemele dvs. Sper că te pot ajuta.
- Încearcă să vorbești cu părinții tăi înainte de a te despărți. Problema poate fi rezolvată într-un mod mai plăcut.
- Găsește un moment în care părinții tăi sunt confortabili. Nu încercați să vă apropiați când părinții dvs. vin acasă de la serviciu. Încercați să spuneți: „Mamă și tată, știu că lucrezi din greu pentru mine și îți sunt foarte recunoscător, dar vreau să pot lua propriile decizii. Simt că nu sunt diferit de un copil atunci când părinții mei iau toate deciziile. Pot părinții să mă lase să mă hotărăsc? ” Fii pregătit să spui că una dintre cele două persoane nu va fi de acord.
Avertizare
- Dacă ați experimentat violență și aveți nevoie de ajutor urgent, contactați agenția locală de protecție a copilului.
- Nu presupuneți că toate sfaturile părinților sunt „în control”. Adesea părinții își doresc ceea ce este mai bun pentru copiii lor și, de fapt, au mai multe experiențe de viață decât tine.
