Conţinut

• Pași
• Sfat

Toată lumea știe că soarele este foarte dăunător pielii. Cu toate acestea, mulți oameni încă „fac greșeli” și uită să aplice protecție solară în fiecare zi. Poate că ești și tu printre ei. Razele ultraviolete de înaltă intensitate (UVR) vă pot afecta direct ADN-ul. Deși o expunere mai redusă la soare pentru o perioadă scurtă de timp poate duce la o piele bronzată atractivă (hiperpigmentare pentru a se proteja de razele ultraviolete), toate formele de expunere la UVR pentru perioade lungi de timp Sunt dăunătoare oricărui tip de piele. În același timp, evitarea supraexpunerii este esențială pentru prevenirea cancerului de piele. Deși poate fi foarte dureros, majoritatea arsurilor solare sunt considerate arsuri faciale de gradul I - cea mai ușoară arsură. Dacă soarele a fost expus și este incomod cu o arsură solară, daunele existente sunt ireversibile. Cu toate acestea, există modalități de a ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului în timp ce așteptați vindecarea rănii. În același timp, din fericire, aproape orice arsură solară poate fi tratată acasă.

Pași

Partea 1 din 3: Tratarea arsurilor solare

1. 

   
   
   Curățați zona arsă. Folosiți săpun ușor și apă rece / călduță.
   • Puteți folosi un prosop umed și răcoros pentru a-l aplica pe zona arsă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să evitați orice fel de frecare, deoarece aceasta poate provoca iritarea pielii. Așezați ușor prosopul pe piele. Asigurați-vă că temperatura apei nu este prea rece - imediat după arsură, utilizarea apei prea reci poate duce la efecte negative asupra pielii (răcirea pielii arse prea repede cu frig excesiv va încetini viteza de recuperare și risc crescut de rănire prin degerături în partea superioară a arsurii).
   • Dacă iritația continuă, puteți ușura acest simptom prin duș regulat sau înmuiere în apă rece (moderată).
   • Nu uscați complet rana, umezeala rămasă va ajuta la procesul de recuperare a pielii.

2. 

   
   
   Consultați-vă medicul dacă aveți vezicule. Atunci când aveți o arsură severă, puteți ajunge la vezicule și puroi care scurg din ele. Este important să păstrați zona curată spălând-o sub apă curentă cu săpun ușor. Blisterul arată că aveți o arsură secundară și că ar trebui să vă îngrijoreze infecția. În acest moment, este necesar să consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice și poate înțepa blisterul dacă este necesar.
   • Sulfadiazina de argint (cremă 1%, Thermazene) poate fi utilizată pentru tratarea arsurilor solare. Acționează ca un antibiotic, ajutând la prevenirea infecțiilor în pielea sensibilă și deteriorată.
   • Deși s-ar putea să fiți tentați să spargeți vezicule, faceți acest lucru vă pune un risc ridicat de infecție. Deoarece pielea este deja deteriorată, nu poate apăra efectiv atacul bacterian. Prin urmare, cel mai bine este să le manipulați cu instrumente sterile și suporturi de către un medic.

3. 

   
   
   Folosiți o compresă rece. Dacă nu aveți un pachet rece, înmuiați un prosop în apă cu gheață și aplicați-l în zona arsă de soare.
   • Utilizați compresa rece de câteva ori pe zi, timp de 10-15 minute de fiecare dată.

4. 

   Aplicați gel de aloe vera pe zona afectată. Gelurile de Aloe vera sau cremele hidratante pe bază de soia sunt alegerea de top, deoarece răcesc arsurile. Studiile arată că aloe ajută arsurile să se vindece mai repede. Studiile existente din literatura științifică arată că pacienții tratați cu aloe se vindecă cu aproape nouă zile mai repede (în medie) cu aproape nouă zile, comparativ cu cei care nu iau aloe.
   • În general, conform recomandării unui profesionist din domeniul sănătății, aloe funcționează cel mai bine atunci când este utilizat pentru arsuri minore și iritarea pielii. De asemenea, nu folosiți niciodată aloe pentru o rană deschisă.
   • Pentru cremele hidratante pe bază de soia, căutați ingrediente naturale și organice prezentate pe ambalaj. Un bun exemplu este eticheta Aveeno, care poate fi găsită cu ușurință în magazinele online precum Lazada. Soia este plante cu abilități naturale de hidratare, ajutând la menținerea umidității și la repararea pielii deteriorate.
   • Evitați să folosiți loțiuni sau creme care conțin benzocaină sau lidocaină. Deși odată utilizate pe scară largă în trecut, ele pot provoca iritații și alergii. Evitați utilizarea vaselinei (cunoscută și sub marca Vaseline). Uleiul de petrol poate înfunda porii, împiedicând pielea să elibereze căldură și să se refacă normal.

5. 

   Păstrați arsura curată și umedă. Evitați loțiunile puternice și parfumate, deoarece acestea pot face pielea mai iritată.
   • Continuați să utilizați aloe vera, hidratant de soia sau o loțiune ușoară și fulgi de ovăz. Aceste produse sunt recomandate în prezent de mulți medici și vor ajuta la menținerea pielii hidratată cu o iritare minimă, sprijinind astfel procesul de auto-vindecare a organismului.
   • Continuați să clătiți cu apă rece de duș sau cadă pe tot parcursul zilei, dacă persistă orice arsură. Se poate face de mai multe ori pentru a reține umezeala.

6. 

   Evitați soarele în timp ce pielea dumneavoastră este în recuperare. O expunere suplimentară poate deteriora pielea și, în multe cazuri, va fi necesară asistență medicală. Pielea trebuie protejată, deci asigurați-vă că este protejată cu atenție împotriva soarelui sau a oricărei alte surse puternice de UVR.
   • Folosiți o cârpă care nu irită pentru a vă acoperi arsurile solare (în special, evitați lâna și cașmirul).
   • Nu există „cel mai bun” material. Orice țesătură largă, confortabilă și spațioasă (cum ar fi bumbacul) vă va ajuta să vă simțiți confortabil și să contribuiți la protejarea pielii de soare.
   • Purtați o pălărie pentru a vă proteja fața de razele UV dăunătoare de la soare. Pielea feței este deosebit de sensibilă și acoperită cu o pălărie atunci când în aer liber este o necesitate.
   • Atunci când luați în considerare țesăturile și îmbrăcămintea de protecție, observarea țesăturii sub lumină este o modalitate bună de verificare. Majoritatea hainelor de protecție vor permite să treacă foarte puțină lumină.
   • Evitați să fiți pe stradă între orele 10:00 și 16:00. Acesta este momentul cel mai ușor ars de soare.

7. 

   Răbdare. Arsurile solare vor dispărea singure. Majoritatea arsurilor solare dispar singure în câteva zile până la câteva săptămâni. Dacă aveți o arsură secundară cu vezicule, recuperarea poate fi mai lungă, până la aproximativ 3 săptămâni. Cu asistență medicală, un blister de gradul doi se va vindeca mai repede. De obicei, arsurile solare se pot reface complet fără a lăsa urme sau, dacă sunt prezente, vor fi foarte neclare. publicitate

Partea 2 din 3: Gestionarea durerii

1. 

   Luați analgezice fără prescripție medicală, dacă este necesar. Respectați toate instrucțiunile de dozare specificate de producător.
   • Ibuprofen: Acesta este un medicament fără prescripție medicală care poate ajuta la reducerea inflamației, roșeață și durere. Când tratați o arsură solară, ibuprofenul este administrat de obicei adulților pentru o perioadă scurtă de timp, la 400 mg la fiecare șase ore. Urmați indicațiile medicului dumneavoastră sau instrucțiunile de utilizare tipărite pe ambalaj. Copiii cu vârsta sub 6 luni nu trebuie să ia ibuprofen. Urmați instrucțiunile de pe sticla.
   • Naproxen: Medicul dumneavoastră poate alege să ia naproxen dacă ibuprofenul nu funcționează pentru dumneavoastră. Punctul forte al acestui medicament este că efectele sale antiinflamatoare și analgezice vor dura mai mult odată ce a început. Naproxenul poate fi găsit în medicamentele eliberate fără rețetă, cum ar fi Aleve.
     • Naproxenul este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) și, prin urmare, poate duce la un anumit disconfort la nivelul stomacului.

2. 

   Folosiți oțet pentru a calma durerea. Acidul acetic prezent în oțet poate ajuta la ameliorarea durerii, a mâncărimilor și a inflamației. Așezați 1 cană de oțet de mere alb în apă caldă de baie și înmuiați rana. Sau, alternativ, puteți utiliza un tampon de bumbac înmuiat în oțet și tamponați-l ușor în zona cea mai dureroasă a arsurii. Doar ușor, nu ștergeți. Nu veți dori nicio frecare pe suprafața arsurii.

3. 

   Folosiți suc pur de hamamelis. Înmuiați un tampon de bumbac sau un prosop cu acest astringent antiinflamator și apoi aplicați-l pe piele de trei până la patru ori pe zi timp de 20 de minute de fiecare dată, pentru a minimiza durerea și mâncărimea.
   • Hamamelisul pur are puține efecte secundare și este complet sigur pentru copii.
   publicitate

Partea 3 din 3: Înțelegerea pericolelor arsurilor solare

1. 

   Consultați un medic dacă credeți că aveți otrăvire solară. Intoxicația solară este un termen folosit pentru a descrie arsurile solare severe și reacțiile la razele UV (dermatită). Dacă vezicule, arsuri sunt dureroase sau sunt însoțite de febră, sete extremă sau oboseală, solicitați imediat asistență medicală. Ele pot fi semnul unei afecțiuni medicale mai grave. S-ar putea datora unei susceptibilități genetice. În plus, cauzele metabolice pot proveni și din lipsa vitaminei B3 sau niacinei. Acest articol acoperă simptomele și tratamentele tipice ale arsurilor solare. Printre acestea, cele mai grave simptome, care necesită asistență medicală, includ:
   • Blister - este posibil să vă simțiți mâncărime și zone bombate pe pielea expusă excesiv.
   • Urticarie - alături de umflături sau vezicule, zona afectată este predispusă la erupții cutanate, mâncărime sau nu. Aceste erupții cutanate pot arăta similar cu eczemele.
   • Umflături - supraexpunerea la soare poate deveni dureroasă și roșie.
   • Febra, greață, cefalee și frisoane - pot fi rezultatul hipersensibilității la soare și al expunerii excesive la căldură.
   • Dacă apare oricare dintre simptomele de mai sus, solicitați imediat asistență medicală pentru a efectua o examinare amănunțită a gravității arsurilor solare.

2. 

   Fiți conștienți de cancerul de piele. Carcinomul cu celule bazale și carcinomul cu celule scuamoase sunt astăzi cele mai frecvente două tipuri de cancer de piele. Acestea sunt direct legate de expunerea la soare și apar în principal pe față, urechi și mâini. Riscul de melanom - cea mai gravă formă de cancer de piele, se dublează la persoanele cu cinci sau mai multe arsuri solare. Important, dacă suferiți de arsuri solare severe, riscul de melanom este mai mare.

3. 

   Feriți-vă de lovitura de căldură. Accidentul termic apare atunci când corpul nu își poate regla temperatura și temperatura corpului continuă să crească. Deoarece expunerea la soare poate duce atât la arsuri solare severe, cât și la insolatie, multe persoane cu arsuri solare severe sunt, de asemenea, expuse riscului de accident vascular cerebral. Principalele semne ale insolatiei sunt:
   • Piele fierbinte, roșie și uscată
   • Pulsul este puternic și rapid
   • Temperatura corpului ridicată
   • Greață sau vărsături
   publicitate

Sfat

• Până se vindecă, evitați lumina directă a soarelui în zona arsă.
• Uneori, durează până la 48 de ore până când arsurile solare se manifestă complet.
• Nu utilizați gheață pentru a trata o arsură, deoarece poate deteriora și mai mult pielea sensibilă. Folosiți întotdeauna apă curentă rece pentru a opri arderea.
• Utilizați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg, SPF 30 sau mai mare. Nu uitați să aplicați din nou, mai ales după ce ați transpira sau ați intrat în apă.