Conţinut

• Pași
• Sfat

Încă poți arăta frumos chiar dacă ești supraponderal! Tot ce aveți nevoie este doar un pic de cunoștințe și încredere. Acest articol wikiHow vă va oferi sfaturi despre cum să vă îmbrăcați bine dacă aveți un corp dolofan.

Pași

Partea 1 din 3: Deținerea unui dulap adecvat

1. 

   Cunoașteți principiile creării accentelor sau a ascunderii defectelor asupra corpului. Culorile, liniile și texturile hainelor tale pot atrage sau distrage atenția oamenilor de pe corp. Iată câteva principii de bază:
   • Culorile închise au un efect de corector, culorile deschise îl fac să iasă în evidență. Deci, dacă ești mândru de talie, poartă o centură de culoare deschisă pe o cămașă întunecată. Dacă doriți să vă ascundeți partea inferioară a corpului, purtați pantaloni întunecați și o cămașă ușoară.
   • Texturile mari te fac să arăți mai mare, texturile mici te fac să pari mai mic.

     

     
     
   • Evitați să purtați haine plate. Adulții pot purta în continuare haine în carouri dacă sunt diagonale sau verticale. Dacă doriți ca bustul dvs. să arate mai mare, liniile orizontale vor face ca fundul să pară mai mare.

     

   • Din păcate, volane, volane sau orice altceva unde vrei să arăți mai mic; ar trebui să plaseze aceste detalii acolo unde trebuie evidențiate. Aceasta înseamnă că oricine te privește va fi atras de locurile pe care vrei să le arăți.
   • Folosiți țesături cu volane sau cu volane unde doriți să vă micșorați. De exemplu, puteți vedea un costum de baie dintr-o singură piesă cu volane în talie.

     

     
     
   • Să știi ce culoare port eu este frumoasă. Alegerea culorii potrivite a îmbrăcămintei are ca efect să vă măgulească tenul radiant, altfel culoarea greșită vă poate face palid și palid.
   • Purtați haine largi ca o halat, care este elegant și plăcut din punct de vedere estetic.
2. Purtați lenjerie de corp potrivită. De fapt, lenjeria de corp este baza aspectului - cu greu poți arăta bine cu lenjeria intimă care nu îți susține efectiv silueta.
   • Cumpărați un sutien care se potrivește (pentru femei). Un sutien bun nu numai că îți prezintă corpul, făcându-te să arăți mai tânăr, ci te ajută să eviți și durerile de spate. Dacă nu sunteți sigur de mărimea dvs., mergeți la magazine precum Nordstrom sau Dillard's (Dacă sunteți în SUA) pentru a încerca. Nu Pentru magazine precum Victoria's Secret - este posibil să aveți nevoie de dimensiuni mari, iar astfel de magazine nu vor avea toate dimensiunile.
   • Pentru a vă reduce puțin șoldurile și coapsele, ar trebui să purtați o ținută din bumbac cu talie mică, strânsă din bumbac, cu talie înaltă, care să ofere suport.

     

     
     
   • Asigurați-vă că îmbrăcămintea interioară are o acoperire adecvată. Nu cumpărați lenjerie intimă prea mică. Dacă nu găsiți mărimea dvs. într-un magazin și centru comercial din apropiere, căutați online.

3. 

   Căutați stiluri de țesături și materiale care vă pot face corpul inferior să arate mai bine. Dacă greutatea corporală cade pe șolduri și picioare (adică aveți un corp în formă de pară), acordați o atenție specială următoarelor sfaturi:
   • Găsiți fustă și pantaloni de designer. Evitați pantalonii evazați și pantalonii largi.

     

   • Evitați țesăturile care nu formează anumite forme, cum ar fi fuste evazate și rochii „unice”. În schimb, ar trebui să alegeți o talie.
   • Dacă sunteți în căutarea unei fuste, ați putea greși atunci când alegeți o fustă în stil A. Evitați stilurile de fuste creion, deoarece vă evidențiază șoldurile și talia. Cu toate acestea, stiluri precum fustele de patinaj pot aduce cu adevărat farmec tuturor.
   • Cumpărați cel puțin o pereche de blugi care se potrivesc. Blugii cu picioare strânse sau întunecate cu picioare drepte arată grozav.

     

   • Fii foarte atent cu colanții. Pentru unele femei, o cămașă lungă purtată cu colanți arată mai la modă și mai subțire. Cu toate acestea, dacă aveți șolduri largi, coapse sau un fund mare, acești pantaloni vor arăta groaznic.

4. 

   Poartă o cămașă pentru a înfrumuseța partea superioară a corpului. În funcție de tipul de corp, acest pas poate fi dificil sau ușor. Dacă aveți burta mare și umerii largi (adică un corp de „măr”), următoarele sfaturi vă pot ajuta:
   • Alegeți tricouri și fuste care se potrivesc mai degrabă decât o cămașă „slăbită” și o fustă care nu are dimensiunea potrivită. Îmbrăcămintea trebuie să se potrivească perfect în jurul taliei și umerilor.
   • Bărbații ar trebui să poarte cămăși personalizate. Rețineți, în special, că gulerul și manșonul trebuie să fie montate corespunzător.

     

   • Femeile ar trebui să evite să poarte sutien și sutien. Trebuie să purtați un sutien care să acopere sutienele, iar curelele de sutien se pot arăta dacă purtați acest tip de bluză.
   • Purtați pulovere și paltoane cu nasturi - nu treceți scurt.

     

   • Dacă ai brațe bune, poartă o cămașă lungă de aproximativ trei sferturi. Dacă nu îți plac brațele, poartă mâneci lungi sau scurte. Împărțirea mânecii în mijloc va face brațul să pară urât.
   • Dacă purtați blugi skinny sau colanți, încercați să purtați o tunică ușor zburlită. Un pantaloni scurți sunt, de asemenea, frumoși dacă îmbrăcămintea inferioară a corpului este croită.

     

   • Cămașă cu nasturi dreapta Se potrivește bustului și taliei, ceea ce înseamnă că nu strecoară țesătura la buton. Dacă cămașa este întinsă, nu ți se potrivește.
5. Accesorii și combinații! Accesoriile frumoase și unice nu numai că adaugă flexibilitate garderobei tale, dar ajută și la umplerea când te îngrași sau slăbești.
   • Femeile de dimensiuni mari sunt mai benefice atunci când poartă bijuterii mari și izbitoare pe care le poartă femeile mici de multe ori se scufundă. Cerceii și colierele mici vor „dispărea” probabil când vor fi purtate pe corp.

     

   • O geantă de mână mare te poate face să arăți mai mic, deoarece nu va fi mic în jurul tău.

     

   • Două sau trei brățări mari îți vor face încheieturile dolofane să arate mai subțiri. Cerceii „atârnați” vor face gâtul să pară mai lung.
   • O pereche potrivită de cizme, cum ar fi cizmele de călărie, poate crea o „iluzie” de vițe subțiri. Cizmele frumoase vor face să poarte pantaloni sau fuste distractiv.

     

   • Dacă aveți picioare și glezne grele, evitați încălțămintea delicată; te va face să pari nesigur pe punctul de a cădea sau de a te scufunda pe podea. În schimb, pantofii cu canoe arată grozav, indiferent cât de stufoși sunt picioarele tale.
   • Nu în ultimul rând, ai încredere în aspectul tău - există un motiv pentru care să fii tu însuți și nimeni nu te poate lua.
6. Purtați haine largi pe piept și talie sau purtați o cămașă supradimensionată drăguță.
7. Purtați pantaloni scurți de blugi vara. Cu cât pantalonii scurți sunt mai lungi, cu atât picioarele tale vor arăta mai mult. publicitate

Partea 2 din 3: Înainte de a merge la cumpărături

1. Într-o dispoziție bună. Câteva mici modificări mentale te pot face să arăți cu adevărat diferit și, cel mai bine, sunt complet gratuite! Cultivați încrederea în următoarele domenii:
   • Nu mai acordați atenție mărimilor de pe etichetele de îmbrăcăminte. Mai ales în SUA, dimensiunile de îmbrăcăminte sunt foarte neregulate și nu există standarde pentru fiecare design. Nu acordați atenție unei anumite dimensiuni și apoi suferiți atunci când dimensiunea pe care o purtați este mai mare decât atât. În schimb, concentrează-te pe găsirea hainelor care ți se potrivesc. Dacă vă simțiți confortabil, tăiați etichetele de orice dimensiune atașate hainelor.

     

   • Ia-ți timp să ai grijă de tine. Meriți să fii îngrijit și să te simți cel mai confortabil. Programați-vă în fiecare zi pentru a vă îngriji și nu ratați o întâlnire. Gândul că „neglijent” este în regulă pentru că oricum este supraponderal nu este deloc bun. Luați în considerare pielea, părul, unghiile și unghiile de la picioare, părul corpului (opțional) și machiajul (opțional).
   • Acceptă corpul tău actual. Este posibil să aveți obiective pe termen lung în schimbarea fizicului, dar este probabil ca obiectivul dvs. să nu fie atins peste noapte. În loc să fii bântuit de corpul tău, pur și simplu îl prețuiești capitaluri proprii Astăzi. Nu uitați că aveți un singur corp - tratați-l bine!

     

2. Îmbracă-te cu încredere. Când purtați orice ținută, trebuie să vă asigurați că o purtați, nu invers. Dacă vă este greu să vă simțiți încrezători, încercați următoarele:
   • Nu cumpărați haine largi. Hainele prea largi indică faptul că încercați să vă ascundeți corpul, dar acest lucru denotă de fapt lipsa de încredere. În schimb, cumpărați haine care se potrivesc și acordați atenție culorilor, texturilor și accesoriilor pentru a distrage atenția de la defectele dvs. (vezi mai multe mai jos).

     

   • Exersați să țineți o postură corectă. Postura poate face o mare diferență în modul în care arăți. Ridicați bărbia, aduceți umerii înapoi și mențineți spatele drept și șoldurile echilibrate deasupra picioarelor. Când mergeți, nu vă trageți picioarele sau pur și simplu ridicați picioarele de pe pământ - în schimb, practicați mersul pe jos în stilul „alunecare” pe care regine de frumusețe îl învață adesea. Acest mers vă va împiedica să săriți prea mult. Puteți exersa cu vechiul truc de a purta un bilant pe cap.

     

   • Moda înseamnă să te faci să te simți frumos, nu ca să fii urât. Ar trebui să vă ofere confort, protecție, umilință și satisfacție estetică. Fără factorii de mai sus, acest stil de modă nu este potrivit Pentru dumneavoastră.

3. 

   Cunoaște-ți măsurătorile. Măsurarea inelelor poate fi un coșmar pentru tine, dar trebuie să-ți cunoști măsurătorile dacă vrei să te îmbraci bine. Încercați să vă separați de situația dvs. și să înțelegeți că acestea sunt doar numere - nu reprezintă cine sunteți.
   • Cumpărați o bandă de măsurat rulabilă pe care o folosesc croitorii. Sau întrebați dacă puteți obține măsurători din magazin.
   • Luați măsurători pentru gât, bust și bust (femei), talie, șold și coapse.
   • Notează-ți măsurătorile. Luați aceste măsurători cu dvs. atunci când faceți cumpărături pentru exact ceea ce aveți nevoie.

4. 

   Găsiți un croitor bun. Uneori dimensiunea dvs. se datorează doar „măsurătorilor greșite”. De exemplu, s-ar putea să aveți sâni mari, dar o talie subțire și, prin urmare, orice cămașă care se potrivește bustului dvs. vă „înghite” talia. În loc să purtați acele haine rușinoase, aduceți-le la un croitor pentru a vă corecta măsurătorile. publicitate

Partea 3 din 3: Cumpărături pentru haine

1. 

   Transformați cumpărăturile într-o experiență pozitivă. Dacă îți este frică să faci cumpărături pentru că îți atrage atenția asupra dimensiunilor tale, încearcă să-l întorci și să-l transformi într-un eveniment distractiv. Roagă un prieten amuzant să meargă cu tine sau să meargă la cumpărături cu „nimic azi nu mă va întrista”. Vedeți personalul de vânzări ca profesioniști în îngrijirea rochiilor și vă va ajuta cu entuziasm să vă aflați în cea mai bună formă. Dacă cineva dovedește că ceea ce crezi că este greșit, mergi în altă parte.

2. 

   Concentrați-vă pe calitate, mai degrabă decât pe cantitate. În loc să cumpărați o grămadă de ținute măgulitoare cromate pufoase, investiți în câteva lucruri bune pe care le iubiți și care vor dura.
   • Nu vizitați doar rândurile de lichidare. Reducerile sunt bune numai atunci când puteți găsi articolul potrivit la un preț excelent, dar nu vă concentrați doar asupra acestuia atunci când faceți cumpărături. Gândiți-vă în acest fel: câteva articole de înaltă calitate care vă fac să vă simțiți bine și să le purtați timp de 3-4 ani merită absolut mai mult de 10 sau 15 articole din linia de lichidare „apă” și te face să simți că nu ești foarte frumoasă.

3. 

   Cumpărați haine adecvate vârstei. Regula de aur aici este: dacă vedeți pe cineva cu 20 de ani mai tânăr sau mai mare decât dvs. cumpărând și în același magazin, gândiți-vă din nou. Nu vrei să arăți ca și cum ai încerca să „tai claxonul”, dar nu vrei să cumperi ținute care te îmbătrânesc. Dacă nu sunteți sigur, uitați-vă la cumpărătorii din jur - au aceeași vârstă ca dvs.?

4. 

   Luați în considerare ceea ce veți cumpăra dintr-o varietate de perspective. Așezați-vă în fața oglinzii din camera de amenajare. Multe femei supraponderale nu-și dau seama că este frumos să o porți când stai în picioare, dar se transformă într-un dezastru când stai așezată. Rochia s-a smucit și ți-a dezvăluit coapsele mari și aspre? Puteți ridica mâna și fluturați pe cineva de la distanță fără ca mâneca să fie întinsă prea mult? Dacă există vreo șansă de disconfort, alegeți altceva: nimic mai rău decât îngrijorarea că orice mișcare bruscă ar putea deschide cusătura. publicitate

Sfat

• Nu purtați haine prea strânse sau prea mici. Te va face să arăți mai mare. Dar nu trebuie să purtați și haine largi.
• Să ne îngrijim puțin. O femeie cu o mărime de 20, dar un indiciu de parfum Chanel cu unghii frumoase, șezut elegant, păr elegant va fi mai bun decât o fată cu un corp subțire, dar murdar.
• Conștientizarea puterii iluziei. Uneori, când întâlnim femei care arată atât de impresionant, cu brățări antice, genți de mână în stilul anilor 40, rochii bine croite și machiaj elegant, nu ne vom da seama la timp că Probabil că trebuie să poarte și o ținută de mărimea 18. Dacă ieși din casă încrezător că arăți grozav, poate mulți alții se vor gândi și la tine.
• Părul pufos este, de asemenea, un lucru minunat. Va ajuta la echilibrarea dimensiunii corpului. Femeile de dimensiuni mari, dar cu părul scurt, băiețel, reduc riscul de a arăta la fel de mic ca un bob de mazăre. Părul creț lung până la umeri este probabil cel mai potrivit, dar orice coafură pufoasă și elegantă ar fi un complement minunat pentru umerii rotunzi și sânii mari.
• Sloturile pentru piept sunt o armă puternică atunci când sunt utilizate corect.Movile netede, nedivelatoare, care doar privesc sub linia gulerului sau între cusăturile desfăcute ale unei cămăși bine potrivite, vor face ca majoritatea oamenilor să-ți uite petele fizice.
• Încercați să purtați o fustă wrap. Această rochie nu vindecă orice defect, așa cum crede toată lumea, dar este totuși mai eficientă decât a purta pantaloni.
• Aflați cusut! Realizarea unei fuste A în formă de pară, lungime de vițel, pentru o persoană în formă de măr este cel mai ușor lucru din lume, chiar dacă este nevoie doar de o după-amiază pentru a coase manual. Veți avea un articol care nu se potrivește nimănui.
• Viața omului nu are timp pentru suferință. Cine nu are dezavantaje. Aspectele tale nu sunt doar măsurători, așa că prețuiește-te și zâmbește tot timpul!
• Amintiți-vă că ceea ce este în voi este important. Învață să te iubești mai întâi, hainele sunt doar lucruri mai frumoase de înfrumusețat.
• Faceți un instantaneu al costumului dvs. „concurent” și aruncați o privire la locurile pe care le puteți regla, din ținuta, coafura și accesoriile pe care le-ați ales. Nu uitați să folosiți cel mai pozitiv comentariu, nu cea mai dură critică!
• Nu vă fie teamă să treceți la îmbrăcăminte de dimensiuni mai mari. La fel ca vârsta și greutatea corporală, dimensiunile sunt doar numere și nu sunt reprezentative pentru cine sunteți. Dacă este dificil să găsești haine de mărime potrivită în magazine, caută-i pe cei din jur care au aceeași dimensiune ca tine și întreabă de unde cumpără hainele. De asemenea, puteți căuta în magazinele dvs. preferate articole expuse acolo, dar în dimensiuni mai mari disponibile online. Puteți găsi oricând ceva care se potrivește stilului dvs. și să răspundă nevoilor dumneavoastră.
• Încercați și evitați tricourile strâmte, deoarece vă vor face bărbia să iasă în evidență, mai ales dacă aveți bărbie dublă. Ar trebui să purtați un tricou cu gât în ​​V.