Autor:
Louise Ward
Data Creației:
9 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
A trăi cu o persoană dragă cu tulburare bipolară nu este ușor și necesită perseverență și compasiune. Pentru a trăi în armonie cu tulburările cuiva drag, trebuie să le susțineți, să vă îngrijiți fizic și mental și să aflați despre tulburarea bipolară.
Pași
Partea 1 din 3: Sprijinirea persoanei iubite
Înțelegeți că comportamentul unei persoane dragi este legat de tulburare. De exemplu, o persoană care vorbește în mod egoist sau arogant este adesea văzută ca fiind arogantă sau egocentrică. Acest comportament la o persoană cu tulburare bipolară este un semn de manie, precum și alte comportamente riscante care sunt deranjante. Realizarea acestui lucru este un simptom al bolii, și nu comportamentul intenționat al unei persoane dragi, vă va ajuta să înțelegeți starea lor. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă să nu asociați toate sentimentele persoanei dragi cu boala; persoanele cu tulburare bipolară pot fi încă excitate sau triste într-o direcție sănătoasă.
- Pentru a afla în mod eficient starea cuiva iubit și pentru a-l susține, întrebați pur și simplu despre experiența sa cu această afecțiune. Înainte de a încerca să interveniți, totuși, trebuie să gândiți critic și să vă dați seama dacă s-ar simți confortabil să vorbească cu dvs. despre acest lucru. Dacă acest lucru pare riscant, întrebați despre starea persoanei dragi și adunați o mulțime de informații cu privire la procesul prin care trece.
Sprijină-ți persoana iubită în tratamentul psihiatric. Tulburarea bipolară poate fi tratată eficient cu medicamente și terapii, deci este important să o ajutați pe persoana iubită în timpul tratamentului, participând la psihoterapia lor. Terapia de familie este o modalitate de a sprijini o persoană dragă cu tulburare bipolară.- Vorbește cu psihiatrul membru al familiei tale. Dacă o persoană dragă a semnat o împuternicire pentru a vorbi cu medicul, îl puteți anunța pe medic cu privire la orice preocupări sau probleme care apar. În plus, puteți obține, de asemenea, mai multe informații despre cum să vă susțineți persoana iubită.
- Dacă persoana iubită nu primește tratament psihiatric, îi puteți încuraja sau ajuta să caute tratament. PsychologyToday.com și American Psychological Association (APA) sunt resurse utile. Puteți căuta un terapeut sau psihiatru local care este specializat în tulburarea bipolară. Cu toate acestea, nu trebuie să-l forțezi pe persoana iubită să-i trateze dacă nu sunt pregătiți (cu excepția cazului în care persoana iubită riscă să-și facă rău pe sine sau pe ceilalți); Acest lucru îi va speria și vă va afecta relația.
Monitorizați performanța conformității pacientului în timpul tratamentului. Persoanele cu tulburare bipolară nu iau adesea medicamente, deoarece „euforia” maniei îi face să se simtă bine. Dacă observați că persoana iubită renunță, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să îl anunțați pe medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Medicul va vorbi cu pacientul și vă va informa despre acțiune. Dacă nu puteți vorbi cu medicul dumneavoastră, încurajați-vă membrii familiei să ia medicamente sau oferiți un stimulent (cum ar fi un cadou special sau activități de care se bucură) dacă persoana iubită este de acord. Aderența.- Respectați tratamentul. Amintiți-vă întotdeauna că respectarea unui regim de tratament este mai mult decât o simplă chestiune de a lua sau nu medicamente. Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru tratarea tulburării bipolare pot provoca efecte secundare semnificative, cum ar fi amnezie, somnolență, simptome digestive, transpirație excesivă, creștere semnificativă în greutate, căderea părului și plutire. erupții cutanate, probleme sexuale și alte simptome neplăcute și teribile.
- În cazul în care persoana la care îți pasă a încetat să o mai ia sau dorește să o oprească, ar trebui să te întrebi de ce vrea. În plus față de motivele simple „mă simt mai bine și nu am nevoie de lichid”, ele pot avea și alte motive convingătoare. Cineva spune că le place euforia în timpul maniei și nu vor să ia medicamente pentru a opri nervozitatea.
- Efectele secundare grave apar de obicei atunci când o persoană începe să ia un nou medicament sau mărește doza, dar se întâmplă și în orice moment în timpul tratamentului și pot provoca disconfort sau tristețe. semnificativ frustrant pentru pacient. Dacă persoana iubită nu respectă medicamentul din cauza acestor reacții adverse, încurajați-l să discute cu medicul despre doză și frecvență sau să treacă la un alt remediu care poate ușura sau minimiza probleme, astfel încât să se încadreze în toleranța pacientului.
Ajută-l pe cel drag să treacă prin episoade maniacale sau maniacale. Dacă sunteți conștient de faptul că un membru al familiei dvs. se confruntă cu acest lucru, trebuie să-i convingeți să reducă potențialul rău.- Comunicați cu pacienții pentru a minimiza daunele cauzate de comportamentele periculoase (jocuri de noroc, cheltuieli risipitoare, abuz de droguri, conducere nesăbuită)
- Izolați pacienții de copii, persoane cu dizabilități și alte persoane vulnerabile pentru a evita deranjarea acestora
- Discutați cu medicul dumneavoastră sau sunați la linia de urgență sau omorâți-vă dacă o persoană dragă este în pericol să-și facă rău pe sine sau pe alții
Faceți un plan pentru a face față unei potențiale crize. Trebuie să elaborați un plan de acțiune în caz de urgență pentru a reduce escaladarea crizei. A avea informații de contact pentru cei dragi importanți vă poate ajuta la nevoie, precum și numerele de telefon ale medicului și adresele spitalului. Nu păstrați doar aceste informații pe telefon în cazul în care bateria se epuizează; ar trebui să notați întotdeauna numărul de telefon pe hârtie și să îl purtați cu dvs. (cum ar fi un portofel sau o geantă). Notează hârtie pentru rude. Puteți face un plan cu persoana iubită în timp ce acestea sunt în stare normală.
Ajută-l pe cel drag să stea departe de agenții care cauzează tulburarea bipolară. Stimulanții sunt comportamente sau situații care cresc consecințe negative, în acest caz episoade maniacale, manie sau depresie. Unele potențiale declanșatoare includ substanțe precum cofeina, alcoolul și drogurile. Declanșatoarele pot include, de asemenea, emoții negative, cum ar fi stresul, o dietă dezechilibrată, tulburări de somn (dormit prea mult sau prea puțin) și conflicte personale. Persoana iubită are declanșatoare speciale și vă puteți ajuta împiedicându-i să se angajeze în aceste comportamente sau acordând prioritate responsabilității lor de a reduce stresul.
- Criticii și criticii sunt doi factori declanșatori comuni ai tulburării bipolare.
- Dacă locuiți cu o persoană dragă, puteți elimina substanțele nocive, cum ar fi alcoolul, de acasă. De asemenea, puteți configura un mediu relaxant reglând iluminarea, muzica și nivelurile de energie.
Arată compasiune. Cu cât veți afla mai multe despre tulburarea musculară, cu atât veți fi mai simpatic și mai acceptat. A trăi cu o persoană iubită bolnavă nu este ușor, dar poți avea grijă să-i sprijini.
- O modalitate de a-ți arăta îngrijorarea este de a anunța persoana iubită că ești acolo pentru ei și că vrei să te ajute la recuperarea ta. De asemenea, puteți asculta dacă un membru al familiei dorește să vorbească despre starea dumneavoastră.
Partea 2 din 3: Ai grijă de tine
Arată empatie. Pune-te în pielea unei persoane dragi pentru a-i înțelege comportamentul și a-și limita emoțiile sau răspunsurile negative la sănătatea mintală a persoanei iubite. Permiteți-vă să vizualizați scena când vă treziți fără să vă dați seama că astăzi este ziua în care veți fi deprimat sau entuziasmat.
Ai grijă de sănătatea ta mintală. Îngrijirea unei persoane dragi cu tulburare bipolară poate provoca uneori stres și simptome de depresie. Amintiți-vă că puteți ajuta pe alții numai dacă vă mențineți sănătatea fizică și mentală. Recunoaște-ți propriul comportament și potențialele sentimente față de persoana iubită.
- Renunță la controlul comportamentului. Fii clar și amintește-ți (verbal sau gândind) că nu poți controla comportamentul persoanei iubite. Au o situație cu care nu poți face față în totalitate.
- Mutați-vă accentul pe nevoile dvs. De exemplu, puteți face o listă a obiectivelor personale și puteți începe să lucrați la ele.
- Folosiți o varietate de resurse pentru a rezolva această problemă. Resursele pentru a face față sunt probleme specifice și sunt importante pentru a vă îngriji. Strategiile de coping includ activități care vă plac, cum ar fi citirea, scrierea, pictura, ascultarea muzicii, a fi în aer liber sau a vă exercita. Activitățile terapeutice care pot susține, de asemenea, îngrijirea de sine includ tehnici de relaxare (cum ar fi relaxarea musculară progresivă), meditație, jurnalizare, atenție și terapie prin artă. Alte strategii de coping includ starea departe de situațiile stresante sau ieșirea din ele atunci când apar.
Luați în considerare ajutorul profesional. Dacă descoperi că întâmpini probleme pentru a face față simptomelor tulburării bipolare a unei persoane dragi, caută tratament. Dovezile sugerează că terapia de familie, pe lângă autoeducare, poate ajuta o persoană (în special un îngrijitor / părinte) să trăiască cu o persoană dragă cu tulburare bipolară. publicitate
Partea 3 din 3: Înțelegerea tulburării bipolare
Recunoașteți că tulburarea bipolară este o afecțiune biologică. Aceasta înseamnă că boala este moștenită și apare adesea din generație în generație. Așadar, persoana iubită nu are vina pentru că are această boală. Tulburarea bipolară este o afecțiune pe care o persoană dragă nu o poate controla doar cu forța voinței sale.
Înțelegeți simptomele tulburării bipolare. Există două tipuri principale de tulburare bipolară, tulburarea bipolară I și tulburarea bipolară II. Trebuie să identificați tipul de tulburare din persoana iubită pentru a înțelege simptomele și comportamentul specific.
- Tulburarea bipolară I este o afecțiune în care o persoană are mai multe episoade care durează de obicei o săptămână sau mai mult. Unele dintre simptomele euforiei includ: emoții crescute / agitate, încredere excesivă, lipsa dorinței de a dormi, vorbit prea mult, distragerea cu ușurință, creșterea activităților intenționate și comportarea riscantă jocuri de noroc sau relații nesigure cu mai mulți parteneri).
- Tulburarea bipolară II se manifestă prin depresie severă, însoțită de cel puțin un episod maniacal ușor (similar cu mania, dar mai puțin sever și durează până la patru zile).
Aflați cum să tratați tulburarea bipolară. Tulburarea bipolară este adesea tratată cu o combinație de medicamente și terapie. Un psihiatru sau terapeut poate prescrie medicamente de condiționare emoțională, cum ar fi litiu, pentru ameliorarea simptomelor tulburării bipolare. Psihologii, terapeuții pentru căsătorie și familie (MFT) și clinicienii pot ajuta pacienții cu tulburare bipolară în controlul și gestionarea simptomelor. Terapiile includ terapia cognitivă a comportamentului (TCC), terapia de familie și terapia individuală.
Aflați despre efectele familiale tipice ale tulburării bipolare. Familiile cu persoane cu tulburare bipolară se simt adesea grele și nu au energie. În plus, un soț cu această tulburare poate simți lipsa de sprijin și, în multe cazuri, nu caută ajutor.
- Dacă un membru al familiei crede că o persoană cu tulburare bipolară este sub control, aceasta poate duce la sentimente de relații copleșite și nemulțumite.
Sfat
- Înțelegeți drepturile de confidențialitate.Amintiți-vă că puteți vorbi cu psihiatrul unei persoane dragi dacă este tânăr și se află sub îngrijirea dvs. sau dacă ați semnat o autorizație pentru a elibera informații. Cu toate acestea, dacă oricare dintre condițiile de mai sus nu este disponibilă, medicul va refuza să discute cu dvs. pentru a proteja intimitatea pacientului.
Avertizare
- Dacă este posibil, într-o situație de criză, trebuie să apelați un profesionist din domeniul sănătății sau linia de asistență pentru sinucidere înainte de a apela la poliție. Există multe cazuri în care poliția intervine în criza emoțională a pacientului, provocând răni sau moarte. Dacă este cazul, trebuie să contactați un specialist și să vă instruiți cu privire la modul de gestionare a unei crize de sănătate mintală sau psihologică.
- Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți gânduri să vă faceți rău pe dvs. sau pe alții, vă rugăm să sunați la linia de asistență de urgență 113. Alternativ, puteți contacta spitalul, medicul sau linia de asistență pentru sinucidere.
