Autor:
John Stephens
Data Creației:
21 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
29 Iunie 2024
Conţinut
Este ușor sau dificil să rămâi treaz când ești beat, depinde de cât de beat ești și de ceea ce faci. Este crucial să vă cunoașteți limitele. Dacă bei prea mult, nu vei putea ascunde că ești beat la un moment dat, oricât de iscusit ai fi. Dar dacă ești conștient, îi poți convinge pe cei din jur că nu ești beat. Trucul aici este să știți ce simptome este cel mai probabil să afle o persoană beată. Învață să eviți să emiți semnale false și vei părea suficient de alert pentru a păcăli pe cei mai mulți, dacă nu chiar pe toți oamenii.
Pași
Metoda 1 din 4: Ascundeți simptomele comune ale beției
Ține ochii deschiși și deschiși. Persoanele care se află sub influența alcoolului au adesea ochii căzuți sau par adormiți. Ține ochii deschiși și încearcă să nu-i lași să cadă. Clipește repede și des. Oamenii se pot irita cu ușurință atunci când se îmbată. Puteți utiliza picături pentru ochi pentru a reduce roșeața.
Găsiți un loc și rămâneți acolo. Dacă continuați să vă plimbați, veți atrage atenția și riscați să pierdeți un pas sau să vă prăbușiți. Oamenii nu își vor da seama cât de beat ești dacă îți ascunzi slaba coordonare. Când trebuie să mergi, pășește repede până unde ai nevoie. Inerția înainte vă va împiedica să vă clătinați. Cotiera împotriva unui obiect robust (balustradă, masă, spătarul scaunului) în timp ce se deplasează este, de asemenea, o modalitate de a ajuta creierul să compenseze lipsa de echilibru.
Fii atent la împrejurimile tale. O persoană beată prezintă adesea o letargie lentă. Sunt pierduți în propriile gânduri și neglijați în împrejurimile lor. Acordați atenție mediului înconjurător, ascultați oamenii vorbind, observați ce se întâmplă în cameră și răspundeți atunci când cineva încearcă să vă atragă atenția.
Limitați-vă conversația. Declarațiile ciripitoare, neclare, repetitive și necorespunzătoare sunt semne ale denunțării unei persoane beat. Alcoolul distruge adesea judecata, astfel încât să nu știți cât de beat sună vocea. Nu lăsa cuvintele nebunești să te denunțe. Limitați conversația la răspunsuri scurte.
Respectați subiecte simple. Gândurile complicate sunt greu de exprimat atunci când ești beat și, cu cât încerci mai mult să le explici, cu atât vei arăta că ai gătit prea mult. Rezistați dorinței de a exprima aceste „gânduri minunate” în mintea voastră: o nouă idee de afaceri, dorința de a vă căsători imediat cu fata pe care ați întâlnit-o cu cincisprezece minute mai devreme și așa mai departe. poate suna „revoluționar” în acest moment, dar probabil că nu este.
Revendică bolnav sau obosit. Oboseala naturală este adesea asemănătoare cu a fi beat. Dacă cineva te întreabă dacă ești beat, oferă o explicație rezonabilă pentru comportamentul tău. Poate toată lumea te va crede.
Mănâncă alimente cu miros puternic. Portocalele, chipsurile, untul de arahide, curry, usturoiul, ceapa și menta vă vor îneca alcoolul (și tutunul) în respirație. Aceste parfumuri sunt destul de puternice și pot să nu fie foarte plăcute, dar, de obicei, suficiente pentru ca oamenii să nu bănuiască că încercați să ascundeți mirosul de alcool.
Aplică parfum sau folosește un deodorant parfumat. Când ești beat, tot corpul tău miroase adesea a alcool, nu doar în respirație. Înainte ca ficatul să-și finalizeze metabolismul alcoolic, corpul tău va emite un miros dulce pe care oamenii îl vor recunoaște ca fiind mirosul persoanei intoxicate. Puteți folosi un parfum sau un deodorant puternic ca Old Spice pentru a îneca parfumul.
Spălați dinții. Alcoolul usucă gura și permite bacteriilor să crească. Un miros neplăcut în gură amintește adesea oamenilor de mirosul de alcool. Dacă nu puteți îneca alcoolul cu alimente cu miros puternic, curățați-vă gura. Spală-te pe dinți, folosește apă de gură și bea multe lichide pentru rehidratare. publicitate
Metoda 2 din 4: Știți cum să vă comportați atunci când beți alcool
Observați instinctele voastre naturale atunci când reținerea a dispărut. Unul dintre cele mai mari efecte ale alcoolului este că vă reduce reținerea. Dacă sunteți adesea anxioși cu privire la ce cred alții despre voi, alcoolul vă poate ajuta să vă relaxați și să vă ușurați anxietatea. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că puteți arăta unele dintre instinctele voastre naturale. Dacă în mod normal vă suprimați furia, aceasta poate exploda fără control în timpul mahmurelii. Dacă știi că ai astfel de probleme, trebuie să practici autocontrolul, pe lângă încercarea de a-ți schimba tendințele naturale.
- Dacă sunteți genul de persoană care se enervează când vă îmbătați, veți găsi că vă înfuriați ușor toată ziua. Dacă asta te face să te simți alert, s-ar putea să iei în considerare să iei cursuri de gestionare a furiei. Există o serie de tehnici care vă ajută să evitați să vă supărați în primul rând.
Întrebați-vă prietenii cum se simt când sunt beți. Când judecata ta a fost afectată de alcool, prietenii sobri pot cunoaște starea ta din manifestări exterioare. Rugați-i să raporteze schimbările de comportament și să dați exemple specifice. Vă rugăm să rețineți aceste modificări. Va trebui să depuneți eforturi mari pentru a ascunde aceste comportamente pentru a părea alert.- Îți poți întreba prietenii ce fel de persoană îmbătătoare te văd ca să învețe comportamentul tău atunci. Chiar și fără a menționa comportamentul tău neobișnuit, ei pot descrie totuși sentimentele tale generale despre tine. Oamenii care sunt beat în mod fericit se simt adesea încântați când beau. Dimpotrivă, persoanele care se enervează când sunt beți par deseori iritabile și spontane. Există multe alte tipuri de oameni beți, dar în general sunt doi.
Înregistrează-te când ești beat. Probabil că știi deja cum este comportamentul tău zilnic. Dacă te filmezi în timp ce ești beat, vei vedea mai clar decât fac prietenii tăi. Imaginile capturate vă permit, de asemenea, să confirmați observațiile prietenilor dvs. dacă nu vă puteți crede că sunteți. În plus, vor exista dovezi clare ale comportamentului tău ciudat pentru a te ajuta să-ți recunoști simptomele.
- Nu trebuie să faceți acest lucru pe cont propriu, chiar dacă numai de cele mai multe ori. Puteți cere prietenilor să-și folosească telefoanele pentru a le filma atunci când nu știți. Puteți chiar să înregistrați sunet pe telefon pentru a asculta din nou când sunteți treaz.
Înregistrați-vă expresiile. Dacă vrei ca oamenii să nu știe că ești beat, trebuie să încetezi să acționezi nefiresc. Oamenii beți sunt adesea aflați despre comportamentul lor ciudat. Vei aduna informații întrebându-ți prietenii sau vizionând / ascultând imaginea sau sunetul înregistrat. Scopul aici este să vă identificați expresiile și să le scrieți. Aici va fi o listă cu lucrurile pe care trebuie să le gestionați.
Verificați limitele cu cât puteți remedia simptomele beției. Unele dintre simptome pot fi evitate prin practică, dar trebuie să păstrați o anumită vigilență. Odată ce aveți o listă de lucruri de remediat, încercați să vă îmbătați și încercați să acționați cât de normal puteți. Va trebui să vă uitați la listă și să evitați comportamentele ciudate enumerate în ea. Dacă ți se pare prea dificil, s-ar putea să fii prea beat. Reduceți nivelul de intoxicație până când puteți acționa alert într-o stare mai puțin intoxicantă.
- Nu uita că cu cât ești mai beat, cu atât vei fi mai dificil să-ți ascunzi indicii. Dacă continuați să beți, nu veți putea acoperi până la urmă.
- Nu toate semnele beției pot fi ascunse. Ar trebui să evitați să le dați ocazia de a observa. De exemplu, dacă știi că respiri mirosul de alcool, nu te apropia de nimeni.
Metoda 3 din 4: Arată vigilență
Exersați în depășirea simptomelor intoxicației în timp ce beți. Puteți să vă depășiți limitele. Dacă vă simțiți prea beat pentru a ascunde semnele intoxicației, va trebui să le remediați. Puteți cere unui prieten sănătos să judece. Exersează-te treaz în timp ce ești beat până când ai avut succes în ochii prietenului tău.
Amintiți-vă situația când încercați să fiți alertați. Nu poți pretinde întotdeauna că nu ești beat. Afișarea vigilenței la un bar este diferită de momentul în care sunteți verificat de un polițist sau când vă confruntați cu un părinte supărat. Dacă vă împingeți înapoi limitele, este posibil să nu puteți arăta același nivel de vigilență în toate situațiile. Când știți că este posibil să trebuiască să treceți la o altă situație, așteptați mai puțină beție înainte de a încerca să vă alertați.
Faceți teste de sobrietate la locul lor. Dacă sunteți oprit de polițiști în timp ce conduceți, aceștia pot folosi mai multe teste pentru a vă verifica vigilența, împreună cu măsurarea alcoolului din respirație. Multe teste sunt concepute astfel încât nivelul de dificultate să crească pe măsură ce vă îmbătați mai mult. Schimbarea circumstanțelor înseamnă că, dacă nu exersezi, te vei simți atât de nervos încât nu vei putea să fii alert.
- Asigurați-vă că persoana pe care o evaluați este alertă și încurajați-o să studieze comportamentele pe care le vor respecta ofițerii de aplicare a legii. În acest fel, prietenul tău poate spune exact ce ai greșit cu privire la abilitățile lor.
Evitați situațiile în care nu vă puteți preface că sunteți atenți. Anumite comportamente fizice te vor denunța pentru că sunt ceva ce nu poți evita. Chiar dacă înveți să te stăpânești pentru a te face să nu pari beat, corpul tău poate să nu fie așa cum vrei tu să fie. Un tester de alcool respirație va arăta că organismul dvs. nu metabolizează alcoolul atât de repede cum ar trebui. Corzile voastre, mușchii ochilor și picioarelor nu se vor comporta ca o persoană sănătoasă. Ori de câte ori corpul tău este mai mult decât capabil să ascundă intoxicația, atunci trebuie să eviți situațiile care te pot expune.
- Dacă sunteți oprit de o poliție rutieră, respectați cererea acestora. Nu există niciun beneficiu dacă refuzați să faceți testul local de alertă sau refuzați să suflați în indicatorul de alcool. Aveți consimțământul tacit la acest lucru când obțineți permisul de conducere. Este posibil să trebuiască să vă prezentați în instanță dacă refuzați să colaborați cu forțele de ordine.
Metoda 4 din 4: Gestionarea intoxicației
Mănâncă înainte de a bea. Alimentele acoperă stomacul, împiedicând absorbția alcoolului în sânge prea repede, un factor care poate provoca creșterea intoxicației. Acest lucru vă poate pierde temporar capacitatea de a acționa în alertă. Scopul aici este de a evita atingerea pragului respectiv. A fi atent este menținerea unui nivel de intoxicație pe care îl poți controla în continuare.
Urmăriți cu atenție cantitatea de alcool pe care o beți. Acesta este un mod obiectiv de a evita să bei prea mult pentru a face imposibilă apariția alertă. Trebuie să-ți cunoști limitele. Amintiți-vă când ați început să beți, apoi numărați câte pahare de vin ați băut din acel moment. Când știi că nu mai poți părea treaz, amintește-ți cât de mult alcool ai băut pentru a încerca să rămâi mai jos data viitoare.
- Modul în care corpul dumneavoastră procesează alcoolul va varia în funcție de cantitatea de alcool consumată, de durata în care este consumat, de greutatea băutorului și de sexul biologic.Corpurile noastre metabolizează continuu alcoolul, dar numai într-un anumit ritm. Dacă continuați să beți o vreme, puteți calcula concentrația de alcool din sânge, din care veți determina cât crește concentrația de alcool din sânge, nu mai puteți părea alerta. Păstrați sub asta.
- Consumul de alcool este calculat în funcție de dimensiunile standard. O cutie de bere va conține aceeași cantitate de alcool ca un pahar de vin și un pahar mic de coniac. Dacă sunteți la o petrecere cu bere, păstrați dopurile sau dopurile de bere pentru a număra cantitatea pe care ați băut-o. Dacă sunteți la un bar, întrebați barmanul câte pahare ați băut.
Beți băuturi alcoolice și nealcoolice între ele. Acest lucru nu numai că te va ajuta să eviți să bei prea mult, dar vei reduce și disconfortul asociat cu mahmureala. Scopul aici este de a dilua concentrația de alcool din sânge prin alimentarea constantă a apei pentru organism. Alcoolul vă deshidratează corpul, iar acest lucru va preveni deshidratarea.
Ia cu un prieten sobru. S-ar putea să descoperiți că un șofer însoțitor vă va ajuta să evitați unele comportamente bețive, cum ar fi să vă pierdeți când vă întoarceți în mașină. Unele aplicații de pe telefonul dvs. vă pot ajuta în aceste situații. Dar un prieten sobru poate chiar să-ți spună când ai băut prea mult și când nu poți ascunde că ești beat. Rugați-i să vă urmărească și să vă reamintească limitele. În acest fel, vă puteți menține consumul de alcool la un nivel în care puteți părea alert.
Creșteți consumul de alcool într-un mod sănătos. Corpurile noastre dezvoltă toleranță la alcool în timp. Dacă nu beți mult timp, vă veți găsi mai puțin băut și totuși veți fi la fel de beat ca înainte. Puteți crește consumul de alcool consumând alcool în mod regulat; Acest lucru vă va permite să beți mai mult în timp ce îi faceți pe oameni să creadă că sunteți treaz.
- Desigur, nu ar trebui să beți alcool doar pentru a crește consumul de alcool. Medicii recomandă o limită zilnică de 2 băuturi pentru bărbați și 1 băutură pentru femei.
Avertizare
- Nu conduceți în timp ce beți, oricât de bine vă simțiți că puteți părea alert. Nu folosiți utilaje și nu vă implicați în activități care ar putea pune în pericol siguranța dvs. și a celor ale altora.
- Sunați la o ambulanță dacă cineva nu are nicio reacție la alcool. Intoxicația cu alcool duce adesea la moarte.
- Consumul de prea mult alcool poate provoca leziuni ale creierului, leziuni hepatice și leșin.
