Conţinut

• Pași

Dacă ai probleme cu înțelegerea femeilor din viața ta, nu-ți face griji - nu este atât de complicat pe cât ai crede. Cheia înțelegerii femeilor este să renunți la presupunerile tale și să-ți iei timp pentru a cunoaște fiecare individ. Indiferent dacă este o cunoștință, o rudă sau un iubit, dacă vă faceți timp să vorbiți cu ei și să ascultați cu adevărat ce au de spus, în curând îi veți cunoaște mai bine și la ce le pasă. De asemenea, veți realiza avantajele de a fi familiarizați cu problemele femeilor și de a ști cum să identificați și să puneți la îndoială unele dintre normele legate de gen.

Pași

Metoda 1 din 2: cunoașteți o anumită femeie

1. 

   Evită să faci presupuneri despre ea. Va fi dificil să înțelegeți alți oameni presupunând că știți totul (sau ceva) despre ei. Când cunoașteți o femeie, ar trebui să începeți cu anularea oricăror presupuneri despre gândurile sau sentimentele ei. Nu te grăbi să concluzionezi că îi cunoști viața, interesele sau convingerile finale.
   • De exemplu, dacă este singură, nu presupune că este singură și căută o relație. Nu toate femeile își doresc un cuplu.
   • Este posibil să aveți dificultăți în a vă identifica presupunerea. Dacă ai vreo gândire despre femeia din viața ta, oprește-te și întreabă-te: „De ce cred asta? Există vreun motiv întemeiat să cred asta? "

2. 

   
   
   Vedeți-o ca pe un individ independent. Amintiți-vă că fiecare femeie este un individ cu caracteristici unice, la fel și dumneavoastră. Are propriile povești de viață, circumstanțe și experiențe - lucruri care au o atingere personală. Când începeți să învățați, trebuie să o vedeți ca pe un individ înainte de a lăsa factorul de gen sau de a impune o percepție subiectivă a modului în care „ar trebui” să fie o femeie.
   • Asta nu înseamnă că trebuie să ignori factorul de gen - pe deasupra, este încă o parte importantă a identității multor oameni. Cu toate acestea, rețineți că sexul nu determină complet cine este.

3. 

   
   
   Puneți întrebări despre sentimentele, gândurile și credințele ei. Una dintre cele mai bune modalități de a cunoaște pe cineva și de a înțelege pe cineva este să vorbești cu ei. Dacă doriți să aflați mai multe despre femei, puneți întrebări. Totuși, nu-i pune întrebări prea personal sau cu atenție, mai ales dacă nu ești aproape de ea. De exemplu, câteva lucruri pe care le puteți întreba sunt următoarele:
   • - Ce faci de obicei în timpul liber?
   • "Ce părere ai despre această problemă?"
   • - De ce ai ales să urmărești acel domeniu?
   • "Ce vrei să obții în viitorul apropiat?"

4. 

   
   
   Ascultă ce spune ea. A pune întrebări și a vorbi vă va ajuta să înțelegeți femeia doar dacă sunteți cu adevărat interesat de ceea ce spune ea. Când ea împărtășește, trebuie să încercați să ascultați și să înțelegeți conținutul. Nu vă luați doar timpul să vă gândiți la modul în care veți răspunde în timpul conversației. În schimb, ascultă mai întâi și apoi gândește-te cum să răspunzi.
   • Dacă nu înțelegeți ceva, încercați să repetați propriile cuvinte sau să puneți întrebări pentru clarificare.
   • De exemplu, ai putea spune „Asta pare că nu vrei să alegi să folosești acest brand, deoarece nu au venit cu o soluție la problema mediului, nu?

5. 

   Fi atent la limbajul trupului al ei. Ascultarea cuvintelor cuiva nu este singura modalitate de a le înțelege. De asemenea, este important să acordați atenție gesturilor non-verbale, cum ar fi expresiile feței și postura. Când sunteți cu o femeie sau discutați cu ea, observați cum își exprimă emoțiile prin față și corp.
   • De exemplu, dacă te privește, zâmbește și își slăbește brațele de ambele părți ale corpului, s-ar putea să se simtă confortabilă și relaxată.
   • Dacă se uită în jos la podea și își încrucișează brațele pe piept, ar putea fi nervoasă, timidă sau îngrijorată.

6. 

   Petrece timp cu ea când poți. Dacă vă faceți timp pentru a cunoaște pe cineva, vă puteți ajuta să îi cunoașteți mai bine. Dacă o puteți întâlni, veți avea șansa să observați cum se comportă ea în diferite situații și cu multe altele. În funcție de cât de intim sunteți și de cât de confortabilă este cu dvs., încercați să faceți o întâlnire cu ea în persoană sau rugați-i să iasă cu grupul.
   • Faceți invitații specifice. De exemplu, în loc să puneți o întrebare obscură de genul: „Ați vrea să mergeți undeva cu mine din când în când?” Ați putea spune „Eu și câțiva prieteni mergem la un eveniment vineri. Vrei sa vii cu mine? "
   • Pentru o întâlnire privată, încercați să o invitați în ceva mai puțin stresant pentru a-i da timp să vorbească și să înțeleagă. De exemplu, ai putea să o inviți la o cafea sau la prânz.

7. 

   Vorbește cu cunoscuții ei pentru o altă perspectivă. Dacă vi se pare confuz comportamentul cuiva, uneori vă poate ajuta să discutați cu un prieten sau cunoștință. Acești oameni vă pot ajuta să înțelegeți mai bine acțiunile, gândurile sau cuvintele ei.
   • De exemplu, încercați să spuneți: „Îl cunoști pe Lan de mult timp. Știi de ce se enervează când vine vorba de papagali? "

8. 

   Încearcă să te pui în pielea ei. Empatia profundă este o parte importantă a înțelegerii cuiva. Imaginați-vă în pielea ei și întrebați-vă cum ați gândi și ați simți într-o situație similară.
   • De exemplu, ați putea crede că „Uneori Mai uită adesea, dar trebuie să lucreze două schimburi și să aibă grijă de copilul ei acasă. Trebuie să se simtă adesea obosită și epuizată ".

9. 

   Aflați singur problemele cu care se confruntă femeile. Chiar și atunci când locuiți într-un loc care este egal și din punct de vedere legal și social, bărbații și femeile se confruntă cu propriile lor probleme și provocări. Pentru a înțelege o femeie, trebuie să te uiți la imaginea de ansamblu și să înțelegi stresurile și prejudecățile cu care se confruntă.
   • De exemplu, puteți citi articole, cărți sau puncte de vedere cu privire la aspecte cum ar fi diferențele în tratamentul bărbaților și femeilor de către lucrătorii din domeniul sănătății sau provocările cu care se confruntă femeile pe alocuri. muncă.
   • Dacă se plânge de provocările și nemulțumirile sexului slab, încearcă să te abții de la obiecții sau să pară indiferent. Deschide-te și încearcă să vezi lucrurile din perspectiva ei.
   publicitate

Metoda 2 din 2: Deveniți înțelegători într-o relație romantică

1. 

   Acordați toată atenția partenerului dvs. atunci când sunteți împreună. Chiar dacă vă aflați într-o relație romantică cu o fată, va fi dificil să o înțelegeți fără să îi acordați atenție. Nu trebuie să te concentrezi în totalitate pe ea 24/7, dar fii atent la ea când petreci timp împreună. Lăsați telefonul și distracțiile deoparte și concentrați-vă pe ascultarea a ceea ce spune ea.
   • Când vorbiți, încercați să înțelegeți ce spune ea înainte de a răspunde. Puneți întrebări pentru a înțelege mai bine ceea ce împărtășește.
   • Va face același lucru dacă își dă seama că ești cu adevărat atent și încerci să o înțelegi.

   

   Dr. Chloe Carmichael
   Psiholog clinician

   Încercați diferite gesturi romantice pe baza a ceea ce îi place. Trucul aici este de a afla despre ce se simte persoana extrem de romantică. Unelor fete le place faptul că îndrăgostiții trimit flori la birou de Ziua Îndrăgostiților pentru că le face să se simtă remarcate și speciale. Dimpotrivă, alții cred că astfel de lucruri sunt brânze sau își invadează spațiul privat.

2. 

   Fii proactiv în ceea ce îi place. Veți cunoaște mai bine partenerul și veți construi o relație mai bună dacă vă pasă (chiar dacă doar puțin) de lucrurile care sunt importante pentru ea. Întrebați-o ce activități îi plac, care sunt obiectivele și visele ei și care sunt obiectivele și convingerile care au cel mai mult sens pentru ea. De acolo, puteți aranja să faceți câteva dintre hobby-urile ei împreună.
   • Acest lucru poate fi la fel de simplu ca vizionarea împreună a emisiunii TV preferate sau alăturarea din când în când la jocul ei video preferat.
   • Puneți întrebări despre lucrurile despre care este preocupată. De exemplu, „Ce vă place cel mai mult la această carte?” sau „Ce te interesează la alpinism?”
   • Să afli la ce îi pasă nu numai că te ajută să te apropii, ci te va ajuta să o cunoști mai bine.

3. 

   Evitați să faceți acuzații sau să luați concluzii în timp ce vă certați. Dacă persoana face ceva cu care nu poți înțelege sau nu ești de acord, nu te grăbi să îl plângi sau să-l acuzi. Acest lucru o va face să protesteze și veți avea dificultăți în a-i înțelege punctul de vedere și a veni cu modalități de a face față situației. În schimb, spune-i cum te simți și exprimă dorința de a o auzi calm și respectuos explicându-și acțiunile.
   • De exemplu, ai putea spune „mă simt rănit și confuz când comentezi fratele meu așa. De ce ai spus asta? "
   • Evitați să folosiți un limbaj acuzator sau ghicit.De exemplu, nu spuneți „Încerc mereu să vă pun pe voi și familia dvs. să vă simțiți mai bine cu voi înșivă!

4. 

   Verifică-te cu ea. Dacă nu sunteți sigur cum se simte sau gândește persoana, cel mai bun mod de a afla este să întrebați. Asigurați-vă că vă pasă cu adevărat de răspunsurile ei și puneți mai multe întrebări atunci când nu înțelegeți.
   • Puteți pune întrebări deschise de tipul „Cum vă simțiți?” sau întrebări mai specifice de genul: „Ești supărat de argumentul nostru anterior?”
   • Dacă dă un răspuns evaziv sau spune că nu vrea să vorbească despre asta, nu împingeți și nici nu vă supărați. În schimb, poți spune „Îl înțeleg. Dacă vrei să vorbești, voi fi întotdeauna gata să ascult.

5. 

   Angajează-te cu gândurile și sentimentele tale. Acest lucru poate suna ciudat, dar să știi mai multe despre tine poate face mai ușor să înțelegi persoana respectivă. Dacă nu știi ce se întâmplă în capul tău și în inima ta, va fi dificil să te conectezi cu gândurile și sentimentele ei. Luați timp în fiecare zi pentru a observa emoțiile, gândurile și sentimentele corpului.
   • Nu încercați să vă judecați sau să vă analizați gândurile și sentimentele. Trebuie doar să le observați și să le numiți. De exemplu, s-ar putea să vă gândiți: „Când mă cert cu Lan, mă simt speriat. Mă tem că o voi pierde. Umărul meu se simte tensionat și inima îmi bate repede ".

   Știi deja? Cercetările arată că meditatorii mindfulness sunt mai predispuși să empatizeze și să simpatizeze cu ceilalți.

   publicitate