Conţinut

• Pași
• De ce ai nevoie
• Sfat
• Avertizare

În loc să mergeți la farmacie sau la medic pentru a face față infecției enervante a sinusurilor, puteți încerca uleiuri esențiale. Sinuzita este dificil de vindecat, deoarece chiar și antibioticele nu pot pătrunde adânc în cavitățile sinusale. Cu toate acestea, aromoterapia poate fi eficientă, deoarece puteți inhala uleiuri esențiale adânc în interiorul și prin cavitățile sinusale. Folosește următoarele tehnici până când o găsești pe cea mai bună și vei fi surprins să afli că poți respira mai ușor.

Pași

Metoda 1 din 2: Pregătiți aromoterapia Aromaterapia

1. 

   Cunoașteți simptomele unei infecții sinusale. Febra, respirația urât mirositoare, durerea de dinți și oboseala sunt toate simptome ale sinuzitei. Veți obține o descărcare clară dacă aveți o inflamație virală sau alergii. Dacă puroiul are o culoare galben tulbure, atunci este posibil să aveți o inflamație bacteriană sau fungică.
   • Tratamentele medicale pot include antibiotice, antivirale, spray-uri nazale care conțin fenilefrină sau decongestionante orale. Unele medicamente nu trebuie administrate mai mult de trei zile și pot avea reacții adverse.

2. 

   
   
   Bea multă apă. Încercați să beți cel puțin șase pahare de apă pe zi pentru a face puroiul mai subțire și mai ușor de scurs. Nu vă faceți griji dacă puroiul vă curge pe gât, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil, dar acest mucus se va așeza în stomac.
   • Evitați utilizarea produselor lactate, astfel încât să nu facă puroiul mai gros și mai greu de scurs. De asemenea, nu ar trebui să beți alcool pentru a evita iritarea sinusurilor.

3. 

   
   
   Alegeți un ulei esențial. În funcție de preferințe, puteți alege un ulei esențial organic dintr-o marcă de renume pentru a vă asigura că este pur. Alegeți mai întâi parfumul care vă place. Toate uleiurile esențiale de sub cap au proprietăți antiinflamatoare și antiinflamatoare. Puteți amesteca și potrivi uleiuri esențiale, pur și simplu egalând o cantitate egală din fiecare, pentru a găsi cel mai eficient amestec.
   • Eucalipt
   • Mentă
   • lavandă
   • Basil West
   • Maghiran
   • Rozmarin
   • Mentă
   • Ceai
   • Muscată
   • informație
   • Cuisoare
   • Lămâie
   • Muşeţel
   publicitate

Metoda 2 din 2: Tehnici de aromoterapie

1. 

   
   
   Spălați-vă nasul folosind o spălare pe nas Neti Pot. Mai întâi, diluați soluția apoasă care conține uleiurile esențiale și puneți-o în balon. Apoi, aplecați-vă înainte, înclinați capul într-o parte. Se toarnă încet soluția în nara superioară, păstrând în același timp capul înclinat. Aveți grijă să respirați prin gură în timp ce faceți acest lucru. Soluția va curge prin cealaltă nară. Repetați cu cealaltă parte a nasului.
   • Pentru a face o spălare nazală, utilizați o cantitate egală din fiecare ulei esențial, nu mai mult de 9 sau 10 picături în total. Folosind un alt castron, se toarnă 1,5 cani de apă distilată caldă (dar nu prea fierbinte pentru a evita arderea țesutului nasului) împreună cu 6 linguri de sare măcinată, zdrobită și dizolvată. Asigurați-vă că utilizați apă distilată pentru a evita riscul de infecție. Adăugați uleiurile esențiale selectate și amestecați bine.

2. 

   Folosiți un difuzor. Există diferite tipuri de difuzoare, dar toate funcționează pentru a răspândi uleiuri esențiale în aer, astfel încât să puteți respira. Notă de utilizare conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Mai întâi, alegeți un ulei esențial sau preparați-vă propria soluție de ulei esențial, de obicei o ceașcă de apă cu 3-5 picături de ulei esențial. Apoi, persoana cu sinuzită ar trebui să stea cât mai aproape de difuzor și să inhaleze uleiurile esențiale profund.
   • Această metodă poate fi foarte utilă, mai ales dacă în familia dumneavoastră există multe persoane cu infecții sinusale.

3. 

   Inspirați uleiul esențial. Mai întâi, fierbeți apă distilată sau de la robinet, apoi turnați într-un vas termorezistent pentru mai mult de jumătate de castron. Apoi adăugați 8 până la 10 picături de ulei esențial și amestecați bine. De asemenea, puteți folosi un alt mod de a găti ierburi în loc de uleiuri esențiale: folosiți 2 lingurițe de oregano și 2 lingurițe de busuioc. Apoi, acoperiți capul cu un prosop, plecați-vă aproape de castron și inspirați uleiurile sau ierburile esențiale prin nas și gură, până când se oprește căldura.
   • Odată ce apa s-a răcit, puteți continua fierbând din nou apa. Repetați procesul până când apa s-a evaporat.

4. 

   Se scaldă cu apă amestecată în uleiuri esențiale. Așezați 12 până la 15 picături de ulei esențial sau amestec de uleiuri esențiale în apa de baie. Rețineți baia de apă caldă. Puteți înmuia cât timp doriți.

5. 

   Masați punctele de acupunctură cu un amestec de uleiuri esențiale. Mai întâi diluați uleiurile esențiale din uleiul purtător, apoi frecați ușor punctele de acupunctură de pe față: părțile laterale ale nasului, centrul inferior al nasului, tâmplele, sprâncenele și fruntea. Folosiți un prosop cald peste față până când este complet cald. Repetați procesul dacă doriți.
   • Utilizați ulei cu atenție, evitați contactul cu ochii.
   publicitate

De ce ai nevoie

• Neti Pot spală nasul
• Apa fierbinte
• Sare de mare crudă zdrobită
• Ulei
• Difuzor
• Bol sau cana
• Prosop
• Prosop

Sfat

• Odihnește-te cât poți.
• Dacă aveți febră timp de 4 până la 5 zile care nu dispare, față umflată sau durere sau respirație urât mirositoare din motive necunoscute, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Avertizare

• Dacă sunteți sensibil la un ulei esențial, încercați altul de pe listă. Toate acestea sunt eficiente împotriva sinuzitei.
• Uneori apar reacții negative la uleiurile esențiale. Ar trebui să încercați înainte de servire adăugând o picătură de ulei esențial la o lingură de apă caldă. Se amestecă bine și se inspiră ușor mirosul. Încercați, de asemenea, să vă puneți o picătură pe braț. După o oră, dacă nu experimentați iritații, puteți începe să o faceți.
• Dacă aveți iritații (cum ar fi nasul rău, ochii apoși, roșeața pielii sau greața), puteți alege un alt ulei esențial și puteți încerca din nou.
• Nu utilizați spălarea nazală Neti Pot mai mult de 3 săptămâni. Dacă starea dumneavoastră persistă, consultați medicul. Pot exista cauze potențiale care trebuie abordate.