Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Te-ai supărat vreodată că trebuie să ascunzi adevărul pentru că ar putea răni sentimentele cuiva? Dar este foarte posibil să alegeți cuvinte astfel încât adevărul dvs. să nu fie crud, chiar dacă situația necesită un răspuns neplăcut. În plus, uneori onestitatea este cel mai demn și uman mod de a-ți exprima sentimentele și de a ajuta alți oameni să evite speranțe false și judecăți eronate.

Pași

1. 1 Amintiți-vă că onestitatea este fundamentul relațiilor sănătoase cu prietenii și familia, precum și cu colegii și cu oricine altcineva. Sinceritatea creează încredere unul în celălalt, ceea ce este deosebit de important pentru menținerea unei relații. În plus, onestitatea îl face pe om să simtă că te poți baza pe tine și că spui întotdeauna adevărul. Cel mai important, onestitatea arată că respectați persoana și demnitatea acesteia.
2. 2 Luați-o de la sine înțeles că necinstea de la sine nu promovează relații bune. Dacă îl minți pe prietenul tău sau pe altcineva, distrugi relația, uneori permanent. Chiar dacă comportamentul tău necinstit nu este detectat imediat, acesta va deveni o bombă de timp pentru relația ta - nesinceritatea și indiferența față de bunăstarea prietenului tău este recunoscută de acesta la nivel subconștient și, în cele din urmă, secretul devine întotdeauna evident, nu indiferent cât de iscusite sunt minciunile și prefacerea ta. Comportamentul necinstit într-o relație se poate manifesta ca:
   • Comportament subordonat față de o persoană care nu-ți place cu adevărat. Uneori, acest lucru este necesar pentru a obține ceva anume (de exemplu, o promoție, un rol, un cadou sau bani). Alteori, simți că nu ar fi sigur să arăți că nu-ți place persoana respectivă. Deși poate fi foarte dificil să menții o relație cu cineva atunci când ai puțin în comun, este mult mai benefic să te respecti, în ciuda diferenței de puncte de vedere, decât să minți.
   • Pretinzând că ți-a plăcut ceva ce ți-a dat sau ți-a dat celălalt. De exemplu, s-ar putea să te prefaci că îți place prăjitura dură pe care i-a copt-o prietenul tău sau să-i spui șefului tău că prezentarea lui a fost grozavă când în realitate aproape ai adormit din plictiseală. În acest caz, aveți ocazia să arătați persoanei ce anume trebuie să îmbunătățească în munca sa, dar cu laude prefăcute, pierdeți această șansă. Minciuna duce adesea la faptul că persoana continuă să se comporte exact la fel ca înainte. Și acum sunteți din nou tratați cu prăjituri de piatră sau sunteți forțați să ascultați un alt reportaj plictisitor, în timp ce ați putea inspira o persoană pentru cele mai bune cu remarca dvs. politicoasă, dar cinstită. Ca urmare a unei astfel de minciuni, toată lumea pierde.
   • Permiterea comportamentului greșit. Deși acest subiect este mult mai larg decât putem discuta în formatul unui articol, pe scurt, permițând unei persoane să se comporte incorect, vă comportați necinstit.Dacă lăsați o băutură alcoolică „încă o băutură” sau un dependent de Internet „încă o oră online după miezul nopții”, pierdeți din a ajunge la rădăcina problemei și a permite persoanei să se comporte greșit. Această necinste permite creșterea și dezvoltarea problemei, distrugând atât persoana, cât și relația voastră.
   • Laudă prefăcută. Uneori necinstea se manifestă prin faptul că spui „Da, această rochie îți pare grozavă”, doar pentru că nu îți pasă sau nu vrei să deranjezi persoana. În acest caz, pur și simplu nu doriți să acordați atenție problemelor persoanei și sunteți nesinceri cu el. Nu vrei ca prietenul tău să facă cel mai bine.
3. 3 Stabiliți de ce simțiți dorința de a minți în loc să spuneți adevărul. Uneori, pur și simplu vă este rușine să spuneți adevărul sau vă este teamă că va duce la conflicte. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă gândiți cu atenție la ceea ce doriți să spuneți, să alegeți cuvintele potrivite și să nu vă abateți de la fapte (încercați să evitați evaluările emoționale). Alte motive pentru care ești nesincer sunt că vrei să-ți ascunzi propria slăbiciune, încerci să ajungi la un compromis care să-ți facă viața mai ușoară sau să eviți probleme. Mulți oameni sunt educați că onestitatea este prea „proastă” sau „nepoliticoasă” și nu au învățat să spună adevărul, rămânând în cadrul politeții. Această credință se bazează pe faptul că oamenii pur și simplu nu știu cum să spună adevărul politicos, punând interesele celeilalte persoane pe primul loc. Există o diferență uriașă între adevărul rostit fără tact și adevărul rostit cu respect și grijă.
4. 4 Mai presus de toate, fii sincer cu tine. Acest sfat va părea ciudat, mai ales având în vedere că acum vorbim despre cum să fim sinceri cu alte persoane. Cu toate acestea, dacă nu înveți să fii sincer, să-ți recunoști propria slăbiciune și să îți asumi vina pentru ceea ce s-a întâmplat, riști să te minți sau să te feri de adevăr pentru a nu-ți recunoaște propria înfrângere. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când aveți obiceiul de a vă compara cu ceilalți. A fi sincer cu tine înseamnă să te cunoști (și să te accepți) cu toate defectele tale. O bună înțelegere a dvs. înseamnă că veți fi mai puțin probabil să încercați să respectați așteptările altor oameni, ceea ce înseamnă că va trebui să le mințiți mai rar. Dacă nu te prefaci că ești mai bun decât ești cu adevărat, oamenii înțeleg de obicei la ce să te aștepți de la tine. Prin urmare, puteți petrece mai mult timp încercând să găsiți o abordare a persoanei și nu trebuie să vă faceți griji că adevărul despre dvs. apare accidental.
5. 5 Recunoașteți că onestitatea este strâns legată de bunătate. Este un lucru bun să spui da unei persoane dacă vrei să spui nu? Nu există prea multă bunătate în a te forța să arăți atenția unei persoane sau a te forța să fii aproape de o persoană. Toată lumea ar fi mai confortabilă dacă ați refuza sincer. Este în regulă să lași persoana să creadă că este bine pregătită sau arată minunat dacă nu este? Când minți oamenii în astfel de probleme, se vorbește despre indiferența și ostilitatea ta față de persoană. De unde știe o persoană că trebuie să schimbe ceva sau să învețe ceea ce este necesar, dacă nu i s-a spus despre asta? Este corect să taci despre ceva greșit și ilegal care se întâmplă la locul de muncă? Desigur, astfel îți poți păstra slujba mai mult timp, dar mai devreme sau mai târziu adevărul va ieși oricum și apoi barca ta se va scufunda. Dacă priviți particularitatea din acest unghi, veți înțelege că este mai aproape de bunătate decât de cruzime.
   • A fi cinstit înseamnă și a fi bun cu tine. Când minți, tensiunea arterială crește și nivelul de stres crește. Dacă faceți acest lucru tot timpul, vă deteriorați sistemul imunitar. Minciuna îți scade stima de sine și începi să spui minciuni mai des.Toate acestea provoacă stres fizic și psihologic inutil, așa că sinceritatea este cel mai simplu mod de a vă îngriji sănătatea. Onestitatea înseamnă că nu trebuie să vă amintiți în permanență ce ați mințit ultima dată pentru a spune același lucru de data aceasta. În cele din urmă, acest lucru nu este posibil.
   • Dacă tot nu poți să te împaci cu ideea că onestitatea este cea mai bună politică, pune-te în locul celuilalt. Cum te-ai simți dacă ai afla că cineva îți reține informații importante, de exemplu, că ai făcut o greșeală la locul de muncă sau că zborul tău a fost anulat sau ai părăsit toaleta și fusta ți-a fost băgată în chiloții din spate . Este puțin probabil să alegeți să nu știți despre ceva ridicol, ambiguu sau neplăcut care vă privește personal. Desigur, în primul moment, durerea sau jena pot fi foarte ascuțite, dar apoi o persoană va avea ocazia să-și corecteze greșeala.
6. 6 Puneți-vă trei întrebări importante atunci când aveți îndoieli că onestitatea dvs. provine din bune intenții: Asta este adevărat? Este nevoie să vorbim despre asta? Este o faptă bună? Dacă nu puteți răspunde da la toate aceste întrebări, este posibil ca „onestitatea” dvs. să aibă o motivație greșită (de exemplu, sunteți condus de resentimente, furie sau dorința de răzbunare) și trebuie să vă gândiți cu atenție la ce ghiduri atunci când comunicați cu persoana respectivă.
   • Distingeți între onestitate și invidie. Gelozia nu diferă prin tact, nu este asociată cu îngrijirea unei persoane și nu reflectă starea reală a lucrurilor. Dacă îi spui unei persoane că nu are talent sau că este urât, doar pentru că ești gelos pe succesul sau invidia față de aspectul său, distorsionezi în mod deliberat realitatea lucrurilor și acest lucru nu înseamnă cinstea ta. Aceste două sentimente nu trebuie confundate.
7. 7 Acordați atenție formei în care vă exprimați aprecierea sinceră. Aceasta este cea mai importantă parte a reducerii sentimentului că rănești persoana - modul în care îți exprimi opinia. Începeți prin a admite că acționați cu intenții bune, că onestitatea tactică este mult mai bună pentru persoana respectivă decât să îi lăsați să creadă în continuare ceva ce nu este adevărat. Fii pregătit să te ții de faptele obiective și să eviți judecățile emoționale. Acționează dintr-o poziție de bunătate - trebuie să îi arăți persoanei problema care trebuie rezolvată. Și amintiți-vă că a spune adevărul, ca orice altă abilitate, necesită mult timp și practică pentru a fi perfect. Va trebui să arăți umilință și înțelegere.
   • Luați în considerare personalitatea persoanei cu care trebuie să fiți sinceri. Dacă aveți de-a face cu o persoană nesigură și prea sensibilă, nu trebuie să fiți prea aspru și să indicați greșelile. Luați în considerare natura sa și fiți blânzi cu mesajul dvs. Un lucru este dacă încerci să-i spui celui mai bun prieten despre o problemă delicată și altceva când vrei ca un coleg pe îndelete să lucreze mai activ la proiectul tău comun.
   • Dacă trebuie să repetiți, faceți-o! Cel mai bine este să vorbești în prealabil cu voce tare ceea ce urmează să-i spui persoanei pentru a netezi comentariile fără tact și fără gândire pe care le poți izbucni din greșeală din cauza nervozității sau a dorinței excesive de a „repara totul”. În acest caz, nu veți avea impresia că puneți presiune pe persoană și, în timpul repetiției, veți avea ocazia să înțelegeți dacă faceți ceea ce trebuie și dacă ați ales cuvintele potrivite pentru a transmite adevărul.
8. 8 Alegeți mediul potrivit în care spuneți adevărul. Nu ar trebui să spui ceva rău sau dureros unei persoane în prezența altor persoane. Cel mai bun lucru este să vorbești față în față. Dacă nu ai de ales, iar adevărul trebuie spus în compania altor persoane, spune-l în liniște sau chiar în șoaptă. Oamenii percep adevărul mult mai ușor dacă a fost exprimat fără martori.
   • Cel mai bine este să vorbești față în față, astfel încât persoana să te poată vedea și să perceapă informațiile mai puțin dureros în ceea ce privește emoțiile. Dacă cuvintele sunt rostite la telefon sau scrise într-o scrisoare, atunci sensul lor poate fi distorsionat și vor suna mai negativ, chiar dacă nu ați dorit-o.
   • Nu este nevoie să bateți în jurul tufișului. Sigur, o ceașcă de ceai sau o plimbare scurtă pot ajuta la stabilirea unei conversații sincere, dar este nevoie de o modalitate de a distrage atenția persoanei pentru a umbri pentru ce faceți totul. Amintiți-vă că sarcina dvs. principală este de a transmite informații veridice persoanei.
9. 9 Stiu diferenta. În unele situații, onestitatea este necesară și, uneori, este mai înțelept să spui persoanei „o minciună pentru mântuire”. Mai jos vă vom aduce în atenție câteva situații frecvente care apar adesea în viața de zi cu zi. Este o idee bună să știți din timp cum să evitați acțiunile nepăsătoare și cuvintele evazive sau neglijent. Aici sunt câțiva dintre ei:
   • Întrebarea „Sunt grasă / grasă?” Această situație apare adesea într-o sală de amenajare sau când te îmbraci pentru a merge undeva. Dacă prietenul sau persoana iubită nu este foarte încrezător, îmbunătățiți-i stima de sine. Nu vorbi „Nu ești atât de gras”, deoarece sună sarcastic și nesincer - și s-ar putea să nu fie adevărat. Încercați să spuneți ceva de genul: "Ești frumoasă și într-o formă excelentă. Îmi place când porți verde - aceste haine subliniază culoarea ochilor tăi. Dar mi se pare că aceste haine nu subliniază foarte bine demnitatea figurii tale . Poate mai bine. Purtați o cămașă cu mânecă lungă? " O altă idee bună este să iei inițiativa și să-l ajuți pe prietenul tău să găsească haine care i se potrivesc de fapt, mai degrabă decât să-l lași să se strângă în blugi care sunt clar mici.
   • Întrebare: „Sunt înfricoșător / înfricoșător?” Amintiți-vă că frumusețea este în ochiul privitorului, iar acesta este un concept extrem de subiectiv. Fiecare persoană este frumoasă în felul său, trebuie doar să poți sublinia această frumusețe. Iubitul sau iubita ta poate să nu aibă cea mai frumoasă figură, dar el sau ea are ochi frumoși expresivi sau un zâmbet orbitor. Acordați atenție persoanei dragi acestui lucru. Nu spuneți niciodată unei persoane că este urât pentru că așa este mereu nu este adevărat, în acest caz pur și simplu nu știi cum să apreciezi această persoană.
   • Iubitul sau iubita ta este pe cale să se despartă de persoana iubită. Desigur, este important să vă dați părerea cu privire la această chestiune, dar numai în cazul în care se referă la tine și să rămână mereu în cadrul propriei experiențe, fără a încerca să-ți transmiți sentimentele ca fapte. Dacă doar nu iubi iubitul iubitei tale, nu trebuie să îl folosești ca motiv pentru a-ți convinge iubita să se despartă de el. Cu toate acestea, dacă iubitul prietenului tău este violent, atunci îl poți convinge pe prietenul tău de nevoia de a te despărți, pentru că altfel s-ar putea răni. De asemenea, vă puteți ajuta prietenul dacă o puteți sfătui despre un bun consilier.
   • Lucrare dezgustătoare făcută... Dacă descoperiți că colegul dvs. de muncă a făcut o treabă slabă înainte ca șeful său să-și observe greșeala, puteți să intrați la timp și să-l ajutați să corecteze greșeala. Poate că persoana se confruntă cu stres sever sau nu a înțeles sarcina care i-a fost atribuită sau poate că are nevoie doar de mai mult timp. Dacă nu vorbiți despre motive și le spuneți cu sinceritate că trebuie să depună mai mult efort (sau chiar să le ofere pentru a-i ajuta să învețe ceva necesar), atunci îi veți ajuta pe oameni să își păstreze slujba.
10. 10 Dă sfaturi constructive. Atunci când exprimați o opinie care este opusă opiniei celeilalte persoane, mai ales când vine vorba de munca pe care a făcut-o, încercați să dați sfaturi mai utile, încercând să nu sună prea ultimatum. În loc să spui „Nu-mi place asta pentru că ...” sau „Ar trebui să faci asta în loc de ...”, încearcă ceva de genul „Cred că va fi util aici ...”.De asemenea, poate fi util să spui ceva încurajator și să complimentezi persoana înainte de a da sfaturi. În acest caz, persoana nu va percepe remarca dvs. ca o insultă a propriilor sale abilități și este mai probabil să vă urmeze sfatul.
    • Fiți întotdeauna atenți atât la cei buni, cât și la cei răi. Acest lucru arată clar oamenilor că vedeți întreaga situație, le respectați abilitățile și credeți că pot fi mai buni sau mai buni în a face treaba dacă depun eforturi mai mari.
11. 11 Încearcă să fii cât mai specific posibil cu privire la părerea ta. Se poate întâmpla ca prietenul tău să creadă că nu i-ai spus întregul adevăr și să-ți faci griji (uneori inconștient) cu privire la ceea ce a rămas nespus. Încercați să spuneți exact ce doriți să transmiteți persoanei. Este chiar mai bine dacă te gândești din timp ce anume poate gândi persoana pe baza mesajului tău și îi spui din timp că nu ai ascuns nimic. În plus, vă sfătuim să vă exprimați opinia într-un mod pozitiv, acest lucru va ajuta la evitarea neînțelegerilor suplimentare.
    • Deși am spus că ar trebui să rămâi la faptele care descriu problema sau comportamentul, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să eviți complet orice emoție. Este în regulă să arăți persoanei că problema lor te îngrijorează. Acest lucru va îmbunătăți relația dintre dvs., deoarece persoana va înțelege că sunteți de partea sa. Pe de altă parte, nu exagerați - nu este nevoie să transformați conversația în melodramă. Fii simpatic și înțelegător.

sfaturi

• Pe scurt, nu fi nepoliticos. Dacă există multe modalități de a informa o persoană despre ceva și de a nu-i răni sentimentele în același timp.
• Amintiți-vă - acordați întotdeauna atenție reacției persoanei cu care doriți să fiți sinceri și alegeți tonul potrivit pentru conversație. Nu trebuie să fii prea strict cu o persoană indecisă și timidă.
• Rețineți, chiar dacă știți că un anumit lucru este dovedit „științific” sau „religios”, acest lucru nu vă oferă dreptul de a fi nepoliticos și de a pune presiune pe o persoană atunci când vorbiți despre cunoștințele sau convingerile voastre. Chiar și așa, este responsabilitatea dvs. să respectați demnitatea celeilalte persoane și să evitați să faceți declarații categorice despre ignoranța, prostia sau evlavia lor. Onestitatea fără cruzime înseamnă că recunoști dreptul celeilalte persoane de a nu-ți accepta „adevărul” și acceptă responsabilitatea de a găsi o cale către mintea persoanei bazată pe curtoazie, respect și tact.
• În mod ideal, fiecare afirmație negativă ar trebui să fie însoțită de două afirmații pozitive.
• Este mult mai ușor să auzi adevărul de la un prieten apropiat decât de la un cunoscut îndepărtat sau străin. Dacă nu ești foarte apropiat de persoana cu care ai vrea să fii sincer, dar cu siguranță ai nevoie să îi transmiți niște informații, cere-i ajutor cuiva care îi este prieten. De exemplu, în loc să îi spuneți persoanei direct că are respirație urât mirositoare, puteți transmite aceste informații prietenului său apropiat. Fii atent, uneori persoana ar putea crede că doar bârfești în spatele altcuiva.

Avertizări

• Hărțuirea îi va face pe oameni să știe că sunteți enervat. Nu are nicio legătură cu onestitatea.
• Unii oameni confundă onestitatea cu amărăciunea. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană crede că numai el / ea are dreptul să stabilească modul în care ar trebui să trăiască ceilalți și să exprime în mod constant lucruri urâte, devalorizând realizările altor persoane. Apoi, pentru a justifica lucrul urât pe care tocmai l-au spus, spun ceva de genul: „Acesta este pentru binele tău” sau „Îți doresc numai bine”. Dacă îți asumi rolul de judecător și judeci aspru o persoană și treburile lor, nu are nimic de-a face cu onestitatea. Astfel, pur și simplu îți arăți superioritatea față de o persoană care este mai slabă decât tine (de exemplu, părinții fac acest lucru în raport cu un copil, un profesor cu un elev și un șef cu subordonații).Onestitatea se exprimă întotdeauna prin bunătate și respect față de o altă persoană, indiferent de vârsta sa, și nu încearcă să jignească o persoană care se află într-o poziție subordonată.
• Amintiți-vă că pentru unii oameni „a fi jigniți” este doar o modalitate de a-i manipula pe alții. Astfel de oameni sunt „supărați” în legătură cu orice nu le place și disconfort, astfel încât onestitatea ta față de ei se poate întoarce împotriva ta. Uneori ar trebui să fii pregătit pentru faptul că cuvintele tale vor provoca o mare de lacrimi. Dacă vă simțiți încrezător că ați fost cinstit, cu intenții bune și ați avut motive obiective pentru a spune adevărul, atunci nu ar trebui să vă cereți scuze și să vă luați cuvintele înapoi. Onestitatea nu trebuie compromisă în prezența oamenilor care nu tolerează bine adevărul și răspund la acesta cu amenințări.
• În timp ce „minciuna în ajutor” persistentă nu va duce la nimic bun, amintiți-vă că unele lucruri sunt cel mai bine păstrate pentru dvs. Cuvântul nu este o vrabie, dacă zboară afară, nu îl vei prinde.